"Nikt mnie nie kocha", to zdanie można odważnie nazwać jednym z mistrzów w liczbie wypowiedzianych razy. Jest wykorzystywana przez młodzież, która ma problemy z socjalizacją i wymaga uwagi. Ale nierzadko dorośli w rozpaczy oświadczają, że nikt ich nie kocha. Jeśli takie myśli są charakterystyczne dla dojrzewania, to dojrzała osoba powinna zastanowić się, skąd się wzięła w głowie i jak warto walczyć.
Nie lubię siebie ...
Jedną z przyczyn rozpowszechnienia niechęci do innych jest brak uwagi. Człowiek chce czuć się ważnym, koniecznym, kochanym. Brakuje mu manifestacji uczuć ze środowiska, chce więcej. Na przykład dziewczyna może zadeklarować "nie kochasz mnie" facetowi, który regularnie spotyka się z nią z pracy, delektuje się pysznymi obiadami, nie zatrzymuje się na przyjemnych słowach. Młody człowiek zastanawia się - co on robi źle? A jego kochanek chce otrzymywać kwiaty i świętować wakacje, o których chłopak ciągle zapomina. Dziewczyna zidentyfikowała oznaki miłości do siebie, dlatego pośpiesznie rzuca tę obraźliwą frazę. Ona naprawdę nie może zauważyć innych ważnych rzeczy, świadczących o ciepłych uczuciach wybranego i wierzy, że czegoś brakuje w związku.
Innym powodem, dla którego osoba nie wierzy w to, że go nie lubią, jest nieudana próba zwrócenia uwagi innych. Niektórzy próbują nawiązać kontakt z kimś od lat, ale z różnych powodów to nie działa. W końcu wydaje się, że świat jest wrogi i nie da się zdobyć czyjejś miłości. Takie myśli nie odpowiadają rzeczywistości, ale w trudnych okresach życia nie można tego zrozumieć.
Inna opcja - człowiek jest naprawdę samotny. Praktycznie nie utrzymuje więzi z krewnymi, przyjaciółmi z dzieciństwa; jego społeczność jest ograniczona do współpracowników i kilku znajomych w sieciach społecznościowych. Tacy ludzie są o wiele trudniej zaprzyjaźnić się z kimś; prawie przywykli do samotności. Ale kochają też single - na przykład tych samych krewnych, kolegów i znajomych. Problem polega na tym, że rzadko wyrażają swoje uczucia, a osoba nie podejrzewa nawet o współczucie dla siebie.
Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z takimi myślami. Niektóre z nich są dość proste, bo implementacja innych będzie musiała ciężko pracować. Ale wynik jest tego warty - możesz być dumny ze zniknięcia frazy "nikt mnie nie kocha" z leksykonu i głowy.
Chcę być kochany
Postaw się w miejscu bliskich
Warto pomyśleć, że inni czują, kiedy słyszą zdanie "nikt mnie nie kocha". Jakie uczucia mają ci, którzy naprawdę kochają tę osobę? Najprawdopodobniej jest to oszołomienie i zniewaga. Ludzie, okazując szczerą troskę, nie rozumieją, dlaczego bliska osoba przyznaje się do myśli o własnej niechęci.
Walczący samolubstwo jest panaceum na wiele problemów. W niemal każdej niezrozumiałej sytuacji pożądane jest, aby próbować postawić się na nogi innych. Pomaga zrozumieć innych, a czasami radykalnie zmienia myśli i zachowania.
Wyklucz substytucję pojęć
Powyżej mówiliśmy już o tym, że jedną z przyczyn dekadenckiego nastroju jest odrzucenie innych. Rozpacz obejmuje osobę, jeśli ci, którzy są dla niego ważni, nie odwzajemniają się. Z tego wynika logiczna niekonsekwencja, którą uważa za pewnik - ludzie, których kocham, nie lubią mnie, dlatego nikt mnie nie kocha. Takie myśli utrudniają sensowną ocenę stosunku innych do siebie.
