Jak pozbyć się zazdrości - 7 sposobów

Dzisiaj odpowiem na pytanie jak pozbyć się zazdrości zatrzymać zazdrosny o ludzi. Zazdrość jest powszechną wadą, która znajduje odzwierciedlenie w różnych kulturach i tradycjach. Na przykład w teologii katolickiej zazdrość jest jednym z siedmiu grzechów głównych związanych z innym złem i zbrodniami.

Rzeczywiście, z powodu zazdrości popełnia się wiele strasznych czynów, których ludzie później żałują. Ale nawet jeśli dana osoba nie wzbudza zazdrości, zjada go od środka, powodując, że odczuwa on bezsensowny ból i frustrację z powodu tego, że inni ludzie mają rzeczy, które ta osoba chciałaby mieć lub posiadać cechy osobiste, które chce zaznać zazdrosny człowiek.

Ten ból nie ma znaczenia, ponieważ nie prowadzi do niczego oprócz cierpienia. Zazdrość, niezadowolenie, znane w porównaniu z innymi ludźmi, nie zbliża nas do tego, czego tak bardzo nam zazdrości: pieniędzy, uwagi, statusu społecznego, atrakcyjności wizualnej. Zamiast dzielić radość z sukcesu z inną osobą lub wykorzystując jej przykład jako lekcję życia, zazdrościmy, podświadomie życzymy mu pecha, kultywujemy nienawiść do samego siebie i cierpimy siebie.

Ale przebiegłość zawiści polega nie tylko na tym, że powoduje inne wady, takie jak nienawiść, nietolerancja, irytacja i przygnębienie. Faktem jest, że zazdrość wymyka się nasyceniu. Niezależnie od tego, jak bogaci jesteśmy, w każdym razie, ktoś będzie bogatszy od nas. Jeśli zwrócimy uwagę na płeć przeciwną, to w każdym razie pewnego dnia spotkamy ludzi bardziej atrakcyjnych fizycznie od nas. A jeśli jesteśmy niewątpliwym liderem jednej rzeczy, to zawsze znajdą się ludzie, którzy wyróżnią cię w czymś innym. Świat zewnętrzny nie pozwoli nam w końcu zaspokoić naszego poczucia zazdrości.

Jak powstrzymać zazdrosnych ludzi

Wszystko to nie oznacza, że ​​nie możesz pozbyć się tego uczucia. Ale aby to zrobić, konieczne jest skierowanie wpływu na mechanizmy mentalne samego pojawienia się tego uczucia, a nie na przedmioty zewnętrznego świata, które rzekomo powodują to uczucie. W końcu przyczyny wszystkich twoich emocji i pragnień leżą w tobie. Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże ci przezwyciężyć te przyczyny. Powiem ci, jak pracować nad sobą, aby to osiągnąć.

1 - Nie karm swoją zazdrość

Wielu ludzi, gdy zaczynają zazdrościć instynktownie, próbuje powstrzymać zazdrość w następujący sposób. Na przykład bolą ich fakt, że ich sąsiad ma więcej pieniędzy niż oni. Aby poradzić sobie z tym uczuciem, zaczynają myśleć: "A co jeśli jest bogatszy? Ale ja jestem mądrzejszy, mam lepszą edukację i moją żonę, chociaż nie tak piękną, ale młodszą od niego."

Takie argumenty schładzają zazdrość i pozwalają czuć się bardziej godnym i rozwiniętym człowiekiem niż twój sąsiad, który prawdopodobnie odziedziczył majątek nieuczciwie.

Jest to naturalny ciąg myśli osoby zazdrosnej. Wiele artykułów psychologicznych udziela porad w tym samym duchu: "Pomyśl o swoich zaletach i dobrych cechach. Znajdź coś, czym jesteś lepszy od innych ludzi!"

Również takie źródła polecają szukać tego, co kryje się za zewnętrznym dobrostanem przedmiotu zazdrości, oferując uspokojenie ich zazdrości, sądząc, że ludzie, których jesteście zazdrośni, mogą nie być tak dobrzy, jak się wydaje z zewnątrz.

