Więc poszedłem na raczej "śliskie" pytanie jak zostać szczęśliwą osobą. Śliska, ponieważ ma wiele sprzecznych odpowiedzi na to pytanie, wśród których trudno jest znaleźć "właściwą". A poza tym sama koncepcja szczęścia nie jest do końca zdefiniowana, bardzo niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, czego szuka, co rozumie przez "szczęście".
Ta koncepcja zyskała status pewnego rodzaju abstrakcji, stała się rodzajem "królestwa niebieskiego", tylko w skali lokalnej: każdy chce się tam dostać, ale nikt nie wie, co tam będzie i czy w ogóle się tam dostanie.
Co to znaczy być szczęśliwym?
"Stawanie się szczęśliwym" stało się już czymś w rodzaju irytującej etykiety, jak oklepany slogan reklamowy, którego znaczenie przez długi czas było zużyte. Wiele osób jest zakłopotanych, gdy słyszy pytanie "jesteś szczęśliwy" i nie wiesz, co odpowiedzieć.
Tymczasem szczęście jest dość osiągalne, wystarczy wiedzieć, gdzie go szukać i wielu ludzi, moim zdaniem, szuka go w miejscach, w których nie jest. Czym więc jest szczęście? Przed udzieleniem odpowiedzi na to pytanie, powiedzmy najpierw, co nie jest szczęściem.
Dlaczego poszukiwanie szczęścia często kończy się niepowodzeniem?
Poszukiwanie szczęścia dla wielu ludzi jest jak mysz błąkająca się w ogromnym ciemnym labiryncie z jednym zamierzonym wyjściem i mnóstwem fałszywych ruchów, które prowadzą z powrotem do głębi labiryntu. Mysz szturcha i w tę iz powrotem w ciemności, po omacku na jedno z fałszywych ruchów, pędzi tam, w nadziei, że to w końcu jest przejściem. Biegnie ciemnym korytarzem przez kilka dni, tygodni, lat, aż w końcu odkrywa, że ta droga prowadzi do miejsca, skąd przyszła.
Jak tylko udaje jej się złapać oddech, po długiej i męczącej podróży znów rzuca się do następnego ruchu w ścianie. Znowu, nadzieja, że jest to wyjście, znowu kilka dni, tygodni, lat ciągłego biegu, znowu ten sam wynik ... Mysz ponownie znajduje się w labiryncie, już dość zmęczonym i postarzonym, gotowym powtórzyć ten bezmyślny ruch, aż do końca jego życia termin ...
Wielu z nas szuka szczęścia przez całe życie, próbując je znaleźć w różnych rzeczach, a nie znaleźć go tam, upuścić te rzeczy i zwrócić się do nowych w swoich niekończących się poszukiwaniach. Ktoś próbuje znaleźć go w posiadaniu przedmiotów, pieniędzy, w zmieniających się miejscach, w zmieniających się partnerach miłosnych, w emocjach, w władzy, w pracy, w religii lub pasji świeckich idei, w zaspokojeniu wszystkich ich fizycznych pragnień.
Ale najczęściej zdarza się to bez skutku, ponieważ nie ma szczęścia. Samo posiadanie tych rzeczy nie przyniesie wam niczego poza tymczasową satysfakcją, po której pojawią się nowe potrzeby, które wymagają nasycenia. Podczas gdy brak tych towarów, jeśli uzależnisz się od nich, będziesz nieszczęśliwy! Niezbyt uczciwe, prawda?
Czym jest szczęście?
Szczęście nie jest w posiadaniu czegoś, istnieje, w pewnym stopniu, niezależnie od tego, co masz. I dlatego nie jest tak łatwo znaleźć, więc nie można go kupić, bez względu na to, jak banalny może brzmieć. Ale jednocześnie trudno jest przegrać, ponieważ nie znika na dobre wraz ze zniknięciem czegoś w swoim życiu. Szczęście nie jest stanem przejściowym, ale raczej wynikiem pewnych umiejętności, jest czymś, co wciąż musi być rozwijane, rozwijane w sobie.
Ale jeśli mówimy o szczęściu jako o państwie, to lepiej nazywać to swoim "stanem meta", to znaczy, co jest przede wszystkim małostkowymi i codziennymi przeciwnościami, tworzy wspólny mianownik, podsumowując swój stosunek do życia i tego, co daje życie odpowiedź. Szczęście nie jest przyjemnością! Nie jest to chwilowa obsesja, a nie euforia, ale wymierzona, spokojna radość, harmonia i równowaga, pewność siebie i satysfakcja.
