Każde pragnienie, które rodzi się wewnątrz osoby, jest cegiełką jego osobowości. Wskazuje cele, myśli, intencje. Ważne jest, aby słuchać swoich marzeń i uchwycić moment w czasie, gdy głos, który je dyktował, nagle ucichł.
Czym jest pragnienie?
Pragnienie jest wewnętrznym odczuciem potrzeby osiągnięcia czegoś lub posiadania czegoś. Ta koncepcja jest charakterystyczna:
- Uważność. Zrozumienie, czego chcesz.
- Motyw. Świadomość, dlaczego to pragnienie powstało i jakie będzie jego spełnienie.
- Sposoby realizacji. Wiedza o tym, jak osiągnąć nasze plany.
Jeśli te trzy warunki zostaną spełnione, to spełnią się marzenia.
Want nie jest szkodliwy, szkodliwy - nie chcę!
Pragnienia są siłą napędową zmusza ludzi do życia, do osiągnięcia celów. Najczęstszą przyczyną osobistego kryzysu jest to, że osoba nie wie, czego chce. Po wejściu w tę pułapkę trudno się z niej wydostać. Okresowo każdy doświadcza krótkoterminowych ataków "nic nie chcącego". Wyrażają się one w tym, że trudno jest określić, co byłoby pożądane w danym momencie. W tym czasie mózg zaczyna automatycznie sortować opcje: jedzenie, czas wolny, sen itp. Jeśli żadna z nich nie znajdzie odpowiedzi, pojawia się nuda, dezorientacja, depresja. Ważne jest, aby nie mylić tego stanu z lenistwem.
Chcesz przydatne z następujących powodów:
- W momencie urzeczywistnienia pragnienia człowiek doświadcza uczucia radości, szczęścia.
- Pragnienia motywują do aktywności. Na przykład marzenie o podróżowaniu prowadzi do tego, że dana osoba szuka lepszej płatnej pracy, organizuje czas bardziej zwięźle.
- W życiu istnieje poczucie sensu.
- Zdolność do spełniania życzeń zwiększa poczucie własnej wartości.
Czym jest brak pożądania?
Człowiek zawsze ma pragnienia, tylko negatywne myśli i bloki psychologiczne mogą je blokować. Aby je otworzyć, możesz wykonać ćwiczenie "Wygraj loterię". Trzeba sobie wyobrazić, że wygrałeś dużą sumę i napisz na kartce, jak zmieni się życie po tym. Uwaga, nie powinna to być lista zakupów, ale lista działań związanych z takimi punktami:
- Chciałbym wziąć urlop i wybrać się na wycieczkę po Europie.
- Porzuciłby swoją pracę i otworzył sklep obuwniczy.
- Rozwiedziony i przeniesiony do innego miasta.
- Dostałbym mieszkanie w centrum.
Przydaje się podkreślenie nieuchwytnych pragnień. To ćwiczenie pomaga zrozumieć, czego naprawdę chcesz. Na przykład, zwolnienie wskaże, że dana osoba nie lubi swojej pracy, rozwód - niezadowolenie z związku. Celem ćwiczenia jest zrozumienie, że życie można zmienić bez czekania, aż wygra loteria.
Co mówią pragnienia?
Pragnienia i działania (lub brak działania) w ich realizacji mogą wiele powiedzieć o osobie.
Optymista lub pesymista
Często powodem, dla którego dana osoba nie chce pragnąć, jest brak wiary w siebie i spełnienie marzenia. Niedowierzanie może być zaostrzone przez ciągłe skargi na niezdolność do uzyskania tego, czego chcesz. Prowadzi to do tworzenia wewnętrznych bloków. Nawet jeśli pesymista dostanie to, czego chce w swoim sercu, nie będzie mógł go wykorzystać ani nawet nie zauważy.
Optymiści są inni. Szukają możliwości. Tacy ludzie są otwarci na nowe rzeczy, łatwiej przystosowują się do zmian, łatwiej tolerują niepowodzenia i szybciej się regenerują. Nawet jeśli spełnienie pragnienia wymaga od nich wysiłku, mogą odnieść sukces.
Siła charakteru
Aby spełnić pragnienia, potrzebujemy cierpliwości, poświęcenia, odporności na stres. To są ważne cechy. A ich brak lub brak rozwoju sprawia, że człowiek nie chce dostać tego, czego chce. Aby zmotywować się, możesz stworzyć listę życzeń i oznaczyć, kiedy się spełnią.
Zainteresowania i wartości
Dzięki temu, co osoba chce, możesz zrozumieć, co go interesuje i co jest dla niego najcenniejsze. Jest to szczególnie ważne, gdy ludzie nawiązują związek. Wystarczy zapytać, co osoba chciałaby osiągnąć w najbliższej przyszłości i można zrozumieć, co go najbardziej interesuje. Ktoś zadzwoni na promocję kariery, ktoś chce założyć rodzinę. Trzecia porozmawia o tym, co planuje podróżować lub oszczędza w mieszkaniu.
Co się stanie, jeśli nie spełnisz swoich pragnień?
Jeśli nie spełnisz swoich marzeń, możesz napotkać takie problemy:
- Upadek samooceny. Ciągłe ignorowanie pragnień na głębokim poziomie może oznaczać, że osoba po prostu nie wierzy, że jest godny ich spełnienia. Oznacza to niską samoocenę.
- Depresja Stałe awarie prowadzą do depresji. Ręce spadają, motywacja spada. Pragnienie, aby czegoś chcieć, znika.
- Zamknięcie Osoba, której pragnienia nie są spełnione, jest trudna do komunikowania się z bardziej szczęśliwymi ludźmi. Ponieważ często nie chce się komunikować, rzadziej spotyka się z przyjaciółmi i rodziną.
Co, jeśli pragnienia nie są spełnione?
Zdarza się tak, że pragnienia nie są spełnione przez długi czas. To prowadzi do tego, że nawet najbardziej zagorzały optymista traci wiarę. Istnieje kilka sposobów zaradzenia tej sytuacji:
- Nie uzależniajcie się od swoich pragnień. Istnieje filozoficzna myśl: "Osoba musi zarządzać pragnieniami, a nie odwrotnie". Nie traktuj porażki snów, jako zapaści, straty, niepowodzenia. Jeśli pragnienie zostanie zrealizowane, będzie świetnie, jeśli nie, istnieją dziesiątki innych, które możesz teraz rozpocząć.
- Zrozum, że nie jest to naprawdę potrzebne. Przydatne będzie przewijanie głowy, co się stanie, jeśli marzenie się nie spełni. Ta technika pomaga ujawnić prawdziwe pragnienia, znaleźć nowe sposoby ich realizacji, uwolnić lęki i zdobyć je.
- Zrób listę małych przyjemności. Następnie musisz postąpić tak, aby uzyskać jak najwięcej pozycji na tej liście. Pomoże to utrzymać pep.
- Przebić wielki cel na mały, łatwo osiągalny. Jeśli rozważymy zakup mieszkania na jedno wielkie pragnienie, wydaje się, że cel jest trudny do osiągnięcia. Ale jeśli spróbujesz rozważyć opcje (kredyt hipoteczny, redukcja kosztów, pożyczki od przyjaciół), postawić realistyczny termin, możesz dostać mieszkanie za kilka lat.
Najważniejszym pragnieniem, jakie powinna posiadać dana osoba, jest realizacja własnych marzeń. To nie tylko droga do szczęścia, ale także sposób na utrzymanie dobrego zdrowia psychicznego.
