Oznaki depresji? Co to jest i czym różnią się od objawów? Nasza strona wyjaśnia.
Objawy: Są to obiektywne objawy depresji, na podstawie których specjaliści o wysokim stopniu prawdopodobieństwa mogą określić obecność lub brak depresji. Objawy są podstawą diagnozy stosowanej przez lekarzy, a objawy są częściej stosowane, z reguły do autodiagnozy. Czasami objawy można formułować na podstawie znaków. Rozróżnienie tych pojęć na poziomie gospodarstw domowych jest raczej arbitralne.
Najczęstszy objaw depresji
Beznadziejne lub bezradne spojrzenie na życie jest najbardziej typową oznaką depresji. Inne uczucia mogą objawiać się jako bezwartościowość, nienawiść do samego siebie, bezinteresowne poczucie winy i zbliżającą się zgubę. Powtarzające się i obsesyjne myśli podczas depresji można wyrazić w ten sposób: "To wszystko moja wina" lub "Jakie jest znaczenie takiego życia?".
Są gradienty depresji - łagodne, umiarkowane i ciężkie. Często pierwsze zmiany nastroju są niewielkie i nie zawsze są oczywiste, a dana osoba może nie zauważyć, kiedy i jak był na łasce depresji. Większość osób powraca do zdrowia po przeżyciach sytuacyjnych i stresie po kilku dniach, a czasem nawet tygodniach.
Ile osób obserwuje oznaki depresji?
Jeśli wydaje ci się, że oznaki depresji nie znikają przez długi czas (tygodnie, miesiące i lata), a depresja zaczyna zakłócać funkcjonowanie i normalnie żyć - może to być wskaźnikiem poważnej choroby zwanej "depresją kliniczną" lub "głęboką depresją". Niektórzy opisują taką depresję jako "czarną dziurę", z której nie są w stanie wydostać się na własną rękę. Niestety tak się często zdarza.
Zespół depresyjny można zaobserwować nawet u dzieci w wieku 7-12 lat z chorobami wewnętrznymi, z grypą, zapaleniem wątroby, gruźlicą, kolagenozą itp., A objawia się zmęczeniem, spowolnieniem aktywności, strachem, brakiem apetytu, niechęcią do uczestniczenia w grach.
W rzeczywistości depresja jest poważną chorobą, która niszczy ludzi emocjonalnie, psychicznie i fizycznie i wymaga leczenia. Dlatego ważne jest, aby znać symptomy i oznaki depresji, aby uzyskać pomoc od specjalisty w odpowiednim czasie. Ustalenie, czy twoje negatywne trwałe doświadczenia są wynikiem depresji, będzie pierwszym krokiem do uzdrowienia i powrotu do zdrowia.
Typowe objawy depresji
Stany emocjonalne:
- Przygnębiony nastrój
- Tęsknota za smutkiem
- Rozczarowanie
- Niezadowolenie
- Utrata przyjemności w życiu
- Bezradność
- Beznadziejność
- Poczucie winy
- Niepokój
- Nietolerancja wobec innych
- Drażliwość, gniew
- Cynizm, okrucieństwo
- Myśli samobójcze
- Apatia
- Frustracja
Zaburzenia psychiczne:
- Niska samoocena
- Uczucia bezwartościowości i bezużyteczności
- Brak motywacji
- Trudności w podejmowaniu decyzji
- Ostra krytyka własnego za najdelikatniejsze wykroczenia i pomyłki
- Powtarzające się refleksje związane z jednym pomysłem.
- Samobiczowanie
- Łzawienie
- Samoizolacja
- Lekkomyślne zachowanie
Zachowania społeczne:
Zachowania społeczne:- Utrata przyjemności i radości z codziennych czynności
- Zaniedbanie własnego hobby i zainteresowań
- Obojętność, brak uczestnictwa w losie przyjaciół i znajomych
- Głupie reakcje na pozytywne i negatywne zachęty publiczne
- Unikanie spotkań, kontaktów i odmowy udziału w wydarzeniach towarzyskich
- Trudności w komunikowaniu się z bliskimi
- Pozostań w rodzinnych dramatach i konfliktach
- Pragnienie samotności, izolacji
- Nadużywanie alkoholu, narkotyków i środków uspokajających
- Tworzenie złożonych sytuacji społecznych, które pociągają za sobą najgorsze interakcje i negatywne bodźce emocjonalne
- Depresyjni ludzie również wydają się wywierać negatywny wpływ na innych, co z kolei powoduje niepowodzenia i utratę korzystnych dla obu stron szans.
Reakcje ciała:
- Fizyczne (metaboliczne) wyczerpanie
- Zmęczenie
- Letarg, chroniczne zmęczenie, malejąca witalność, utrata energii
- Wewnętrzne przeziębienie i drętwienie, ociężałość w kończynach
- Ściskanie w środku klatki piersiowej z bólem, który powoduje płacz i gwałtowne szlochanie
- Brakuje tchu lub duszności
- Spowolnione reakcje mowy i ruchów
- Trudności z koncentracją i zapamiętywaniem szczegółów
- Niepokój (pobudzenie psychoruchowe)
- Zmiana apetytu (wzrost lub utrata)
- Zmiana masy ciała (wzrost lub utrata więcej niż 5% masy ciała na miesiąc)
- Zmniejszenie zainteresowania seksem (utrata libido)
- Zaburzenia snu (np. Bezsenność w nocy i trudne przebudzenie rano lub konieczność dłuższego odpoczynku dziennego)
- Zmiana menstruacyjna
- Ból głowy, mięśni, ból brzucha i zaparcia
Doświadczenia emocjonalne:
- Nieufność do Boga (Absolut, Wszechświat, Świat)
- Niezrozumienie ich celu i "miejsca" na świecie
- Utrata sensu życia, brak celów życiowych i celów
- Podwójny światopogląd, tendencja do dynamicznych procesów polarnych
- Porównywanie życia z karą, uwięzienie duszy
- Jaźń, tworząc celową odległość od społeczności
- Potrzeba lub chęć "powrotu do domu"
- Brak odpowiedzialności za swoje życie
- Opieka nad ofiarą
- Strata czasu
- Obawy, wątpliwości i zakazy dotyczące własnego rozwoju
- Wymowne graficzne marzenia
- Podstawowe doświadczenie mistycznej ciemnej nocy duszy
Wniosek
Manifestacja jednego lub więcej z powyższych objawów jest normalną częścią życia. Ale im więcej znaków znajduje się, tym bardziej się manifestują i im dłużej trwają, tym większe prawdopodobieństwo, że jesteś w depresji. Znając przyczynę swojego stanu i rozpoznając różne objawy, będziesz w stanie przezwyciężyć problemy, poprawić jakość życia i przywrócić radosny światopogląd. Bez względu na to, jak beznadziejnie się czujesz, jesteś w stanie wyleczyć. Uczucia smutku i bezradności są tylko symptomami depresji, a nie waszej rzeczywistości!
