Odpowiedź psychologa: co zrobić, gdy facet się zmieni?

Dziewczęta, które uczą się, że są oszukane przez facetów, mają skłonność do obwiniania siebie bez względu na sytuację.

Wynika to często z wpływu społeczeństwa daje kobietom zwodniczą postawę że są odpowiedzialni za wszystkie problemy, które pojawiają się w związkach romantycznych iw rodzinie.

Ale tak nie jest: odpowiedzialność zawsze jest w równej proporcji zarówno dla kobiety, jak i mężczyzny. Co jeśli facet się zmieni? Najważniejszą rzeczą jest porzucić poczucie winy, uspokoić się i spróbować zrozumieć sytuację.

Początkowe działanie

Facet może zmienić dziewczynę z wielu różnych powodów i nie zawsze jest to zrozumiałe z czym dokładnie wiąże się zdrada.

Najlepszym rozwiązaniem jest omówienie sytuacji z facetem.

Konieczne jest:

Dostarcz mu dowodów zdrady. Pożądane jest mniej lub bardziej wiarygodne, oparte nie na "tak myślę". Jeśli facet nie ma nic do obrony, prawdopodobieństwo, że zostanie rozpoznany w zdradzie jest wyższe.
Zachowaj spokój podczas dialogu. To zadanie jest dość skomplikowane: nie każda dziewczyna jest w stanie zachowywać się spokojnie i naturalnie, jeśli coś się wydarzyło, co znacząco ją zraniło. Zanim zaczniesz mówić, poświęć czas na odpoczynek, zaangażuj się w coś, co zawsze cię uspokajało.
Zadaj mu swoje pytania. Wśród nich może być "Dlaczego to zrobiłeś?", "Dlaczego to się stało?" I tym podobne.
Porozmawiaj z nim o dalszych działaniach. Naturalnie odnosi się to do przypadków, w których facet zachowuje się zdrowo: nie rozpada się na zniewagi i oskarżenia, nie dopuszcza się aktów przemocy i wyraża chęć do omówienia problemu.
W przeciwnym razie musisz spróbować chronić siebie i myśleć o możliwości całkowitego zerwania relacji.

Wiadomości o zdradzie mogą być bardzo bolesne, i trzeba się uspokoić przed dialogiem - prawie niemożliwe.

Jak się uspokoić?

Być może niektóre z tych sposobów sprawią, że poczujesz się lepiej szybciej:

Wypij lekki środek uspokajający. Waleriana tabletki, kojące ziołowe suplementy zrobi. Alkohol jest lepszy, jeśli to możliwe, aby nie pić: ma działanie depresyjne.
Weź kąpiel. Możesz dodać zioła lecznicze, gałązki (na przykład, igły mają pozytywny wpływ na psychikę), kwiaty, sól morską lub przyjemnie pachnącą bombę.
Wybierz się na spacer. Jeśli lubisz muzykę, włącz ją podczas chodzenia w słuchawkach.
Poćwicz to. Aktywność fizyczna usunie zwiększony stres związany ze stresem i podniesie nastrój.
Jeśli czujesz potrzebę mówienia, najlepiej zrobić to sam z tobą. Na przykład na kartce papieru lub w edytorze tekstu. Możesz także skontaktować się z ukochaną osobą, której ufasz i która wie, jak zachować tajemnicę i porozmawiać z nim.
Dopóki nie rozmawiasz szczerze z facetem, nie warto mówić o tym, co stało się z rzędu.

Kiedy poczujesz się lepiej, poczuj się komfortowo i spróbuj pomyśleć o tym, co się stało.

Pomyśl o konfliktach i kłótniach, które miały miejsce między wami wcześniej, spróbuj zapamiętać, czy wyrażał skargi i jak często to się zdarzało. Wszystko to pomoże lepiej zrozumieć, co mogło być zdradą.

Jak przetrwać zdradę bliskiej osoby? Praktyczne wskazówki:

Dlaczego tak się stało?

