Sposób, w jaki osoba się traktuje, "programuje" ją dla dalszych osiągnięć. Samopoznanie odgrywa dużą rolę w życiu każdego, więc nie powinieneś go tracić z oczu. Podstawowa wiedza na ten temat nikomu nie zaszkodzi i najprawdopodobniej przyniesie korzyści. Pomogą podkreślić punkty problemów i, jeśli to możliwe, poprawią się. Artykuł mówi o koncepcji poczucia własnej wartości, jej formowaniu, możliwości zmiany, zidentyfikowanych typach i poziomach.
Co to jest samoocena
Poczucie własnej wartości to poziom samoakceptacji, zdolność do krytycznej analizy własnych możliwości. Jest nierozerwalnie związany z miłością do siebie. Osoba z wieloma kompleksami nie będzie w stanie doświadczyć tego uczucia, dopóki się ich nie pozbędzie. Poczucie własnej wartości wpływa na to, jak łatwo dana osoba może komunikować się z innymi, realizować wyznaczone cele i rozwijać się. Ci, z którymi jest on zaniżony, doświadczają we wszystkich obszarach poważnych trudności.
Problem niskiej samooceny polega na tym, że jej właściciele odmawiają zmiany. Często są przekonani, że taki stosunek do siebie jest zachowany do końca życia. Jest to błędna opinia, ponieważ wiele czynników wpływa na postrzeganie siebie; może nie być taka sama przez całe życie.
Jak powstaje samoocena
Jego fundamenty leżą w dzieciństwie. Po niemowlęctwie dziecko zaczyna uświadamiać sobie istotę porównań, samoocena pojawia się w jego systemie pojęć. Rodzice powinni być ostrożniejsi z oświadczeniami o swoim synu lub córce. Zwroty takie jak "Alina uczy się lepiej we wszystkich przedmiotach" lub "ale Dima, po czternastce, już drugi język, uczy" nie motywuje dzieci. Przeciwnie, takie wyrażenia sprawiają, że nienawidzą zarówno Aliny, jak i Dimy, a czasami ich rodziców, którzy uderzają w poczucie własnej wartości. Dziecko / nastolatek nie powinno myśleć, że musi zasłużyć na miłość bliskich lub próbować wyprzedzić swoich rówieśników w wyrafinowanej rasie. Przede wszystkim potrzebuje wsparcia i wiary. Wręcz przeciwnie, pochwała również nie prowadzi do sformułowania odpowiedniej oceny.
Dorośli, którzy inspirują dziecko, że jest on najbardziej utalentowany, a reszta nie nadaje się do niego, robią krzywdę. Wywyższony na cześć, nawet ci, którzy opuścili okres dojrzewania, niezdolni do samokrytyki. Zapobiega to rozwojowi, eliminowaniu własnych niedociągnięć. Niektórzy z tych, którzy kiedyś otrzymali "przedawkowanie" komplementów i pochlebstw, stają się obsesyjni i niegodni w wieku dorosłym. Ten sposób zachowania jest wynikiem połączenia działań rodzicielskich i surowej rzeczywistości. Zrozumienie, że nie jest wyjątkowe w swojej wyjątkowości prowadzi do depresji i innych zaburzeń psychicznych.
Ponadto wiele innych czynników wpływa na poczucie własnej wartości, wśród których środowisko (koledzy z klasy, koledzy, koledzy, krewni), sytuacja finansowa, edukacja. Wiele kompleksów pochodzi ze szkoły. Ofiary nękania przez długi czas radzą sobie z obawami, przez resztę życia są podatne na fobie. Jeśli chodzi o poczucie własnej wartości, trudno jest porównać sytuację finansową z dochodami bardziej udanych. Ale samoocena nie jest statyczna; zmienia się w trakcie życia, poziom zależy, między innymi, od wysiłków jego właściciela.
Rodzaje samooceny
Istnieją trzy główne typy. Ich nazwiska używane są nie tylko w psychologii, ale także w życiu codziennym. Często można usłyszeć zwroty typu "ma on niewystarczającą samoocenę". Klasyfikacja pomaga zrozumieć, w jaki sposób jednostki oceniają siebie, jak bliskie są ich opinie wobec obiektywizmu.
