Mózg potrzebuje intensywnego treningu nie mniej niż w innych grupach mięśni. Możesz trenować na dwa sposoby: samokształcenie i przy pomocy profesjonalisty. Z dużej liczby ćwiczeń trener będzie mógł stworzyć indywidualny program do rozwiązywania widocznych problemów. A następnie przejdź do niewidzialnego. Intensywnie naprzemiennie z okresem refleksji i tym samym osiągnij oczekiwany rezultat. Trening to najskuteczniejszy sposób na zrozumienie, zaakceptowanie i zmianę siebie.
"Kiedyś mówiłem:" Mam nadzieję, że wszystko się zmieni ". Wtedy zrozumiałem, że istnieje tylko jeden sposób, aby wszystko się zmieniło - by zmienić siebie." Jim Rohn
Czym jest szkolenie
Szkolenie to trening dla umysłu. Koncentrat myśli i wiedzy, wspierany przez osobiste doświadczenia. W końcu wydarzenia malowane na poziomie emocjonalnym są lepiej zapamiętane niż codzienne czy neutralne. Ćwiczenie umiejętności jest szybsze i rozwiązywanie problemów psychologicznych, jakby samo w sobie przychodziło na myśl. Atmosfera na widowni jest dynamiczna, czasem wręcz nieprzewidywalna. Wszyscy uczestnicy wydają się stać częścią dużego organizmu, którego ośrodkiem mózgu jest sam trener.
Trening jest narzędziem do opuszczenia strefy komfortu. Możliwość nie tylko przeniesienia się w nieprzyjemną sytuację, ale także życia, czucia i znalezienia rozwiązania pod nadzorem doświadczonego trenera. Oprócz szans, uczestnicy dostają emocjonalne trzęsienie i doświadczenie empatii. Taki, że nie można kupić, ale można przeżyć. Chemia mózgu próbująca zrozumieć największych naukowców na świecie. Celem szkolenia jest ujawnienie najgłębszych ludzkich potrzeb.
Rodzaje szkoleń: teoria i praktyka w jednej butelce
Firmowe lub otwarte
Szkolenia korporacyjne są organizowane wyłącznie w ramach firmy. Tematy różnią się od kultury korporacyjnej do legislacji księgowej. Otwarte wydarzenia przyjmują wszystkich. Na pierwszym miejscu pojawia się nazwisko trenera. Często przyćmiewa nawet temat imprezy. Trener to nie tylko osobowość medialna. Jest to osoba ze specjalistycznym wykształceniem z zakresu psychologii i fizjologii, która została przeszkolona w kraju i za granicą. Wielu trenerów prowadzi blogi, a także prowadzi programy autorskie. Spotkanie z nimi nie jest tanie, ale liczba wdzięcznych uczestników dowodzi, że ani jeden grosz nie został wydany na próżno.
Umiejętności
Masters czyni praktykę. Profesjonalizm rośnie wraz z ciągłym uczeniem się. Szkolenia dla menedżerów, księgowych, fryzjerów i wizażystów łączą teorię z praktycznym rozwojem. "Podnoszenie umiejętności" w oratorstwie lub technikach sprzedaży może być zarówno wewnętrzne (korporacyjne), jak i publiczne. Sztuka kreowania osobistego brandingu jest doskonalona w ćwiczeniach autoprezentacyjnych. Pierwszym krokiem do opanowania umiejętności oratorskich może być przemówienie przed publicznością. Otrzymasz informacje zwrotne, a trener podsumuje wyniki. Doskonalenie szkoleń rozwija umiejętności zdrowego stylu życia, wychowania fizycznego i właściwego odżywiania.
Psychologiczny
Zmiany w życiu są jak kręgi na wodzie z opuszczonego kamienia. Jeden krok do samego siebie jest początkiem wielkiej ścieżki samopoznania. Większość uczestników przyjeżdża tylko po to, aby poznać siebie. Dlatego większość szkolenia ma charakter psychologiczny. Będzie to szkolenie z pewnej metody interakcji, manipulacji (NLP) lub procesu osobistych badań - opiera się na nauce psychologii.