Rzadko kiedy się przyznają - w istocie kochajcie mnie, po prostu potrzebuję uwagi innych ludzi. Nieodwzajemniona miłość, nieudane próby przyłączenia się do interesującej firmy, załamanie romantycznych związków - takie powody skłaniają człowieka do przekonania, że nie jest kochany, nikt go nie potrzebuje. W praktyce coraz częściej tak nie jest.
Naucz się doceniać osoby w pobliżu
Ten przedmiot jest w pewnym sensie kontynuacją poprzednich. Człowiek czasami odrzuca bliskich, ignoruje je, starając się przyciągnąć uwagę tych, którzy są obojętni. Ale dlaczego odsuwać tych, którzy są zawsze gotowi wspierać?
Dorastając, wielu zdaje sobie sprawę, że w trudnych czasach pomagali im ci denerwujący przyjaciele z dzieciństwa i pozornie tyraniczni rodzice, a nie fajni faceci, z którymi czasami spotykali się na dziedzińcu. Towarzyszy temu poczucie wstydu, ponieważ ważne rzeczy i ludzie nie byli doceniani. Nadszedł czas, aby zwrócić uwagę na bliskich i podziękować im. Naprawdę na to zasłużyli.
Nie obawiaj się ogłaszać siebie i znajdować bliżej innych ludzi.
Ta rada jest odpowiednia dla singli, którym naprawdę brakuje komunikacji. Trudno jest takim ludziom wyjść i nawiązać nowe znajomości. W tym samym czasie zostają przezwyciężone przez myśli "Chcę być kochany", "Chcę zainteresować resztą". Jednak jest mało prawdopodobne, aby ludzie zrozumieli, jaki rodzaj osoby jest kreatywny, interesujący, wesoły, i dalej na liście, jeśli znajdzie się w kącie i będzie milczał przez cały wieczór, zerkając na innych wokół niego.
Aby ustanowić wspólny język z innymi, trzeba przynajmniej porozmawiać z nimi, a nie być zamkniętym, aby nawiązać kontakt. Ważne jest również, aby trzymać się złotego środka - mówić o sobie, nie iść za daleko, trzecia godzina mówi o najlepszych cechach. Taka autopromocja może zrazić, ponieważ ludzie chcą nie tylko słuchać, ale i być wysłuchanym. Konieczne jest zainteresowanie osobą rozmówcy, nie zadawanie formalnie uprzejmych pytań, ale to, co naprawdę chcesz wiedzieć.
Zadaj sobie pytanie "kocham kogoś" i szczerze na nie odpowiem
Z powodu samolubstwa ludzie zapominają o uczuciach innych. Każdy chce być kochany, ale wielu po prostu nie chce kochać w zamian lub nie chce. Czuć się koniecznym, bliskim, ważnym - to dobrze, ale nie zapomnij o wpływie. Relacje nie powinny być jednostronne, w przeciwnym razie stają się korzyściami dla drugiej osoby.
Częściej zadaje się pytania: "czy jestem gotów zrobić coś ważnego dla bliskich", "często mówię o swoich uczuciach", "czy mogę sprawić, że ktoś będzie szczęśliwszy". Jeśli odpowiedzi są negatywne, jest to znak, że czas się zmienia. Ludziom trudno jest zakochać się w egoistycznej, samolubnej osobie, która wymaga stałej uwagi do swojej ważnej osoby. Jeśli postawisz się w roli innych, łatwiej będzie uzyskać odpowiedź na pytanie "dlaczego ludzie traktują mnie w ten sposób".
Jeśli czytelnik uważnie rozpatrzy tę radę, zauważy, że większość z nich mówi o akceptowaniu uczuć innych. Ludzie, którzy mówią "nikt mnie nie kocha" często pokazują swój egoizm, chociaż nie chcą tego przyznać. Ważne jest, aby go upuścić, przestać zwracać na siebie uwagę, docenić to, co już istnieje. Nikt jeszcze nie był w stanie w pełni wyleczyć się z egoizmu, ale stał się bardziej empatyczny - całkowicie. Kiedy osoba jest zadowolona z tego, co ma, myśl, że nikt go nie lubi, nie wytrzyma jego głowy - po prostu nie będzie żadnego powodu, dla którego się pojawią.