Szczęście nie jest osiągane po prostu przez sumowanie wszystkich twoich osiągnięć, radości i odejmowanie od tego twoich niepowodzeń i cierpień. To, jak już powiedziałem, odzwierciedla więcej o twoim postrzeganiu rzeczy, stanie twojego ducha, który istnieje niezależnie od drobnych incydentów w twoim życiu Ogólnie rzecz biorąc, szczęście jest wewnątrz i jest osiągane poprzez pracę nad sobą i kształtowanie właściwego, pozytywnego spojrzenia na rzeczy, nie dostaniesz go ani przez drogie zakupy, ani za zmianę miejsca, musisz najpierw dotrzeć do niego w sobie! A potem przychodzi wszystko inne, zewnętrzne.
Czy można się uszczęśliwić po prostu zmieniając swoje środowisko, gdy razem z bagażem zabierasz bolesny ciężar swoich problemów psychicznych, które nie zostaną rozwiązane tylko z powodu zmiany miejsca. Czy duża ilość pieniędzy, drogie samochody przyniosą Ci radość życia, jeśli w środku jesteś otchłanią otchłani strachu, wątpliwości i niezadowolenia? Te rzeczy mogą tylko dać ci chwilową ulgę.
W poszukiwaniu szczęścia
Jeśli nie możesz być choć trochę zadowolony z tego, co masz teraz, w miejscu, w którym obecnie żyjesz, jeśli wszędzie widzisz tylko złe i obwiniasz okoliczne okoliczności, to, niestety, nie widzisz szczęścia w niczym, nie będziesz pracował nad sobą, a przede wszystkim popraw się. Oczywiście teraz może ci się wydawać, że właśnie brak jakichkolwiek błogosławieństw, samochodów, jachtów, biżuterii, drogich rzeczy sprawia, że jesteś nieszczęśliwy, ale jeśli je zdobędziesz, staniesz się szczęśliwy.
Nie, to pomyłka. To wszystkie te "fałszywe" ruchy w naszym wyimaginowanym labiryncie, które prowadzą donikąd, ale po prostu bawią cię iluzoryczną nadzieją. Ale mysz nadal działa w tych przejściach, ponieważ nie wie lub po prostu nie zauważa innej drogi, jej mózg próbuje "znaleźć" wyjście z bieżącego problemu (lub tego, czego ono wymaga) i przechodzi przez listę tych opcji, które są mu znane. Może nasze zwierzę doświadczalne gdzieś słyszało, że inni przedstawiciele jego gatunku byli rozdarci na te ruchy i on lubi innych, nie zna żadnych innych sposobów.
Tak więc człowiek drży z jednej skrajności do drugiej z powodu jakiegoś wewnętrznego złudzenia. Niezadowolenie, cierpienie, brak celów i aspiracji sprawiają, że gorączkowo szuka sposobu na rozwiązanie znanych problemów: pieniędzy, seksu, żywności, narkotyków, statusu, sławy, religii, idei społecznych, władzy, partii, subkultur. Pędzić z jednego na drugiego, ale w końcu, po chwilowej satysfakcji, wszystko to jest powrót do punktu wyjścia - do cierpienia i niezadowolenia. Dążenie do szczęścia, harmonii, integralności w tym samym czasie, ucieczka od cierpienia - bardzo silny motyw człowieka.
Oto dlaczego religijni szarlatani znajdują najwierniejszych ze swojej trzody wśród ludzi nieszczęśliwych, zdesperowanych, nie odnalezionych. Ci sami ludzie stają się najbardziej gorliwymi i fanatycznymi pracownikami korporacji lub topią swoje nieszczęścia w ciągłych wydatkach pieniężnych, emocjach, narkotykach.
Chcą być szczęśliwi, a przynajmniej nie być nieszczęśliwi, ale nie wiedzą, gdzie się udać. Natychmiast spieszą się, aby zaoferować gotowe odpowiedzi: wierzyć, pracować, konsumować. A ludzie, akceptując te odpowiedzi, rozpuszczają każdego w swojej iluzji, który jest w zbawieniu duszy, który jest w swojej karierze, który jest w wiecznych wydatkach.
