Co robić, gdy nie ma nic do zrobienia? Możesz na przykład rozwiązać problem logiczny:
"Oleg mieszka na czwartym piętrze i, aby wrócić do domu, wspina się po 60 schodkach. Mieszkanie jego przyjaciela Ivana znajduje się na drugim piętrze. Pytanie: ile kroków powinien iść Ivan, aby dostać się do jego domu? ". Wydawałoby się, że wszystko jest proste: 60: 2 = 30. Jest to jednak zła odpowiedź. Odpowiedź, wyjaśnienie, a także dodatkowe wskazówki dotyczące walki z nudą można znaleźć w sekcjach tego artykułu. Co zrobić, jeśli stanie się nudne?
Zapisz się do klubu zainteresowań
Nic nie ożywia tak interesującego polyloga wśród podobnie myślących ludzi. Można je znaleźć w bliskiej okolicy - w rodzinie, przyjaciołach, kolegach. Jeśli to jest problem, pomogą Ci specjalnie zorganizowane kręgi. W nich ludzie omawiają interesujące tematy, dzielą się wiedzą i umiejętnościami, pomagają we wspólnej sprawie.
Mogą to być:
- spotkania w celu omówienia konkretnych kwestii (wyrażanie i opiniowanie opinii);
- Opłaty kulinarne, ogrodnicy, kutry, stolarzy (praktyczne porady i wspólne działania ulubione firmy);
- spotkania tych, którzy chcą się uczyć czegoś nowego (nauka języka, hafty, programowanie);
- Randkowy wieczór (przyjaźń, relacje, partnerstwo biznesowe itp.).
Dobre wyjście można uznać za zajęcia grupowe z psychologiem lub psychoterapeutą. Na takich spotkaniach specjalista działa jako organizator i analityk, zachęcając i motywując uczestników. A jednocześnie rozwiązuje ich wewnętrzne problemy.
Co, jeśli nuda wyprzedzi miejsce pracy? Możesz zapisać się na różne kursy lub warsztaty na weekend, po godzinach pracy z wyprzedzeniem za pośrednictwem Internetu. Nie zawsze warte są ogromne pieniądze, a czasem nawet darmowe. Możliwe jest przesłuchanie informacji z przerwami, dlatego w przypadku pojawienia się pilnych kwestii łatwo będzie oderwać się od zajęć. Jednocześnie znalezienie odpowiednich organizacji, ich warunków, numerów telefonów i adresów zajmie daną osobę przez długi czas.
Dołącz do grona wolontariuszy
Oczywiście ten zawód może być odpowiedni tylko dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Wolontariusze pomagają sierotom, bezdomnym zwierzętom, osobom starszym, ofiarom. Do takiej pracy potrzebujesz szczerej gorliwości. Jednak nawet jeśli nie ma pewności, że ten biznes będzie przyjemny, nadal możesz spróbować, ponieważ:
- czyniąc dobro bezinteresownie, człowiek odczuwa przypływ siły, energii i ciepła. Dzięki temu poprawia się jego nastrój;
- wolontariat jest zawsze ważny. Jest to praca, którą można wykonać w dowolnym momencie - kiedy istnieje pragnienie lub po prostu się nudzi;
- Taka praca często łączy optymistycznych, życzliwych ludzi. Dobre otoczenie ma pozytywny wpływ na osobę, obciążając go pozytywnym. A szczęśliwi ludzie zawsze wiedzą, co robić;
- w końcu próba pomocy innym nie pogorszy jej.
Jeśli stanie się nudne i nie ma zbyt wiele wolnego czasu, może zostać wydane na poszukiwanie organizacji charytatywnych. Dzięki nowoczesnym technologiom i internetowi stało się możliwe udzielenie pomocy materialnej potrzebującym bezpośrednio przez sieć.
Organizacje charytatywne, opłaty za leczenie jednej osoby, organizacje walczące z przemocą, eksterminacja zwierząt - tylko kilka przykładów. Nawet minimalna kwota wydana na podróż w mieście w jednym kierunku, może być decydująca i uratować czyjeś życie.
Zrób swój wygląd i rozwój
Pracowitość - dla pracy, wsparcia i opieki - dla rodziny. A co dla ciebie?
Nie ma nic złego w byciu trochę samolubnym i okresowym poświęcaniu całej miłości tylko sobie. Nie dotyczy to jednak wstydu pychy lub pobłażania nierozsądnych kaprysów. Chodzi o samoopiekę - zewnętrzną i wewnętrzną.
- Aby utrzymać zdrowie i kondycję.
Możesz uprawiać sport, zapisując się na siłownię. Dobrym pomysłem byłoby biec w parku, gdy jest ciepło, lub jeździć na nartach w zimie. A sport w pracy okazuje się prawdziwy. W razie potrzeby łatwo jest zorganizować szybkie chodzenie, przysiady, małe rozgrzewanie sztywnych mięśni, schodzenie i wchodzenie po schodach.
- Aby zachować zewnętrzne piękno.
Dziewczęta i kobiety mogą odwiedzić salon kosmetyczny lub zorganizować go w domu, wykonać odżywcze maseczki, włosy, ciało, wypróbować nowe metody opieki osobistej.
Mężczyźni również lubią dobrze wyglądać. Dlatego chodzenie do salonu fryzjerskiego, sklepu z odzieżą, perfum będzie dla Ciebie przyjemnym doświadczeniem. Nawet jeśli przed wynagrodzeniem pozostaje jeszcze cały tydzień i nie ma czegoś odpowiedniego wśród towarów, nadal istnieje korzyść. Po pierwsze, jest to dobry sposób, aby zrozumieć swój gust, pragnienia. Po drugie, taki wypoczynek eliminuje nudę.
