Nienawidzę ludzi: co spowodowało to uczucie i jak sobie z tym poradzić

"Nienawidzę ludzi" - często można to usłyszeć w zwykłym tekście, lub taka postawa staje się widoczna z działania danej osoby. Dlaczego powstają takie uczucia? Czy istnieje definicja tego? Co jeśli czuję, że nienawidzę ludzi? Czy w ogóle muszę coś robić?

Definicja

Najpierw musisz scharakteryzować emocje. Często występuje tu zamieszanie. Słowo "nienawidzić" czasami wywołuje inne uczucia:

niechęć;
zmęczenie;
strach przed tłumem;
skłonność do samotności;
drażliwość.

Te uczucia i skłonności mogą wywoływać silną niechęć do komunikowania się z ludźmi, a nawet wybuchy gniewu. Ale nienawiść ma wielką różnicę.

Nienawiść jest ostrym negatywnym uczuciem, które absorbuje osobę. Jego głównym pragnieniem, któremu poświęcona jest znaczna część jego myśli, jest zaszkodzić temu, kto wywołuje w nim te odczucia.

Z tego należy wnioskować, że błysk gniewu lub krótkotrwałego poczucia wrogości nie można nazwać nienawiścią. To uczucie implikuje długi czas.

Przyczyny nienawiści

Jeśli mimo wszystko pragnienie wyrządzenia krzywdy komuś lub wszystkim nie daje odpocznienia, powinieneś zadać sobie pytanie: "Dlaczego nienawidzę ludzi?". W odpowiedzi na to pytanie jest rozwiązaniem.

W rzeczywistości przyczyną negatywnych uczuć nie jest przedmiot nienawiści, ale kto ją przeżywa. Mogą to być czynniki zewnętrzne lub wewnętrzne, takie jak choroby. Ci, którzy nienawidzą ludzi, nazywani są hejterami (od angielskiego słowa "nienawiść" - "nienawiść"). Jeśli takie uczucia są zakorzenione w zdrowiu psychicznym, można nazwać człowieka socjopatą.

Takie silne uczucia mogą budzić:

nieuzasadnione oczekiwania;
poczucie upokorzenia;
pragnienie zemsty;
feud rasowy lub etniczny;
choroba psychiczna lub emocjonalna.

Powody należy rozważyć bardziej szczegółowo. Pomoże to lepiej zrozumieć twoje uczucia. Dla jasności - typowe sytuacje z postaciami fikcyjnymi.

Nieuzasadnione oczekiwania. Svetlana Anatolyevna nienawidzi swojej synowej i jej przyjaciół, a jednocześnie wszystkich młodych kobiet. "Powinni mnie szanować, ponieważ jestem starszy i bardziej doświadczony!", Uzasadnia. Z tego powodu postrzega jako osobistą zniewagę, że nie jest konsultowana z jakiegokolwiek powodu.

Lidochka nienawidzi ludzi, ponieważ nie traktują jej jako wyjątkowej, a jednak różnią się od tego, co jest teraz modne. Uważana jest za nudziarza i chamskiego, a wszystko dlatego, że głupi ludzie wokół niej nic nie rozumieją.

Człowiek, którego oczekiwania nie były uzasadnione, czuje się oszukany. Powoduje to burzę negatywnych emocji.

Uczucie upokorzenia. Igor pracuje jako menedżer. Skutecznie wykonuje pracę, komunikuje się z każdym klientem i próbuje zrozumieć, czego potrzebuje. Igor nie cierpi Alexandra, starszego kierownika. Pracuje szybko, narzuca wszystko na wszystko. Władze doceniają Aleksandra, a Igor pozostaje niezauważony - jest uważany za leniwego i powolnego. Igor nie cierpi Alexandra i innych odnoszących sukcesy ludzi, ponieważ sądzi, że jest pogardzany.

Anna nienawidzi swojego sąsiada Ira. Ten pracowity i opiekuńczy mąż. A ostatnio para dowiedziała się, że będą miały dziecko. Anna sama ósmy rok nie może czekać na propozycję. Patrzy na szczęśliwego Ira i czuje się nieszczęśliwy i upokorzony. Wydaje jej się, że Ira, kpiąc z siebie, śmieje się z sąsiada.

Pragnienie zemsty. Elena Feodorovna zmieniła męża i poszła do młodej kobiety. Elena nienawidzi obu zaciekle i szuka okazji, by uczynić ich życie nie do zniesienia. Wydaje jej się, że jej ból serca ustąpi.

W dzieciństwie mała Angela była nieustannie dokuczana za to, że była przytłoczona. Dorastała, osiągnęła pozycję kierowniczą i zemściła się na wszystkich, którzy jej zdaniem są szczupli. Rzeczywiście, w dzieciństwie śmiali się z niej i nie jest tak ważne, że to są inni ludzie.

