Pewność siebie: psychologia i funkcje

Mark Twain powiedział: "Unikajcie tych, którzy chcą podkopać waszą wiarę w siebie".

Co oznacza dla nas pewność siebie?

Psychologia samooceny i jej rola w życiu człowieka w materiale poniżej.

Definicja, funkcja i wpływ na osobowość

Poczucie własnej wartości - jest to osobista ocena wagi jego osobowości, fizycznych, a także moralnych cech, słabości i zalet, ich świadomej lub nieświadomej manifestacji.

Jakie typy lub rodzaje samooceny w psychologii klasyfikują? Charakterystyka samooceny może wyglądać następująco parametry klasyfikacji:

• zgodnie z poziomem - niski, wysoki i średni;
• w odniesieniu do obiektywnego sukcesu - adekwatnego i niewystarczającego, przecenionego.

Poczucie własnej wartości jest złożoną formą mentalną, która odzwierciedla stopień własnego aspiracji, akceptacji lub odrzucenia siebie jako osoby i spełnia następujące funkcje dominujące:

1. Regulacyjne - zapewnienie, że dana osoba wykonuje określone zadania i wybory.
2. Ochronny - stabilność jednostki i jej niezależność.
3. Emocjonalne - stopień zadowolenia osoby z jej cechami.
4. Rozwijanie - pobudzenie osobowości do samodoskonalenia i rozwoju osobistego.
5. Adaptacyjny - zdolność adaptacji osoby do otoczenia społecznego.
6. Korygujący - samokontrola w różnych czynnościach, wykonywanie dowolnych zadań.
7. Prognostyczne - regulacja działalności początkowego okresu działalności.
8. Motywowanie - motywacja do działania w celu osiągnięcia pozytywnej samooceny, samozadowolenia.
9. Terminal - zaprzestanie jakiegokolwiek działania z powodu krytycznej samooceny, negatywnej oceny własnych działań.

W jaki sposób poziom samooceny wpływa na osobowość danej osoby?

Poczucie własnej wartości w strukturze osobowości ma ogromny wpływ nie tylko na stan emocjonalny człowieka w jakimkolwiek okresie czasu - aktywność osobowościowa w różnych sytuacjach zależy od jego poziomu, interakcji ze społeczeństwem, pracy mechanizmów adaptacyjnych, co ostatecznie wpłynie na jego działania.

Na przykład, przy niskim poczuciu własnej wartości, osoba będzie dłużej dostosowywać się do nowego zespołu roboczego, uniknie odpowiedzialności za podjęcie trudnych zadań, w jego opinii, podczas gdy osoba z odpowiednią samooceną szybko znajdzie wspólny język z nowymi kolegami i nim łatwiej będzie zrealizować twoje umiejętności i umiejętności zawodowe.

Ale z przecenianiem poczucia własnej wartości, istnieje duże prawdopodobieństwo, że dana osoba przeceni swoje możliwości i nie będzie w stanie wypełnić swoich zobowiązań.

Informacje o kryteriach psychologii i pewności siebie w tym filmie:

Wiara w siebie i pewność siebie - różnica pojęć

Pojęcia takie jak pewność siebie i pewność siebie nie powinny być uważane za identyczne, ponieważ ostatnim jest nieuzasadnione przekonanie w przypadku braku negatywnych stron, negatywnych właściwości ich cech osobistych, innymi słowy - tendencja do przeceniania własnych możliwości.

Jednocześnie pewność siebie charakteryzuje obiektywna postawa wobec własnej osobowości, adekwatna, rzeczywista ocena własnych możliwości.

Wiara w siebie i pewność siebie - jaka jest różnica? Dowiedz się z wideo:

Etapy tworzenia

W jakim wieku zaczyna się kształtować poczucie własnej wartości?

Czy to prawda, że ​​dziecko kształtuje samoocenę, Porównywanie się z innymi?

Kształtowanie poczucia własnej wartości człowieka sięga okresu przedszkolnego. W tym czasie rodzice i dorośli wokół niego mają największy wpływ na dziecko. Później dodane instytucje edukacyjne i środowisko rówieśnicze.

Bezpośredni wpływ Na samoocenę dziecka wpływają następujące czynniki:

1. Ocena działań dziecka przez rodziców, nagrody lub kary w określonych sytuacjach.
2. Poziom rozwoju intelektualnego, wrodzone zdolności dziecka i jego cechy osobowości.
3. Środowisko społeczne.
4. Praca edukacyjna specjalistów placówek przedszkolnych (zwanych dalej - szkołami, uczelniami wyższymi i wyższymi).

Szczególnie aktywnie rozwija się i kształtuje samoocenę w młodszym wieku szkolnym, gdy uczy się w szkole podstawowej - w wyniku działań nauczycieli, oceny zdolności dziecka, akceptacji lub odrzucenia nauczyciela.

Następnie dziecko stara się zdobyć uznanie i autorytet w kolektywu rówieśniczym, pod wpływem ich osądów na jego temat. W tym samym czasie dziecko porównuje reakcje społeczne z samym sobą i jego działaniami, oceniając jego cechy własnymi, porównuje się z innymi osobami.

Czynniki wpływające na to

Jakie czynniki wpływają na samoocenę jednostki? Co samoocena zależy od:

1. Czynniki rodzinne. Jeśli rodzice świadomie lub nieświadomie starają się umieścić dziecko w podporządkowanym, zależnym od niego położeniu, może to prowadzić do nadmiernie niskiej samooceny. Jednocześnie promocja wolnego wyboru i niezależności dziecka ma pozytywny wpływ na własną ocenę możliwości dziecka.
2. Czynniki społeczne. Oprócz własnych cech i umiejętności w porównaniu z osiągnięciami innych osób ważną rolę odgrywa pozycja rodziców dziecka, ich status społeczny. Jest to szczególnie widoczne w okresie dojrzewania.

Jakie czynniki wpływają na poczucie własnej wartości? Psycholog komentuje:

Poziom roszczeń

Jest tak zwany "Obraz o mnie", który jest zbiorem procesów psychiki, dzięki którym jednostka jest świadoma siebie jako podmiotu, który wytwarza jakąkolwiek aktywność.

Jest to nie tylko pojęcie o sobie, świadomość samego siebie, ale także postrzeganie, nastawienie jednostki do samej siebie. "Obraz I" można przedstawić w postaci trzech komponentów:

• informacyjne - to znaczy samoświadomość;
• oceniana emocjonalnie - postawa i ocena;
• behawioralny - regulacja własnego zachowania.

Te elementy żyją równocześnie w człowieku, a "obraz samego" nie jest statyczny i stale się zmienia i dąży do doskonałości.

W tym samym czasie człowiek odczuwa określone pragnienia, oczekiwania od siebie, a przy pomocy samooceny, reguluje jej zachowanie, wybierając pośrednie między trudnymi i łatwymi zadaniami na drodze do osiągnięcia pożądanej doskonałości.

Diagnostyka

Poziom samooceny można diagnozować różnymi metodami.

Metody dla uczniów szkół podstawowych

1. Metoda "drabina". Dzięki tej metodzie dziecko pokazuje drabinę narysowaną na kartce składającej się z 10 kroków i stwierdza, że ​​dzieci o miernych umiejętnościach znajdują się na niższych stopniach, a te najzdolniejsze, zdolne i inteligentne znajdują się na wyższych szczeblach. Następnie dziecko musi wybrać krok, który odpowiadałby samemu sobie. Wynik szacuje się w następujący sposób: 1-3 kroki - niska samoocena, 4-7 kroków - normalny, średni, 8-10 kroków - przeszacowany.
2. Metoda "trzech szacunków". Uczniowie otrzymują wszelkie pisemne zadania, niekoniecznie złożone, po czym wyniki ich pracy oceniane są w trzech klasach - doskonała, normalna, niska. Wyjaśniono, że ich praca została oceniona przez trzech różnych nauczycieli, a następnie uczniowie powinni wybrać stopień, z którym się zgadzają.

   Jednocześnie ocenia się również adekwatność oceny własnej ucznia, a także argumentację jakości wykonanej pracy.

Jak określić stosunek dziecka do własnego "ja"? Obejrzyj wideo:

Werbalne

Zgodnie z tą metodą, diagnozowana osoba jest proszona o udzielenie odpowiedzi na szereg pytań związanych z jego samooceną lub sugerowane są sugestie, z którymi może się zgodzić, nie zgodzić się lub nie w pełni się z nimi zgodzić.

Dla każdej odpowiedzi przyznawana jest określona piłka. Zgodnie z opracowaną skalą zależy od poziomu samooceny..

Skala depresji Becka

W 1961 roku amerykański psycholog A.T. Bek stworzył test, w którym pacjent wybiera najbardziej akceptowalne stwierdzenia.

Kwestionariusz został opracowany na podstawie najczęstszych skarg osób cierpiących na depresję i reprezentuje 21 objawów depresji.

Każdy przedmiot jest oceniany, a suma mówi o jednym z 5 poziomów depresji.

O skali Becka do samooceny i oceny nasilenia depresji:

Wykres niepokoju Spielberger-Hanin

Test składa się z 40 pytań pozwalające określić poziom lęku osoby - skłonność jednostki do postrzegania wielu sytuacji jako groźnych, niebezpiecznych - tzw. lęku osobistego i lęku reaktywnego, charakteryzujących się nerwowością i lękiem. Skala jest podzielona na dwie odpowiednie części.

Test Spielbergera-Khanina.

Technika Budassiego

Korzystając z metody samooceny osobowości według Budassiego, możesz określić poziom samooceny i jej odpowiedniość.