Być może majątek sąsiada nie jest łatwy, musi on zainwestować dużo wysiłku i najprawdopodobniej nie ma nawet czasu, aby wydać wszystkie te pieniądze. A jego żona, być może, ma charakter dziwki i wyciąga całą swoją złość na sąsiada, kiedy wraca z żmudnej pracy.

Moim zdaniem takie porady nie służą wyeliminowaniu zazdrości, chociaż wydaje się, że są one zgodne ze zdroworozsądkowymi rozważaniami. Dlaczego tak sądzę?

Ponieważ, gdy podobnie próbujesz uporać się z twoją zawiścią, nadal ją rozkoszuj, karm ją. W końcu nie zmuszasz tej "demonicznej" zazdrości, by się zamknęła. Zamiast tego grzecznie uspokajasz go poczuciem wyższości nad innymi lub świadomością, że obcy nie są tak dobrzy, jak się wydaje. Czy można pokonać tego "demona"? Przecież on z wdzięcznością połyka te argumenty, ale tylko na chwilę zapełni się!

To jest tak samo, jak rzucanie kości głodnemu i wściekłemu psu tak, że zabiera coś z ustami i przestaje szczekać i gryząc pręty klatki, w której siedzi. Ale kość, on prędzej czy później gnije. Ona nie zaspokoi jego apetytu, ale tylko rozbudzi go jeszcze bardziej! A jego kły staną się ostrzejsze, ostrząc kość.

Dlatego uważam, że nie jest konieczne karmienie zazdrości takimi napomnieniami. To nie znaczy, że we wszystkim powinniście uważać się za gorszych od innych. Oznacza to po prostu akceptowanie tego, co jest, a nie pragnienie, by jakikolwiek lud upadł i nie stawiał się ponad innych.

"Demon" zazdrości umrze tylko wtedy, gdy przestaniesz karmić go z drzewa swojej własnej ważności.

Muszę często stosować tę zasadę w moim życiu. Na przykład zauważam, że mój przyjaciel ma świetne poczucie humoru, znacznie lepsze ode mnie. Instynktownie zaczynam myśleć: "ale wtedy mówię i wyrażam myśli lepiej niż on ...". Ale potem przerywam sobie: "Przestań, nic", ale ... "Mój przyjaciel ma lepsze poczucie humoru niż moje, i to wszystko."

Ta spokojna akceptacja faktu, że ktoś jest lepszy od ciebie w czymś bez "ustępstw" ze strony twojego Ego, wymaga pewnej odwagi. Ale jest to jedyny sposób, aby pokonać własną wadę i głodować "demona" z zazdrością.

Oczywiście samo to nie wystarczy. Musi być, nie każdy zrozumie, jak do tego dojść. Następnie postaram się podać inne wskazówki, które pomogą ci bez zbędnych emocji rozpoznać, że nie jesteś idealną osobą i że są ludzie, którzy są w tobie lepsi. Nie chcę powiedzieć, że powinieneś całkowicie się z tym pogodzić i nie poprawiać swoich zalet. Wcale nie. Powiem ci również w tym artykule, w jaki sposób samorozwój ma związek z zazdrością. Ale najpierw wszystko.

2 - Pozbądź się poczucia sprawiedliwości

Często zazdrość wiąże się z naszymi ideami sprawiedliwości. Wydaje nam się, że nasz sąsiad (cierpiący) nie zasługuje na pieniądze, które zarabia. Powinieneś zarabiać tego rodzaju pieniądze, ponieważ jesteś inteligentny, wykształcony, inteligentny, a nie sąsiad, który nie jest zainteresowany niczym innym jak piwem i piłką nożną, i wątpisz nawet, czy skończył szkołę.

Z powodu rozbieżności między rzeczywistością a twoimi oczekiwaniami rodzi się niezadowolenie i frustracja. Ale ważne jest, aby zrozumieć, że idee sprawiedliwości istnieją tylko w twojej głowie! Myślisz: "w rzeczywistości muszę zarabiać więcej niż dostaję". Kto powinien? A może dlaczego? Świat istnieje według własnych praw, które nie zawsze odpowiadają waszym wyobrażeniom o tym, co słuszne i niesłuszne, sprawiedliwe i niesprawiedliwe.

Ten świat nie jest ci nic winien. Wszystko w nim się dzieje, jak to się dzieje w żaden inny sposób.

Kiedy zaczynasz myśleć o niesprawiedliwości popełnionej przeciwko tobie, patrzysz na to z perspektywy tych rzeczy, których ci brakuje, ale są obecne w kimś innym i są przedmiotem twojej zazdrości. Ale jednocześnie z jakiegoś powodu nie myślisz o rzeczach, które już posiadasz.

Pytasz: "Dlaczego nie mam tak drogiego samochodu jak sąsiad, gdzie jest sprawiedliwość?"
Ale nie pytasz: "Dlaczego mam dom, a ktoś go nie ma? Dlaczego mogę w ogóle chcieć tego samochodu, a niektórzy ludzie urodzili się niepełnosprawni, z dużymi fizycznymi ograniczeniami i nie mogą nawet myśleć o kobietach lub samochody? "

Dlaczego nie zapytasz, gdzie jest sprawiedliwość w tym drugim przypadku? Czy naprawdę sądzisz, że niesprawiedliwość została popełniona tylko przeciwko tobie?

Taki jest świat. Nie zawsze spełnia nasze oczekiwania. Pozbądź się wszystkich "must". Weź to.

3 - życz się dobrze

Naucz się radować z sukcesów innych i nie cierpieć z ich powodu. Jeśli twój przyjaciel lub bliska osoba osiągnęła pewien sukces, to jest dobrze! Jest to osoba bliska wam, z której na pewno pragniecie dobrobytu i dobrobytu, ponieważ odczuwacie wobec niego współczucie lub miłość (inaczej nie byłby waszym przyjacielem).

I to dobrze, jeśli ten przyjaciel kupił nowe mieszkanie w Moskwie lub poślubił inteligentną i piękną kobietę. Staraj się być dla niego szczęśliwy! Oczywiście, kiedy spróbujesz to zrobić, znajdziesz poczucie niesprawiedliwości: "Dlaczego on to ma, a ja nie?"

Zamiast tego pomyśl o tym, że przynajmniej jedno z was ma coś, a to jest lepsze, niż gdyby nikt inny nie miał tego.

"Ja" i inne "ja"

Wiele ludzkich wad pochodzi z faktu, że jesteśmy bardzo przywiązani do naszego "ja" wierząc, że pragnienia, myśli, potrzeby tego "ja" są znacznie ważniejsze niż potrzeby czyjegoś "ja".

A zazdrość pochodzi także z tego przywiązania. Wierzymy, że fakt posiadania lub nie posiadania pewnych rzeczy oznacza znacznie więcej niż to, czy inni ludzie mają takie rzeczy. Technicznie rzecz biorąc, nie ma różnicy w tym, kto jeździ drogim jeepem, ty lub twój sąsiad. Jeep należy do kogoś i ktoś go używa. Ale od wewnątrz twojego "ja" fakt ten nabiera ogromnego znaczenia. Ważne jest dla ciebie, aby ten jeep był z tobą, to ty, twoje "ja", lubiłeś je prowadzić, a nie "ja" kogoś innego! Nic nie jest zaskakujące. To natura sprawiła, że ​​człowiek taki, że stawia swoje własne "ja" w centrum wszelkiego istnienia.

Ale to nie znaczy, że ten porządek rzeczy jest ostateczny i niezmienny. Ludzie bardzo rzadko myślą o następującej rzeczy: "dlaczego nagle moje szczęście i satysfakcja są znacznie ważniejsze niż szczęście i satysfakcja innej osoby?" Jeśli myśleli o tym częściej, to, moim zdaniem, mieliby szansę zrozumieć, że ich "ja" nie jest najważniejszą rzeczą na świecie, że obcy reprezentują różne "ja", z których każdy jest czymś chce cię również lubić, dąży do czegoś równie dobrze jak ty, cierpi i raduje się tak samo jak ty.