To są wszystkie zjawy, osoba nie znajduje się w nich, nawet jeśli tak uważa, to jest jak zapomnienie, odurzające działanie leku, które zagłusza ból, który wciąż pozostaje, tylko ciało tego nie czuje.
Szczęście jest niezależnością od pragnień
Oczywiście, nie zamierzam posunąć się aż tak daleko, by twierdzić, że szczęście nie zależy w ogóle od twojej kondycji finansowej, od twojego związku, od tego, gdzie mieszkasz. Szczęście to nie brak pragnień, to po prostu brak całkowitej zależności od faktu ich zadowolenia. Szczęśliwa osoba może nadal chcieć pieniędzy, samochodu i dobrej pracy. Ale te pragnienia nie czynią z niego swojej marionetki, nie sprawiają, że jego wewnętrzny dobrostan jest całkowicie zależny od niego! Jeśli nie ma tych rzeczy, nadal pozostaje szczęśliwy.
Tak, ma on cel, aby osiągnąć te korzyści i systematycznie dąży do jego realizacji, co uczyni go bardziej zadowolonym ze swojego życia, z jego zewnętrznymi atrybutami. Ale jeśli tego nie osiągnie, to nie pogrąży go w rozpaczy, ponieważ nie zmniejsza światła za pomocą klina na te rzeczy, jego główny cel jest inny i leży po drugiej stronie całego materialnego bogactwa.
Jestem pewien, że ludziom szczęśliwym jest znacznie łatwiej osiągnąć takie rzeczy, nawet jeśli chcą ich mniej niż ci, którzy desperacko ich pragną, ale nie osiągnęli wewnętrznej harmonii. Ponieważ szczęśliwi ludzie są bardziej energiczni, są gotowi osiągnąć swoje cele i nie wymyślać dla nich przeszkód, są wolni, bardziej elastyczni i rozsądni. Nie są zaślepieni, nie ogłupieni przez obsesyjne pragnienia.
I w jaki sposób osiąga się to przeżycie szczęścia? Jak zostać szczęśliwą osobą? Spróbuję odpowiedzieć na to pytanie na kilku pozycjach.
Sekrety szczęścia: 10 + 1 wskazówek
Bądź przygotowany, aby wziąć pełną odpowiedzialność za siebie.
Nie obwiniajcie wszystkiego o zewnętrzne okoliczności, o innych ludzi. To, że stałeś się tym, kim jesteś, w pierwszej kolejności jesteś winny. I nie są nawet winni za to, czym się stali, ale za to, że nie są w stanie się poprawić. Pijesz i nie możesz przestać, nie dlatego, że masz problemy, ale dlatego, że nie jesteś do tego wystarczająco silny. Biegasz i nie uprawiasz sportu, nie dlatego, że nie masz czasu, ale dlatego, że nie zadałeś sobie trudu, aby go zorganizować, aby się pojawił. Twoje życie jest tym, czym jest, ponieważ tak się stało!
To jest zgorzkniała prawda, wiem, wielu ludzi nie jest gotowych, aby to usłyszeć. Przychodzą do psychologa i czekają, aż zagłębi się w ich psychikę i znajdzie tysiące przyczyn ich osobistych nieszczęść w dzieciństwie pacjenta, w jego krewnych, w jego psycho-typie, po prostu nie w sobie. Wzięcie odpowiedzialności za siebie jest odważnym aktem, ale w żadnym wypadku nie powinien doprowadzić cię do serii oskarżeń o samego siebie: "Och, jestem taki zły, sam winny, jak straszny, bezużyteczny, itd. Jestem."
Nie, powinno to służyć jako bodziec do metamorfozy, samorozwoju, wcielać się w intencję: "Tak, jestem taki i taki, mam takie i takie problemy i jestem za to odpowiedzialny, ale dlatego mogę to poprawić i zapewnić kroki.