Opiera się na porównaniu osobowości z określonym standardem, którego wyniki są używane do przeszacowania lub obniżenia własnej wartości własnej.

Co więcej, z punktu widzenia samej osoby, oceny te wyglądają rzetelnie, niezależnie od ich obiektywizmu i podmiotowości. Testowane oferowane do rankingu 48 różnych cech osobowości - chwiejność, senność, zamyślenie itp.

Metodę oceny można przeprowadzić na dwa sposoby - porównując własne pomysły z rzeczywistymi, a także porównując osobę z innymi ludźmi.

Przetestuj budassi.

Metoda oceny stanów emocjonalnych

Ta metoda została opracowana przez amerykańskich psychologów D. Ricksa i A. Wessmana. Przy jego pomocy wygodnie jest określić stan emocjonalny osoby na dowolny okres czasu i zidentyfikować jego zmiany.

Formuła

Psycholog W. James wyprowadził następującą formułę samooceny - ona równa naszym prawdziwym osiągnięciom podzielonym przez nasze roszczenia.

W tym przypadku istnieje bezpośrednie uzależnienie naszej samooceny od osiągnięć i odwrotnie - od naszych oczekiwań.

Jeśli nasz sukces jest wyższy niż nasze oczekiwania, to oznacza to wysoki poczucie własnej wartości. Jeśli osiągnęliśmy mniej niż to, do czego dążymy, oznacza to niski poczucie własnej wartości.

Pewność siebie - pozory

Ludzkie zachowanie - czy to mężczyzna czy kobieta - mocno zależny od pewności siebie.

Co więcej, niektóre gesty i ruchy, które mówią o prawdziwym poczuciu własnej wartości, mogą być absolutnie nieświadome, niemniej jednak wskazują uważnemu obserwatorowi prawdziwą wiarę osoby w siebie.

Jak wygląda pewna siebie osoba? Znaki:

• uśmiechnij się - zjadł mężczyzna, który się uśmiecha, mówi o jego otwartości na świat, dobrym stanie emocjonalnym, szczęściu i poczuciu pocieszenia;
• postawa - wyprostowane ramiona, brak przygarbienia, wolna, nie zaciśnięta postawa, pewny chód;
• rzut oka - pewna siebie osoba z łatwością podtrzymuje spojrzenie rozmówcy, nie zakrywa oczu na podłogę, nie rozgląda się z przerażeniem po bokach;
• spokojne, płynne ruchy. Człowiek nie wierci się, nie robi bezsensownych, ruchliwych ruchów;
• mowa - dość głośno, bez "połykania" zakończeń fraz.

Niepewność, nieśmiałość, pewne zachowania ludzkie:

Nadmierna pewność siebie

Mówi o wielkiej pewności siebie niewystarczające uznanie własne możliwości.

Zwiększona samoocena charakteryzuje się następującymi cechami: osoba jest często zachowuje się wyzywająco, arogancko, uważa, że ​​ma wyższą jakość niż otaczający go ludzie.

Taka samoocena często prowadzi do destrukcyjnego zachowania - osoba błędnie interpretuje swoje negatywne doświadczenia, z reguły spisując swoje niepowodzenia albo na okoliczności, albo na inne osoby, co stwarza przeszkody w samodoskonaleniu.

Zwykle ludzie niechętnie kontaktują się z takimi osobami.

Niska samoocena

Następny niechciane ekstremalne - bardzo niskie poczucie własnej wartości.

Jednocześnie osoba ma problemy z samorealizacją, ponieważ często odchodzi od aktywnych działań z obawy przed popełnieniem błędu.

Jakie są oznaki niepewnego mężczyzny (kobiety)? Zewnętrznie objawia się to w nadmiernej nieśmiałości, przygarbionej postawie, unikaniu bezpośredniego kontaktu wzrokowego, ciszy i ruchliwych ruchów.

Często osoba nie wyraża nawet swojej opinii ze szkodą dla ich własnych interesów.

Średnia

Sam przeciętny człowiek sam siebie w większości charakteryzuje najbardziej adekwatne spojrzenie na własne możliwości.

Ponieważ poczucie własnej wartości nie stanowi wartości statycznej, ludzie ci są najmniej narażeni na skrajności - przeceniają własną siłę i nie usprawiedliwiają swoich roszczeń lub oczekiwań wobec tych, którzy są wokół nich, lub też są przygnębieni.

Ogólnie rzecz biorąc, samoocena znacząco wpływa na sukces, stan emocjonalny i zadowolenie osoby z jego życia. W tym przypadku pożądane jest subiektywne postrzeganie ich cech osobowych zbiegł się z obiektywną oceną otaczających ludzi.

Dlaczego dana osoba nie jest pewna siebie? Co to jest niskie poczucie własnej wartości i jaka jest przyczyna:

Obejrzyj wideo: Jak odzyskać pewność siebie i żyć z pasją (Może 2024).