Zazdrość jest przyczyną wielu skandali miłosnych, tragedii i kłótni. Od czasów starożytnych jest ona nieodłączną częścią każdej osoby i, ogólnie rzecz biorąc, jest integralną częścią każdej istoty. Ktoś wyróżnia swoje pozytywne chwile, a ktoś tylko myśli o negatywnych, jednak wszyscy zgadzają się z tą samą myślą: w przypadku zazdrości miłości nie można jej uniknąć.
Psychologia zazdrości.
Jeśli wierzysz w encyklopedie i słowniki objaśniające, to zazdrość jest rodzajem niepewności co do twojego partnera, a raczej czy jest wierny. Oczywiście, podążając już tylko za jednym terminem, można dojść do niezbędnych wniosków. Zazdrość jest pokrewna ognistej namiętności, nie pozwala skoncentrować się na faktach. Psychologowie dzielą to uczucie na dwa rodzaje:
- Zazdrość dręczyciela - gdy człowiek zaczyna cierpieć na myśl o zdradzie, nie rozumiejąc, jak można zmienić tak silną osobę jak on. Ten rodzaj zazdrości występuje najczęściej i pochyla się nad obojgiem partnerów, czasami pozbawiając ich rozsądku i zdrowego rozsądku.
- Zazdrość jest słabym duchem człowieka, który nie wierzy w swoją atrakcyjność. Jest to nieodłączne dla tych, których poczucie własnej wartości pozostawia wiele do życzenia, ale jego szkodliwość z tego nie maleje.
Powinniśmy również rozważyć kilka rodzajów zazdrości, które rzadko są wyróżniane w kręgach naukowych: mężczyzn i kobiet. Problem polega na tym, że obie płci diametralnie przeciwstawiają się koncepcji zdrady, inaczej ją interpretując. W rezultacie ich zazdrość jest inna, ponieważ mężczyźni głównie zwracają większą uwagę na aspekty fizyczne, a kobiety - bardziej emocjonalne.
Negatywna strona zazdrości.
Jeśli wierzyć lekarzom, to zazdrość jest zła, ponieważ ma ona tak samo charakterystyczny charakter jak strach. To uczucie może powodować napady migreny, spadki ciśnienia i gorączkę. Eksperci zauważają, że im więcej czasu osoba spędza w stanie stresującym, tym bardziej zachoruje. Wydaje się, że łagodne objawy mogą łatwo przekształcić się w choroby przewlekłe, takie jak otyłość, problemy z sercem lub problemy układu nerwowego.
Większość psychologów ma skłonność do obwiniania się za zazdrość nie o jednego lub drugiego partnera, ale o najbardziej zazdrosnego, który prowokuje skandale i powoduje niepotrzebne kłopoty. Często zdarzają się sytuacje, w których ludzie, którzy są świadomi swojej tendencji do tego problemu, ustanawiają całkowitą kontrolę nad swoją drugą połową, całkowicie niszcząc wszelkie początki zaufania i równości. Jak więc pozbyć się zazdrości?
- Staraj się wyciągać wnioski tylko na trzeźwej głowie, przede wszystkim uspokajając i dokładnie ważąc wszystkie fakty. Jest prawdopodobne, że sytuacja, której tak się obawiasz, ma logiczne wytłumaczenie, które leży dosłownie na powierzchni. Jeśli to konieczne, przesłuchuj znajomych, porównując wszystkie znane dane, ale nie zadawaj pytań swoim bliskim.
- Zadaj sobie pytanie: "Czy twój partner mnie kocha?"
- Rozpraszaj się częściej. Nie mieszkaj tylko ze swoim partnerem, ale rób naprawdę ulubione rzeczy. Zwróć uwagę na stare hobby, lojalnych przyjaciół i krewnych. W ten sposób nie tylko zwiększysz samoocenę, ale także odpoczniesz, zyskasz siłę przed decydującymi działaniami.
- Porozmawiaj z drugą połową. Nie wyciągaj żadnych wniosków bez omawiania sytuacji z partnerem. Pozwól mu (lub jej) mówić, broniąc swojego punktu widzenia, ponieważ być może ona będzie jedyną właściwą osobą. Przypomnij sobie, że rozmowa z sercem po herbacie zawsze przyczyniła się do zbliżenia ludzi.
- Pomyśl jeszcze raz o naturze miłości. Zadaj sobie pytanie: dlaczego jestem obok tej osoby? Co mnie podtrzymuje? Co się ze mną stanie, jeśli nie będzie? Odpowiedzi pozwolą ci głębiej zrozumieć twoje uczucia i udowodnić, że obecna sytuacja to po prostu trudny moment w związku, który prędzej czy później przyjdzie dla wszystkich.
- Spróbuj zamienić się rolami i wyobraź sobie siebie w miejscu innej osoby. Co byś zrobił? Czy masz powód do zmiany i czy to nie jest wystarczający argument, by zmienić swoje życie? Staraj się nie niepokoić partnera swoimi wątpliwościami i atakami zazdrości, co tylko pogorszy trudną sytuację. Twój ukochany nie musi wiedzieć o wszystkich twoich wewnętrznych negocjacjach i domysłach. Zostaw je przy sobie lub pozbądź się ich z głowy.
Czy zazdrość jest dobra? Jak się uczyć być zazdrosnym.
Pomimo wszystkich niedociągnięć tego "dręczącego" uczucia, nie można przeoczyć pozytywnych aspektów, w których zazdrość nabywa nowe oblicza. Wielu psychologów zgadza się, że to właśnie uczucie odsłania prawdziwą miłość. W ten sposób staje się oczywiste, że zazdrość może dobrze służyć w niektórych sytuacjach. Jest to również przydatne w przypadkach, gdy jeden z partnerów nie chce pokazać swoich uczuć, będąc zamknięty od ukochanej osoby.
Nie mniej znaczące "plus" zazdrości jest doskonała motywacja, jaką ma na człowieka. Jak tylko silna osobowość natrafi na jakąkolwiek (nawet jeśli urojoną) konkurencję, zaczyna aktywnie poprawiać siebie i rozwijać swoje zalety.
Biorąc pod uwagę wszystkie te fakty, pojawia się pytanie: jak nauczyć się być zazdrosnym, jeśli nie ma absolutnie żadnej skłonności do tego uczucia? W rzeczywistości nie ma dokładnej recepty i nie może być, ponieważ uczenie się, że jest zazdrosna, jest zasadniczo tym samym, co nauka miłości. Jeśli szukasz w sobie nasion zazdrości, zacznij od powodów, dla których twój partner jest ci bliski. Zdecyduj, co to oznacza dla Ciebie i czy jesteś gotów to stracić, czy tęsknota za twoim partnerem będzie ci przeszkadzać. Jeśli rzeczywiście istnieje przyczyna zazdrości, nie musisz nawet próbować wprowadzić się w stan permanentnego stresu. Zastanów się jednak trzy razy nad stosownością takiej refleksji, ponieważ nie każdy może ją zostawić w spokoju.
Zachowanie relacji to i tak ciężka praca. Jednak dla nich naprawdę warto żyć, walczyć i starać się być lepszym, ponieważ nie ma nic cenniejszego niż uśmiech ukochanej osoby. Kochaj i kontroluj swoje emocje, nie ulegając najprostszym prowokacjom. Pamiętaj, że zazdrość jest nie tylko manifestacją miłości, ale także strachu, więc bądź ostrożny!
