Czego chce każdy współczesny człowiek, niezależnie od gustów, rodzaju aktywności i statusu społecznego? Oczywiście, każdy chce szczęścia, uznania i pełnej realizacji własnych talentów. Każdy, bez wyjątku, rodzi się z pewnym talentem, z zestawem wyjątkowych umiejętności i wyjątkowych umiejętności. To nie jest przesada - podstawowy, podstawowy "zestaw" talentów jest każdy od urodzenia. To na wiele sposobów decyduje o przyszłości człowieka, który urodził się muzykiem, nie zostanie architektem. Albo będzie, ale zły architekt. I nieszczęśliwy.
Realizacja i pewność siebie
Co jest najbardziej zależne od maksymalnej realizacji twojego potencjału? Oprócz talentów, wiedzy, doświadczenia, najważniejsze miejsce zajmuje taka jakość, jak pewność siebie, własne mocne strony i talenty. Jak stać się osobą pewną siebie - ta fraza nieustannie się słyszy, ale co to znaczy?
Nie należy błędnie mylić pewności siebie i pewności siebie - są to różne koncepcje. Pewna siebie osoba, która uprzedzająco przypisuje sobie te cechy i zasługi, których nie ma, stara się "skakać wyżej niż jego głowa", podszywając się pod specjalistę, choć w rzeczywistości kosztuje niewiele. Nadmiar pychy nie jest cnotą. Ale pewność siebie jest już zupełnie inną jakością.
Pewność siebie we własnej sile jest istotną i pozornie absolutnie naturalną cechą każdej osoby. Oznacza to, że osoba obiektywnie ocenia siebie i swoją wiedzę, zna swoją wartość i nie boi się konkurencji. Kluczową koncepcją jest tu obiektywność. Innymi słowy, znając swoje talenty, umiejętności i doświadczenie, osoba wie, jak sprawnie je obsługiwać i rozumie, że jest to jego broń. Tak więc nie ma się czego bać.
Jakie cechy są nieodłączne od pewnej osoby? Istnieje wiele, tylko częściowa lista:
- Mądry;
- Kompetentna, lakoniczna mowa;
- Umiejętność formułowania myśli;
- Spokój, brak grymasu;
- Nawyk spokojnego patrzenia w oczy rozmówcy;
- Twardość
- Otwartość, szczerość;
- Urok;
A w kompleksie oznacza to - ta osoba odnosi sukcesy zawsze i we wszystkim.
Skąd bierze się pewność siebie?
Zanim zrozumiesz, jak zwiększyć poczucie własnej wartości i pewność siebie, powinieneś rozważyć, skąd się biorą "nogi". Innymi słowy, rozumiejąc przyczyny niepewności, łatwiej będzie rozwiązać problem. A powody należy szukać daleko w przeszłości.
Przede wszystkim warto zrozumieć, że pewność siebie jest naturalną, wrodzoną własnością, ale niepewność jest nabytą jakością narzuconą przez kogoś. Najczęściej rodzice i nauczyciele są winni - ale nie powinieneś ich za to winić, ponieważ takie procesy psychologiczne zachodzą nieświadomie, a nie z powodu złośliwości. Karcenie za błędy, karanie, nazywanie zdjęć "kiczem" i taniec "grymasem", dziecko jest mocno wpajane z niepewnością w swoich własnych talentach. Później szkoła wykonuje swoją pracę - niestety, nauczyciele rzadko stawiają sobie za cel kształcenie udanych i pewnych siebie osób, a wszystkie ich działania są skierowane przeciwnie. Oto wynik.
Jak rozwinąć pewność siebie i podnieść samoocenę - praktyczne i rzeczywiste kroki.
Najważniejszy krok został już zrobiony - jeśli rozumiesz, że brakuje ci tej jakości i postawiłeś sobie za cel jej zbudowanie, sukces nie jest daleko. W końcu aktualizacja problemu stanowi połowę rozwiązania tego problemu. Następna rzecz jest niewielka. Poniżej znajduje się sześć praktycznych kroków, które, jeśli jesteś wytrwały i prawidłowy, naprawdę pomogą ci stać się bardziej pewnymi siebie, pozbyć się szponów i cery i zmienić swoje życie. Jednak, aby tak się stało, nie wystarczy przeczytać wskazówki - musisz ich przestrzegać. Ani jednego dnia, ani nawet miesiąca. Rezultat nie nadejdzie natychmiast, a przełamanie jest najważniejszym momentem.
Krok pierwszy: świadomość.
Na pierwszy rzut oka wydaje się to proste, ale w rzeczywistości może. Najtrudniejszy i najważniejszy krok. Ponieważ tutaj trzeba uważnie się zastanowić. Wyłącz telefon, usuń wszystkie rozproszenia i zastanów się, skąd bierze się twoja wątpliwość. O czym dokładnie nie masz pewności? Czego nie pozwalasz się zamanifestować, w jaki sposób ograniczasz siebie? Napisz to na papierze. W kolumnie. Na przykład:
- Nie jestem wystarczająco jasny i pięknie sformułuję moje myśli;
- Mam małą wiedzę teoretyczną na temat konkretnego problemu;
- Boję się wyjść i występować;
I tak dalej, zgodnie z listą. Przeczytaj tę listę - zobaczysz przed sobą konkretny plan działania.
