Przy całej różnorodności możliwości, jakie oferuje życie, niektórzy ludzie znajdują się w ślepym zaułku. Nic nie interesują. Po prostu nie jest dla nich interesujące. Jak postępować w podobnej sytuacji? Czy można rozpoznać początek takiego stanu u innej osoby? Czy możesz mu pomóc? A co najważniejsze, czy warto w ogóle? Co kryje się za taką apatią? Jaki jest algorytm działania, jeśli nic nie interesuje?
Dlaczego życie nie jest interesujące?
Przyczyny, które spowodowały takie myśli, w rzeczywistości nie tak bardzo. Można je warunkowo połączyć w dwie grupy: zewnętrzną i wewnętrzną. Wszystkie sprowadzają się do ludzkiej psychologii. Albo coś zgubił, i stracił cel przed oczami, albo po prostu stracił zainteresowanie tym, co ma.
W pierwszym przypadku mówimy o braku czynnika, który wywołał pozytywne emocje. Być może jest to jakieś hobby, praca, a nawet inna osoba. Na przykład ktoś nie wyobraża sobie siebie bez surfowania i surfowania po morzu, ale z powodu okoliczności znajduje się na pustyni. Nie jest już zainteresowany życiem! Zdarza się, że nie chcesz robić nic po zwolnieniu z ulubionej pracy lub przejścia na emeryturę. Dni stają się monotonne i nudne, a wspomnienia zaczynają się "pocierać rany". Albo dziewczyna jest rzucana przez swojego chłopaka i zdaje sobie sprawę, że nie potrzebuje niczego więcej. Jest wiele powodów, ale rezultatem jest jedna - utrata zainteresowania i ekscytacja dla życia.
W drugim przypadku osoba przestaje się radować z tego, co ma. Traci zapał do pracy, szkoły, przyjaciół i innych atrybutów swojego świata. Kiedy wszystko tam jest, ale nic nie interesuje - już jest trudniejsze! W końcu przyczyny, dla których nie warto było żyć, nie są już tak oczywiste. Bez zrozumienia istoty problemu znacznie trudniej jest go rozwiązać.
Entuzjazm jest złożonym procesem fizjologicznym związanym z uwalnianiem hormonów "szczęścia" do krwi (endorfin i serotoniny). Jeśli przestają być rozwijane w odpowiedzi na coś lub kogoś, to odpowiednio tracimy zainteresowanie. W takim przypadku ważne jest, aby wznowić proces syntezy takich hormonów, ponieważ bez nich organizm bardzo szybko rozwija depresję.
Jak zrozumieć, że dana osoba nie jest zainteresowana?
Utrata zainteresowania życiem ma wyraźny wygląd. Taka osoba staje się samodzielna, wykazuje o wiele mniej aktywności społecznej. Może być kilka dni, aby usiąść w domu, lub, jeśli okaże się, wśród ludzi, niechętnie nawiąże kontakt. Jednym ze znaków, że ktoś nie jest zainteresowany życiem, jest niedostatek jego emocji, szczególnie pozytywnych. Smutny depresyjny nastrój staje się znakiem rozpoznawczym takich osób.
Zdarzają się przypadki, gdy ktoś, przeciwnie, pokazuje, że ma się dobrze. Sprawia, że jest na wystawie. W rzeczywistości nie jest zainteresowany niczym. Tutaj zwróć uwagę, że coś jest nie tak, może tylko wystarczająco dobrze poinformowana osoba, która wciąż zauważa substytucję.
Jednym z najczęstszych objawów depresji i apatii może być nadmierne spożywanie alkoholu, a nawet narkotyków. W końcu nasza fizjologia potrzebuje rozwoju hormonów "szczęścia". Bez ich otrzymania osoba stara się to zrekompensować, przynajmniej ze względu na odurzenie.
Co, jeśli nic nie interesuje?
Powody, dla których nic nie jest interesujące, zostały odkryte. Teraz zastanówmy się, jak sobie z tym poradzić. Proste i skuteczne wskazówki:
- Poprawiaj życie, analizuj, czego brakuje;
- Zrozum, czy możesz go mieć, jeśli nie - to poszukaj zastępstwa;
- Znajdź hobby, a do tego, aby dowiedzieć się więcej o różnych działaniach;
- Aby podróżować częściej lub po prostu zmieniać sytuację od czasu do czasu;
- Nie wycofuj się w sobie, nie komunikuj się z innymi ludźmi, nie ucz się czegoś nowego o nich i swoich hobby;
- Przypomnij sobie, co wzbudziło zainteresowanie dzieciństwem, być może ożywić te chwile;
- Być w naturze, zjednoczenie z którym może podnosić nastroje nawet do smutnych ludzi;
- Aby wziąć udział w zajęciach sportowych lub rekreacyjnych;
- Czytaj książki, zwłaszcza inspirujące historie wielkich ludzi;
- Jedzcie dobrze, jedzcie pokarmy, które przyczyniają się do produkcji hormonów szczęścia (orzechy, banany, czekolada, owoce i warzywa).
Te techniki są prawdziwymi przyjaciółmi tych, którzy niczego nie interesują. Jeśli spróbujesz ich wszystkich, sukces będzie znacznie łatwiejszy. Ważne jest, aby sam mechanizm powrócił do aktywnego życia. To najważniejszy krok, od którego zależy skuteczność całej misji. Jest to bardzo dobre, gdy krewni, którzy szczerze chcą pomóc w tym zakresie. W końcu, jeśli nic nie jest interesujące, to w związku z tym nie będą nawet chcieli się czymś zainteresować. Najczęściej potrzebny jest czynnik stymulujący z zewnątrz. Przyjaciele, rodzina lub pracownicy w pracy.
Na YouTubie znajdziesz różne motywujące filmy, które mogą również podnieść ton osoby, która nie jest zainteresowana życiem.
Przyjemna muzyka ma dobry efekt terapeutyczny. Jego wartość trudno przecenić. Wszakże dzięki wibracjom generowanym przez instrumenty muzyczne mogą zabrzmieć struny duszy, które się uspokoiły. Zapachy mają podobny efekt. Znacznie poprawia nastrój i komunikację z "naszymi małymi braćmi", oglądając humorystyczne programy lub chodząc na koncert.
Jeśli dana osoba nie jest zainteresowana czymkolwiek, najważniejszą rzeczą jest uwolnienie go od stanu otępienia. Każda aktywność pomaga pozbyć się negatywnych myśli, przejść do czegoś innego. Wzrost "szczęścia" hormonów tylko przyspiesza ten proces. I trzeba działać zgodnie z zasadą "jeśli nie wiesz jak - nauczamy, jeśli nie chcesz, będziemy wymuszać". Nie ma czasu na stracenie czasu, ponieważ im dłużej ktoś złapie się na tym, że nie jest zainteresowany życiem, tym więcej wysiłku będzie musiał poświęcić na powrót do normalnego życia.
