Od urodzenia do śmierci przechodzimy przez 8 etapów rozwoju, w każdym z nas mamy kryzys tożsamości. Co to jest i jakie jest jego niebezpieczeństwo? Co dzieje się z nami w określonych przedziałach wiekowych? Jak pomóc dziecku przetrwać punkt krytyczny? Po przeczytaniu artykułu nie tylko znajdziesz odpowiedzi na te pytania, ale także dowiesz się, gdzie ukryte są prowizje, które mogą zostać przypadkowo nadepnięte.
Czym jest kryzys tożsamości?
Kryzys tożsamości to okres kształtowania się tożsamości osoby poprzez poszukiwanie miejsca i roli w społeczeństwie, świadomość własnej wyjątkowości. Badania nad tym zjawiskiem należą do amerykańskiego psychologa Erica Ericksona, który zidentyfikował osiem etapów ludzkiego rozwoju psychologicznego. Przejściu od jednego kroku do drugiego towarzyszą zmiany w postrzeganiu siebie i otaczającego nas świata. Większość z nich ma miejsce przed 21 rokiem życia, ale nawet po tym wieku wartości są ponownie oceniane. Limity wiekowe mogą się zmieniać lub zmieniać, ale kolejność etapów pozostaje taka sama dla większości.
Zaufaj, czy nie?
Człowiek staje w obliczu pierwszego kryzysu w pierwszym roku swojego życia. "Czy świat jest dla mnie bezpiecznym miejscem lub wrogim środowiskiem?" - to jest teraz główne pytanie. Dziecko obserwuje sytuację i ludzi wokół niego, badając, jak konsekwentne, stabilne i dobroczynne działania są z nim związane.
Najważniejszą rzeczą, jaka powinna się wydarzyć na pierwszym etapie, jest pojawienie się zaufania dziecka do świata. Jeśli zapewnisz swojemu dziecku regularną opiekę, uwagę, opiekę, poczuje się bezpiecznie. I to jest gwarancja harmonijnego rozwoju osobowości. Ponadto relacje oparte na zaufaniu ze światem pomogą człowiekowi łagodniej przekroczyć krytyczne progi.
Walcz o niepodległość
Od jednego do trzech lat dana osoba przechodzi kolejny etap rozwoju, którego istotą jest kształtowanie osobistej niezależności i sprzeciwu wobec wychowania dorosłych. Z całą pewnością dziecko musi bronić granic swojej autonomii i prawa wyboru. Stara się wykorzystywać nabyte umiejętności (ubierać się, czesać włosy itd.), Uporczywie ulepszając swoje umiejętności.
Dzieci, które nie były ograniczone w badaniu nad sobą lub otoczeniem, ale wręcz przeciwnie, poparły ich pragnienie niezależności, miały więcej zaufania do siebie. Są gotowi bronić granic swojego terytorium, własnej opinii, opierając się presji z zewnątrz. Ostra krytyka, ciągłe monitorowanie i wymówki takie jak: "Jak wyglądasz!", "Zobacz, co zrobiłeś!", "Wszystkie dzieci są jak dzieci, a ty jesteś!" wywołują zwątpienie, wywołują poczucie wątpliwości i poczucie winy. Jeśli uniemożliwisz dziecku zadeklarowanie siebie, to w przyszłości będzie on całkowicie zależny od innych.
Inicjatywa lub wina
Od trzech do pięciu lat zaczyna się faza autoafirmacji. Jest to okres aktywnej interakcji z dziećmi, badania ich umiejętności interpersonalnych i samoorganizacji. Życie dziecka jest teraz bardzo dynamiczne - dzieci wymyślają gry, przypisują role, podejmują inicjatywę i uczą się interakcji w zespole.
Jeśli on, czując się bezpiecznie, może pokazać swoje zdolności organizacyjne na tym etapie, drzwi do harmonijnego dojrzewania otworzą się łatwo i naturalnie.
Ci rodzice, którzy są przyzwyczajeni do krytykowania, zatrzymywania się lub zatrzymywania w celu zapobiegania niebezpieczeństwom, są narażeni na ryzyko winy dziecka. Tłumiąc powstałą inicjatywę, zapobiegając "strumieniowi pytań" i żądaniu dziecka, aby wyjaśnić tę lub inną sytuację, ryzykujemy, że dziecko poczuje się odrzucone i niepotrzebne. Poczucie winy nie tylko hamuje kreatywność, ale także zakłóca proces komunikowania się z innymi.
Dla dorosłych trudne, ale wykonalne zadanie to zrównoważyć inicjatywę i naturalne poczucie winy.
Samowystarczalność a zwątpienie w siebie
Okres od 5 do 12 lat wyróżnia się aktywnym rozumieniem wiedzy, gdy dana osoba uczy się czytać, pisać i przetwarzać otrzymane informacje. Teraz źródłem kształtowania poczucia samowystarczalności nie są rodzice, ale nauczyciele i towarzysze. Zachęty, inicjatywy wspierające, poparcie gwarantują osobie pewność siebie i swoje umiejętności.
Potępienie inicjatywy lub nadmierna krytyka ze strony innych prowokuje pojawienie się kompleksu złożoności, zwątpienia w siebie. Ponadto poczucie niższości, które powstało na tej podstawie, prowadzi do niechęci do uczenia się i dalszego rozwoju.