Trochę czasu? Następnie możesz wydać go na badania mody, istniejących stylów, metod dbania o wygląd, ubrania, akcesoria. Uzupełnienie wiedzy teoretycznej powie Ci, co lepiej robić w wolnym dniu.
- Do aktywnego i skutecznego samorozwoju.
Gdy bezczynna woda zamienia się w bagno, tak osoba, która nie aspiruje do rozwoju, ulega degradacji. Aby powrócić do "mentalnego" tonu, możesz wzbogacić duchowy świat czytając książkę lub oglądając film o znaczeniu. Wycieczka do teatru, muzeum, opery, filharmonii i innych instytucji kulturalnych pomaga również odkryć duchowe początki.
Dowiedz się o nowych produktach
Aby aktywować wskazówki z poprzedniego paragrafu, najpierw musisz zapoznać się z najnowszymi aktualizacjami kulturalnymi. Możesz zobaczyć wypożyczenie filmu w kinie, repertuar teatru, harmonogram występów ogólnych i koncerty solowe Twoich ulubionych artystów.
W tym celu odpowiedni jest komputer lub telefon z dostępem do Internetu. Sieć pozwala przeglądać programy instytucji całego miasta, a nawet kraju. Pomaga wybrać najlepszą opcję dla siebie i nie być w bałaganie.
To samo dotyczy sklepów - książek, jedzenia, muzyki itd. Możesz porównać różne cechy i wybrać odpowiedni produkt, nawet jeśli nadal musisz go kupić w punkcie sprzedaży detalicznej. Skróci to okres pobytu w sklepie, wyeliminuje niezdecydowanie przed zakupem. A obsesyjni sprzedawcy, konsultanci nie będą w stanie przekonać do zakupu zupełnie innego produktu.
Kolejną zaletą jest to, że centra handlowe, rynki, duże sklepy często mają aplikacje mobilne lub witryny wyświetlające aktualne promocje. Nie trzeba dodawać, że czas spędzony na oglądaniu informacji szybko minie?
Znajdź odpowiedzi na swoje pytania
Każda osoba ma pytania, które nie wydają się szczególnie ważne i dla których zawsze jest za mało czasu. Często nie mają nic wspólnego z pracą, życiem lub hobby. Ta informacja ma ogólny charakter edukacyjny - szukając opisu typów temperamentu, zastanawia się, jak prawidłowo wykręcić żarówkę, na przykład, o co marzyć. Często takie myśli pojawiają się przed snem. "Zobaczę to rano", myśli osoba, która zasypia, a następnego dnia zupełnie zapomina o istnieniu pytania.
Psychologowie twierdzą, że takie układanki są niezwykle przydatne do utrzymania aktywności mózgu. Aby o nich nie zapomnieć, eksperci zalecają pozostawienie notesu z długopisem przy łóżku. Jeśli masz ciekawe pomysły, pytania wystarczające do zrobienia ich w zeszycie.
Jeśli myśl zniknęła w środku dnia, możesz zająć pozycję poziomą. W tej pozycji mózg otrzymuje więcej krwi, działa lepiej, więc łatwiej będzie zapamiętać zapomniane rzeczy. Logiczne zagadki są szczególnie cenne. Oto kilka przykładów, które doskonale rozświetlają dodatkowe pół godziny.
- Pies to jedno, krowa ma dwie, a kogut nie.
- Jak nie spać przez 12 dni?
- Oświetlony dom prywatny i pięciopiętrowy budynek. Który budynek policja wypuści najpierw?
- Jaka rzeka znajduje się w jamie ustnej człowieka?
- Ile gotowanych jaj można zjeść na pusty żołądek?
- Matka Marka ma 5 synów: Eric, Derick, Rick, Rico. Jak nazywa się piąte dziecko?
- Mojżesz zabrał do arki w parach wszystkie zwierzęta, z wyjątkiem jednego. Który
I do obiecanego. Prawidłowa odpowiedź na zagadkę + na początku artykułu to 20 kroków. Opis: na pierwszym piętrze nie ma ani stopni, ani tylko trzy. Ponieważ pierwszy mężczyzna przechodzi przez okrągłą liczbę kroków, oznacza to, że w tym domu zaczynają się po pierwszym piętrze. W związku z Oleg wzrasta o 60 kroków, mieszkańców 3 piętrze - o 40, a Ivan - o 20.
Twórz przydatne wpisy
Abyś był zajęty, możesz utworzyć listę rzeczy do zrobienia na dzień, tydzień, miesiąc. Lub listę życzeń. Lub listę celów. Ponadto jest to przydatne, ponieważ lista ważnych spraw zawsze będzie na twoich oczach. Ułatwi to planowanie dnia, pomoże lepiej widzieć potencjalnych klientów.
Jeśli chodzi o sny, wymienienie ich na papierze sprawi, że pomyślisz. Psychologowie twierdzą, że większość ludzkich pragnień może zostać spełniona w ciągu zaledwie tygodnia z odpowiednimi wysiłkami. Lista będzie wymagała wdrożenia planu. Jak to będzie dobrze oznaczać ukończone zadania lub cele osiągnięte w kręgach.
Niezależnie od tego, czy te uniwersalne wskazówki są przydatne i skuteczne, każdy sam decyduje o tym. Nie ma znaczenia, co robić, gdy nie ma nic do zrobienia w pracy lub w domu: medytować lub spać, oglądać film lub odwiedzić krewnych i starych przyjaciół, iść do lasu, aby zbierać grzyby lub chodzić w deszczu. Najważniejsze to nie bać się być sam na sam ze sobą, nie popaść w depresję. Ale spędzenie czasu z korzyściami to świetny pomysł.