Nie lubisz pracy? Zmień to. Czy nie są potrzebne żadne kwalifikacje? Zdobądź to, mądrze korzystaj z wypoczynku, ucz się nowych rzeczy! Nie ma czasu? Rozmieść go tak, aby wystarczył: oglądaj mniej telewizji lub surfuj po Internecie. Zawsze są jakieś rozwiązania, po prostu ich nie widzisz lub nie chcesz ich zauważyć z powodu strachu i wątpliwości. Jak powiedzieli w jednym filmie: "Nie ma problemów, są tylko sytuacje"
Nie narzekaj na życie
Psycholodzy powinni mówić, gdy coś jest niepokojące. Wydaje mi się, że wielu ludzi traktuje te rady zbyt dosłownie i śpieszy się, by usiąść ze swoimi problemami w uszach swoich sąsiadów. Nawet nie próbują się uspokoić i samodzielnie zastanowić się nad problemem, ale już zaczynają się spowiadać. Skarżyć się mniej o ludziach, o okolicznościach i ogólnie o życiu. Osobiście nie widzę sensu w tym, co nazywa się "talk out", ponieważ jeśli ciągle mówię o moich problemach, oznacza to, że nie mogę sobie z nimi poradzić, wziąć je pod kontrolę. Dlatego staram się o tym milczeć.
Zanim uciekniesz z wyznaniem do przyjaciela, który może nie potrzebować twoich problemów - masz dość własnego, pomyśl o tym. Czy to naprawdę problem? Jakie są jego korzenie? Czy możesz to rozwiązać? Jeśli tak, zdecyduj, jeśli nie, to po co smucić, ponieważ w ogóle nie możesz na nią wpływać, dlaczego więc się martwić? Po analizie większość problemów traci "istotę problemu", ich komponent emocjonalno-negatywny i stają się po prostu irytującymi sytuacjami! (Tak, tak, chodzi o to zdanie z filmu) Zrozumiesz, że sam tworzysz problemy z niczego. Zimna, trzeźwa i oderwana analiza sprawi, że zrozumiesz to.
I do tego musisz spędzić więcej czasu sam na sam ze sobą. Wiele osób jest przyzwyczajonych do nieustannego bombardowania swoich mózgów lawinami informacji: filmami, Internetem, wszelkimi rodzajami lektury, grami, pracą (pisałem o tym również w artykule, jak sobie poradzić z nudą), więc naturalnie nie mają czasu, aby pomyśleć o ich problemy. Podczas gdy rozwiązanie może być tak proste i oczywiste, że oni sami będą tym zaskoczeni, i faktycznie będzie to wymagało tylko odrobiny czasu na refleksję.
Amor Fati. Zaakceptuj swoje przeznaczenie
Amor fati jest dobrze znanym zwrotem po łacinie, co tłumaczy się jako "miłość do losu". Wyraża on taką postawę wobec zmiennej fortuny, w której człowiek odnosi się do wszystkich swoich perypetii, kaprysów, przeciwności losu, bez udręki i cierpienia. Być może taki światopogląd w klasycznym sensie jest konsekwencją pewnego fatalizmu, przekonania, że wszystko jest z góry określone z góry i nic nie może zostać zmienione. Ale osobiście mam inne warunki wstępne dla amor fati.
Wierzę, że niewątpliwie sam człowiek decyduje o własnym losie, ale niektórzy nie od niego zależą. A jeśli w ogóle nie można wpłynąć na cokolwiek, nie powinieneś się martwić, ponieważ los cię oszukał: ktoś miał więcej szczęścia, ktoś miał mniej szczęścia.
Nie powinieneś myśleć o tym, co los ci nie dał, lepiej zwróć uwagę na to, co ci dała. Mogą to być rzeczy, które utraciłeś w zwyczaju zauważania, ponieważ stały się one już dla ciebie przeznaczone, na przykład troskliwi rodzice, którzy zawsze są gotowi do udzielenia pomocy, wierni przyjaciele, dobroduszne zdrowie. Nie musisz się obrażać na całe życie za wszystkie przeciwności, które na ciebie sprowadzają. W tym jest coś dziecinnego, niedojrzałego, jak obraza dziecka na przedmiocie nieożywionym, o którym zapukał jakąś część ciała.
Przeczytaj mój artykuł "jak zaakceptować rzeczywistość taką, jaka jest".
Nie żałuj niczego
Nie trzeba żałować za przeszłe działania, rozwodzić się nad tym, że przegapiłeś jakąś szansę, coś w przeszłości zrobiło źle. Nie możesz zmienić przeszłości, ale możesz się od niego wiele nauczyć. Skup się na unikaniu takich błędów w przyszłości, podejmij odpowiednie działania. Musisz zapłacić za jakąś prawdę bólem z minionych błędów, postaraj się więc wyciągnąć jak najwięcej pożytecznych wniosków z przeszłości, nie chowaj swojego życia pod tonami bezsensownej skruchy i lamentów o przeszłości, żyj dalej.
