"Nic nie potrzebuję, a teraz nie wiem, czego naprawdę chcę, jak odnowić smak życia?" - taka myśl może pojawić się każdemu. Nie jest konieczne, abyśmy zawsze czegoś chcieli, ale jeśli zawsze pojawia się uczucie pustki, ważne jest, aby znaleźć powody. Kiedy nadchodzi nasycenie życia i kiedy przestajemy dążyć do celów? Jak obudzić swoją wewnętrzną energię i zacząć doceniać każdą chwilę? Jeśli rutyna wbiła się w głuchy zakątek, a życie nie jest radością - usiądź wygodnie i zaczynamy.
Dlaczego niczego nie chcemy
Każdego ranka wstawaj do pracy, może zabierz dziecko do szkoły lub biegnij, aby rozgrzać samochód, a przed nim jest jeszcze dwie godziny. Codzienne sprawy mogą nie tylko odebrać chęć złożenia rąk, ale także całkowicie zanurzyć się w depresję. Myśli "nic nie chcę" powodują pustkę, która sprawia, że człowiek jest obojętny wobec otaczającego świata.
Wieczny planuje zrobić 100 spraw przed końcem dnia, otworzyć drzwi mieszkania i od razu pójść spać, a jutro jest pracowity dzień ponownie. Jak rozpocząć nowy dzień, nie z bólem głowy, ale z łatwością i szczęściem? Nic dziwnego, że mówią: "Chcę zamknąć oczy i nie myśleć o niczym". Ta zasada naprawdę pomaga rozpraszać na chwilę, ale nie całkowicie pozbyć się dylematu.
Brak pragnienia - To jest odpowiedź ciała i psychiki na nadmiar czynów. Jeśli dzień składa się z budzika, biegania z jednej części miasta do drugiej, nerwowych rozmów telefonicznych z klientami - chcesz złapać się za głowę i powiedzieć "wystarczy!". Sen pozwala uzupełnić energię, którą wydajemy na cały dzień.
Jeśli istnieje tak wiele fizycznych lub moralnych obciążeń, osoba ta stopniowo się wyczerpuje i traci cenną energię. Nic nam się nie podoba, gdy wszystko traci sens, a ty już jesteś na szczycie góry lodowej. Poczucie "wyciśniętej cytryny" pozbawia wszelkie nastrój, by wstać i działać, pomimo tego, że dziś jest dzień wolny i są wszystkie możliwości.
Pod wpływem obowiązków, długów, nadwyżki informacji i wiadomości, ciągłe skargi ze strony osoby przestają koncentrować się na sobie. Uwaga jest rozproszona na drobnych rzeczach, które wyczerpują nie tylko czas, ale także energię życiową. Znajomy, rodzina, społeczeństwo jako całość mogą po cichu sprawiać, że człowiek jest obojętny wobec siebie i odciągać go z jakiegokolwiek powodu. Jak nie dać myśli "nie chcę niczego", aby dostać się w głąb świadomości, całkowicie pozbawiając smak życia? Aby cykl życia nie powodował krytycznych uszkodzeń jednostki, ważne jest, aby chcieć (podkreślamy to słowo), aby zobaczyć piękną stronę świata, aby słuchać siebie.
Jak sobie z tym poradzić
Nic nie podoba - oznacza to, że już wiele rzeczy w życiu przestało przynosić konkretną wartość. Jeśli wcześniej pracowały, okresowe wyjazdy do tego samego ośrodka, spotkania z kolegami z klasy były radością, dziś wręcz przeciwnie, mogą irytować. Kiedy wszystko przebiega normalnie, jest dobre samopoczucie, ale każdego dnia kojarzy się z "niczym", ważne jest, aby szukać przyczyny w wartościach i wolności jednostki.