Ścieżka do świadomości
Na piątym etapie jesteśmy w wieku od 12 do 21 lat. W tym czasie przejście z dzieciństwa w dorosłość, którego gładkość odgrywa ważną rolę w kształtowaniu holistycznej osobowości. Teraz priorytetem jest ustanowienie kariery i życia osobistego. Jest oddzielenie od rodziców i staranne poszukiwanie siebie we wszystkich sferach życia. Kim jestem Gdzie mogę być wygodnie? Czego chcę? Te i inne problemy, które powodują kryzys psychologiczny, prowadzą do zdefiniowania ich zawodowych i seksualnych ról.
Jeśli na tym etapie osoba nie ma wystarczającej siły i doświadczenia, aby się zidentyfikować, może wystąpić zamieszanie związane z rolami. Co to znaczy? Wewnętrznie niepewny nastolatek jest skłonny do nagłych eksperymentów w poszukiwaniu siebie, którym często towarzyszą negatywne konsekwencje. Próby zapanowania nad jego zapałem i wysłania go w pewnym kierunku wywołują protest, bunt, odrzucenie.
Intymność i miłość
Ten etap mijamy najszybciej, ponieważ jest w przedziale od 21 do 25 lat. Okres poświęcony jest badaniu miłości i twojego partnera. Zdolność do budowania długotrwałych relacji opartych na zaufaniu, dawania, dawstwa, bycia odpowiedzialnym za inne, rozwija się. Jeśli możliwe jest stworzenie sytuacji komfortu, osoba przechodzi na kolejny poziom rozwoju Ego, z powodzeniem przetrwa kryzys tożsamości.
Jeśli przez długi czas unikasz poważnych związków, wówczas istnieje ryzyko przyzwyczajenia się do trwałej wewnętrznej samotności, stanu depresji lub samo-izolacji ze świata zewnętrznego.
Aktywny rozwój
Od 25 lat, według Ericksona, rozpoczyna się nowy etap rozwoju człowieka, który jest najdłuższy, odkąd kończy się w wieku 65 lat. Jest to czas na stworzenie rodziny, karierę, przejście do roli rodzica i tak dalej. Poziom samorealizacji w tych ważnych obszarach decyduje o tym, jak skuteczny będzie człowiek przez całe życie.
Jeśli cele ustalone na poprzednich etapach nie zostaną osiągnięte, istnieje prawdopodobieństwo zatrzymania na drodze do poprawy. Poczucie własnej nieproduktywności może doprowadzić w ślepy zaułek i głęboki kryzys psychologiczny, spowalniając dalszy okres rozwoju.
Mądrość przeciwko rozpaczy
W wieku 65 lat zaczynamy analizować życie, które przeżyliśmy, ale nie zatrzymujemy się na jej badaniach. W tym czasie człowiek chce zobaczyć owoce swojej pracy i wysiłków, zdając sobie sprawę, że odnosi sukcesy. Ale jeśli zamiast dobrego wyniku ustalimy, że przeszłość była bezproduktywnie prowadzona, cele nie zostały osiągnięte, plany nie zostały zrealizowane, to jest szansa, że nadejdzie depresja.
Jeśli kryzys tożsamości na tym etapie idzie gładko, osoba, która osiągnęła mądrość, spojrzy w przeszłość z poczuciem pokory, wdzięczności, pełni. Umożliwi to bezbolesne zbliżenie się do starości i końca życia.
Czym jest kryzys psychologiczny
Kryzys psychologiczny to stan, który wymaga zmian w poprzednim modelu zachowania osobowości. Takie punkty zwrotne pojawiają się okresowo w życiu każdej osoby i są normą rozwoju. Ale jeśli dorosły ma siłę, by samodzielnie poradzić sobie z jego stanem, wtedy dzieci, zwłaszcza w wieku dojrzewania, potrzebują wsparcia i zrozumienia dorosłych.
Jak manifestuje się kryzys psychologiczny?
- negatywne emocje są trudne do kontrolowania (wybuchy złości, nagłe napady złości itp.)
- bezpodstawne niepokoje lub panika
- poczucie własnej bezradności, niższość staje się pogarsza
- Trudno zaplanować działania i trzymać się określonego algorytmu
- Uświadomienie sobie popełnionych błędów prowadzi do ślepego zaułka, z którego wydaje się, że nie ma wyjścia
7 wskazówek, które pomogą nastolatkom przetrwać kryzys psychiczny
- Chwalić nie tylko osiągnięcia, ale i aspiracje
- Zachęcaj do inicjatyw i chęć obrony własnych interesów
- Traktuj poważnie tematy nastolatki, nawet jeśli wydają się niepoważne lub głupie
- Aby pomóc w odkryciu zdolności, odnosząc się do idei, że każda osoba jest utalentowana na swój sposób
- Okazuj szacunek dla osobowości dziecka, nie narzucaj swoich poglądów na życie
- Uprawiać umiejętność odpowiadania za swoje działania, przyzwyczajając się do odpowiedzialności
- Zaakceptuj fakt dorastania, daj dziecku możliwość odnalezienia się, jeśli, oczywiście, nie szkodzi on jego zdrowiu
Kryzys tożsamościowy to proces znajdowania się, który od czasu do czasu puka do drzwi każdej osoby. Jeśli od urodzenia otrzymamy komfortowe warunki do przekazywania punktów zwrotnych, kolejne wizyty w kryzysie zostaną spełnione z uśmiechem i otwartymi ramionami. Ale jeśli tak się nie stało? Resentyment w przeszłości nie przyniesie rezultatów, a jedynie sprowokuje wewnętrzny konflikt. Można go omijać, rozglądając się. Niektóre dzieci potrzebują twojej pomocy. I, jak wiadomo, dzieci innych ludzi nie istnieją.