Znajdź swój cel
Zanim osiągniesz swój życiowy cel, musisz go najpierw znaleźć. Jest to bardzo trudne i nie przychodzi natychmiast. Potrzeba świadomości, trzeźwości, wolności od złudzeń i poglądów innych ludzi, aby nie podążać za fałszywymi celami lub nie istnieć przy braku zadania życiowego. Znajdź cel poza codziennym życiem przeciętnego człowieka, czyli monotonne prace przed emeryturą i masowe zakupy w supermarketach w weekendy, pomyśl, czego jeszcze chcesz od życia, oprócz kariery i podróży do ciepłych krajów na wakacje.
Jeśli myślisz o czymś lepszym niż praca w biurze lub wykonywanie prac domowych, to nie musisz od razu położyć kresu swoim marzeniom tylko dlatego, że chcesz żyć tak, jak wszyscy inni. Stwórz własny scenariusz życia, stwórz plan, zrozum, czego chcesz od życia i stopniowo zacznij wdrażać ten plan. Dążenie do celu jest ogromnym źródłem szczęścia. Jeśli masz cel, łatwiej ci będzie znosić nienawistne prace domowe i domowe, ponieważ wiesz, że każdy nowy dzień przybliża Cię do tego celu.
Ale powtarzam, nie jest tak prosto, jak się wydaje. Wiele osób nie widzi swojego celu i nie wie, czego chce, lub widzi tylko fałszywy cel, którego realizacja nie przynosi pożądanych rezultatów. Jak lepiej poznać siebie? Jak najlepiej poznać swoje pragnienia? Jak zrozumieć, czego naprawdę potrzebujesz. Jak znaleźć swoje powołanie? To pomoże ci ćwiczyć. O tym następnym.
Rozwiń umiejętność "bycia szczęśliwym"
Oczywiście łatwo jest powiedzieć "znaleźć cel", "mieć pozytywny obraz rzeczy", ale nie jest to łatwe. Cóż, człowiek nie może nagle odbudować swojego modelu postrzegania otoczenia i zacząć dostrzegać więcej dobrego w życiu, tylko dlatego, że tak mu powiedziano. Nie dzieje się tak, jak kliknięcie w głowę: "tak, naprawiłem coś na temat negatywnych aspektów życia, czas zmienić zdanie" i od tego czasu staje się szczęśliwy.
To, niestety, nie zdarza się. Dlatego ogromna liczba wskazówek, jak się uszczęśliwić, nie ma znaczenia. Bez codziennej praktyki mało prawdopodobne jest, aby działało. Zdolność do pozytywnego spojrzenia na rzeczy musi być uprawiana w sobie każdego dnia, wymaga pewnej dyscypliny i jest o wiele trudniejsze niż posiadanie takiego światopoglądu, w którym tylko negatywna warstwa bytu jest dla ciebie widoczna.
Ten ostatni często jest rodzajem "domyślnego" stanu, tj. więc to, co jest w tobie, od samego początku pozostanie przy tobie, jeśli nie podejmiesz żadnych wysiłków, aby go wykorzenić. Pozytywne spojrzenie na rzeczy, umiejętność znalezienia celu, potrzeba witalności również muszą zostać ukształtowane i trzeba nad tym popracować. Medytacja jest dobrym początkiem tego (jak poprawnie medytować: 5 stopni). Jest to doskonała praktyka, a medytacja niekoniecznie jest elementem religii, magii lub ezoteryczności - to tylko ćwiczenie, które pomoże ci lepiej poznać siebie.
Медитация повышает ваше настроение, но сама по себе она не сделает вас счастливым, а даст вам возможность понять, что вам действительно нужно для того чтобы обрести счастье! Она поспособствует тому, чтобы вы отыскали свою цель, познали свои глубинные желания, избавились от иллюзий, нагромождения беспорядочных мыслей, страстей и сомнений. Она как бы сфокусирует, направит ваш ум в нужную сторону так, чтобы он не метался в пространстве между разными крайностями.
Она поможет избавиться от ненужных «тараканов» и страхов, обрести незамутненный и трезвый взгляд на происходящее, как вне вас, так и внутри, позволит контролировать свои эмоции, управлять своим телом. Эта практика является «базой» саморазвития и обретения счастья и гармонии. Это также важно как растяжка для гимнаста: само по себе растягивание мышц гимнастикой не является, но подготавливает тело человека к определенным упражнениям. Так и медитация подготавливает ваш ум к саморазвитию и достижению счастья.
