Obawiam się mieć dziecko po raz pierwszy: co zrobić z tokofobii?

Podekscytowanie i lęk przed jednym z najważniejszych wydarzeń w życiu przyszłej matki są naturalne.

Ale co się stanie, jeśli ten strach wyrosnąć na prawdziwą fobięto zacznie zatruwać jej życie?

Co zrobić, jeśli kobieta boi się rodzić po raz pierwszy?

Tocophobia - pojęcie i cechy

Tokofobiya - To patologiczny strach przed ciążą i porodem.

Obecny u 10% kobiet na naszej planecie. Prowadzi to do tego, że kobieta może odmówić posiadania dzieci w ogóle, ale jednocześnie jest bardzo niechętna i chętna do posiadania dziecka.

Naukowcy uważają, że przyczyną jest tokofobiya spadek płodności w krajach europejskich. Eksperci są pewni, że przyczyna tej fobii pochodzi z dzieciństwa.

W młodym wieku dziewczęta są szczególnie wrażliwe, ponieważ słysząc, że poród jest bolesnym procesem, lub gdy obejrzeli film, w którym wszystko jest pokazane w szczegółach, dziewczyna może raz na zawsze przestańcie chcieć mieć dziecko.

Zwykle istnieją dwa rodzaje tokofobii: kobiety, które jeszcze nie rodziły, cierpią na pierwotne. Przyczyny ich fobii mogą być ukrywane, na przykład, molestowanie seksualne.

Drugi rodzaj cierpiących kobiet, które już rodziły. Ich powody są całkiem jasne: poprzednie porody były zbyt poważne, depresja poporodowa i tak dalej.

Jeśli kobieta, która jest chora na tokofobiya, nadal zachodzi w ciążę, to najgorszą rzeczą, jaką może zrobić pozbyć się dziecka. Wiele z nich robi tak, strach przed porodem i ciążą jest tak wielki, że dziewczyny po prostu nie mogą sobie z tym poradzić.

Najważniejsze jest, aby mieć chęć rozwiązania problemu fobii i nie brać pod uwagę problemu dziecka. W tym samym czasie robienie aborcjaWiele osób zdaje sobie sprawę, że jest to błąd, że dziecko jest chętne, ale wciąż nie może przezwyciężyć strachu.

Kobiety, które wciąż są w stanie poradzić sobie i zgodzić się na poród, często przekonują lekarzy cesarskie cięcie, nawet jeśli nie ma na to wskazań medycznych.

W takim przypadku lekarze nadal muszą się zgodzić i przeprowadzić operację.

W końcu nikt nie jest w stanie przewidzieć, jak zareaguje ciało kobiety naturalny poród.

Mogą wystąpić poważne problemy. Kobiety pracujące z tokofobiyą uważają, że cesarskie cięcie jest rodzajem kontroli nad sytuacją.

Psycholog o obawach kobiet w ciąży:

Jaki jest strach?

Tocophobia jest wyrażona przez niektórych przez objawy:

• tachykardia (kołatanie serca);
• zaburzenia snu i koszmary senne;
• ataki paniki;
• niewytłumaczalny i nieprzezwyciężony strach przed ciążą i porodem;
• ciągły stres psychologiczny;
• lęk;
• nerwowość i załamanie nerwowe.

Wszystko to i wiele więcej poważne zagrożenie dla ciąży kobiety

Uczucie paniki i strachu jest destrukcyjne, czując to wszystko, kobieta może podejmować decyzje, kierować się emocjami.

Ciągłe podniecenie nerwowe może poważnie wpłynąć na przebieg ciąży, a nawet na dziecko. Strach wyraża się w fakcie, że kobieta może zdecydować się na przerwanie ciąży odmówić porodu.

Bardzo trudno jest po prostu przekonać, że w tej sytuacji potrzebna jest pomoc specjalistów, ponieważ tokophobia jest zwykle uzasadniona z pewnych powodów.

Dlaczego? idea bezdzietnego stylu życia nabiera tempa? Childfrey, plusy i minusy ciąży:

Przyczyny fobii

Tocophobia to nie tylko ekscytacja i doświadczenie, jakiego doświadczyły większość matek prawdziwy paraliżujący strach. Kobieta czuje silne podniecenie, drżąc w dłoniach, panikę, najstraszniejsze myśli wdziewają się jej do głowy.

Zgadzam się, to nie jest tylko łatwy jitter przed najważniejszą decyzją w życiu? Ta fobia napędza wielu szalonych i nie bez powodu.

Często osoby cierpiące na tokofobiya doświadczały jakiegoś wydarzenia, które pozostawiało jasny ślad na ich psychice. Powody może być zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Przyjrzyjmy się im:

• molestowanie seksualne lub wykorzystywanie seksualne, w konsekwencji takie zdarzenie może spowodować ciężką depresję, która w przyszłości może spowodować fobie;
• ciąża w młodym wieku, gdy chłopiec i dziewczynka nie byli jeszcze gotowi na zostanie rodzicami;
• aborcja w okresie dojrzewania;
• poprzedni bolesny poród;
• depresja poporodowa;
• narodziny martwego lub niezdrowego dziecka;
• lęk, że życie nie zmieni się na lepsze;
• obawiają się, że kobieta nie może stać się dobrą matką;
• strach przed utratą piękna ciała i zdrowia;
• strach przed komplikacjami podczas porodu;
• wiele kobiet przyznaje, że przyczyną ich fobii są media, które żywo obrazują proces porodu, po obejrzeniu filmu ze wszystkimi szczegółami mogą negatywnie wpływać na psychikę przyszłych matek;
• lęk przed silnym bólem;
• strach przed śmiercią podczas porodu.

Jak pozbyć się strachu poronienie lub nieodebrane poronienie? Porady psychologa:

Jak pokonać strach?

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest rozpoznanie twojego problemu i szukaj pomocy u specjalistów.

Tocophobia, jak każda inna fobia, jest podatna na terapię. Najważniejsze to zrobić pierwszy krok.

Rozmowa z psychologiem pomoże znaleźć przyczyny strachu. Zdarza się, że kobiecie łatwiej jest dzielić się swoimi wewnętrznymi odczuciami z obcym niż z bliskimi krewnymi. Psycholog, po wysłuchaniu całej historii i ustaleniu przyczyny, przepisać leczenie.

Konieczne jest, aby ktoś wyjaśnił przyszłej matce, co faktycznie dzieje się z ciałem w czasie ciąży, jak przebiegają porody, jakie są zagrożenia.

Kobieta musi wiedzieć i rozumieć, co na nią czeka. Do tego dochodzi specjalne szkolenie. Może odbywać się zarówno indywidualnie, jak i grupowo.

W tej sytuacji bardzo ważne jest wsparcie rodziny i bliskich. Kobieta powinna zobaczyć, że jej problem jest dzielony, a przyszła matka jest wspierana.

Relaksacja, medytacja, joga - wszystko to dobry pomocnik w walce ze swoim strachem.

Gimnastyka oddechowa jest stosowana w leczeniu wielu fobii. Pomaga poradzić sobie z atakiem paniki i zapewnić równy oddech. W niektórych przypadkach można zastosować hipnoterapię - leczenie hipnozą.

I oczywiście nie zapomnij o stałym konsultacje i rozmowy z psychologiem.

Jak pozbyć się lęku przed porodem? Dowiedz się z wideo:

Zalecenia psychologów

Nie wszystkie dziewczęta boją się porodu, wiele z nich ma różne obawy:

1. "Obawiam się, że nie mogę zajść w ciążę": Niektóre dziewczynki boją się, że nie mogą zajść w ciążę. Niektórzy mają ku temu swoje powody: lekarz powiedział, że trudno będzie zajść w ciążę, lub niektórzy krewni mają problemy w rodzinie; dla innych strach ten nie może być w ogóle uzasadniony. Psycholodzy radzą, aby byli sprawdzani. Jeśli nie ma powodu, aby martwić się o to, że nie możesz zajść w ciążę, to ten strach powinien być banalny, puścić. Jeśli ktoś z rodziny miał problemy z ciążą lub porodem, nie oznacza to, że będziesz je mieć. Ale jeśli są problemy zdrowotne - nie rozpaczaj. Konieczne jest podjęcie wszelkich prób i metod poczęcia dziecka. W tym okresie najlepiej jest utrzymywać kontakt ze swoim psychologiem.
2. "Boję się zajść w ciążę": Niektóre dziewczyny wręcz przeciwnie strasznie boją się zajść w ciążę. Może to wynikać z faktu, że w ogóle nie chcą mieć dzieci (nie ma to nic wspólnego z tokofobiya), lub nie są jeszcze na to gotowi.

   W takich przypadkach należy zawsze stosować środki antykoncepcyjne, aby nie martwić się o to.

3. "Obawiam się, że już jestem w ciąży": kobiety zwracają się do psychologów po pomoc w panice, obawiając się, że już są w ciąży. Niektóre z nich po prostu nie są gotowe, aby stać się teraz matkami, więc nie wiedzą, co robić. Najpierw musisz wykonać test. Jeśli wykazał on pozytywny wynik, nie powinieneś wpadać w panikę, musisz zdecydować, czy chcesz tego dziecka, czy nie. Nie przejmuj się tym, że nie jesteś jeszcze gotowy. Nikt nigdy nie jest w 100% gotowy. Najważniejsze jest wsparcie bliskich, pomogą ci to przetrwać. I oczywiście nie należy zaprzestać odwiedzania psychologa, bez względu na to, jaką decyzję podejmiesz.
4. "Boję się utraty aborcji": większość kobiet obawia się, że ich dziecko umrze przed urodzeniem. Możesz zrozumieć ich obawy, ale często są one bezpodstawne. W tym przypadku, aby się uspokoić, musisz przejść wszystkie testy i upewnić się, że Twoje dziecko jest zdrowe.
5. "Bardzo boję się urodzić moje pierwsze dziecko": i nie jest to zaskakujące! Pierwsze narodziny są zawsze przerażające i ekscytujące. W takim przypadku lepiej jest wyglądać jak kursy, które mówią ci, jak przebiega ciąża, co czeka przyszłą matkę podczas porodu. Musi zrozumieć, że nie ma w tym nic szczególnie strasznego. Wiele kobiet przechodzi przez to i wszyscy byli tak bardzo przestraszeni. Jeśli strach jest zbyt silny, warto odwiedzić psychologa. Możesz być jak poradnictwo grupowe, gdzie mamusie dzielą się swoimi lękami i doświadczeniami. Kobieta powinna zrozumieć, że nie jest sama, a jej lęki nie są daleko idące.
6. "To straszne mieć drugie dziecko": dla wielu kobiet pierwsze porody są trudne i bolesne. Pamiętając o nich, nie chce drugiej ciąży. Za pierwszym razem zawsze jest strasznie.

   Nie zapominaj, że drugi raz może nie być tak bolesny.

   Możesz poprosić lekarzy o wykonanie cięcia cesarskiego podczas drugiego porodu.

7. "Boję się urodzić chore dziecko": ten strach jest całkiem zrozumiały. Aby upewnić się, że Twoje dziecko rodzi się zdrowe, musisz udać się do kliniki i przejść wszystkie testy i procedury. Po prostu zjedz siebie, jeśli wszystko to można ustalić na długo przed porodem.

Drugie dziecko Błędy rodziców, których nie należy powtarzać:

Terapia farmakologiczna

Tocophobia jest bardzo rzadko leczona. leki przeciwbólowe.

Przecież nie zapominaj, że kobiety w ciąży lepiej wykluczyć większość leków.

W niektórych momentach można użyć kojący narkotyki.

W przypadkach, gdy fobia jest zbyt zaniedbana i powoduje stan depresyjny, a nawet myśli samobójcze, można przepisać leki przeciwdepresyjne.

Strach przed ciążą naturalnienajważniejsze, że nie rozwija się w prawdziwą fobię. Ale nawet z tej fobii możesz się pozbyć, jeśli w tym czasie poprosisz o pomoc.

Obejrzyj wideo: Rozmowy z ekspertem: Jak pozytywnie nastawić się do porodu? (Listopad 2024).