Wierzyć lub nie z powodu mocy NLP to twój biznes.
Ale przynajmniej kilka razy spróbuj eksperymentować ze sobą niemniej jednak warto: nazwiska jego technika mogą brzmieć w duchu czasu teraźniejszego, ale w rzeczywistości wszystkie te praktyki były znane od dawna.
Ale nikt nie próbował ich upublicznić, ponieważ taka wiedza daje tym, którzy mogą ich używać dla wielu bardzo przydatne umiejętności.
Co to jest i do czego służy?
Co to jest NLP?
Z grubsza mówiąc wszechstronne narzędzie do różnych celów poprzez wykorzystanie energii mentalnej, obserwacji i sprawdzonych praktyk.
Wynik końcowy zależy od doświadczenia osoby stosującej technikę i zamierzonego przez niego celu.
Przy wystarczających umiejętnościach i sprzyjających warunkach umożliwia programowanie neurolingwistyczne:
- Osiągaj osobiste pożądane horyzonty szybciej i mniej stresująco na psychikę ze względu na usunięcie wyimaginowanych barier wzniesionych z powodu wspomnień nieudanych eksperymentów w przeszłości.
- Wpływa na dobre samopoczucie, aby kontrolować reakcję na bodźce, ignorować negatywny wpływ otoczenia w takim stopniu, że gdyby użycie psychotechniki nie było możliwe, osoba byłaby chora, poważnie zraniona, a nawet umrzeć.
- Zmień zachowanie innego przedmiotu a nawet zbiorowy, bez zapewnienia dostrzegalnego fizycznego wpływu.
- Z powodzeniem zwalczaj choroby o różnej złożoności. Istnieją potwierdzone fakty całkowitego i dość szybkiego leczenia osób z najokropniejszą diagnozą i poważnymi obrażeniami. Jednym z najsławniejszych przypadków jest życie osobiste Valentina Iwanowicza Dikula.
Podstawy
Ktoś wymieniony poniżej zaskoczy - Czy ktoś wciąż inaczej postrzega siebie?
Dla ludzi z dala od nauki o psychologii, to, co zostało powiedziane poniżej, będzie objawieniem.
- Nasza fizyczna osłona i świadomość są jednym systemem.. Wszelkie odczuwane emocje będą musiały mieć wpływ na układ oddechowy, serce i inne układy naszego ciała, a bezbłędna lub przerywana praca narządów zawsze będzie wpływać na nasz nastrój, a nawet na nasz światopogląd. Przekłuj palec, jak szarpnięcie struny gitary, spowoduje rezonans w każdej komórce całego ciała. Im silniejsze uderzenie, tym wyraźniejsza reakcja. I odwrotnie, "po stłumieniu sznurka" siłą woli, wyszkolony technik NLP jest w stanie zredukować do zera nieprzyjemną reakcję na ból bez leków, zatrzymać krew, szybko uspokoić gorączkowe bicie serca.
- "Przedział bagażowy" naszego systemu nerwowego zawiera wszelkiego rodzaju ludzkie doświadczenia przez całe życie.. Dotyczy to również reakcji na wydarzenia, które pojawiły się tylko w naszej wyobraźni. Osoba, która to wie, jest w stanie wykorzystać zarówno rzeczywiste, jak i "fantomowe" doświadczenie z maksymalnymi korzyściami dla siebie.
Dlatego praktyka wizualizacji jest bardzo przydatnym nawykiem, jeśli wiesz, jak używać tej techniki dla własnego dobra.
- Trzeba się przyzwyczaić i zdać sobie z tego sprawę Nie ma obiektywnego spojrzenia na jakikolwiek temat. - każdą opinię na temat, jako wynikającą z doświadczenia danej osoby. Żyjąc w tym samym czasie i na tej samej planecie, wszyscy żyjemy w oddzielnych światach. Oznacza to, że każdy indywidualny podmiot ma swój własny pogląd na otaczający wszechświat. Dlatego, aby móc wywierać efektywny wpływ na inny, przede wszystkim musisz nauczyć się postrzegać rzeczywistość, gdy interesuje nas przedmiot zainteresowania.
- Umiejętność jednego można przenieść na inny. Przy prawidłowej interpretacji zaabsorbowanego doświadczenia obaj skorzystają na tym. Każdy będzie miał okazję nauczyć się patrzeć na zadania z pozycji drugiego, dlatego sposób na osiągnięcie zadań można skrócić i zmienić na przeciwny - jeśli okaże się, że taki zwrot jest najlepszy dla danej sytuacji.
Jak się uczyć?
Przy pomocy czytania literatury tematycznej, wykładów online, komunikacji z już posiadającym doświadczenie w NLP i wdrażanie wiedzy teoretycznej.
Biorąc pod uwagę fakt względnej subiektywności wszelkich opinii i wniosków, podczas prawidłowej realizacji praktyki doświadczenie zdobyte w badaniach długoterminowych będzie cenniejsze niż opisane w książkach.