To zrozumienie powinno otworzyć człowieka na empatię i empatię, które pozwolą dzielić się radością innych ludzi i głębiej rozumieć cierpienie drugiego. Nie jest to tylko jakiś moralny ideał, jest to sposób, aby zatrzymać lgnięcie do własnych pragnień, jak do najważniejszej rzeczy na świecie i uzyskać niezależność od tych pragnień i od faktu, że nie wszystkie pragnienia mogą zostać spełnione.

Im bardziej osoba uważa swoje "ja" za najważniejszą rzecz na świecie, tym bardziej cierpi.

Ogólnie rzecz biorąc, spróbuj sobie wyobrazić obiekt swojej zawiści nie ze swojego niezadowolenia, ale z zadowolenia przyjaciela lub bliskiego krewnego. Wyjdź poza własne "ja" i pozostań przynajmniej na miejscu "ja" innego! To bardzo satysfakcjonujące doświadczenie.

Wystarczy wykonać to ćwiczenie przez pięć minut, a dla ciebie fakt, że nie doświadczasz tej radości, nie będzie tak ważny. Możesz przynajmniej podzielić się nim z inną osobą i być szczęśliwym dla niego.

Rozumiem, że ta rada jest trudna do zastosowania dla ludzi, których nie lubisz lub którzy po prostu nie są blisko ciebie. Ale powinieneś starać się być jak najbardziej przyjaznym dla wszystkich ludzi, bez względu na twoje upodobania i antypatie. Życie stanie się znacznie łatwiejsze, jeśli możesz to zrobić.

4 - Komplement

Świetnym sposobem, aby szybko pozbyć się zazdrości, jest udzielenie komplementu osobie w odniesieniu do tego, na co się gapisz. Może się to wydawać okropnie nielogiczne, ale działa i daje niesamowity efekt natychmiastowy.

Kiedyś mój przyjaciel opowiedział mi o wydarzeniach związanych ze sportem. Powiedział mi bardzo fascynująco, ale najbardziej uderzyło mnie to, że pamiętał z najdrobniejszych szczegółów, z niektórych cech życia i kariery zawodników, miał wiele randek i wydarzeń w głowie! Od razu pomyślałem: "Zapamiętaj to! Nie mogłem zapamiętać tylu szczegółów!" I poczułem w środku znajomą bryłę zazdrości. Zawsze byłem zazdrosny o to, że ludzie są mądrzejsi ode mnie.

Ale zamiast myśleć o tym, jak źle jest, ja, patrząc na siebie i uśmiechając się, powiedział: "Posłuchaj, po prostu masz wspaniałe wspomnienie! Jak możesz tak dużo zapamiętać!"

I w tym momencie poczułem się lepiej, zazdrość zniknęła. I zdałem sobie sprawę, że każdy wygrywa w tej sytuacji: mój przyjaciel otrzymał miły komplement, i przestałem się martwić, ponieważ był lepszy ode mnie w niektórych sprawach! Wszyscy są szczęśliwi!

Od tego czasu ciągle używam tej metody, a on uratował mnie nie raz, ratując mnie przed atakami zazdrości. Powróćmy do naszej metafory z "demonem" zazdrości, który próbujemy głodować. Nasz komplement sprawi, że demon zrozumie, że nie pozbawiamy go po prostu jedzenia. Po prostu spożywamy kawałek jedzenia, który był dla niego przeznaczony i przypisujemy go komuś innemu (może ten ktoś jest Twoją szczerą empatią, wsparciem i miłością), aby ten ktoś zjadł go przed "demonem". Pokazujemy mu, że mamy zdecydowany zamiar nie poddawać się jego zachciankom, ale działać w odwrotny sposób.

Niech twój komplement nie będzie nawet szczery, niech będzie przemówiony przez siłę, ale mimo to doprowadzi cię do dobrego wyniku. Po prostu spróbuj! Akcja może wywoływać emocje, a nie tylko na odwrót!

