Osoba szuka szczęścia przez całe życie. Wielu mówi, że chcę stać się szczęśliwszym"ale to szczęście jest w nas, większość czeka i marzy, aby spotkać kogoś, kto sprawia, że są szczęśliwi, ale jak się okazało, nikt nie może sprawić, że osoba będzie szczęśliwa, dopóki tego nie chce." W tym artykule chciałbym podzielić się sekretami szczęśliwych ludzi i podstawowe zasady życia, które może realizować dowolna osoba. Próba ich użycia nie jest warta żadnego wysiłku, ale wynik w postaci tak długo oczekiwanej szczęśliwości nie sprawi, że zaczekasz.
1. Staraj się więcej uśmiechać, śmiać się, śmiać się, uczyć się nie tłumić pozytywnych emocji
Śmiech - najlepszy lek na wszystkie bolączki. Czasami śmiech może przyjąć poważny i zabawny przypadek na zupełnie inny poziom percepcji. Self-ironia jest potężną bronią i świetnym sposobem na wyjście z sytuacji konfliktowych. Pamiętaj, że dzieci, w wielu sytuacjach, wpadają w kałuże, po noszeniu w błocie, nawet uderzając mocno, znajdują coś zabawnego, otrząśnij się i idą dalej.
Śmiech pomaga przezwyciężyć nawet ból fizyczny, podczas gdy łzy i użalanie się nad sobą tylko go pogarszają. W najgorętszych sporach udany żart lub dowcipna zabawna uwaga pomaga rozbroić gorącą sytuację. Według statystyk Rosja i Ukraina należą do najbardziej nieszczęśliwych krajów na świecie.
Ale patrzysz na wyraz twarzy naszych współobywateli. Jak często na ulicy, w miejscach publicznych i transporcie, w sektorze usług, mamy do czynienia z ponurymi, niezadowolonymi osobami. Dlaczego mamy wystarczająco dużo sił i energii, by wylać negatywne emocje - te same chamstwa, uwagi, niezadowolone stwierdzenia - i nie dość siły dla elementarnej grzeczności, uśmiechu, zamiast niegrzecznego słowa, żartobliwej uwagi zamiast niezadowolonego stęknięcia.
W końcu wynik będzie zupełnie odwrotny. Dobro zawsze przyciąga pozytywne, a negatywne wywołuje jeszcze więcej negatywnych emocji. Nawet w walce z chamstwem, szczęśliwi ludzie rozbrajają swoich partnerów reakcją spokojną i pozytywną, coś, czego druga osoba się od ciebie nie oczekuje.
Jeśli zaczniesz się uśmiechać w miejscach publicznych, a na ulicy jest ci ciężko, zacznij tę działalność od domu, zacznij dzień z uśmiechem dla siebie, rodziny i przyjaciół. Na ulicy staraj się wypełnić wewnętrznym uśmiechem, stopniowo zmieni się w zewnętrzną.
Ty sam nawet nie zauważysz, jak stanie się to powszechne. Przypomnij sobie piosenkę Little Raccoon - zawsze wraca uśmiech. Szczęśliwi ludzie wiedzieć, jak zauważyć zabawne. Jeśli jesteś zabawny, nie powstrzymuj emocji, śmiej się z serca. Śmiej się do łez, uwolnij się. Śmiech jest doskonałym źródłem endorfin.
2. Szczęśliwi ludzie chodzą w szerokim tempie i nie kryją oczu.
Pamiętaj, że psychologowie udowodnili, że pewni siebie i odnoszący sukcesy ludzie mają specjalny chód. Sukces bardzo ściśle wiąże się z harmonią, wewnętrznym spokojem i szczęściem człowieka. Szczęśliwy człowiek nie garbi się, patrzy do przodu i trzyma swoją postawę, głowa jest lekko podniesiona.
Pewni i radośni ludzie nie patrzą na swoje stopy, nie robią butów i nie garbią, patrzą szeroko i prosto w oczy rozmówcy, dlatego dużo zauważają. I idźcie krokami. Staraj się nie utulać delikatnym chodem, ale aby poszerzyć krok, łatwo jest przejść, jakby unosił się nad ziemią, a poczujesz się zupełnie inaczej.
Jak zostać szczęśliwą osobą?
3. Szczęśliwi ludzie uprawiają sport
Miłość do siebie i wewnętrzne poczucie szczęścia nie są możliwe bez miłości własnego ciała. Aby stać się szczęśliwym, musisz uprawiać sport. Mogą to być zarówno profesjonalne hobby i zajęcia amatorskie w centrach fitness, jak i podstawowe ćwiczenia fizyczne, rozgrzewki, gimnastyka, joga w domu.