Transformacyjny lub osobisty trening wzrostowy
Wydaje się to niewiarygodne, ale głęboka transformacja jest możliwa w krótkim czasie, co wpisuje się w ramy spotkania. Długotrwałe problemy są szczególnie wrażliwe na transformację. Stare żale, relacje rodzic-dziecko, niezadowolenie z wyglądu - doświadczenia, które gromadziły się przez lata w duszy i od dawna były gotowe do ćwiczeń. Czasem wystarcza jedno umiejętne "kliknięcie", ponieważ osoba jest odwiedzana przez wgląd (wgląd). Zmieniają się zachowania, a także stosunek do tego, co się dzieje. Od publiczności naprawdę pochodzi inna osoba. Czasami, w ciągu kilku dni intensywnych, możesz osiągnąć rezultat, który starałeś się osiągnąć dzięki długim godzinom indywidualnej psychoterapii.
Odkrywaj lub poznawaj siebie
Zaprojektowany dla już przygotowanej publiczności. Ostrożne pytanie trafia do publiczności. Ogólna energia uczestników, kierowana przez trenera, pomaga lepiej poznać siebie. Czasami do "sądu publicznego" doprowadza się osobistą sytuację, w dyskusji której włącza się wszystkich obecnych. Człowiek zna siebie, reszta - doświadczenie emocjonalnej empatii.
Trening introwertyczny
"Introwertycy we współczesnym świecie nauczyli się po mistrzowsku zamaskować się jako ekstrawertycy", jest cytatem z książki Susan Kane. Dziennikarz i pisarz, który poświęcił wiele lat studiowaniu temperamentu ludzi, Susan Kane uczy się korzystać z cech swojej postaci. Twierdził, że współczesny świat jest "wyostrzony" przez ekstrawertyków. Ludzie, którzy czerpią energię z siebie, uważani są niemal za socjopatów. Uczestnicy nie próbują rozwiać tego mitu, uczą się akceptować siebie, po doświadczeniach znanych introwertów - Dale Carnegie i Abrahama Lincolna.
Rozwój osobowości (adaptacja, rozwój pewności siebie)
Nieśmiałość, zwięzłość, niezdolność do komunikowania się z nieznajomymi - wszystkie te "wady" są korygowane za pomocą ćwiczeń opartych na standardowych (lub niestandardowych) technikach psychologicznych. Najpierw jednak trzeba odkryć bolesne punkty kontaktu ze światem, spotkać się z nimi i dopiero potem spróbować zmienić. Adaptacja jest możliwa w życiu codziennym. Rozwój pewności siebie nie ma nic wspólnego z pewnością siebie i samolubstwem. Wiara w siebie opiera się na podstawach poczucia własnej wartości, więc zewnętrzne "pompowanie umiejętności" rzadko pomaga w tak delikatnej sprawie.
Psychoterapeuta (odporność na stres)
Stres wszedł w najgłębsze geny ludzkości. Identyfikacja przyczyny stresu to połowa sukcesu. Zrozum, jakie odcienie kładą nacisk na życie farb - spraw, aby działał na Twoją korzyść. Ludzkość nauczyła się żyć ze stresem, próbując z nią walczyć, a trening pomaga poznać jej naturę. W końcu nie tylko zewnętrzne, ale wewnętrzne problemy są destrukcyjne. Strach przed błędem i opinia ludzi (często nieznanych), stała zależność od gadżetów uzupełniają smutne statystyki chorób. Podczas treningu psychoterapeutycznego uczestnicy żyją w stresujących sytuacjach, odkrywając je na jednej widowni.