Wściekłość rasowa Andriej od dzieciństwa wie, że jego kraj jest przeznaczony tylko dla tych, którzy się w nim urodzili i których przodkowie do dziesiątego pokolenia żyli w nim. Traktuje wszystkich odwiedzających jako darmozjadów i chętnie robi wszystko, aby ci ludzie poszli tam, gdzie powinni żyć. Jest przekonany, że po tym życie w jego kraju ulegnie poprawie, gospodarka odzyska zdrowie, a on znajdzie pracę.

Jego sąsiad, Artur, zastanawia się, dlaczego ludzie nie szanują jego religii. Wyjaśnia swoją opinię faktem, że inni odmawiają przestrzegania swoich zwyczajów. Uważa on, że ludzie, którzy nie czczą jego bóstwa, w zasadzie nie zasługują na to, by gdzieś żyć szczęśliwie, a kraj nie jest wcale ważny.

Choroby psychiczne i emocjonalne. Życie Anastasii jest całkiem udane. Ma rodzinę, pracę i możliwość relaksu. Ona sama nie potrafi wyjaśnić, dlaczego czasami staje się nieznośnie zła. Ból emocjonalny jest tak silny, że odczuwa go fizycznie. Czasem czuje głęboką nieuzasadnioną nienawiść do ludzi, których nie da się opanować. W te dni stara się nie iść nigdzie i nie spotykać się z przyjaciółmi. Kilka dni później te uczucia zostają zastąpione przez silny ciężar dla ludzi - ona kocha wszystkich i naprawdę chce widzieć.

Co można zrobić

Nie jest łatwo znaleźć w sobie coś negatywnego. Dlatego wywoływana jest reakcja obronna: "Nienawidzę ludzi, ponieważ są źli, a nie dlatego, że mam problemy." Ale pierwszym krokiem do rozwiązania problemu jest rozpoznanie jego obecności.

Jeśli problem leży w niespełnionych oczekiwaniach, warto to zrozumieć - nikt nikomu nic nie zawdzięcza. Nie powinna żyć tak, jak ktoś uważa za stosowną. Każdy ma prawo do własnych opinii, decyzji i ich konsekwencji. Oczekiwanie wiele od innych oznacza świadomie wciągnięcie w ślepy zaułek.

Aby poradzić sobie z poczuciem upokorzenia, musisz przestać porównywać siebie z innymi. Wszyscy ludzie są inni i okoliczności. Zwykle trudności są wynikiem złych decyzji, a ten, kto coś robi, nie jest winien im. A szczęśliwy człowiek nie będzie dążył do tego, by upokorzyć drugiego.

Zemsta - jedna z najpotężniejszych sił napędowych, która nie widzi końca celu. Nie prowadzi do niczego oprócz pustki - zemsta nie leczy bólu serca i nie łagodzi jego przyczyn. Trzeba dołożyć starań, aby dostroić się do tego, co naprawdę przynosi korzyści, do miłości do siebie i nie obrażać innych.

Nienawiść oparta na różnicach pochodzenia lub religii również nie przynosi korzyści. Większość ludzi zgodzi się, że wśród przedstawicieli jakiegokolwiek narodu lub wyznania są zarówno dobrzy, jak i źli ludzie. Często zależy od tego, gdzie dana osoba się urodziła - i nie mógł na nią wpływać w żaden sposób, co oznacza, że nie jest to jego wina. Ponadto, gdy ktoś pilnie potrzebuje przeszczepu serca, jest mało prawdopodobne, że ktoś zrezygnuje z operacji, jeśli dowie się, że dawca był innej wiary lub pochodzenia. Istnieje proste wytłumaczenie tego - wewnątrz wszyscy ludzie są tacy sami. Wszyscy doświadczają radości, bólu, chcą być szczęśliwi. Koncentrując się na tym, co powszechne, łatwiej jest zignorować różnice.

Choroby psychiczne i emocjonalne wymagają specjalistycznego leczenia. Kolidują z życiem i mogą wpływać na członków rodziny i innych osób. Postępując zgodnie z zaleceniami dobrego psychologa, możesz dojść do stanu równowagi.

Dlaczego tego potrzebujesz? Po pierwsze, nienawiść nie uszczęśliwia człowieka. Jest wypełniony negatywnymi emocjami, które z konieczności wpłyną na jego zdrowie fizyczne i relacje z innymi, nawet tymi, którym nie towarzyszą żadne negatywne uczucia.

Po drugie, nienawiść nie rozwiązuje jej przyczyn. Jeśli nie zrozumiesz przyczyny, wtedy poczucie poniżenia, rozpaczy lub bólu serca będzie tłumić wszystko dalej, co może prowadzić do zaburzeń psychicznych. A kompleksy i wrogość rasowa będą prowadzić dalej i dalej w ślepy zaułek.

Bycie dobrym w świecie, w którym tak wielu ludzi nienawidzi się nawzajem, nie jest łatwe. Ale powinno to być zrobione przynajmniej nie ze względu na innych, ale dla ich własnego zdrowia i dobrego samopoczucia.