Sport, oprócz poprawy sprawności fizycznej i pozwalającej utrzymać ciało w dobrej kondycji, zwiększyć poczucie własnej wartości, pomóc zwrócić uwagę na nasze ciało i wiele rodzajów aktywności, takich jak joga, pozwala łączyć rozwój fizyczny z duchowym.
4. Szczęśliwi ludzie będą przykładać wielką wagę do swojego wnętrza.
Praktyki duchowe, medytacje, treningi rozwoju osobistego pomagają szczęśliwym ludziom lepiej poznać siebie, słuchać ich wewnętrznego głosu, rozwijać intuicję, kochać samych siebie, chwalić samych siebie, studiować samych siebie i dojść do wewnętrznej równowagi i harmonii. Jak często we współczesnym świecie i szaleńczym tempie życia skupiamy się na czymkolwiek, po prostu nie na sobie i naszych wewnętrznych uczuciach.
5. Szczęśliwi ludzie wiedzą, jak cieszyć się drobiazgami.
Jest oczywiste, że główne osiągnięcia i ważne osiągnięcia dają poczucie szczęścia i radości. Ale prawdziwie szczęśliwy człowiek wie, jak się radować i znaleźć pozytywny nawet w małych rzeczach. W życiu jest tyle piękna - możesz cieszyć się każdą chwilą: odgłos deszczu za oknem, szelest i zapach jesiennych liści, promienie słońca, filiżanka aromatycznej kawy rano.
Proste rzeczy, które zawsze istnieją. Nawet małe przyjemne wydarzenia, które pojawiają się w życiu każdej osoby i do których wielu nawet nie zwraca uwagi, powodują rozkosz szczęśliwych ludzi, wiele pozytywnych emocji.
6. Wdzięczność
Szczęśliwi ludzie mogą być wdzięczni za wszystkie dobre rzeczy, które dzieją się w ich życiu. Nawet w psychologii istnieje pojęcie "pamiętnika wdzięczności", w którym zaleca się codzienne wpisywanie listy wszystkich dobrych rzeczy, które się wydarzyły i dla których warto podziękować Wszechświatowi.
7. Do stać się szczęśliwym, musisz nauczyć się dawać, a nie tylko brać
Osoba, która jest gotowa dać, dać, dać swoje ciepło, energię, czas będzie szczęśliwy. Im więcej dajesz, tym więcej dostajesz w zamian. Od dawna udowodniono, że dana osoba czerpie więcej przyjemności z dawania prezentów. Widzenie kogoś szczęśliwego, szczęśliwego, śmiejącego się i bycie w to zaangażowanym jest wspaniałym uczuciem, dając niezapomniane wrażenie. To jest szczęście - zobaczyć lśniące oczy bliskich ludzi, aby uszczęśliwić kogoś. Szczęśliwi ludzie są progresywni, aktywnie zainteresowani wszystkim, co nowe.
Aby osoba czuła się szczęśliwa, musi się rozwijać i iść naprzód. Dlatego ludzie szczęśliwi interesują się wszystkim, co nowe, nie boją się doskonalić technologii progresywnej, interesują się nowoczesnymi technologiami, pasjonują się hobby, są na bieżąco z nowymi produktami.
Są zainteresowani próbowaniem niezwykłych rzeczy, zmianą zakresu zajęć, uczestnictwem w różnych kursach, poprawą poziomu ich profesjonalizmu i kreatywności. Z reguły są łatwe w podróży, uwielbiają podróżować. Mogą to być zarówno długie podróże, jak i badanie pobliskich miast i atrakcji. Nie ma nic lepszego niż zmiana scenerii, aby uciec od rutyny i rutyny. Nawet prosta wyprawa do natury na weekend to świetny sposób. stać się szczęśliwszym.
9. Szczęśliwi ludzie otaczają się optymistycznymi ludźmi.
Szczęśliwi ludzie starają się unikać towarzystwa nudnych, nudnych i niezadowolonych ludzi. Wolą towarzystwo pozytywnych, wesołych, zabawnych ludzi. W końcu, jak przyciąga się - łatwe do komunikowania się, żywe, energiczne, widzenie dobrych przyjaciół jest o wiele bardziej interesujące niż narzekanie i niezadowolenie.
Negatywne myślenie i niezadowolenie z życia nie są obciążone żadną opłatą i zachętą do szczęśliwego życia. Dlatego, oprócz zmian w sobie, nie będzie zbędne ponowne rozpatrzenie twojego kręgu społecznego. Postaraj się powstrzymać negatywne wybuchy od innych - słowa, myśli, czyny. Trzeba docierać do interesujących i wybitnych jednostek, wielostronnych kreatywnych ludzi, którzy potrafią przekazać wiele interesujących rzeczy, nauczać czegoś nowego, obok którego można się rozwijać, a nie degradować.
9. Szczęśliwi ludzie wiedzą, jak słuchać i słyszeć.
Kiedy dana osoba wie, jak słuchać, wyraża szacunek swojemu rozmówcy i otwiera się na otrzymywanie nowych informacji.
10. Szczęśliwi ludzie nie marnują czasu na puste rozmowy.
Czas jest najcenniejszym i niezastąpionym źródłem. Czy warto więc spędzać cenne chwile życia na mówieniu o czymkolwiek, żałować, że nie można niczego zmienić, pustych frazesów, samokopijania się i użalania się nad sobą, wątpliwości, chodzenia? Często mówimy dużo o drobiazgach, ale milczymy o tym, co najważniejsze. A potem tego żałujemy. Szczęśliwy człowiek umie jasno i jasno wyrazić swoje myśli, organizuje je w konstruktywną i głęboką rozmowę, wypierając lekką rozmowę.
11. Szczęśliwi ludzie pozwalają sobie stracić poczucie czasu.
Pamiętasz, jak w dzieciństwie, będąc czymś namiętnym, czas i cały świat wokół nas ucichł i przestał istnieć. Podobnie, szczęśliwi dorośli szukają czegoś, co lubią robić i cieszyć się, aby ponownie powrócić do stanu "nieważkości".
12. Szczęśliwi ludzie wiedzą, jak radzić sobie z niepowodzeniami i szybko się od nich oddalają.
Szczęśliwy człowiek postrzega każdą przeszkodę lub błąd jako wyzwanie i każdą porażkę jako doświadczenie, z którego wyciągane są właściwe wnioski. Tacy ludzie nauczyli się nie robić wyrzutów i skarcić się w trudnych sytuacjach, a wręcz przeciwnie, dążyć do znalezienia usprawiedliwienia dla siebie, komfortu. To nie zadziałało dzisiaj - jest jutro, nie ma wystarczającej wiedzy, doświadczenia, czasu - wszystko to można naprawić. To tylko szansa, aby stać się mądrzejszym, szybszym, uczyć się nowych rzeczy. Optymiści łatwo odejdą od porażki, nie rozłączają się, ale idą naprzód. Ta umiejętność uleczania się jest ważną cechą, która może i powinna być kultywowana w sobie.
Jak stać się szczęśliwszym?
13. Szczęśliwi ludzie preferują komunikację na żywo i wiedzą, jak nawiązywać przyjaźnie i budować relacje z innymi ludźmi.
Są odłączeni od sieci i preferują osobiste relacje z wirtualnymi rozmowami za pośrednictwem sieci społecznościowych. Czują się zupełnie normalnie bez Internetu, komputera, telewizora i innych bzdur. Wolą spędzać wolny czas z maksymalną korzyścią, dużo czytają.
Szczęśliwi ludzie wiedzą, jak być przyjaciółmi, są towarzyscy i łatwo znaleźć wspólny język, nawet z nieznajomymi. Znają podejścia do rodziny i drogich ludzi. Jako szczupli psychologowie czują rozmówcę i mogą latać przez połowę kraju, aby zobaczyć swojego bliskiego przyjaciela.
14. Szczęśliwa osoba umie kochać
Energia miłości jest najpotężniejsza we wszechświecie. Szczęśliwy człowiek kocha siebie, innych, naturę, zwierzęta, swoją pracę. Cokolwiek podjął - robi wszystko z przyjemnością. Optymista promieniuje falami, które przyciągają innych ludzi. Dlatego szczęśliwi ludzie są zawsze kochani.
15. Szczęśliwi ludzie mają szczególny stosunek do pieniędzy.
Z reguły szczęśliwy człowiek bardzo łatwo traktuje pieniądze. Nie lekceważy ich, wie, jak je zdobyć, ale łatwo się z nimi rozstaje. Lubi dzielić się, uczestniczyć w miłości, pomagać potrzebującym. Szczęśliwa osoba jest zdolna do bezinteresownych czynów, wolontariatu. Dając, rzadko czeka na coś w zamian, więc zawsze dostaje więcej.
I ostatni:
Szczęśliwi ludzie myślą pozytywnie i programują każdy dzień w pozytywny sposób. Są w stanie zablokować negatywne myśli i zawsze są zdeterminowani, aby osiągnąć sukces, zanim jeszcze rozpoczną działalność. Napisano wiele książek i powstało wiele filmów dokumentalnych o sile myśli, pożądania i pozytywnego myślenia.
Wszystko zaczyna się od pragnienia, aby zmienić swoje życie na lepsze i stać się szczęśliwym. Dążenie do przyjemności, strata pieniędzy na siebie, gromadzenie bogactw, bogactwo materialne, które wielu ludzi rozumie jako szczęście, nie mają nic wspólnego z prawdziwym uczuciem i świadomością siebie jako szczęśliwej osoby. Uwierz mi, ten, który naprawdę chciał być szczęśliwy - będzie!