Relaksacja
Dziennikarz i szef firmy szkoleniowej Tony Schwartz twierdzi, że najważniejszym zasobem ludzkim nie jest czas, ale energia. Właściwe zarządzanie nim jest kluczem do osobistej skuteczności i szczęścia. Uczestnicy szkolenia relaksacyjnego uczą się gromadzić, uzupełniać i odpowiednio wydatkować najważniejsze zasoby wewnętrzne. Ludzie żyjący w erze cyfrowej są zbyt pogardliwie nastawieni do swoich osobistych źródeł żywności, próbując zrobić wszystko, co w ich mocy. A bezczynność jest prawie równa zbrodni. Relaks pomaga nie tylko odpocząć i uwolnić się od problemów. Uczestnicy uczą się ekonomicznie zużywać energię, aby pracować "mniej, ale lepiej".
Do czego służą szkolenia?
Trening korespondencyjny a priori nie może zakończyć się sukcesem. Jak cenne są intensywne dni dla uczestników?
- Zakwaterowanie Grupa stawia pytania, których uczestnicy nigdy nie zadadzą sobie ani nie usłyszą od swoich bliskich.
- Informacje zwrotne. Uczestnicy zmieniają się i zmieniają nawzajem. Komunikacja w grupie pomaga uzyskać świadomą reakcję innych bez obraźliwych porównań.
- Umiejętności. Jeśli nie profesjonalny, to behawioralny. Przeżyć sytuację, która wydarzyła się 10-20-30 lat temu i sprawia, że trudno żyć do tej pory, reagować na chamstwa lub pozwolić sobie na okazanie miłości - szansa na zrobienie tego pojawia się na szkoleniu.
- Tu i teraz. Zrozum, czego chce dusza, zamiast szeptać do mózgu lub opinii publicznej. Naucz się wykrywać i wyrażać emocje i uczucia, nawet takie jak gniew, nienawiść, gniew.
Na pierwszym miejscu jest kandydatura trenera. To nie jest tylko mózg kongregacji. "Wyciąga" pasywnych uczestników, taktownie pociąga za mocno. Trener widzi, kiedy całkowita energia spada i daje dynamiczne ćwiczenia dla "podniesienia ducha". Pracuje z każdym, komunikując się jednocześnie z każdym z osobna. Grupa żyje i pracuje jako jeden organizm, a na zakończenie każdy otrzymuje swój wynik. Publiczność na wyjściu z zaciekawieniem omawia proces pracy i spieszy się, by dzielić się wrażeniami na swoich blogach. Lub przewraca oczami, pamiętając zmarnowane pieniądze. W każdym z przypadków - zasługa trenera i jego metod.
Jak są szkolenia
Imprezy odbywają się z ograniczoną liczbą uczestników. Czasami trener może pracować z asystentem. Obojętni i abstynenci nie istnieją tutaj. Nie pomijaj osobistej aktywności uczestników. Nawet w grupie ogólnej można osiągnąć znaczące wyniki (tylko dla siebie) z aktywną interakcją z innymi uczestnikami.
Aby nie wpaść w nieprzyjemną sytuację, trzeba zapłacić za stopień obciążenia i stopień sztywności w pracy trenera. Treningi o wysokiej sztywności prowadzone są agresywnie lub wręcz niegrzecznie. Wyniki są dość kontrowersyjne. Takie wydarzenia są przydatne dla osób gotowych na autorytarne zachowania z czołówki. Co otrzymują uczestnicy? Uczą się podejmować decydujące kroki, aby osiągnąć cel lub stawić opór tak bezceremonialnej ingerencji we własne życie.
Szkolenie równoległe ze sportem nie jest przypadkowe. Mózg, podobnie jak mięśnie, potrzebuje dobrego drgania do rozwoju. Amatorskie podejście lub nieprawidłowo wybrane obciążenia są przeciwwskazane dla obu. Doświadczenie osób, które przeżyły i przeżyły trudne sytuacje, pozwala napisać własne instrukcje na całe życie. Szkolenie pomoże Ci znaleźć właściwe słowa.