Zasada działania w przeciwieństwie do emocji doskonale pomaga radzić sobie z dowolnymi uczuciami.

5 - Pomyśl o rozwoju!

Zdarza się, że zazdrość pojawia się dlatego, że sukcesy i zalety innych ludzi przypominają nam o własnych niedoskonałościach i wadach. Na tle innych ludzi zaczynamy wyglądać jak przegrani, słabi ludzie, a to powoduje silne poczucie niezadowolenia z siebie i zazdrości.

Ale mimo wszystko, nawet jeśli w rzeczywistości jesteśmy gorszymi od innych, nie oznacza to, że będzie tak na zawsze! To z wiary, że nasza osobowość nie może się zmienić i wykracza poza wrodzone zdolności i formuje wiele wad: bolesne zarozumiałość, nietolerancję na porażkę, odrzucenie krytyki i zazdrości.

Osoba o takiej postawie, zamiast rozwijać się, kieruje całą swoją mocą, aby udowodnić, że jest lepszy, mądrzejszy od innych od urodzenia. Udowodnij przede wszystkim siebie. Ale rzeczywistość nie zawsze będzie jego drugim oczekiwaniem, powodującym ostrą frustrację i odrzucenie. Ta chwila została znaleziona wspaniale w książce Carol Duke - Flexible Consciousness.

Możemy rozwinąć w sobie te cechy, których zazdrościmy, gdy widzimy innych ludzi.

W końcu, jeśli pomyślimy o naszych cechach w ten sposób, to będzie mniej powodów do zazdrości, ponieważ nieprzyjazne wyroki, które znosimy porównując się z innymi ludźmi, nie będą ostateczne! Przestaniemy koncentrować się na naszych rzekomo niezmiennych niedoskonałościach, które najwyraźniej przejawiają się na tle zasług innych i będziemy dążyć do zmian. Możemy się polepszyć i zbliżyć do tego, czego zazdrościmy.

Oczywiście pomysł, że możemy stać się inteligentni (lub bogaci) jak nasz przyjaciel, jeśli podejmiemy wysiłek i rozwiniemy mózg (lub nauczymy się zarabiać), może zainspirować osobę i pomóc mu poradzić sobie z uczuciem zazdrości o przyjaciela.

Jednak nie jest konieczne całkowite przekształcenie zazdrości w motywację do rozwoju. W końcu, jeśli rozwiniemy się tylko po to, aby stać się lepszym od niektórych ludzi, znosimy rozczarowanie. Po pierwsze, w każdym razie, ktoś będzie lepszy od nas. Po drugie, niektóre cechy, nadal nie możemy bardzo się rozwijać. Nie ważne, jak bardzo tego chcemy, nie będziemy mogli uzyskać wyglądu aktora z Hollywood. Po trzecie, nasze oczekiwania i nadzieje nie zawsze będą spełnione. Nawet podejmując tytaniczne wysiłki, nie możemy osiągnąć tego, czego chcieliśmy.

Dlatego z jednej strony powinniście rozwijać swoje cechy, bo to pomoże wam stać się lepszymi i szczęśliwszymi, a nie po to, aby wyżywić waszą dumę. Z drugiej strony, musisz zaakceptować siebie takim, jakim jesteś, szczególnie tam, gdzie nie możesz się zmienić i być przygotowanym na to, że twoje plany się nie spełnią. Jest to delikatna równowaga między pragnieniem wzrastania, stawania się lepszym, akceptowania siebie i bycia gotowym na wszystko. Jeśli znajdziesz tę równowagę, staniesz się o wiele szczęśliwszy i mniej zazdrościsz innym.

6 - Przygotuj się do wzięcia odpowiedzialności za wybraną ścieżkę.

Każda osoba wybiera własną ścieżkę. Этот выбор не обязательно происходит только один раз в жизни. Этот путь походит на разветвленную дорогу, развилки на которой встречаются часто. У разных путей есть разные преимущества. И те преимущества, которые есть на одном пути, могут отсутствовать на другом.