Czas trwania szkolenia całe życie. Trudno na tym poprzestać, jeśli masz dociekliwy umysł i oczywisty sukces w stosowaniu wyjaśnionych wzorców.
Czego można się nauczyć podczas 40 minut szkolenia?
Nauka skutecznego wpływania na innych w tak krótkim czasie. mało prawdopodobne, aby odnieść sukces jeśli nie ma ukrytego potężnego potencjału do kontrolowania poprzez hipnozę.
Ale opanować technikę osłabiania jej negatywnej reakcji na zdarzenie, stratę, niefortunny wynik - całkiem dla siebie.
Aby pozbyć się nieprzyjemnego uczucia z jakiegoś powodu, którego potrzebujesz spójrz na problem jak w odwróconej lornetce. Po pierwsze, pamiętaj w kolorach, na przykład, jak drogie okulary są rozbite.
Następnie wyciągnij metkę z pamięci i wyraźnie zobacz dla nich "porządną sumę" i spróbuj kilka razy konwulsyjnie ślinić, pamiętając, ile można było kupić za te pieniądze pudełek z piwem lub ciastami.
Moc kpiąc z ciebie przejdź do leczenia psychiki, wyobrażając sobie, jak patrzysz na te same okulary i metkę w odwróconej lornetce.
Popatrz na skąpe zdjęcie, starając się zobaczyć śrubki na ramie i liczby na czeku. Po pięciu minutach od takich wysiłków zaczniecie odczuwać potrzebę powstrzymania udręki i wyrzucenia z pamięci wspomnień tych okularów.
Wszyscy Uzyskiwany jest pożądany efekt! Gdy tylko coś w twojej głowie sprawi, że znowu pomyślisz o nieszczęsnym akcesorium, od razu je sobie wyobraź, ale tylko patrzy przez złą lornetkę. Następnym razem o okularach, które chcesz szybko zapamiętać.
Gdzie zacząć?
Z technikiem umawiasz się ze sobą i swoimi zdolnościami.
Po opanowaniu kilku ćwiczeń i zorientowaniu się, jak działają, możesz stopniowo używać ich do rozwiązywania problemów innych osób.
Krótki kurs
Nie ma krótkiego kursu obejmującego wszystkie możliwości NLP.
Musisz zacząć od nauki do rozmowy z samym sobą.
Oznacza to, że konieczne jest zrozumienie, w jaki sposób ciało reaguje na polecenia i obrazy narzucone.
Następnie możesz spróbować przenieść zdobyte doświadczenie. w zakresie pracy z inną osobą.
Ćwicz
Pierwsze zadania z efektem praktycznym
Zadanie jest trudne do osiągnięcia, jeśli brak jasnego pojęcia celuco powiesz o wyniku końcowym.
Metoda SMARTEF pomaga rozwiązać ten problem, za pomocą którego pewien kształt, kolor, smak zostaje zawężony do pożądanego horyzontu - oczywiście w sensie przenośnym.
Co robią za pomocą praktyki SMARTEF:
- Sprawdź chęć osiągnięcia trafności. Na przykład nie ma sensu marzyć o cofnięciu się o dwa stulecia, ale zawsze można urządzić dom w duchu dziewiętnastego wieku.
- Cel musi mieć prawdziwe cechy.. Jeśli jest to szczupła figura - przedstawiają furorę na plaży po jej pojawieniu się. Chcą domu - wyobrażają sobie jego elewację, okna, chodzą do środka, podziwiając ostatnio wykonane naprawy.
- Moment osiągnięcia tego zadania ustawić aktualny wyświetlacz z datą przyszłą.
- Cel musi być kształtowany przez osobiste aspiracje. i jednocześnie pod każdym kątem powinien wyglądać bezpiecznie dla innych. Marzenie, aby udać się do Turcji, nie wynika z miłości do lokalnych krajobrazów i klimatu, ale z powodu pragnienia doprowadzenia dziewczyn do śpiączki - aby umarły z zazdrości, nie jest czyste i nieszkodliwe dla otaczającego świata.
- Biorąc pod uwagę wyimaginowany obraz marzenia powiedzieć sobie wszystkie działania z nią związane w formie afirmatywnej: nie "Będę uczestniczyć w audiencji królowej Wiktorii", ale "Wspinam się po schodach do sali, gdzie odbywa się spotkanie z członkami rodziny królewskiej w Wielkiej Brytanii".
Pracuj z negatywnymi myślami, obrazami
Oprócz technik opisanych powyżej za pomocą odwróconej lornetki można zastosować fantazyjna metoda przejścia.
Cierpiąc z powodu niespełnionej miłości, kłótni z przyjacielem, utraty czegoś, wystarczy pomyśleć o tym, jak dzisiejsza "tragedia" będzie dla ciebie ważna za 20 lat.