Krok drugi: zrobienie planu.
Powinieneś obiektywnie ocenić siebie. Jeśli masz dwa dyplomy i stopień profesora nadzwyczajnego, to mówienie o braku wiedzy teoretycznej jest bezsensownym nonsensem. Bądź uczciwy wobec siebie i przekreślaj wszystkie przedmioty, które nie są prawdziwe. Pozostaje tylko twój pierwotny plan. Naucz się mówić pięknie? Występować publicznie? Nawet uzyskać dalszą edukację? Wykonaj prawdziwy, kompletny plan i natychmiast przystąp do jego realizacji.
Krok trzeci: nowe zasady.
Postaraj się nie skarcić, nie karać i nie krytykować siebie, ale nie wymyślać wymówek i przepraszać innych. Na początku nie będzie łatwo, ale pomoże ci ścisła kontrola i siła woli. Wyczyść swoją mowę od ciągłych przeprosin, wymówek i innych niestabilnych, powolnych bzdur - zapomnij o tym. Uwierz mi, to nie sprawi, że będziesz niegrzeczny lub niegrzeczny. Pozwoli to na zwięzłość, oczyści przemówienie od zbędnych i stworzy już pewną wskazówkę mniej lub bardziej pewnej siebie osoby. Już coś. I zamiast skarcić się - zmienić. Właśnie teraz.
Krok czwarty: kursy i szkolenia.
Pomaga, co dziwne. Zacznij aktywnie pracować nad sobą - oglądaj wykłady i seminaria, czytaj książki znakomitych trenerów na ten temat. Zapisz się na dobry kurs oratoryjny dla doświadczonego trenera - po sześciu miesiącach nie rozpoznasz siebie. Idź do działającego studia! Może się to wydawać dziwne i niepotrzebne, ale nie uwierzysz, jakie potężne wyniki dają takie lekcje. Faktem jest, że na lekcjach aktorstwa i oratorstwa stosowane są specjalne techniki i treningi, które pomagają zrelaksować się, usunąć zaciski i kompleksy, stają się bardziej pewne siebie, odważne i otwarte. Działa, nie wahaj się!
Krok piąty: poszukaj nauczycieli.
Bez mentora nie możesz daleko zajść. Nie oznacza to, że potrzebujesz osobistego trenera. Nauczycielem może być każdy w twoim środowisku, a on może nawet nie odgadnąć jego roli dla ciebie. Główna zasada - powinna być tym, czym chcesz być. Oczywiście nie w ogóle, ale pod względem pewności siebie - tak. Znajdź osobę w swoim środowisku, ale raczej grupę ludzi, którzy wiedzą, jak stać się pewnym siebie i już to osiągnęli! Staraj się jak najlepiej spędzić jak najwięcej czasu w tej samej firmie z tymi ludźmi. Komunikacja z nimi będzie niepostrzeżenie wpływać na ciebie - a pożądane cechy po prostu przyjdą do ciebie w najwspanialszy sposób. Komunikując się z rówieśnikami, pozostaniesz na swoim miejscu. Komunikując się z tymi, którzy są poniżej ciebie, obniżaj się. Będąc w towarzystwie tych, którzy są wyżsi. To jest aksjomat.
Krok szósty: Pokonywanie każdego dnia.
Każdy wzrost osobisty zawsze odbywa się przez przezwyciężenie. Po prostu nie ma innej drogi w naszym świecie: nie obciążając mięśni i nie pocąc się, nie pompuj bicepsów. Tak więc tutaj - bez pokonania wewnętrznego oporu nie można osiągnąć rezultatu. Wyznaczaj sobie cele każdego dnia - i podążaj za nimi. Czego się boisz? Niech to nie będzie bezpośrednio związane z twoją karierą, to nie ma znaczenia - w końcu pewność siebie przejawia się we wszystkim. Jedynym sposobem na pokonanie strachu jest po prostu zrobienie tego, czego się boisz. Nie ma innego.
Napisz listę tego, czego się boisz. I zacznij to robić! Niegrzeczny? Może Ale na pewno zadziała. Czy boisz się spotkać piękne dziewczyny na ulicy? Ustaw cel i spróbuj. Najważniejsze nie jest wynik, ale zamiar i próba. Nawet jeśli nie chce się spotkać - zrobiłeś to! Czy boisz się wysokości? Idź na kolejce górskiej! Tylko nie idź za daleko i zaopiekuj się sobą.
Przestrzegając wszystkich tych zaleceń, będziesz zaskoczony wynikiem. Ale bądź surowym sędzią - ponieważ zanim staniesz się osobą pewną siebie, będziesz musiał przezwyciężyć wiele oporów i mechanizmów obronnych psychiki. Nie rezygnuj z tego, co zacząłeś, pamiętaj, że to jest twoja decyzja - i wkrótce twoje życie zmieni się w taki sposób, że nie uwierzysz. Powodzenia!