Możliwe przyczyny zdrady:

Niezadowolenie z partnera. Ta kwestia obejmuje nie tylko temat seksu, ale także wiele innych punktów: spadek intensywności uczuć romantycznych, niezadowolenie z wyglądu dziewczyny, zwłaszcza jeśli ostatnio zaszły jakieś zmiany (przyrost masy ciała, następstwa chorób lub działania niepożądane leków, amputacja, blizny i tak dalej), jego zachowanie, charakter, kondycja finansowa, zaangażowanie emocjonalne w relacje.
Często wynika to z niezdolności lub niechęci mężczyzny do wzięcia partnera, do wyważonego spojrzenia na jej pozytywne i negatywne strony.
Kłótnie. Konflikty, które zbyt często pojawiają się w związkach, mogą skłonić człowieka do znalezienia kobiety, u której takie problemy nie wystąpią. Ponadto, wielu mężczyzn (i kobiety) jest zupełnie nieodpowiedzialnych w stosunku do związków romantycznych: wierzą, że powinni przynosić tylko pozytywne emocje, nie są gotowi do dyskusji o konfliktach, a każda problematyczna sytuacja prowadzi do nieproduktywnego wybuchu emocjonalnego, który zakłóca zdrowy wygląd wszystkiego i znajduje rozwiązanie który będzie odpowiedni dla obu stron.
Różne poglądy na życie. Produktywne, harmonijne partnerstwo jest niemożliwe, jeśli mężczyzna i kobieta mają różne cele życiowe i różne poglądy na temat życia. Na przykład facet ma konserwatywne poglądy, więc chce, aby jego przyszła żona pozostała w domu, opiekowała się domem i dziećmi, a on pracował.
Jego dziewczyna, wręcz przeciwnie, uważa, że kobieta we współczesnym świecie powinna mieć pełną możliwość zrealizowania się w swojej karierze, pomysł bycia zamkniętym między piecem a deską do prasowania był odrażający przez wiele dziesięcioleci. Oczywiście, na tle tych różnic, możliwe są poważne konflikty. Jeśli mężczyzna w tym okresie spotyka się z kobietą, która podziela jego poglądy, może zacząć się zmieniać i najprawdopodobniej poważnie pomyśli o zerwaniu związku.
Pragnienie zemsty. Zdarza się, że człowiek pierwszy z jakiegoś powodu zaczyna podejrzewać cudzołóstwo i postanawia odpowiedzieć tak samo (nawet w przypadkach, w których nie było zdrady).
Można to wyrazić zarówno w ostentacyjnych flirtach z dziewczynami w miejscach publicznych w obecności partnera, jak iw bardziej poważnej formie.
Niespodziewana miłość. Uczucie miłości może nagle wpaść na jakąkolwiek osobę, a nie wszyscy będą chcieli mu się przeciwstawić, szczególnie jeśli masz możliwość zabawy i jednocześnie unikniesz kłopotów. Na przykład, facet może potajemnie zmienić się z dziewczyną, która pracuje z nim, ponieważ wystarczy ukryć taki związek lub być w związku przez jakiś czas podczas podróży służbowej lub na wakacjach.
Chęć znalezienia nowych doświadczeń, dobra zabawa. To pragnienie może być dodatkowym czynnikiem, który zwiększa prawdopodobieństwo, że facet się zmieni. Wiele osób szuka nowych doświadczeń w relacjach i seksie, ponieważ jest to proste i niedrogie.

Co jeśli facet się zmieni? Dowiedz się o tym z filmu:

Zamknij oczy na oszukiwanie lub nie wybaczaj?

Wybacz czy nie? Czy warto utrzymywać związek? Wszystko zależy od wielu czynników.:

postacie obu partnerów;
okoliczności, w których wszystko się wydarzyło;
zachowanie faceta po tym, jak dowiedział się o tym, co wiesz o zdradzie;
obecność uczuć w parze;
obecność lub brak innych problemów w związku (skandale, przemoc, oskarżenia, różne poglądy na życie);
pragnienia obu partnerów.

Każda pojedyncza sytuacja wymaga indywidualnego podejścia. Nie możemy powiedzieć na pewno, co robić: dziewczyna, która musi stawić czoła zdradzie, musi sama podjąć decyzję.

Powody, aby zerwać związek:

okrucieństwo, przemoc wobec faceta;
obraża, oskarżając dziewczynę, że nie jest wystarczająco dobra;
szantaż;
obecność innych problemów w związku.

Czy powinienem wybaczyć cudzołóstwie młodemu człowiekowi? Odpowiedź psychologa:

Porady psychologiczne

Jak przetrwać zdradę i co robić?

Co zrobić, jeśli nie zostanie rozpoznany?

Zobacz, czy on naprawdę się zmienia. Być może uparcie zaprzecza faktowi zdrady, ponieważ tak naprawdę jej tam nie było. Jeśli podejrzewasz zdradę, ale nie masz wyraźnych dowodów, lepiej poczekaj, obejrzyj i znajdź coś, co potwierdzi twoje słowa, w przeciwnym razie będzie to tylko puste oskarżenie. Systematyczne, spójne dowody mogą zmusić faceta do przyznania się do zdrady.
Jeśli masz wyraźne dowody na ręce, nie odetrzyj ramienia. Postaraj się uspokoić i porozmawiaj z facetem. Daj mu go i zapytaj: może są fakty, które nie były ci znane. Na przykład, że dziewczyna, z którą spotkał go jego przyjaciel, była jego siostrą.
Podejmij decyzję dopiero po wysłuchaniu jego argumentów.

Zmieniono z najlepszym przyjacielem

Wiadomość o takiej zdradzie może być szczególnie traumatyczna. Jeśli czujesz, że potrzebujesz czasu na regenerację, pozwól sobie na ucieczkę i uspokojenie.

Spróbuj porozmawiać tylko z przyjacielem. Poproś ją, aby porozmawiała o tym, co się stało, zadawaj pytania, które cię dotyczą. Staraj się być dla niej uprzejmy, zachowaj spokój: prawie chamstwa i agresja będą w stanie coś zmienić w tej sytuacji. Kiedy słuchasz przyjaciela, postępuj zgodnie z jego reakcją, zachowaniem i wyjaśnieniami.
Porozmawiaj z tym facetem. Posłuchaj jej wersji, poproś o wyjaśnienia i zadaj pytania.
Porzuć pomysł zemsty. Bez względu na to, jak bolesne, przemoc nie jest opcją. Wydarzenie już się wydarzyło i ważne jest, abyś spróbował zaakceptować jego konsekwencje.
Skonsultuj się z psychoterapeutą. Jeśli po incydencie czujesz się wyjątkowo źle, masz nadmierny nastrój, masz problemy z koncentracją, zdolnością do pracy i spaniem, możesz potrzebować pomocy.
Jeśli nie odczuwasz chęci komunikowania się z chłopakiem lub dziewczyną, szczerze powiedz o tym, jeśli jest to dla nich ważne. Być może z czasem poczujesz się lepiej i będziesz w stanie kontynuować komunikację.

Co jakiś czas idzie na lewo, ale mnie nie opuszcza

Jeśli facet nie rzuci, ale ciągle się zmienia, może to oznaczać, że:

Organizujesz go jako partnera, nie chce zmieniać istniejącego stanu rzeczy;
on cię kocha, ale albo brakuje mu czegoś w obecnym związku, albo romans to tylko sposób na zabawę.

Możliwe, że jest pewien, że nie masz pojęcia o zmianach, więc nadal się zmienia.

Podobnie jak w poprzednich przypadkach musisz spróbować z nim porozmawiać, zadawaj pytania, patrz na jego zachowanie podczas dialogu, a następnie podejmuj decyzję.

Jeśli twój związek jest wystarczająco długi i ty i twój partner prawie nie chcesz ich stracić, warto się do tego zwrócić psychoterapeuta rodzinny.

Przedstawi szereg praktycznych zaleceń i pomoże przyjrzeć się sytuacji z różnych stron.

Ona sama przypadkowo dowiedziała się o zdradzie

Dowiedz się wszystkie okoliczności zdarzenia.. Być może stało się to przez przypadek, na przykład facet upił się w towarzystwie, w którym nie byłeś, a jego uwaga została przyciągnięta przez dziewczynę, z którą spali.

Możliwe, że żałował tego, co wydarzyło się dawno temu, a jego relacje z tobą są mu bliskie.

W każdych okolicznościach ważne jest, aby spróbować uspokoić i dopiero po rozmowie z facetem. Warto się także upewnić, że informacje o zdradzie są naprawdę prawdziwe: zawsze prawdopodobieństwo błędu.

Co zrobić, aby młody człowiek nigdy się nie zmienił?

Niezależnie od twoich wysiłków, zawsze istnieje szansa, że partner zmieni cię i ważne jest, aby zaakceptować. Jednak jest naprawdę zmniejszona i do tego powinieneś:

przedyskutuj z facetem wszystkie problemy i szukaj kompromisów;
analizując każdą sytuację problemową, kieruj się rozumem, a nie uczuciami;
nie obrażaj faceta i nie obwiniaj go;
nie dać upustu zazdrości;
odwiedzić psychologa rodzinnego lub psychoterapeutę, jeśli uważasz, że jest to konieczne;
słuchaj swojego partnera, szanuj jego uczucia i żądaj tego samego dla siebie.