Człowiek - istota społeczna. Dla szczęścia musi być w bliskich relacjach z innymi ludźmi, aby poczuć ich wsparcie i troskę.
Przymusowa samotność ma negatywny wpływ na stan emocjonalny.
Czym jest samotność: definicja
Samotność - Jest to zjawisko społeczno-psychologiczne związane z brakiem bliskich relacji emocjonalnych z innymi ludźmi.
W ciężkich przypadkach może przekształcić się w izolację społeczną, w której jednostka jest całkowicie rozwiedziona, oddzielona od swojego otoczenia.
Pojęcie jest zwykle uważane za pozytywny i z negatywnego punktu widzenia.
W pierwszym przypadku mówimy o pożądanej samotności, która pozwala uzyskać siłę i odpocząć od zgiełku.
W drugim przypadku zakłada się depresję, w której człowiek traci energię i odczuwa depresję.
Rodzaje i typy
Istnieją trzy główne typy samotności:
- Beznadziejny. Ludzie nie mają bliskich kontaktów. Nie mają emocjonalnych związków z krewnymi, małżonkami, partnerami seksualnymi lub po prostu dobrymi przyjaciółmi.
Osoba jest negatywna w stosunku do innych. Ma głębokie poczucie niezadowolenia.
- Okresowe lub tymczasowe. Stopień aktywności społecznej jednostki jest dość wysoki. Potrafi nawiązywać kontakty i budować przyjaźnie. Uczucie melancholii odwiedza go tylko okresowo. Osoba ma dość bliskie relacje z przyjaciółmi, krewnymi i znajomymi. W tym przypadku z reguły nie ma związku małżeńskiego ani bliskiego uczucia.
- Pasywny i stały. Brak bliskich relacji z innymi ludźmi na wszystkich poziomach jest zrównoważony. Ludzie nie mają wystarczająco intymnych związków, emocjonalnych przywiązań, przyjaźni. Ale w przeciwieństwie do pozostałych dwóch typów, znosili swoją pozycję iw żaden sposób zewnętrznie nie wyrażali niezadowolenia.
Obowiązuje podział na typy:
- Sytuacyjne. Występuje w pewnym okresie życia. Na przykład w sytuacji śmierci małżonka lub zerwania ważnych związków romantycznych.
Gdy tylko kryzys emocjonalny zostanie przezwyciężony, a pusta przestrzeń zostanie zajęta przez inne przywiązanie, negatywne odczucie znika.
- Chroniczny. Długotrwała niezdolność do nawiązania relacji z płcią przeciwną prowadzi do tego, że osoba stale czuje się opuszczona i bezużyteczna.
Znaki
Poniższe doświadczenia emocjonalne wskazują na problem.:
- poczucie bycia innym niż inni;
- brak bliskiej osoby;
- brak pewnej liczby osób, z którymi można dzielić się najważniejszymi przeżyciami i przemyśleniami (nawet jeśli masz współmałżonka, krewnych, bliskich);
- potrzeba intymności w związku z powierzchownością;
- brak wzajemności ze strony znaczącej osoby.
Powody
Dlaczego jestem tak samotny? Powody, dla których dana osoba doświadcza takiego stanu emocjonalnego, są w ich własnym przypadku. Ale główne aspekty pojawiania się problemu u mężczyzn i kobiet pozostają niezmienione.
Dlaczego dana osoba czuje się w ten sposób?
Każda osoba odczuwa potrzebę wielu osób, które są zainteresowane jego losem. Większe koło kochający krewni, godni zaufania przyjaciele, dobrzy znajomi, tym lepiej.
W tym przypadku kluczowe znaczenie ma obecność osoby bliskiej. Musisz czuć, że jesteś przedmiotem czyjejś miłości.
Ale obecność małżonka lub partnera nie gwarantuje tego potrzeba miłości i zrozumienia została zaspokojona. Tak jak duża liczba przyjaciół nie oznacza, że dana osoba może szczerze podzielić się swoimi uczuciami z jednym z nich.
To jest główny problem współczesnego społeczeństwa. Wszyscy jesteśmy otoczeni dużą liczbą ludzi, ale często nie ma wśród nich nikogo, kto mógłby być swobodnie zaufany.
Kobiety
Dlaczego w okolicy jest tyle samotnych kobiet?
Obecnie problem samotności kobiet nabrał szczególnego znaczenia w naszym kraju.
W przeszłości kobiety starały się ożenić, mieć dzieci i wrócić do domu. Próbowali utrzymać rodzinę pomimo wszystkiego, często rezygnując z własnych interesów dla dobra dzieci.
Obecnie słabsza płeć zyskała niezależność od mężczyzn. Same kobiety zarabiają pieniądze, budują karierę, wychowują dzieci. Często mają wyższy status społeczny niż ich mężowie.
Ten stan rzeczy naturalnie doprowadził do pragnienia dochodzenia swoich praw, do myślenia o sobie, do odrzucenia kompromisów. Większość kobiet jest sama nie dlatego, że w pobliżu nie ma ludzi.
Są sami, ponieważ nie ma przyzwoitych (w ich mniemaniu) ludzi w pobliżu. Odrzucając jej naturalną esencję i przyjmując wiele męskich cech charakteru, kobieta naturalnie okazuje się być jedną.
Piękne dziewczyny
"Dlaczego jestem sam?" Pytają niektóre piękne panie. I naprawdę, dlaczego piękne dziewczyny często są same? Uważa się, że piękno jest kluczem do sukcesu i płeć przeciwna i gwarantuje bezpieczne urządzenie prywatności.
Często otaczający apel przyciąga atrakcyjne dziewczyny z pytaniem: "Dlaczego zawsze jesteś samotny, jesteś taki piękny?" Odpowiedź brzmi w obecności następujących problemów:
- Napompowane roszczenia. Dziewczyna jest przekonana, że zasługuje na nią tylko człowiek o pewnych osiągnięciach. Musi to być społecznie skuteczne, bogate, atrakcyjne, itp. Stałe przesiewanie "nieodpowiednich" kandydatów, wchodzenie w relacje tylko z bogatymi fanami często prowadzi do rozczarowania.
- Sugestia niepewności mężczyzn. Większość mężczyzn, widząc piękną dziewczynę, boi się podejść do niej i okazać uwagę. Są przekonani, że takie piękno na pewno ma wielu fanów, a ona nie może być sama.
- Postawy konsumenckie mężczyzn. Piękno dziewczyny zawsze powoduje fizyczne przyciąganie u mężczyzn. Nie próbują dostrzec prawdziwego charakteru, osobowości dziewczyny za spektakularnym wyglądem. W rezultacie piękności często spotykają się z faktem, że są postrzegane jako bezduszne lalki pozbawione emocji.
Mężczyźni
Częsty błąd mężczyzn - poszukiwanie nieistniejącego ideału. Każdy współczesny człowiek chce znaleźć towarzysza, który będzie miał inną zewnętrzną atrakcyjność, być dobrą gospodynią domową, rzetelnym przyjacielem i piękną kochanką.
Wszystkie te stereotypy prowadzą do powstania zbyt wysokie listwy, który ostatecznie nie odpowiada żadnej kobiecie.
Problem leży w samych kobietach. Wśród nich jest wielu konsumentów, którzy szukają mężczyzny, który rozwiąże problemy mieszkaniowe lub problemy materialne.
Sam człowiek jako osoba nie jest zainteresowany. Systematycznie wobec podobnej postawy człowiek dochodzi do wniosku - "Wszystkie kobiety są". W rezultacie dokonuje wyboru na rzecz samotności.
Często człowiek zostaje sam niechęć do zmiany siebie. Ma pewien zestaw negatywnych cech charakteru, które zniszczyły wszystkie jego przeszłe relacje. Ale kategorycznie nie chce uznać tego faktu.
Dobrzy ludzie
Mili ludzie skromny, wykształcony, uczciwy i otwarty młodzi ludzie.
Nigdy nie zamierzają umyślnie wprowadzać w błąd dziewcząt, kiedy mówią o nieistniejących dobrach materialnych lub osiągnięciach.
Na tle decydujących i narcystycznych bramkarzy ci faceci są często zagubieni. Dziewczyny "jak uszy" to fakt. Jest to główny powód, dla którego przyzwoici młodzi ludzie zawsze gubią pewną siebie sassy.
Psychologia samotnego życia
Taki stan wpływa na osobę destrukcyjnie, zmuszając go do nieustannego myślenia bezsens jego istnienia. Osoba pozbawiona intymności z innymi ludźmi nie może w pełni wyczuć swojej osobowości i zrealizować swojej potrzeby.
Samotność nie jest brakiem ludzi wokół. Typową sytuacją współczesnego społeczeństwa jest "samotność w tłumie". Otoczenie nie dostrzega pustki i apatii, która całkowicie pochłania człowieka.
Potrafi mówić, śmiać się, słuchać, ale nie angażować się w swoje działania. Podczas tych komunikatów w środku nadal będzie pustka bez niczego do wypełnienia.
W rezultacie zmienia się życie monotonne istnienieskładające się z tych samych obowiązkowych działań i kontaktów. Sytuację można zmienić tylko poprzez pojawienie się ukochanej osoby, z którą utworzy się ścisły związek emocjonalny.
Czy to dobrze, czy źle?
Czy dobrze jest być samotnym?
Świadoma prywatność pozwala uzyskać absolutorium Uzupełnij energię i połącz się ze sobą.
Wiele osób systematycznie potrzebuje takiego odosobnienia, bez którego ich zasoby szybko się wyczerpują. W tym przypadku możemy mówić o wyłącznie pozytywnym charakterze samotności.
Jeśli dana osoba cierpi z powodu swojej pozycji, marzy o zmianie sytuacji, to jest to forma negatywna. Podobny warunek niszczy osobowość, obniża samoocenę, prowadzi do depresji.
Najbardziej wydajna opcja - jest to właściwe połączenie komunikacji z samym sobą w odosobnieniu z pełnym życiem w społeczeństwie wypełnionym kontaktami z innymi ludźmi.
Problem psychologiczny
Życie ludzkie w społeczeństwie jest rozległą siecią różnych powiązań. Naruszeniem podobnej struktury istnienia jest poważny problem psychologiczny.
Jeśli nie ma potrzeby, aby osoba była objęta jakąkolwiek grupą społeczną lub miała bliskie relacje międzyludzkie, zaczyna odczuwać dyskomfort emocjonalny.
Istnieje poczucie braku czegoś ważnego w życiu, straty. Człowieku czuje się opuszczony i niepotrzebny.
Samotność jest sprzeczna z podstawowymi oczekiwaniami i nadziejami człowieka. Z tego powodu większość ludzi, doświadczając podobnego stanu, zaczyna szukać dróg wyjścia z tego.
Przezwyciężenie problemu pozwala ci odzyskać emocjonalne samopoczucie i nadal ciesz się życiem.
Konsekwencje
Co powoduje samotność? Konsekwencje, z którymi może spotkać się osoba, to nie tylko psychologiczne, ale także fizjologiczne:
- depresja;
- utrata sensu życia;
- niższa samoocena;
- zmiana w postrzeganiu relacji (niechęć do znoszenia niedociągnięć wybranego, przystosowania się do innej osoby);
- utrata przyjaciół i znajomych, którzy boją się "zarażać" negatywnym nastrojem;
- zmniejszenie odporności na stres;
- zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych;
- obniżenie odporności.
Korzyści
Czym jest pożyteczna samotność? Główną zaletą produktywnej samotności jest pojawienie się możliwości po cichu uświadom sobie swoje potrzeby i pragnienia. Z tego powodu osobom, które doświadczyły trudnej przerwy zaleca się spędzać trochę czasu w spokoju.
Otrzymują możliwość ponownego przemyślenia swojego życia, analizy błędów, podejmowania decyzji.
Tylko w odosobnieniu ze sobą, mamy możliwość nawiązania wewnętrznego dialogu z naszym "Ja" i odpowiedzi na wszystkie ważne pytania.
Naprawdę swobodna i samowystarczalna osobowość w stanie czerpać przyjemność z samotności i używajcie go produktywnie, bez pogrążania się w cierpieniu i bez niepotrzebnego opóźniania tego stanu.
Zespół Lonera
Są ludzie, którzy próbują przez całe życie wyróżnia się od społeczeństwa.
Sam z nimi znacznie spokojniejszy. Unikają wszelkich relacji, związków, zobowiązań.
Wszystkie kontakty są zużyte. powierzchowny charakter. Minimalne zaangażowanie gwarantuje brak doświadczeń w przypadku separacji.
Niechęć do zbliżenia się do innych ludzi zawsze świadczy o jednorazowej traumie. Może to być strata, zdrada, nieodwzajemnione uczucie itp.
Odsunięty od innych, osoba stara się wyeliminować prawdopodobieństwo powtarzającej się traumatycznej sytuacji.
Świadome pragnienie
Skąd bierze się tendencja do samotności? W pełni świadoma chęć życia niezależnie bez bliskiego kontaktu z innymi ludźmi występuje z następujących powodów:
- brak zrozumienia ze strony bliskich;
- pragnienie zrozumienia siebie i swoich potrzeb;
- zmęczenie z kontaktów społecznych i międzyludzkich;
- pragnienie ochrony przed przeżyciami emocjonalnymi poprzez całkowite porzucenie związku;
- brak pobliskich ludzi zaufania.
Przekonane o niemożności budowania tych związków, które spowodowałyby satysfakcję, osoba świadomie decyduje się być sama. To daje mu poczucie spokoju i bezpieczeństwa od wszelkich negatywnych doświadczeń.
Technika diagnostyczna
Jak działa metoda diagnozowania poziomu subiektywnego poczucia samotności? Opracowywana jest jedna z najpopularniejszych metod określania poziomu samotności D. Russell i M. Ferguson.
Tematowi proponowana jest seria zdań. Powinien uważnie czytać i oceniać każdy z nich z punktu widzenia obecności tego faktu w swoim życiu.
Możesz ocenić oświadczenie za pomocą 4 opcji odpowiedzi: "często", "czasami", "rzadko", "nigdy". Odpowiednia opcja jest oznaczona znakiem. Na podstawie otrzymanych odpowiedzi kończy się na psychologicznym stanie tematu.
Tak więc samotność, która przynosi dyskomfort osobie, jest poważnym problemem psychologicznym. Dobrowolna samotność ma bardzo pozytywny wpływ na psychikę.
O prawdziwych przyczynach samotności w tym filmie:
