Każda osoba, nawet najbardziej zagorzały sceptyk, przynajmniej czasami przedstawia w swojej głowie obraz tego, czego chce. Dla niektórych jest to - luksusowy samochód, dla kogoś - narodziny dziecka.
W rzeczywistości ważne jest nie to, co chcesz osiągnąć, ale jak to zrobić. Niektórzy ludzie starają się zbliżyć do swoich marzeń, inni leżą na kanapie i marzą o swoich upragnionych dniach.
Treść artykułu:
6 zasad wizualizacji
Tworzymy deskę życzeń
Komentarz psychologa
Ale faktem jest, że te dwa sposoby muszą być połączone! Kiedy działanie jest wspierane przez wizualizację pragnień, szanse powodzenia są podwojone.
Zasady Życzenia Wizualizacji
Wizualizacja to zdolność do przedstawienia żywego obrazu określonego przedmiotu, osoby lub zjawiska. Wszyscy mamy wyobraźnię, która jest w stanie namalować nasze marzenie we wszystkich naszych kolorach w naszej głowie. Dlaczego więc nie skorzystać z tej okazji, którą daje nam natura?
Wiele osób potwierdza, że wizualizacja pragnień pomogła im spełnić ich marzenia. Jak to działa? Ciągle przewijając w głowie obraz spełnionego marzenia, swoje uczucia i emocje związane z tym, w ten sposób dostosowujemy się do tej samej długości fali z naszym snem.
Nasza podświadomość przyzwyczaja się do tego sposobu myślenia, a następnie czasami nieświadomie wybieramy spośród milionów możliwych opcji te, które przybliżają nas do spełnienia marzenia.
Jak zrobić wizualizację pragnień? Istnieje kilka zasad, które pomogą Ci osiągnąć niesamowite rezultaty.
Zasada 1. Dokładne sformułowanie
Jeśli chcesz, aby Wszechświat pomógł ci spełnić twoje pragnienie, musisz precyzyjnie go wymówić. Aby to zrobić, treść obecnego pragnienia musi spełniać następujące wymagania:
- używaj czasu teraźniejszego (nie w przyszłości, a nie w przeszłości);
- nie mieć w swoim składzie ujemnej cząstki "nie" i słów "chcę";
- zawierają konkretny opis pożądanego.
Na przykład poprawnie sformułowane pragnienie jego późniejszej wizualizacji powinno wyglądać mniej więcej tak: "Dostaję stanowisko kierownika działu z wynagrodzeniem w ..." (wprowadź własną kwotę zamiast trzech punktów). Nieprawidłowe opcje: "Chcę uzyskać stanowisko menedżera", "Nie będę pracował w tym samym miejscu".
Maksymalna szczegółowość pomoże ci odtworzyć obraz bardziej szczegółowo w twojej głowie.
Zasada 2. Wizualizacja spełnionego marzenia
Konieczne jest przedstawienie celu, który już został osiągnięty, a nie kroków do jego osiągnięcia. Pomoże ci to cieszyć się sukcesem, nawet jeśli wyimaginowanym, zrelaksujesz się i nastroisz w pozytywny sposób.
Nie jest ważne, jakie działania doprowadzisz do celu - daj los rządom. Oczywiście nie możesz polegać tylko na opatrzności, ale nie lekceważ go. Wykorzystując wizualizację pragnień i ukazując żywy obraz snu, rozpoczynasz proces przyciągania pożądanego, a cały Wszechświat zaczyna ci pomagać.
Wyobraź sobie swoje uczucia, emocje, radość z posiadania pożądanej rzeczy lub szczęście spełnienia swoich marzeń. Te pozytywne wibracje z pewnością pomogą ci iść naprzód.
Zasada 3. Nie patrz z boku
W 
wizualizując swoje marzenie, pamiętaj, aby wyobrazić sobie to z twojej twarzy, jak w prawdziwym życiu. Poczuj radość z spełnienia pragnienia, ciesz się z jego konsekwencji. Nie musisz wyobrażać sobie siebie z zewnątrz - nie możesz poczuć prawdziwej ekstazy i dostroić się do pożądanej fali.
Na przykład, jeśli chcesz kupić mieszkanie, wyobraź sobie, jak po raz pierwszy wchodzisz do niego, jaka jest sytuacja, jaka tapeta i meble. Poczuj się, że nie musisz już mieszkać w wynajętym mieszkaniu, złożyć podpisane dokumenty własności. Ale musisz to wszystko zobaczyć na własne oczy. Nie musisz być widokiem z zewnątrz, potrzebujesz obrazu z wnętrza twojej świadomości.
Zasada 4. Przewiń wideo, ale nie widzisz zdjęć.
Każda osoba reprezentuje spełnienie swojego pragnienia na swój sposób: ktoś wydaje się przeglądać album ze zdjęciami, podczas gdy inni oglądają film. Ludzie, którzy aktywnie korzystają z wizualizacji pragnień, mówią, że klipy wideo są bardziej skuteczne niż fotografie.
Bardzo ważne jest, aby stworzyć w głowie film wideo o nazwie "Marzenie spełnione". Aby to zrobić, lepiej wybrać moment, w którym możesz być sam na sam z sobą i przedstawić szczegóły, jak to będzie. Jeśli okaże się to trudne, spróbuj wyobrazić sobie odpowiedzi na następujące pytania:
- Jak zareagujesz na sen?
- Kto najpierw opowie o tak ważnych zmianach? Jak zareagują ci ludzie?
- Jak zmieni się twoje życie po spełnieniu tego pragnienia?
- Gdzie będziesz, kiedy osiągniesz swój cel?
Zasada 5. Używaj swoich zmysłów.
Osoba nie jest na próżno, mając możliwość usłyszenia, zobaczenia, wąchania, smaku i dotyku. Spróbuj wykorzystać je wszystkie, aby przedstawić swoje marzenie bardziej żywo.
Powiedzmy, że chcesz pojechać do Brazylii na karnawał.
- Plotka: "włącz" ognistą muzykę w swoim wizualizacyjnym filmie.
- Wizja: Wyobraź sobie całe bogactwo kolorów brazylijskiego karnawału, kolorowe kostiumy, nocne fajerwerki.
- Zapach: zapach kwiatów, morze, przygotowywanie narodowej kuchni w pobliżu.
- Dotyk: Poczuj piórko na kostiumie tancerzy.
- Smak: posmakuj jedzenia oferowanego gościom karnawału.
Zasada 6. Regularna wizualizacja swoich pragnień.
Jak każda inna materia wizualizacja będzie skuteczna tylko wtedy, gdy będzie powtarzana regularnie. Im częściej wyobrażasz sobie realizację swoich marzeń, tym szybciej się to spełni.
Wybierz konkretny czas, który możesz poświęcić na wizualizację pragnień. Do tego wystarczy 5-10 minut. Lepiej przeznaczyć na to poranne godziny: w tym czasie ludzie są pełni siły i energii, pozytywnie usposobieni.
Staraj się wykorzystać każdą wolną chwilę, aby pomyśleć o swoim śnie. Na przykład, gdy podróżujesz w transporcie, czekając na swoją kolej lub jadąc samotnie.
Wishboard
Teraz, kiedy możesz szczegółowo przedstawić swoje marzenie, nadszedł czas na stworzenie tablicy wizualizacji życzeń.
Pomoże ci to szybko osiągnąć cel, a także przypomni, że musisz regularnie wizualizować swoje marzenie. Zawieś go w widocznym miejscu, aby za każdym razem, gdy przechodzisz, można zainspirować się od nowa.
Praca nie wymaga żadnych specjalnych umiejętności, wystarczy postępować zgodnie z poniższymi instrukcjami krok po kroku.
- Zbierz wszystko, czego potrzebujesz:
- Artykuł Whatmana;
- nożyczki;
- klej;
- markery;
- stos błyszczących czasopism.
- Zdecyduj, co chcesz zobaczyć na planszy (na przykład, jeśli chcesz otrzymać określoną kwotę miesięcznie, możesz wszędzie umieszczać zdjęcia banknotów i monet i pisać hasło pośrodku: "Mój miesięczny dochód wynosi 100 000 rubli".
- Przewiń magazyny w poszukiwaniu odpowiednich zdjęć i wytnij je.
- Przyklejaj obrazy na papierze do rysowania w losowej kolejności, tak jak lubisz.
Pomóż spełnić marzenie
Aby twoje życzenie się spełniło, nie wystarczy tylko go sobie wyobrazić. Nawet jeśli ciągle przewijasz film w głowie o tym, jak radujesz się z osiągania własnego celu, ale jednocześnie nie podejmujesz żadnych działań, Wszechświat ci nie pomoże.
Siły opatrzności staną po twojej stronie tylko wtedy, gdy udowodnisz, że naprawdę na to zasłużyłeś. Sporządź plan działania, podziel go na części składowe i regularnie podejmuj małe, ale ważne kroki, aby zrealizować swoje plany. Uwierz mi, wszechświat ci pomoże.
Oczywiście, każdy w życiu ma kłopoty, które mogą zrzucić zamierzoną ścieżkę, pokonać wolę zwycięstwa. W takich momentach ważne jest, aby się nie poddawać, ale nadal pracować, aby osiągnąć swoje cele - jedyny sposób na osiągnięcie sukcesu. Niewiele osób wpada w ręce szczęścia, trzeba je zdobyć.
Wizualizacja pragnień pomoże ci znaleźć właściwą drogę, pamiętaj, dlaczego chcesz to osiągnąć, nie wyłączaj drogi, na której się znajdujesz. Technika prezentowania tego, co chcesz, pomaga nie stracić nastroju do zwycięstwa, które wielu traci, gdy napotykają przeszkody na drodze do celu.
Wizualizacja pomaga nam przyciągnąć spełnienie marzeń do nas samych, ale tylko ci, którzy są na to gotowi, będą mogli złapać ptaka szczęścia za ogon. Bądź czujny, wykorzystaj możliwości, które oferuje ci los, aby przybliżyć dzień Twojego wymarzonego spotkania. Najważniejsze jest, aby szczerze wierzyć, że twoje marzenie się spełni.
Olga, Moskwa