Odpowiednia samoocena - rodzaj charakterystyczny, niestety, dla mniejszości ludzi. Jego właściciele są w stanie rozsądnie odnosić się do swoich możliwości, nie negują wad, próbując się ich pozbyć. Ponadto nacisk kładziony jest na mocne strony, które aktywnie się rozwijają. Niewielu jest zdolnych do odpowiedniej samokrytyki. Często można zaobserwować dwie skrajności - albo brutalną siłę z samobiczowaniem, albo przeszacowaną zarozumiałość.
Cechy radykalne są oznakami drugiego rodzaju poczucia własnej wartości, które jest powszechnie nazywane zniekształcony (nieadekwatne). Jej edukacja jest prawie zawsze wynikiem kompleksów, jawnych lub ukrytych. Często za wysoką samooceną kryje się niepewność, stara się wyglądać lepiej w oczach innych. Upuszczanie różni się tym, że jego właściciel bezpośrednio nadaje swoje własne kompleksy - mówi o nich innym, zachowuje się odpowiednio (sztywność, szczelność, trudności w komunikacji).
Jest inny rodzaj właściwy większości - mieszane. Oznacza to, że w pewnych momentach życia człowiek traktuje siebie inaczej. Potrafi odpowiednio ocenić działania / działania, poświęcić czas na nadmierną samokrytycyzm, a czasami przeceniać własne umiejętności. Niestety, większość nie udaje się utrzymać równowagi, a takie "fluktuacje" są obarczone problemami psychicznymi.
Poziomy samooceny
Istnieją trzy główne poziomy, a także gatunki. Pokazują stopień miłości własnej, zdolność dostrzegania zarówno pozytywnych, jak i negatywnych cech, bliskość do równowagi. Poziomy są związane z gatunkami, ale nadal istnieją różnice, o czym będzie mowa dalej.
Niski
Pierwszy, najbardziej nielubiany przez wszystkich. Próbując pozbyć się niskiej samooceny wszystkimi dostępnymi środkami. Istnieją tysiące technik, które mówią, jak radzić sobie z kompleksami, a niektóre z nich są skuteczne. Poziom odnosi się do zniekształconej percepcji; cechuje go niezdolność do chwalenia siebie, zaniżania zalet, wysokiego poziomu lęku, ciągłych porównań z innymi, bardziej skutecznymi. Ci, którzy mają problemy z dumą, łatwo się obrażają - wystarczy tylko żartować albo wskazać na brak wyglądu / wiedzy. Niska samoocena stwarza wiele niedogodności. Naprawdę warto walczyć.
Normalny
Jeden ze wskaźników, że osoba nie ma poważnych problemów ze zdrowiem psychicznym. Umie słuchać wewnętrznego głosu, analizować własne błędy, potrafi żartować sobie. Jednocześnie taka osoba nie pozwoliłaby na obrażanie się, zmuszanie do bezużytecznej, żmudnej pracy, ignorowanie praw. Warto dążyć do tego poziomu, ponieważ jest on uznawany za optymalny.
Wysoki
Trzeci poziom jest nieodłączny od tych, którzy koncentrują się na swoich mocnych stronach, tracąc z oczu niedociągnięcia. Jest nie mniej niebezpieczny niż niski. Ten rodzaj postrzegania siebie nie jest adekwatny. Osoby o wysokiej samoocenie łatwo ignorują konstruktywną krytykę. Trudno im wyjść ze strefy komfortu, przeciwstawiają się temu z całej siły. Sztywność przekonań, odrzucenie innych - to duży problem. Jego niebezpieczeństwo polega na trudności rozpoznania. Uważa się, że gorliwie bronić swojej pozycji - silny, pewny siebie, niezawodny. Ale jest też minus w medalu: niewzruszone przekonania utrudniają rozwój, nie dają możliwości uczenia się, próbowania czegoś nowego.
Zgodnie z wynikami - samoocena zależy od warunków życia, wykształcenia i środowiska. Jednak niekorzystne czynniki nie są jeszcze powodem, aby samodzielnie postawić krzyż. Z wielkim pragnieniem, postawa wobec siebie jest z powodzeniem podatna na dostosowanie, a istnieje wiele przykładów, kiedy zabici, niezdecydowani mężczyźni i kobiety przekształcili się w wyzwolone, silne osobowości. Wszystko zaczyna się od świadomości problemów, pragnienia zmiany na lepsze i, oczywiście, wysiłku.