Поэтому не нужно сравнивать свой путь с путем другого человека, ведь вы сами сделали свой выбор, и свой выбор сделал также другой человек.

Если вашу поддержанную машину с тарахтящим мотором на шоссе обгоняет огромный, блестящий джип, за рулем которого вы узнаете вашего знакомого, то знайте, что этот человек следует своему пути, отличным от вашего.

Может быть, в свое время вы сделали ставку на свободу от ежедневного труда, большое количество времени, которое вы можете посвятить себе или своей семье, а не на зарабатывание денег. Тогда как человек на джипе решил, что будет проводить много времени на работе в постоянных мыслях о том, как заработать больше. Он шел на риск, стремился к большему и в результате своих трудов смог позволить себе купить этот джип.

Каждый выбрал свое и получил то, что полагалось при его выборе, вы - свободу и личную жизнь, кто-то другой - деньги.

Но выбор не всегда бывает сознательным. Может быть, ваш знакомый на дорогой машине в свое время выбрал возможность потрудится на свое будущее, получить хорошее образование и работу. А вы в то же самое время, предпочли сиюминутное удовольствие своему будущему: пропускали занятия в институте, ходили гулять, выпивали и веселились. И это тоже выбор, хотя в нем вы могли и не отдавать себе отчета.

Поэтому будьте готовы нести ответственность за последствия своего выбора. Это ваш путь и вы его сами выбираете. И кстати, всегда можете его изменить. Тогда чему можно вообще завидовать?

Но если, скажем, вы и ваш знакомый изначально выбирали одно и то же: образование, потом работа и деньги, но результат для каждого из вас разный: вы ездите на развалюхе, а он на красивом джипе. Вы столько же работаете, сколько он, но не получаете существенного результата. Co robić w tym przypadku? И здесь мы опять подходим к концепции справедливости

Чем определяется ваш путь?

Можно принять, что ваш путь определяется не только вашим выбором, но и направлением дороги, препятствиями на вашем курсе следования, длинной ваших ног. То есть, он зависит от случайных обстоятельств, удачи, ваших способностей, встреч на этом пути с другими людьми и т.д.

Если это так, тогда все встает на свои места. Получается, что не может быть двух одинаковых путей, каждый путь уникален. И результат этого пути формировался под действием множеством и множеством факторов, то есть, этот результат нельзя назвать случайным. Он существовал в рамках причинно-следственных связей, которые и определили конечный результат. То есть все происходило так, как должно было происходить и никак по-другому. Может это и есть реальная справедливость, которая заключается в том, что все происходит сообразно какому-то непостижимому человеку порядку? (Я не говорю о карме или о чем-то таком, я говорю только о причинно-следственных связях, которые мы не в силах охватить своим умом.)

Я понимаю, что ушел в философию, но я хочу сказать, что все эти рассуждения можно применить в жизни. Поймите, то, что тот факт, что вы ездите на старой машине произошел не просто так. Этот результат подготавливало множество события вашей жизни, в нем было замешаны судьбы разных людей. Это и был ваш путь.

Пускай вы не всегда могли сделать свой выбор и решить, куда двигаться, но, то что получилось, то получилось. Takie jest życie.

7 - Подумайте, какую ценность имеет то, чему вы завидуете

На самом деле, многие вещи, которым люди завидуют, не стоят того, чтобы им завидовать. Неужели вы думаете, что человек, который имеет дорогую виллу и яхту существенно счастливее вас, только потому, что эти вещи у него есть? Нет, это не так. Человек ко всему привыкает и то, что кажется для вас источником счастья, пока вы этим не обладаете, перестает быть таковым, стоит лишь этого достичь. Человек устроен таким образом, что успехи и достижения приносят лишь короткое удовлетворение. Такой самообман происходит из-за работы нейромедиатора дофамина. (Более подробно у меня рассмотрено в статье медитация и код эволюции)

К чему бы человек ни стремился, он не достигает того счастья, которого обещает ему его воображение.