Nie pomaga? Wyobraź sobie swój wygląd za 50 lat. - jest bardzo wątpliwe, że nawet wtedy przypomnisz sobie, jak smutny jesteś dzisiaj.
Pracuj z bólem
Pierwszą praktyką jest lepiej się uczyć niewielkie obrażenia lub dyskomfort.
Na przykład, pracując z blistrem od ukąszenia komara.
Bez dotykania palców w miejscu swędzącym, musisz zacząć przeglądać witrynę, mówiąc sobie, że z każdą sekundą dyskomfort w tym stanie się mniej wyraźny.
Jednocześnie należy dostosować swój oddech, dążyć do rozluźnienia mięśni i zwracać uwagę na swoje uczucia, brać pod uwagę to, na co reaguje ciało szybko - na delikatne nawoływania lub surowe polecenia w bezwarunkowym tonie.
Pracuj z chorobą
Technika daje dobre wyniki. w przypadku pierwszych objawów przeziębienia, jest odpowiednia jako terapia jednoczesna w walce z poważnymi chorobami.
Istota tej metody jest ogólnie: jeśli źle się poczujesz, musisz usiąść w spokoju i nastawić się na powrót do zdrowia.
Po tym, jak musisz sobie wyobrazić siebie w roli dowódcy i wydać rozkaz ciału niszcz rano oznaki wroga.
Jak nauczyć się hipnozy?
- Pierwsze zadanie początkującego hipnotyzera: opanowanie techniki usuwania mięśni i emocji z sali. W tym celu dobrze nadaje się komunikacja w niskich tonach i mały masaż okolicy szyi ramion. Maksymalna forma relaksu jest określona przez to, jak swobodnie opada ramię osoby siedzącej na krześle, gdy asystent ją podnosi.
- Następny etap związany jest z dotykając niewidzialnej powłoki energetycznej danej osoby. Aby to zrobić, kilka razy spędzić ręce na jego włosy, a następnie ustawić dłonie przed uszami osoby 6-7 centymetrów od nich. W rezultacie osoba wchodząca w trans powinna odczuwać przyjemne ciepło wokół głowy lub mrowienie w okolicy skroni.
- Prosząc podmiotowi, by powiedział, co czuje Konieczne jest wzmocnienie tego uczucia za pomocą porządku wyrażonego w łagodnej formie. Na przykład, jeśli dana osoba chce przechylić głowę do przodu, należy powiedzieć, że pochyla się coraz bardziej do przodu.
- W tym stanie ludzka psychika jest najbardziej podatna na dźwięki instalacji z zewnątrz. Trzeba je wymawiać cicho, ale na pewno.
- Konieczne jest doprowadzenie świadomości oddziału do stanu przebudzenia za pomocą działań opisanych powyżej, ale w odwrotnej kolejności.
- Jako ostatni krok możesz poproś osobę o zainstalowanieże kosztem 10 on budzi się. Potem zacznij wymawiać numery wolnym i spokojnym głosem.
Odniesienia do samokształcenia
Co czytać:
- Praca zespołowa Mike Hall i Bob bodenhamera pod nazwą "Praktyk NLP" - To jedna z najlepszych opcji dla przyszłych profesjonalistów w NLP. Szczegółowe opisy wielu technik pomogą zrozumieć taki niezwykły materiał.
- Z humorem nie każdy specjalista może pisać o poważnych rzeczach. Jeśli to rozumiesz i nie masz nic przeciwko uczeniu się w nieformalny sposób, zapoznaj się z pracą. Anvar Bakirovaktóry łatwo wprowadza czytelników w świat NLP, a jednocześnie towarzyszy instrukcjom z dużą ilością humorystycznych uwag.
- Aby zrozumieć zawiłości własnej psychiki, łatwiej było przeczytać uważnie praktyczne przewodniki po NLP z Joseph O'Connor. Wszystko, czego się uczysz, z pewnością przyda się w pracy i komunikacji z ludźmi, którzy są całkowicie dalecy od pytań dotyczących psychologii.
- Pragniesz dużo praktyki? Poznaj wskazówki od Manly Hall, który zebrał w jednej książce 77 różnych technik dla osób zainteresowanych NLP.
- Marzenia się nie spełniają, życie nie jest spełnione pod każdym względem? Nawet Święty Mikołaj był głuchy na twoje prośby w dzieciństwie? Możliwe, że niewłaściwie próbowałeś nawiązać dialog ze wszechświatem. Harry Adler z pomocą technika NLP powie Ci, jak zawsze uzyskać to, czego chcesz.
Nadal nie wiesz, co możesz zrobić z NLP? Przeznacz 20 minut wolnego czasu i spróbuj najprostszych technik.
Wygląda na to, że w waszej pamięci jest kilka chwil, które chcielibyście zapomnieć na zawsze. Więc może czas na nowe życiewolne od fikcyjnych barier?
Psychologia NLP w 10 minut - lekcja wideo:
