Cóż, kto z nas przynajmniej raz w życiu nie doświadczył nagła i nieuzasadniona zmiana nastroju? Myślę, że nie ma takiej osoby.
Ale nagła zmiana nastroju nie zawsze oznacza tylko trudny okres w życiu człowieka, może być objawem bardzo poważnej choroby. Zobaczmy, jakie są przyczyny zmiennego nastroju.
Co oznacza zmienny nastrój?
Zmienny nastrój lub niestabilny - nagła zmiana stanu emocjonalnego osoby, często bez przyczyny.
Osoba w ciągu jednej minuty może być radosna i uśmiechnięta, aw innym zirytowana lub wściekła.
Częste zmiany nastroju nie mają bardzo pozytywnego wpływu na zdrowie psychiczne danej osoby. Ten warunek może uniemożliwić mu spokojne życie, a także jego bliskie otoczenie.
Takie spadki czasami nie zależą od sytuacji, są bardzo nieprzewidywalne. W tym momencie emocje są tak silne, że po prostu nie można ich kontrolować.
Osoba jest podatna na zmianę nastroju, czasem nawet ostry i nieuzasadniony spadek może być normą. Ale ciągłe, systematyczne zmiany wskazują na patologię.
Objawy wahania nastroju:
- głównym objawem jest natychmiastowa zmiana nastroju bez wyraźnego powodu;
- brak apetytu, niechęć do ulubionego jedzenia lub odwrotnie, silny apetyt, żywe poczucie głodu;
- , senność, trudno zasnąć;
- ciągła drażliwość i nerwowość.
Powody
Często nie ma powodu do gwałtownej zmiany nastroju wśród ludzi. Jednak tak się dzieje.
Nastroje zmieniają się u mężczyzn:
- Jednym z najczęstszych powodów zmiany nastroju mężczyzn - kryzys wieku średniego. W tym okresie człowiek poświęca prawie cały swój czas na opiekę nad rodziną i często nie ma czasu dla siebie i odpoczynku.
- Ciągły alarm o sytuacji finansowej rodziny - Z reguły mężczyzna jest głównym "zarabiającym" w rodzinie, chce mieć wystarczająco dużo pieniędzy na wszystko, ale nie zawsze tak jest. To go dręczy, a jeśli do wszystkiego innego w pracy zostaną dodane problemy, które wkrótce mogą doprowadzić do niestabilności finansowej, ludzie mogą doświadczać częstych zmian nastroju.
- Brak wsparcia ze strony kobiety, którą kocha - zdarza się, że kobieta nie chce wspierać mężczyzny, nieustannie przypomina mu o swoich niepowodzeniach, cały czas wyrzucając mu coś.
- Wypalenie emocjonalne - często występuje z powodu problemów w pracy.
Szczególnie trudne postrzegane przez człowieka, jeśli praca jest jego poczuciem życia.
- Brak testosteronu, ciągły brak snu, zmęczeniebrak odpowiedniego odpoczynku, niezrównoważone odżywianie - indywidualnie lub wszystkie razem, ale to także wpływa na zdrowie człowieka.
- Życie w metropolii - Według statystyk mieszkańcy dużych miast są codziennie narażeni na wiele stresujących sytuacji, co prowadzi do tego, że są oni bardziej narażeni na wahania nastrojów niż mieszkańcy prowincji.
Zmiany nastrojów u kobiet:
- Hormonalna nierównowaga - szczególnie podczas menstruacji, ciąży lub menopauzy, również w przypadku problemów z tarczycą.
- Recepcja pigułki antykoncepcyjne.
- Wysokie napięcie - stres moralny lub fizyczny może prowadzić do nagłej zmiany nastroju.
- Podczas dojrzewanie (działanie wszystkich tych samych hormonów).
- Brak lub niedobór pełne życie seksualne.
- Trwałe kłótnie i stres w rodzinie lub w pracy (a może jednocześnie na dwóch frontach).
- Nadużycie alkohol lub substancje narkotyczne.
- Minimum energiczna działalność.
Dlaczego mój nastrój zmienia się podczas menstruacji?
Nastroje u kobiet i dziewcząt zmieniają się jeszcze przed rozpoczęciem miesiączki, stan ten nazywa się PMS. Wynika to z braku równowagi hormonalnej.
Jeśli więcej estrogenu jest wydzielane w organizmie, wówczas kobieta staje się nadmiernie agresywna, a jeśli jest więcej progesteronu, wtedy czuje się bardzo zmęczona, staje się senna, ospała i przygnębiona.
Jak hormony wpływają na nastrój? Ta nierównowaga hormonalna jest często przyczyną zmian nastroju.
U mężczyzn wynika to z braku testosteronu (głównego męskiego hormonu) oraz u kobiet z niskim poziomem estrogenu i progesteronu.
Jeśli występują problemy z gruczołem tarczycy, który produkuje hormony zawierające jod, wtedy możesz mieć również problemy z nastrojem.
Dlaczego zły nastrój w czasie ciąży we wczesnych stadiach? Podczas ciąży zmiany kardynalne występują w ciele matki oczekującej, a częste zmiany nastroju są jednym z nich.
Wymienione wcześniej hormony są winne za wszystko. Ich liczba po prostu przewraca się, plus ekscytujący stan i ciągły stres wynikający z tego, że kobieta wkrótce zostanie matką.
Często może istnieć stan depresyjny, płaczliwość, uczucie strachu, ale nagle wszystko to może zostać zastąpione radością, zabawą i wzmożoną aktywnością.
Zmienny nastrój u dzieci: Częsta i nieuzasadniona zmiana nastroju u dzieci jest nieodłączna w każdym wieku dziecka. Ale najczęściej występują one w okresach kryzysowych.
- Kryzys 3 lata - dziecko chce robić wszystko sam, ale dorośli nie pozwalają mu na wiele, potem zaczyna protestować i buntować się, i tak zaczyna się zmieniać nastrój.
- Kryzys 6-7 lat - przejście do pierwszej klasy, zmiana zwykłej sytuacji, poczucie odpowiedzialności. Szczególnie nastroje mogą się zmienić, jeśli rodzice pokładają duże nadzieje w dziecku i próbują raz jeszcze przypomnieć mu o tym.
- Kryzys nastolatków (11-15 lat) - w tym okresie występuje aktywny rozwój fizyczny i fizjologiczny. Okres dojrzewania jest najtrudniejszy, dziecko zaczyna odczuwać wiele różnych emocji, szczególnie jeśli dodajesz problemy w szkole i z rówieśnikami do tego wszystkiego, możesz zauważyć częste wahania nastroju.
Znakiem, który może być nagłą zmianą nastroju?
Najczęściej częsta i nieuzasadniona zmiana nastroju jest objawem zaburzeń afektywnych. Ludzie, którzy cierpią na tę chorobę, w krótkim czasie mogą doświadczyć całej emocjonalnej palety. Tak jest szkodzi zdrowiu psychicznemu i nie jest normą.
Głównymi objawami są niewystarczające i nieprzewidywalne zachowania. Osoba może doświadczyć nagłej zmiany agresji na depresję, śmiech i radość z powodu nudności i łzawości.
W takim przypadku jest to pilnie konieczne. szukaj pomocy u specjalisty. W końcu może to prowadzić do tego, że osoba rani samego siebie lub innych. W końcu nie można ciągle pozostawać w takim stanie, jest to bardzo przygnębiające i męczące.
Diagnoza
Naukowcy twierdzą, że częste wahania nastroju są większe typowy dla kobietniż dla męskiego.
Kobiety są bardziej emocjonalne. Ciągła zmiana nastroju może sygnalizować obecność zaburzeń afektywnych.
Częste i nagłe zmiany w jednym nastroju na drugi może oznaczać dwubiegunowe zaburzenie afektywne. BAR charakteryzuje się tym, że dana osoba jest zawsze w jednej z dwóch faz: maniakalnej lub depresyjnej.
Podczas pierwsza faza czuje przypływ siły, ma uczucie, że potrafi przenosić góry. Często ludzie z urojeniami skupiają się na pewnym pomyśle, są w dobrym nastroju i uśmiechają się cały czas.
Ale tutaj dochodzi do zmian faza depresyjna. Osoba staje się pasywna, jego aktywność spada do zera, jego ulubione i ulubione rzeczy już go nie uszczęśliwiają.
Tacy ludzie ciągle odczuwają senność, drażliwość, płaczliwość. Mogą nawet nie chcieć żyć.
Tego stanu nie można zignorować. To nie tylko okres i nie przejdzie samodzielnie. Konieczne jest skontaktowanie się ze specjalistą.
Labilność emocjonalna
Lable nastrój - anomalię układu nerwowego, która charakteryzuje się niestabilnym nastrojem, jej nagłymi nieuzasadnionymi różnicami.
Może wystąpić w każdym wieku.
Osoba może ostro reagować zarówno na patogeny pozytywne, jak i negatywne. Niektóre doświadczenia zostają nagle zastąpione przez inne.. Nastroje w takich ludziach są tak niestabilne, jak to tylko możliwe.
Powody:
- urazy głowy;
- problemy endokrynologiczne;
- guzy mózgu;
- zaburzenia afektywne.
Znaki:
- zmienny nastrój bez wyraźnego powodu lub z mniej ważnych powodów;
- silna wrażliwość, podejrzliwość i podatność na ataki;
- człowiek przechodzi od skrajnego do ekstremalnego;
- ma nałogi (alkoholizm, narkomania, hazard);
- euforia zostaje zmieniona przez depresję i odwrotnie.
Silną emocjonalną labilność można wyeliminować. Musisz szukać pomocy u specjalisty, który określi przyczyny choroby i wyznaczy kurs leczenia.
Leki psychotropowe (leki przeciwdepresyjne, stabilizatory) mogą być przepisywane, wizyta u psychoterapeuty jest obowiązkowa.
Stabilizatory
Stabilizatory nastroju lub korekty nastroju - Są to leki psychotropowe przepisywane ludziom chorym psychicznie w celu ustabilizowania ich nastroju.
Najczęściej są one przyjmowane przez osoby chore na dwubiegunową chorobę afektywną, cyklotime, dystymię itp.
Pomagają hamować szybką zmianę faz choroby.
Są one również podejmowane w celu złagodzenia "ostrych zakątków charakteru": nadmiernego temperamentu, drażliwości, niezdolności do przyzwyczajenia się do zespołu, impulsywności i tak dalej.
Nie zażywaj tych leków samodzielnie. Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, aby upewnić się, że jest to choroba.
W końcu może być tylko częsta zmiana nastroju lub częsta drażliwość chwilowe zjawiskadla których nie trzeba przyjmować leków psychotropowych.
Lekiktóre wymagają stabilizacji nastroju:
- sole litu - stosowane w zaburzeniu dwubiegunowym;
- Karbamazepina i okskarbazepina - przepisywane w zaburzeniach afektywnych, silnej agresywności, zaburzeniach zachowania;
- Lamotrygina - przyjmuje się ją w zaburzeniach afektywnych, depresyjnych;
- Risperidon jest lekiem przeciwpsychotycznym, stosowanym w zaburzeniach afektywnych i wybuchach gniewu.
Dla wielu osób nastrój może czasami ulec radykalnej zmianie. Ale jeśli dzieje się to systematycznie i często, to zwróć na to uwagę.
Nieuzasadniona zmiana nastroju może wyrządzić wielką szkodę osobie i środowisku. W takim przypadku musisz szukać wykwalifikowanej pomocy psychologicznej.
Co zrobić z huśtawkami nastroju? Dowiedz się z wideo:
