Jak zostać osobą towarzyską i ciekawą

Współczesny świat jest często niesprawiedliwy i okrutny. Niepewni i zamknięci ludzie często pozostają z zewnątrz. Szczególnie problem komunikacji jest w jego młodości. Chłopcy i dziewczęta nie mogą znaleźć przyjaciół, bronić swojej opinii, nie są interesujący dla swoich rówieśników. Jak stać się bardziej towarzyskim? Konieczne jest rozwijanie umiejętności komunikacyjnych, walka z własnymi kompleksami, niepewność. Na pierwszy rzut oka takie zadanie nie wydaje się wykonalne. Ale jeśli podejmiesz tę kwestię w sposób odpowiedzialny, wykonasz specjalne ćwiczenia i skorzystasz z porady psychologa, możesz zobaczyć rezultat za kilka tygodni - zainteresowanie i uznanie innych.

Dlaczego jestem tak niekomunikatywny?

Wiele osób tłumaczy ich brak komunikacji jako powszechny kompleks lub niepewność. W rzeczywistości problem jest zawsze głębszy. Czasami nie jest łatwo zrozumieć siebie. Niezbyt przyjemnie jest pamiętać, a tym bardziej przyznać się do negatywnych faktów. Ale aby to zrobić jest niezwykle ważne, w przeciwnym razie wszystkie działania będą przypominały walkę z wiatrakami. Najczęściej za niekomunikacyjnymi kłamstwami:

Negatywne doświadczenie komunikacji. Najważniejszą rolę odgrywa przykład rodziny rodzicielskiej. Brak szacunku dla siebie nawzajem, ciągłe kłótnie i skandale z dziewictwa patrzą na świat z wrogością - cały czas czekają na brudną sztuczkę, potępienie, a nawet agresję. Rzadziej katalizatorem jest okrucieństwo rówieśników.
Niezadowolenie z własnego wyglądu. Wiadomo, że spotykają się zgodnie ze swoim ubraniem, ale są eskortowani przez umysł. Nadwaga, trądzik, kątowość, niski wzrost mogą prowadzić do kompleksów dowolnego. Piękni ludzie są zawsze postrzegani inaczej.
Materialny brak komfortu. Trudno jest czuć się pewnie będąc na mieliźnie. Biedak jest zmuszony do stłumienia swoich pragnień przez cały czas. W rezultacie pojawia się zazdrość innych, co w gruncie rzeczy jest złością. I komunikować się, jeśli jest zły, znacznie trudniejszy.
Brak osiągnięć, brak wdrożenia. Wiara w siebie powinna opierać się na czymś. Dlatego ważne jest, aby osiągnąć sukces w dowolnej dziedzinie. Na przykład naucz się tańczyć pięknie, rysować, śpiewać. Aby stać się interesującym dla innych, potrzebujesz czegoś innego niż reszta.
Funkcje osobowości. Czasami wrogość i bliskość z powodu cech charakteru. Na przykład introwertycy potrzebują niewielkiej interakcji ze światem zewnętrznym, dla nich ważniejsze jest to, co dzieje się wewnątrz. Nie różnią się od towarzyskich i flegmatycznych, którzy postrzegają wszystko zbyt obojętnie.
Próżność Jeśli ktoś stawia siebie ponad innymi, uważa, że jest otoczony przez "złych" ludzi, nie należy się dziwić brakowi komunikacji. Nie musisz nawet wyrażać swojej opinii. Wystarczająco wyniosły wygląd i pobłażliwy ton.

Co robić

Jak zostać osobą towarzyską i rozmowną, duszą każdej firmy? Przede wszystkim musisz pozbyć się niepewności i zacząć otwierać się na ludzi, zaakceptować siebie takim, jakim jesteś.

Nie ma idealnych ludzi, każdy ma pozytywne i negatywne cechy. Coś, co dana osoba ma moc naprawić, ale jest takie, które nie jest. Trzeba pracować nad sobą, poprawić siebie, ale nie należy unikać komunikowania się z ludźmi.

