Inspiracja - główna różnica między kreatywnymi ludźmi. Pod nim oznacza zdolność do zrobienia czegoś z serca. Jest to ekscytacja i poświęcenie, z którymi łatwo jest "przenosić góry". Możesz więc odpowiedzieć, zastanawiając się nad tematem inspiracji. Ale czy te stwierdzenia są poprawne? Co jest inspiracją z punktu widzenia psychologii? Czy łatwo jest spełnić ten warunek? Co należy zrobić, aby do tego doszło? Jak znaleźć to, co "inspiruje" nas do realizacji naszych planów?
Co to jest inspiracja?
Inspiracja to stan umysłu, który daje człowiekowi duży zapas energii, entuzjazmu i produktywności. Dzięki niemu istnieje koncentracja wysiłków, aby wykonać zadanie, osoba jest zaangażowana w jego realizację.
Nie myśl, że inspiracja jest tylko dla kreatywnych ludzi.. Bez tego nawet paznokcie się wyginają. Wszystko, co człowiek robi, wymaga od niego zaangażowania i wysiłku. Im więcej ktoś jest gotowy do pracy, tym bardziej będzie on produktywny. Pragnienie zrobienia czegoś jest wynikiem inspiracji. Najwyższą manifestację można uważać za wgląd lub wgląd - nagłą decyzję, która nagle pojawia się po wielu myślach. Dzięki wglądowi świat widział Układ Okresowy pierwiastka i wiele innych wybitnych odkryć.
Poeci i filozofowie, artyści i artyści zastanawiają się nad inspiracją. Wszyscy szukają sposobu, aby to osiągnąć. Kiedyś wierzono, że ten stan pojawia się dzięki Muzom - patronce różnych nauk i sztuk. Ludzie zawsze próbowali zdobyć ich przychylność, wymyślając te rytuały i ceremonie. Czasy się zmieniły, ale nawet teraz, znajdując się w kreatywnym osłupieniu, większość z nich szuka ich "muza". Jak to zrobić? - Temat następnej sekcji.
Jak uzyskać inspirację?
Istnieje wiele metod i technik, które pozwalają ci stać się bardziej inspirowanymi. Prawdopodobnie jest ich tyle, ilu jest ludzi na Ziemi. W końcu każda osoba jest wyjątkowa. Potrzebuje indywidualnego podejścia, które go inspiruje. Niektórzy szukają tego warunku w czynnikach zewnętrznych, inni próbują znaleźć to w sobie.
Na początek przyjrzyjmy się, jakie zmiany zachodzą w ciele w ogóle, gdy człowiek doświadcza uczucia inspiracji. Ponieważ wiąże się on z kreatywnym potencjałem osoby, niezależnie od jej rodzaju aktywności, konieczne jest poszukiwanie tych części mózgu, które są odpowiedzialne za kreatywność. Ta funkcja działa prawa półkula. W związku z tym rodzi się w niej inspiracja. W rezultacie osoba doświadcza emocjonalnego liftingu. Do tego są odpowiedzialne substancje zwane "hormonami szczęścia". Przede wszystkim - to dopamina i serotonina. Dają pewność siebie, dają poczucie radości, satysfakcji.
Aby "hormony szczęścia" mogły być wytwarzane, potrzebne są ich składniki, które dostają się do organizmu wraz z pożywieniem. Jeśli chcesz poczuć się zainspirowanym - trzeba uzupełnić rezerwy składników odżywczych, wśród których wiodącą pozycję zajmuje aminokwas tryptofan. Pokarmy bogate w proteiny, kwasy tłuszczowe omega, węglowodany, minerały i witaminy wykonują dobrą robotę:
- Słodycze (gorzka czekolada, chałwa);
- Owoce, jagody, banany;
- Produkty mleczne (jogurt, mleko, twaróg);
- Nasiona i orzechy (orzechy włoskie, migdały, orzechy nerkowca, pistacje, brazylijskie);
- Czerwone mięso;
- Jaja kurze;
- Owoce morza (czerwona ryba, krewetki, małże).
Ale oni zaczęli działać, potrzebujesz właściwej postawy mentalnej.. I jest już tak wielu ludzi, tyle opinii. Wielu słyszało o geniuszach, którzy czerpią inspirację z alkoholu lub narkotyków. Oczywiście jest to szkodliwe dla ludzi. Ale kto wie, oni stworzyliby swoje kreacje bez tych "stymulantów"?
W większości przypadków ludzie wybierają bardziej nieszkodliwe opcje, na przykład: podróżowanie, uprawianie sportu, zakupy, medytacja, rozmowa ze zwierzętami itp. W rzeczywistości to wszystko nie jest ważne, najważniejsze jest aktywacja prawej półkuli, produkcja "hormonów szczęścia". Jak to zostanie osiągnięte - osobisty wybór każdego. Równie ważne jest, aby nauczyć się koncentrować i koncentrować, przesuwając wszystkie zbędne na drugi plan.
Biorąc pod uwagę odpowiedzialność osoby za swoje życie, warto pomyśleć o bezpiecznych metodach, które pozwalają czerpać inspirację. Wśród nich największe efekt przyniesie takie działania:
- Wybierz się na spacer na świeżym powietrzu;
- Posłuchaj piosenek ptaków i / lub muzyki klasycznej;
- Prowadzić aktywny tryb życia, uprawiać sport;
- Przeczytaj inspirujące zwroty, historie sukcesu;
- Obejrzyj motywujące wideo;
- Rozmawiaj z ciekawymi ludźmi;
- Podróżuj więcej, wypróbuj nowe zajęcia.
Inspiracja jest mieszanką zewnętrznych bodźców wpływających na wewnętrzne zasoby osoby. Aby mogło powstać, konieczne jest posiadanie wystarczających zapasów substancji do produkcji "hormonów szczęścia". Ale znalezienie inspiracji to połowa sukcesu. Równie ważne jest zachowanie go do końca pracy. O tym, jak nie wpaść w kreatywne osłupienie, porozmawiajmy dalej.
Jak nie stracić inspiracji?
Kiedy mamy źródło inspiracji, jesteśmy zainspirowani, kierujmy wszystkie siły do realizacji wybranego projektu. Ale nie zawsze główny bodziec wystarcza, aby pracować na wymaganym poziomie.
Mówiąc prosto, człowiek wpada w kreatywne otępienie. Lekcja przestaje być fajnawszystko dosłownie "spada" z rąk, myśli "nie idą" do głowy, inspiracja "znika" w nieznanym kierunku. Apatia jest spowodowana niedoborem "hormonów szczęścia". Czasami wystarczy zjeść kilka bananów z czekoladą. Ale nie wszystko jest takie proste. Bez zewnętrznego bodźca do powrotu do pracy nie zawsze jest to możliwe.
Oto inspirujące zwroty.. Na przykład "sukces jest krokiem od miejsca, w którym ręce spadają" lub "przed wycofaniem się, pamiętaj o tym, co zacząłeś" itd. Również dobry sposób na "doładowanie" inspiracji można uznać za tymczasową zmianę aktywności. Warto poświęcić kilka minut, aby się rozproszyć, a następnie wrócić do pracy.
Ważne jest, by w przypływie twórczego entuzjazmu nie wyczerpać się mentalnie i fizjologicznie. W końcu w każdej pracy świat nie zgadza się z klinem. W związku z tym musisz porzucić siłę, aby móc cieszyć się "owocami" swojej pracy.
Co sławni ludzie szukają inspiracji?
Im bardziej ekstrawagancki rodzaj aktywności osoba wybiera dla siebie, tym bardziej niezwykłe stają się jego poszukiwania muzy. Większość twórczych osobowości wymyśla dla siebie prawdziwe twórcze rytuały, których samo wzmianki powodują gwałtowny wzrost wydajności pracy.
Na przykład rosyjski raper Samoel Inspirację do swoich piosenek czerpie z wyścigów adrenaliny, które aranżuje na ulicach Moskwy. To prawda, że oprócz muz, regularnie odwiedzają ją przedstawiciele policji drogowej.
Amerykanin aktor bradley cooper, aby dostroić się do kolejnej roli, wystarczy odwiedzić koncert jego ulubionego zespołu Metallica.
Aktor Dmitrij Maryanov twierdził, że artyści szukają inspiracji w miłości, w komunikacji z płcią przeciwną. Pomaga złapać odwagę, czuć przypływ siły i pragnienie tworzenia.
Salvador Daliznany na całym świecie ze swoich niezwykłych obrazów, praktykował oryginalną technikę. Usiadł na krześle, trzymając klucz w jednej ręce. Następnie artysta "puścił" swoje przemyślenia na bezpłatną podróż. W tym momencie, kiedy wpadł w sen, klucz wypadł i obudził go. Tak więc świat widział wiele jego surrealistycznych dzieł.
Trendsetter Coco Chanel Mam inspirację od moich kochanków. Przeszukiwała męskie szafy w poszukiwaniu świeżych pomysłów na swoje kolekcje. Dzięki jej odwadze i determinacji kobiety odkryły wiele praktycznych i wygodnych rzeczy z męskiej mody.
Leudwig van beethoven uważane za brzytwa za głównego wroga inspiracji. Ponieważ unikał jej pod każdym względem. Wielki niemiecki kompozytor wzmocnił swoją aktywność mózgu dzięki wiadrze zimnej wody, którą regularnie wylewał na głowę.
Honore de Balzac podczas swojego twórczego życia wypił ponad 50 tysięcy filiżanek kawy. To napój dał mu siłę i energię. Długopis "nie trafił" w ręce znanego pisarza, dopóki nie spożywał 5-7 porcji orzeźwiającego płynu.
Niemiecki poeta i filozof Friedrich Schiller Rozpoczął pracę tylko wtedy, gdy zgniłe jabłka leżały na jego biurku. To, co spowodowało nudności u kolegów i znajomych, miało korzystny wpływ na zdolności twórcze samego myśliciela.
Francuski pisarz przyciągnął muzę w bardzo oryginalny sposób. Victor Hugo. W tym celu zamknął się w pokoju i zdjął wszystkie ubrania. Co więcej, założyciel romantyzmu surowo nakazał swym sługom, aby nie oddawali mu rzeczy, dopóki nie skończy się kolejna praca.
Kolejny sławny pisarz Charles Dickens opracował rodzaj rytuału snu. Zawsze zakrywał głowę na północ, uzupełniając się niezbędną energią twórczą. Ta oryginalność na tym się nie kończy. Od czasu do czasu odwiedzał kostnicę, badając ciała zmarłych. Nie wiadomo, czy muza "odważyła" się odwiedzić autora w tak egzotycznym miejscu, ale twórcza spuścizna Dickensa jest imponująca.
Genialny rosyjski kompozytor Igor Stravitsky czerpał inspirację z wysiłku fizycznego. Ulubionym ćwiczeniem był headstand, który poprawia krążenie krwi w mózgu, rozwija mięśnie obręczy barkowej.
Starożytny grecki filozof Arystoteles uczynił muzę dość "pot", ponieważ szukał inspiracji dla swoich wniosków na piechotę, praktykując je ze swoimi uczniami. Starożytni Grecy na ogół twierdzili, że "w zdrowym ciele zdrowy duch". Tak więc aktywny tryb życia i ćwiczenia były bardzo popularne wśród członków intelektualnej elity.
Można mówić o inspiracji przez bardzo długi czas, ale to, co zostało napisane, wystarczy, aby uchwycić istotę tego zjawiska. Inspiracja jest ważnym elementem sukcesu. Bez tego nie powinieneś oczekiwać dobrego rezultatu. Jest wiele sztuczek, które mogą zainspirować. Wśród nich ostatnie, ale nie najmniej, są zwroty inspirujące. Ale są inne skuteczne sztuczki. Wskazane jest, aby wybrać ten, który pasuje indywidualnie do konkretnej osoby i dzięki niemu zawsze pozostanie pełen siły i energii.