Jeśli lekceważy wiele przypadków i nie przywiązuje do tego dużej wagi, to nie będą one zainteresowane tą osobą. Brak pożądania pojawia się, gdy wolność osoby jest pod stałym wpływem. Jak można myśleć o otwarciu firmy, jeśli pracujesz bez weekendów i nawet nie opracowujesz strategii? Jak możesz pozbyć się długu, jeśli lenistwo pokrywa się głową? Pragnienie musi być poparte znaczeniem, czyli ze względu na to, co powinniśmy w ogóle robić. Każdy akt wart jest poparcia dla pytania "dlaczego tego potrzebuję? Jaki jest jego pożytek?"
Nie potrzebujemy niczego, jeśli bezmyślnie wykonasz listę rzeczy do zrobienia na autopilocie i na koniec dnia, pochowasz cię w rękach telewizora z żetonów. Nastrój, by powtarzać działania, ale ze szczególną motywacją, jest kluczem do znalezienia sensu. Trzyma nas na palcach. Na świecie jest katastrofalny trend zwany "po prostu". Wielu po prostu idzie do pracy, po prostu założy rodzinę, po prostu wyjeżdża na wakacje, po prostu spotyka się z przyjaciółmi. Warto pomyśleć, a niektóre motywy będą się wydawać całkowicie zbędne.
Zmęczenie moralne występuje w momencie, gdy życie traci kolor i usuwa ramki. Każdego dnia uparcie postępuj zgodnie z harmonogramem, ale nie ciesz się nawet chwilą, nie myśl o znaczeniu wszystkiego, co się dzieje - takie działania są zasadniczo złe. Człowiek ciągle znajduje się w stanie kłótni, gniewu, zazdrości, ale nie chce nawet wydostać się z tego błędnego koła.
Aby życie nie stało się całkowicie pozbawione sensu, ważne jest, aby wydostać się ze zwykłego sposobu myślenia. Aby pomóc uciec od zgiełku życia, pomocne będą następujące wskazówki.
Uchroń się od wszystkich niepotrzebnych
Nie potrzebujemy niczego, jeśli wszystko układa się od razu, nie da nawet czasu na refleksję. Ze wszystkich stron otrzymujemy niepotrzebne informacje, które należy przefiltrować. "Konsumpcja" to tylko "produkt" jakościowy, który przynajmniej nie bierze energii, ale raczej ją nadaje. Poczucie pustki często pojawia się po całym dniu spędzonym w Internecie lub na nudnej pracy. Ten rodzaj biernego "odpoczynku" tylko zmniejsza zaufanie, odbiera wszelkie pragnienia. Aby skoncentrować się na swoich myślach, włącz swoją ulubioną muzykę, weź kąpiel i zostań sam na sam koniec. Myśli kochają przestrzeń osobistą, która zajmuje tylko ważne miejsce.
Znajdź swoje prawdziwe wartości
Nie chcę niczego, ale jestem taki młody, mam czas, możliwości! Aby nie myśleć tak, ważne jest, aby uzyskać wartość życia. Codziennie jesteśmy przedstawiani nie tylko w ten sposób, więc wszystkie myśli i uczucia nie powinny być pozbawione znaczenia. Po co będę się uczyć? Dlaczego spędzam czas w hałaśliwej firmie? Do czego potrzebuję wczesnego związku? Uczucia nie mogą nas zawieść, ale tylko potwierdzają prawdziwe uczucia. Życie jest zasobem, który dla kogoś jest diamentem, a dla kogoś węglem.
Ustaw cel i przejdź do niego
Jak możesz stać mocno, śmiało patrzeć w przyszłość, jeśli absolutnie wszystko odbywa się bez konkretów. Jest to jasne zrozumienie ich działań i ich konsekwencji, które prowadzą do postępu. Czy miałeś pomysł na podróż? Codzienna praca, nauka języka obcego nie powinna już wydawać się drobnostką. Chcesz porozmawiać z publicznością?
Ważne jest, aby uczyć się umiejętności oratorskich, nie bać się komunikować z różnymi ludźmi, być otwartym na nowych znajomych. Brak pożądania nie powinien zniechęcać do energii i doprowadzić do zera. Energia nie powinna być marnowana, powinna być skierowana na realizację pomysłów.
Pozbądź się całej negatywności
Negatywność łączy w sobie gniew, urazę u innej osoby, ciągłe skandale, kłamstwa, inne nieprzyjemne uczucia. Nie powinieneś wycofywać się po kolejnej kłótni - musisz wyeliminować szansę, aby powtórzyć to jeszcze raz. Negatywność daje nam gorycz, która wydaje energię na długie refleksy, nadmierne nerwy. Musisz być w stanie wybaczyć lub bezpiecznie rozstać się z ludźmi, którzy umieścili szprychy w kole.
Walcz z lenistwem
Często myśl "nie chcę nic" jest po prostu usprawiedliwieniem odpowiedzialności w obliczu lęków, wielkich zmian. Jak pokonać lenistwo? W tym kontekście lenistwo nie jest motorem postępu, ale hamulcem. Aby osiągnąć piękną figurę, nie może być dobrego zdrowia, jeśli nie zaprzeczysz sobie wchłaniania ciastek, leżąc na kanapie. Nie ma siły, by powstrzymać się przed lodem? Dlaczego nie pójść kilka kilometrów pieszo do supermarketu, kupić go, zjeść w drodze do domu ... a potem poćwiczyć? Osoba stale ospała jest powolna, bez inicjatywy, nie jest gotowy do wykonywania niepotrzebnych ruchów w celu osiągnięcia rezultatu. Ważne jest, aby kultywować siłę woli, upór bez pokusy przełożenia "na jutro".
Wyszukaj swój ulubiony biznes
Jeśli chcesz zamknąć się w sobie i nie wpuszczać nikogo w swoją osobistą przestrzeń, dlaczego nie robić tego, co kochasz? Tak, ten moment nadchodzi, gdy głowa się gotuje i czas powiedzieć "time out". Hobby pozwala człowiekowi poświęcić czas najskrytszym, wreszcie odpocząć. Dlaczego nie pozwolić sobie na lenistwo, ale z sumiennością w tej sprawie.
Czas moralnego lub fizycznego odpoczynku należy spędzić tak skutecznie, jak to tylko możliwe. Często 10 minut medytacji jest lepsze niż kilka godzin oglądania telewizji. Da to niezbędną energię, która nie może wystarczyć na chęć rozpoczęcia czegoś.
Czy praca charytatywna
Człowiek nie potrzebuje niczego, jeśli troszczy się tylko o siebie. Kiedy wszystko jest wspaniałe, dom jest pełną miską, ale odczuwanie pełni czegoś nie wystarcza - warto robić pracę charytatywną. Miliony dzieci, osoby niepełnosprawne, starzy ludzie, dzikie zwierzęta, natura w ogóle wymagają pomocy tych, którzy nie są obojętni. Chęć niesienia pomocy, przyczynienia się do dobrobytu społeczeństwa, świata zasługuje na wielki szacunek.
Dlaczego nie przestać myśleć o głupich rzeczach, nie etykietować się i iść do sprzątania w parku? Nie wydawać pieniędzy na kawiarnię po raz kolejny, ale przeznaczyć część tego na pomoc dla schronisk dla zwierząt? Kiedy troszczymy się o innych, brak chęci rozwoju znika bez śladu. Miłość, uwaga budzi moralne cechy, które mogą spać w osobowości przez lata. Dlaczego nie rzucić trochę światła w szare dni?
Mamy nadzieję, że ten artykuł pomógł Ci pozbyć się myśli "Nie potrzebuję niczego, nie chcę niczego". Trzymając się przynajmniej części porady, możesz pozbyć się obsesyjnych myśli i poczuć prawdziwą wolność. Każdy dzień to kolejna szansa, aby stać się lepszym, zdobyć nowe umiejętności i zdobyć siłę na wielkie zwycięstwo.