Ćwicz

W naszym stuleciu istnieje wiele technik i ćwiczeń dla rozwoju umiejętności komunikacyjnych. Jeśli pozwalają na to fundusze, lepiej iść na zajęcia grupowe. Ale możesz się czegoś nauczyć samemu. Oferujemy 3 ćwiczenia, które pomogą Ci stać się osobą towarzyską:

"Znajdź pospolitego." Rosyjskie słowo "komunikacja", a także angielska "komunikacja" pochodzi od "powszechnego". Ludzie, którzy mówią, zawsze są zjednoczeni czymś - zainteresowaniem, ideą, problemem itp. Istotą ćwiczenia jest znalezienie czegoś wspólnego z innymi ludźmi. Zapisz nazwiska 5 znajomych, a następnie znajdź wspólne zainteresowania i zapisz je. Rozpocznij rozmowę na wybrany temat.
"Bądź przydatny". Bardzo ważne jest dążenie do wysokiej jakości komunikacji. Puste rozmowy nie są nikomu interesujące. Dziel się użytecznymi informacjami z 5 przyjaciółmi (sąsiadami, krewnymi, kolegami z klasy). Na przykład możesz powiedzieć, jak przejść trudny poziom w grze, zrobić modną fryzurę, zrobić proste i smaczne ciasto.
" Widok z boku " Jakie gesty wywołują podekscytowanie? Jak mówisz? Co wyrażają twoje oczy? Nagraj wideo, aż poczujesz sympatię do siebie w kadrze.

Porada autora. Mając 15 lat, marzyłem o tym, aby zostać towarzyską, gadatliwą dziewczyną, ale nie wiedziałem, jak to zrobić. Cały czas zaciśnięty i nieśmiały. Pomagała mi zmiana scenerii. Poszliśmy z rodzicami na morze i poznałem jedną dziewczynę, a potem całą jej firmę. Właśnie zapytałem, gdzie możesz iść. Dalsza komunikacja rozpoczęła się sama. Po 2 tygodniach spędzonych na morzu, miałem duże doświadczenie w komunikacji, zdałem sobie sprawę, że mogę być interesującym i wesołym rozmówcą. Dlatego mogę ci doradzić, abyś zaczął rozmawiać z ludźmi, odrzucił swój strach, a potem to jest kwestia praktyki.

Praktyczne porady

Nietrudno stać się osobą towarzyską, wystarczy zacząć rozmawiać z ludźmi w pobliżu. O wiele trudniej, nie przechodźcie przy tym samym nudzie lub znudzeniu. Aby zdobyć reputację osoby interesującej, towarzyskiej i wesołej, musisz wysłuchać rad psychologów:

W komunikacji ważne jest nie tylko mówienie, ale także słuchanie. Pokaż swoje zainteresowanie zwrotami: "wow!", "Nie może być", "fajnie".
Uśmiechnij się i żartuj. Aby się zabawić, obejrzyj więcej komedii, przeczytaj śmieszne historie i porozmawiaj z pozytywnymi ludźmi.
Naucz się śmiać z siebie. Nie obrażaj się drobiazgami i nie szukaj brudnej sztuczki we wszystkim.
Unikaj fraz monosylabowych. Na pytanie "co nowego?" lub "jak się masz?" nie odpowiadaj normalnie, "nic". Przypomnij sobie nietypowy epizod i opowiedz o nim szczegółowo.
Pracuj nad swoim przemówieniem. Staraj się nie używać słów pasożytniczych, mów wyraźnie i wyraźnie.
Obserwuj swój ton i wyraz twarzy. Aby komunikować się z Tobą, musisz być przyjazny.

Na koniec chcę podać jeszcze jedną małą, ale bardzo ważną radę. Osoba towarzyska nie podejmuje żadnych starań, aby rozpocząć rozmowę. On nie potrzebuje żadnych wzorów ani zasad. Cieszy się komunikacją. Dlatego wszystko, czego potrzebujesz, to chęć dzielenia się opiniami, pożytecznymi i niezbyt ciekawymi informacjami z ludźmi. Sukcesy!

Irina, Władywostok