Развивайте умение позитивного восприятия окружающего мира
Об этом я уже что-то написал выше. Есть еще кое-что о чем бы я хотел рассказать по данному вопросу. Окружающий мир вокруг не существует сам по себе, наше восприятие накладывает на него очень существенный отпечаток. И то, каким мы его видим, зависит сильно от нас. Кто-то, имея все необходимые для жизни блага: деньги, машину, семью все равно жалуется и несчастен, а кто-то живет скромным достатком и видит в своей жизни только хорошее.
Восприятие различается у разных людей, и поэтому два разных человека видят мир по-разному, даже если оба живут в одинаковых условиях. Один воспринимает жизнь как совокупность возможностей, как величайшую ценность, все для него имеет смысл, а другой видит в ней лишь клетку и тюрьму, полную страдания и скорби.
Часто люди сами не понимают того, что мир стал «плохим» не потому что вокруг «идиоты», «лицемерное правительство», а потому что они сами видят в нем только плохое. И их иллюзия заключается в том, что они возвели вещь субъективного порядка в ранг объективного, всеобщего. Им может казаться, что проблема не в них, а в окружающих, их постоянно терзают мечты о лучшей жизни где-нибудь далеко или жизни там же, но при иных обстоятельствах.
«Вот когда я уеду туда-то, все станет по-другому», думают они, но не догадываются, что и на новом месте они будут видеть лишь плохое и никуда они не денутся от своего восприятия, пускай хоть улетят на Луну.
Вспомнил занятный диалог из одного фильма, который, на мой взгляд, поясняет эту мысль:
- Я хочу улететь в Париж, здесь мне плохо, а там, будет лучше, там другое.
- Серьезно? Ты в этом уверен? И знаешь кто тебя встретит в аэропорту?
- Не знаю, кто?
- Ты сам.
Как я уже говорил позитивный взгляд на вещи нужно в себе воспитать, чтобы это стало привычкой. Для этого медитируйте и старайтесь не зацикливаться на всяком негативе. С медитацией его просто будет меньше в вас проникать.
Старайтесь понять окружающих людей
Звоните почаще родственникам, наладьте контакт с друзьями, с которыми давно не общались. Расширяйте свой круг общения. Поддерживайте людей в их бедах. Не надо зацикливаться только на себе, обратите внимание на то, чем живут другие люди, какие у них мысли, побуждения и почему они такие, какие у них взгляды на жизнь, если они отличаются от ваших, попытайтесь их понять, осознайте, что человек имеет право и на такую точку зрения, такие убеждения и такие вкусы.
Пытайтесь понимать людей. Это расширит горизонты вашего восприятия и поможет вам перестать зацикливаться на своих бедах и неудачах, вы узнаете очень много нового и интересного, сделаете важные выводы для себя, которые положительно отразятся на вашем развитии.Старайтесь постичь другого человека во всем многообразии свойств его личности. Избегайте ярлыков вроде тот «болван», этот «трудяга», третий «алкаш», узнайте людей глубже, не стоит мыслить в плоскости стереотипов, это ограничивает ваш опыт и огрубляет мышление.
Позитивное мышление бывает не только в отношении мира, но и в отношении людей - старайтесь видеть в людях, в первую очередь, хорошее, прощайте им их недостатки и слабости. А здоровое и полноценное общение откроет для вас целый новый мир и неисчерпаемый источник счастья!
Умейте игнорировать мнение и отношение окружающих
Это не значит что вы должны плевать на мнение людей и делать то, что взбредет в голову. Просто не впускайте в себя весь тот негатив, который могут на вас нагонять окружающие. Если вы действуете по совести, уверены, что совершаете все правильно, то забудьте о том, что подумают люди вокруг. Людям свойственно завидовать чужому счастью, чужой свободе, чужому мужеству если эти вещи служат им напоминанием о том, что они сами упустили в силу своей пассивности, лени и трусости. Не принимайте это близко к сердцу, оставьте своих недоброжелателей наедине со своим негативом, не позволяйте им передать его вам.
Не обожествляйте свои желания
Не стоит постоянно зацикливаться на удовлетворении своих желаний и переживать из-за того, что это не всегда удается. Не нужно постоянно жалеть себя и капризничать подобно ребенку по поводу факта, что вам не досталось то, что хотелось. Что вы сегодня поехали не на машине, потому что она сломалась, что вы в пятницу вечером вам пришлось навещать родственника вместо того, чтобы сидеть в прокуренном баре, как вы привыкли, что у вас сломался телевизор и теперь вы пропустите любимый сериал и т.д. и т.п. Не привязывайтесь к своим привычкам, желаниям, это сделает вас зависимым от них! Помните, что счастье лежит по ту сторону удовлетворения ваших каждодневных прихотей, оно состоит в том чтобы быть как можно более независимым от них!
Дрессируйте свои желания, не позволяйте им иметь власть над вами и держать в качестве своих марионеток. Сиюминутное желание - это дело только непродолжительного промежутка времени, вы не должны бросать все и бежать его насыщать, оно имеет мало значения в контексте всей вашей жизни, всего вашего счастья.
Такие желания отвлекают вас от вашей глобальной, стратегической цели - достичь счастья. Например, вы не пошли сегодня заниматься спортом (или медитировать), а остались сидеть дома и пить пиво, потому что вам очень этого захотелось. Пиво не даст ничего кроме временного удовольствия, за которое надо еще платить. А короткая пробежка (или медитация), пусть и не сделает вас атлетом, но будет укреплять ваше здоровье с каждым новым занятием. А здоровье оно на всю жизнь и лежит за границами текущих потребностей, это что-то более важное. От здоровья, кстати, тоже зависит ваше счастье, поэтому не советую его запускать.
В умении пренебрегать текущими целями ради целей глобальных содержится символ зрелости, «взрослости». Не умеют это делать дети и не повзрослевшие взрослые. Этот навык необходим вам если вы хотите достигать долгосрочных целей и добиться счастья.
Помните, быть счастливым - намного сложнее, чем быть несчастным
- Акцентировать внимание на хорошем - сложнее, чем обращать взгляд только на плохое.
- Быть приветливыми и улыбаться тяжелее, чем раздражаться на окружающих.
- Видеть в людях хорошее труднее, чем замечать в них исключительно плохое.
- Двигаться к своей цели требует намного больших усилий чем просто идти на поводу у каждодневных прихотей.
- Брать ответственность на себя сложнее, чем валить все на окружающих.
Короче, счастье это не так просто, именно поэтому мы видим так много несчастных людей, хотя, казалось бы, причин для несчастья у них не так много. Счастья нужно добиться, доказать, что ты его достоин, иначе, оно так и останется недостижимым идеалом, «царством небесным» и надоевшим ярлыком…
***
После долгих бесцельных блужданий в темном лабиринте мышь остановилась, чтобы перевести дух. Ей наконец-то захотелось остаться на месте и подумать чего она собственно ищет в этих стенах и зачем это ей. Пока она думала, глаза ее постепенно привыкали к темноте, которая царила в этом лабиринте: вот уже стали различаться отдельные предметы, окружающие вещи обрели очертания, начали проглядываться первые краски.
И чем больше мышь всматривалась в темноту, которая постепенно рассеивалась, тем больше она замечала интересного. Из мрака стало выступать многообразие красок окружающего мира, а также, поражающие воображение масштабы его пространства! Он оказался таким огромным и таким прекрасным, что наш маленький грызун удивился тому, что до этого он видел в нем лишь мрачный лабиринт.
Мышь с удивлением обнаружила вокруг множество других мирно блуждающих созданий: одни ютились в уютных норках, другие припали к источнику пищи, третьи развлекались и общались. И как только она этого не замечала за всей этой безумной и бессмысленной беготней! Куда она собственно бежала, если все есть здесь! С этого момента прекратилось долгое и безрадостное путешествие.
***Конец***
Я хочу стать счастливым с чего начать?
Вот собственно и все. Понимаю, материала много и работы предстоит проделать тоже немало. Но с чего начать? Вряд ли со всего сразу! Конечно, начать нужно постепенно и с малого. Не нужно пытаться резко изменить жизнь. На своем сайте я предлагаю бесплатную онлайн программу саморазвития. В ней последовательно, шаг за шагом, предложены статьи для ознакомления и какая-то практика, которую вы будете выполнять по мере прохождения этих уроков. Выполнение этих рекомендаций поможет вам достичь счастья, успеха, гармонии и благополучия. Все что нужно это перейти по ссылке.
План саморазвития личности
