Często potępiamy ludzi, którzy nie mogą czuć się zawstydzeni w żadnej sytuacji. Dla nas wydają się wulgarne, zbyt nieskrępowane, a pod pewnymi względami nawet aroganckie. Ale dzięki nim możesz się dobrze bawić i spędzać czas z zainteresowaniem, a tacy ludzie zawsze odnoszą sukcesy w życiu, ponieważ nie boją się trudności.
Nieśmiała osoba jest postrzegana przez nas jako nudna, małomówna i nieinteresująca. I, niestety, w duszy takich ludzi gromadzą się wiele negatywnych emocji, ponieważ chcą zmienić swój charakter, ale im się to nie udaje. Powiem ci, jak pokonać nieśmiałość i jestem przekonany, że wspólnie poradzimy sobie z tym problemem.
Treść artykułu:
Kilka osobistych porad
Komentarz psychologa
Jak pokonać nieśmiałość
W pewnym momencie nadmierna nieśmiałość była mi nieodłączna. I w wielu sytuacjach dawało mi to poczucie dyskomfortu, ponieważ nowe firmy powodowały pewien duchowy strach, a komunikacja z ludźmi była ograniczona i jakoś absurdalna. Mimo to miałem przyjaciół, ale z którymi chciałem się komunikować - uważali mnie za nieodpowiedniego dla swojego kręgu. Od czasu do czasu pojawiła się zazdrość o bardziej udanych ludziach, chciałem być na ich miejscu.
Najbardziej ofensywałem było to, że w moim sercu zostałem wyzwolony, wiedziałem, co rozmawiać z ludźmi, aby ich zadowolić, mogłem przejąć inicjatywę, by poprowadzić ludzi. Ale przeszkadzała mi jakaś niewidzialna bariera, co dosłownie uciszyło mnie.
Poważnie pomyślałem i powiedziałem sobie, że to wszystko mi nie pasuje. Nie chcę, aby całe moje życie wstydziło się ludzi, ponieważ jest to bezpośrednia droga do nieszczęścia. Nie chcę iść za ich plecami, chcę iść naprzód. Muszę się zmienić, a zrobię to!
Wskazówki oparte na osobistym doświadczeniu
Pierwszy krok jest najbardziej przerażający, skoro podążając ścieżką zmagań z nieśmiałością, początkowo pojawiają się myśli, że nic dobrego z tego nie wyniknie, a odległy cel wydaje się całkowicie nieosiągalny. Ale aby ułatwić Ci przejście do benchmarku, zróbmy plan, który jasno wskaże, na jakim etapie ścieżki aktualnie jesteśmy:
- uświadomienie sobie, że inni ludzie nie różnią się od ciebie;
- percepcja porażki nie jest końcem świata, ale próbami życia;
- ścieranie się z tym, czego się boisz.
Pierwszą rzeczą, którą musisz zdać sobie sprawę, że ludzie wokół ciebie absolutnie nie różnią się od ciebie. A jeśli są pewni siebie, są uważani za ciekawe osobowości, mogą łatwo znaleźć wspólny język z kimś, to tym gorzej jesteś? Przestań znikać za ich plecami! Możesz także stać się duszą firmy, możesz osiągnąć wielki sukces w życiu, możesz poprowadzić ludzi.
Nie zapominaj, że nawet najbardziej wpływowi i szanowani ludzie są tacy sami jak ty, potrzebują też odpoczynku, jedzenia, snu, mają także swoje marzenia i pragnienia, a także napotkali problemy w swoim życiu.
Czasami postrzegamy porażkę jako koniec świata. Wydaje nam się, że ludzie potajemnie szydzą z nas i obwiniają nas za nasze błędy. W rzeczywistości zbyt przesadzasz. A nawet gdyby istniała jakaś absurdalna sytuacja, z powodu której padłeś ofiarą obraźliwych dowcipów od kolegów lub znajomych, to przynajmniej zostało to w przeszłości. Z biegiem czasu nikt nie będzie pamiętał o twojej porażce, więc nie ma sensu skupiać się na tym. Wyobraź sobie, że był to tylko test na życie, który pokonałeś z godnością.
Wiesz, kiedy byłem nastolatkiem w obozie, wysłano mnie na zawody, w których było wiele zadań i wszystkie musiały być wykonywane na scenie przed ogromną liczbą chłopaków. Zhańbiłem na pierwszym etapie. Trzeba było przeczytać wiersz, ale zdezorientowany, udało mi się zapamiętać tylko pierwszą linię, a potem przyszła śmiertelna cisza. Nie wiedziałem, co robić i nie wiedziałem, jak pozbyć się tego mikrofonu, a ja po prostu uciekłem ze sceny.
To było zawstydzające, ale starałem się nie doprowadzić do tragedii z tej porażki, zebrałem swoje myśli, a dzięki kolejnym etapom konkursu udało mi się doskonale. Oczywiście dowcipy o moim występie okresowo wlewały się w mój adres, było to nieprzyjemne, ale pokazałem sobie, że ta sytuacja mi nie przeszkadza, a nawet żartowałem sobie w odpowiedzi. I wszyscy, którzy próbowali mnie zranić, byli z tyłu, ponieważ nie otrzymali reakcji, której oczekiwali ...
I wreszcie, ostatnim krokiem, jak pokonać nieśmiałość, jest stawienie czoła swoim lękom twarzą w twarz. Zmuszaj się do podjęcia inicjatywy w komunikowaniu się z ludźmi, wyrażania swojego punktu widzenia w tej lub innej kwestii, okazuj niezadowolenie, jeśli coś Ci nie odpowiada.
A przy okazji, podczas rozmowy, zawsze patrz w oczy rozmówcy, to da ci dodatkową pewność siebie. W końcu obniżony wygląd wskazuje, że osoba jest nieśmiała. Oczywiście na początku nie będzie ci wygodnie, ale za każdym razem nieśmiałość zniknie, dopóki nie będzie już dla ciebie problemem.
Ksenia, Pietrozawodsk