Поэтому, в принципе, не существует таких материальных вещей, которым стоило бы вообще завидовать. Так как существенной разницы между тем, обладаете вы ими или нет, на самом деле нет. Я понимаю, что кому-то это высказывание кажется очень спорным, но, если задуматься, все так и есть. Вспомните свое детство, разве вы тогда были более несчастливы чем сейчас, из-за того, что не имели атрибутов взрослой жизни(машина, деньги и т.д.)? А когда у вас появились эти вещи, разве вы стали более счастливыми в сравнении с тем, что было до этого?

Я так не думаю. Но что же можно сказать не о материальных вещах, а о некоторых личных качествах. Ум, красота, харизма и т.д. На самом деле, эти качества, также как и материальные вещи также не делают людей более счастливыми (по крайней мере не всегда). Они могут сформировать короткое довольство, мимолетное удовольствие, но нельзя говорить о том, что красивый и умный человек счастлив постоянно только потому, что он такой! Он этим своим атрибутам он также привыкает как к яхте или машине! Тем более, что красота (да и ум тоже) не вечны. Когда-то они начнут увядать. И тогда тот, кто был к этим вещам привязан, почувствует острую неудовлетворенность и даже страдание!

Поэтому практически не существует вещей, которым бы следовало завидовать. Потому что многие из них не приносят ожидаемого счастья! Не имеет особого значения, в принципе, умный человек или глупый, красивый или безобразный. По большому счету все имеют похожие судьбы: от миллиардера до нищего, от топ-модели до видавшей виды домохозяйки. Ведь нельзя сказать, что кто-то из них намного счастливее другого.

Это довольно странное утверждение для статьи на сайте, посвященному саморазвитию. «Зачем развиваться если нет никакой разницы, что будет в конце?» - Спросите вы. Должен на это ответить, что, во-первых я никогда не думал о саморазвитии ради саморазвития. Все качества, которые нужно развивать я рассматривал только с позиции возможности достижения счастья, как инструменты этого счастья, а не самоцель. Во-вторых, я не хочу сказать, что разницы нет совсем между тем, умный вы или глупый, богатый или бедный. Просто не нужно привязываться к этим вещам и верить в то, что тот кто ими обладает непременно покоится на каком-то счастливом Олимпе и поэтому именно этих вещей вам недостает для счастья.

Почему же я взял счастье в качестве того, что определяет особенность человеческой судьбы. Потому что все люди, осознанно или нет, стремятся к счастью. Но большинство из них выбирают неправильные пути и, даже достигнув баснословного богатства и власти туда не приходят. Я об этом говорил в своей статье как стать счастливым человеком.

Заключение - Зависть мешает нам учиться у других людей

Почему же зависть считается таким большим пороком? Я уже говорил в начале, что она не приносит никакой пользы, а только одно страдание. Она мешает нам разделять с другими людьми их радость. Но есть еще одна причина. Зависть мешает нам учиться у других людей. Вместо того, чтобы смотреть на их достоинства и заслуги и стремиться к ним, мы молча страдаем из-за зависти, в тайне желая этим людям неудачи.

Особенность негативных эмоций такова, что они заставляют человека зацикливаться на них самих, лишая его ум подвижности и выбора: такой человек может думать только об одном. Но открытость, искренность, уважение и эмпатия дают нашему уму больше свободы. И он получает возможность научиться чему-то новому.

Если вы перестанете завидовать, то мир другого человека уже не будет объектом для сравнения, а станет открытой книгой, из которой вы сможете извлечь массу полезного для себя. Освободив свой ум от зависти, вы сможете глубже понять других людей.

Надеюсь, мои советы вам помогут преодолеть зависть. Но если вас все равно застанет это чувство врасплох, помните, что это всего-навсего какое-то чувство, которому вы не обязаны подчиняться. Перестаньте страдать из-за тех мыслей, которые это чувство вам сообщает. Просто расслабьтесь и понаблюдайте за этим чувством со стороны без всяких мыслей. Это всегда помогает!