W dzień mroku ukorzyć się:
Nadejdzie zabawny dzień, uwierzcie.
Podczas gdy Aleksander Siergiejewicz Puszkin wpaja wiarę i optymizm, polecamy naszą stronę w redakcji Jeśli uważasz, że masz depresję przez ponad rok, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Nie chcesz żyć z depresją przez całe życie, a depresja jest prawie zawsze traktowana, taka jest praktyka.
Wszystko poważne
Depresja jest poważną chorobą, która może przez długi czas powalić człowieka, zabić w nim nadzieję na świetlaną przyszłość. Zwłaszcza, jeśli trwa dłużej niż rok. Jednak bez względu na to, jak długo trwa depresja, bez względu na to, jak bardzo cię to tłumi, ważne jest, aby pamiętać, że nie jest ona nieuleczalna. Co zrobić z przedłużającą się chorobą?
Niestety, ludzie często mylą tę chorobę, zgodnie z międzynarodową klasyfikacją chorób, z lenistwem lub cechą charakteru. Osoby bliskie mogą nie docenić problemów, przez które przechodzi osoba, a wiele z nich może nawet zacząć wątpić w siebie i zacząć myśleć, że ich dobre samopoczucie jest ich winą i wynikiem lenistwa lub podobnych przyczyn. Jednak żadna cecha charakteru nie może tłumaczyć depresji, melancholii, utraty zainteresowania życiem i innych objawów depresji przez rok lub dłużej. Depresji często towarzyszy poczucie winy, ale warto pamiętać, że każdy może przejść chorobę, nie jest oznaką słabości, a nie powodem do wstydu.
Jeśli przez długi czas obserwujesz lęk, rozpacz, niezadowolenie z siebie, zaburzenia snu i jeszcze więcej myśli samobójczych, powinieneś pomyśleć o skontaktowaniu się ze specjalistą.
Jeszcze raz: lepiej dla specjalisty!
Często ludzie boją się iść do lekarza, obawy są potępiane w społeczeństwie problemy związane ze zdrowiem psychicznym, ewentualne ograniczenia społeczne (rejestracja, komplikacje z uzyskaniem prawa jazdy) i uprzedzenia wobec antydepresantów. Ludzie mogą prosić o pomoc lekarzy ogólnych i uzyskać błędną diagnozę, a zatem leczenie odpowiednio nie ma poprawy.
Stopniowe odzyskiwanie rozpocznie się natychmiast po rozpoznaniu problemu!
Sama depresja nie znika, ale życie z resztą życia z nią w parze jest łatwe: wystarczy nic nie robić i unikać zmian.
Wsparcie rodzinne jest ważne
Depresja już w roku? Przy długim stanie depresji trudno jest podejmować samodzielne decyzje, ponieważ wiele prostych zadań domowych, takich jak chodzenie do sklepu czy chodzenie z psem, staje się bardzo złożone i energochłonne, nie mówiąc już o tak poważnym kroku, jak pisanie do lekarza.
Jeśli jesteś w depresji, dobrze byłoby skorzystać z pomocy przyjaciół i krewnych, spróbować wyjaśnić im swój problem i poprosić o pomoc w wyborze specjalisty. Chociaż, oczywiście, nie jest to łatwe, jak wspomniano powyżej, nie zawsze ludzie mogą prawidłowo reagować na depresję swoich bliskich. Mówienie o chorobie nie będzie łatwe, ale w większości przypadków jest to właściwy krok, ponieważ teraz musisz czuć bardziej niż kiedykolwiek, że jesteś kochany i opiekuńczy.
W jaki sposób leczy się depresję?
W jaki sposób leczy się depresję?Nawet jeśli depresja trwa już rok, leczenie w każdym przypadku sprowadza się do dwóch rodzajów: terapii lekowej i psychoterapii, w większości przypadków oba są połączone. Po konsultacji z psychiatrą możesz wybrać najodpowiedniejszy kurs leków i rodzaj terapii. Konieczne jest przygotowanie się do niektórych ograniczeń związanych z lekami - mają one działania niepożądane, które można odczytać z góry i nie można ich łączyć z niektórymi innymi lekami lub, na przykład, alkoholem.
Dla wielu wizyta u psychiatry, nawet jednorazowa, może dać siłę: już stawiasz pierwsze kroki w kierunku wyzdrowienia, a lekarz udzieli ci niezbędnych porad, co zrobić z twoją chorobą.
Leczenie depresji jest długim i trudnym procesem, który nie zawsze przebiega gładko i może towarzyszyć drastyczne zmiany w zdrowiu: wtedy wydaje ci się, że prawie przezwyciężyłeś swoją chorobę, ona powróci. Leki antydepresyjne zaczynają działać natychmiast i nie można ich natychmiast rzucić, ponieważ będą miały skutek, trzeba ukończyć pełny kurs. Warto jednak pamiętać, że już się rozwijasz, zmagasz się z depresją, a każdy dzień, nawet najtrudniejszy, zbliża Cię do zdrowienia.
Być może już zacząłeś leczenie, ale wciąż czujesz się bezradny i beznadziejny. Nie spiesz się, aby ocenić swoje szanse, w swoim stanie poczujesz, że twoje wysiłki są daremne, ale tak nie jest. W końcu nie jesteś sam - według statystyk Światowej Organizacji Zdrowia, 350 milionów ludzi jest w depresji, a udane przypadki jej przezwyciężenia nie są tak rzadkie. Po prostu musisz walczyć! Zastanów się ponownie nad swoim kursem. Zmień leki przeciwdepresyjne lub specjalistę, aby były bardziej odpowiednie dla Ciebie.
Nie jesteś sam
Kiedyś Winston Churchill, Abraham Lincoln, Sigmund Freud i wielu innych historycznych postaci cierpiało na depresję, wszyscy znaleźli rozwiązanie tego problemu i ostatecznie osiągnęli sukces w obszarze, który chcieli, podczas gdy lekarstwo znajdowało się na niższym poziomie. poziomie niż w XXI wieku.
Depresja już w roku? W każdym razie możesz sobie z tym poradzić, choć może nie niezależnie, a to zajmie dużo czasu. Nie oznacza to jednak, że w tej chwili czekają na ciebie tylko beznadziejne lata bez walki. Wiele wspaniałych powieści i filmów zostało stworzonych przez ich autorów podczas pokonywania tej choroby. Jeśli nie planujesz pisać swoich arcydzieł w najbliższej przyszłości, możesz nadal nawiązywać nowe znajomości, komunikować się ze starymi przyjaciółmi i cieszyć się życiem, przynajmniej w czasie, gdy depresja "wypuści" z ciebie. Jeśli znajdziesz właściwe leczenie dla siebie, wtedy te okresy będą się zwiększać, aż w końcu pokonasz depresję.
