Wszyscy, którzy kochają, mogą stanąć w obliczu zdrady i wszyscy, którzy są przyjaciółmi. Ważne jest tylko, aby wiedzieć, że zdrada ukochanego nie jest powodem do zamknięcia i zamknięcia. Najbardziej denerwujące jest to, że nie ma żadnej ochrony przed zdradą.
Czego nie robić tym, którzy zdradzili
Zdrada jest bardzo silnym ciosem dla naszej duszy. Przede wszystkim poczucie własnej wartości cierpi: często ofiara wydaje się, że nie jest godny miłości. To uczucie jest fałszywe, ale pozbycie się go nie jest łatwe.
Osoba traci zaufanie nie tylko do swojego byłego kochanka, ale także ogólnie do ludzi. Ponadto zdrada może prowadzić do depresji i wycofania. Co zrobić, jeśli cierpi psychika? Nie pogarszaj sytuacji. Po pierwsze, nie topnij swojego smutku nad morzem alkoholu. Etanol nigdy nie pomoże i generalnie jest szkodliwy. Nie możesz stać się dziwką ani złym człowiekiem. Nie karaj innych za to, że ich nie obrazili. Ponadto, możesz mrugnąć tym, który stanie się twoim prawdziwym szczęściem.
Nie szukaj też winnych. Nie musisz obwiniać siebie za wszystko, co się wydarzyło, ani winić zdrajcy. Poszukiwanie "prawdy" w tym przypadku jest bezproduktywne i po prostu podkopie już uszkodzony układ nerwowy.
Czy chcesz kontynuować związek?
Czy możesz wybaczyć zdradę ukochanej osoby, tylko Ty decydujesz. Istnieje pragnienie przyklejenia zepsutego kubka, a następnie spróbowania wypicia z niego kawy - proszę. Ale generalnie, jeśli osoba zdradzona raz, to po prostu nie jest dla niego droga, co oznacza, że będzie to robił wielokrotnie. Możesz przebaczyć zastępowanemu przyjacielowi, ale wiedz, że zastąpi on więcej niż raz. Czy naprawdę potrzebujesz tego szczęścia?
Nie traćcie zaufania
Cóż, jeśli twoi przyjaciele są gotowi ci pomóc i zasugerować, jak przetrwać zdradę ukochanej osoby. To naprawdę pomaga. Ale co z tym, kiedy po prostu chcesz się zamknąć i nigdy nie rozmawiać z nikim innym? Pamiętaj, że tylko czas leczy.
Nie ma potrzeby generalizowania. Nie myśl, że wszyscy mężczyźni są zdrajcami itp. Gdyby tak było, nie byłoby tylu szczęśliwych i przyjaznych par. Nie umieszczaj etykiety na wszystkich osobach przeciwnej płci. Jeśli nie po raz pierwszy zdradzasz cię, to prawdopodobnie twoja własna.
Staraj się pamiętać dobro. Z pewnością, oprócz zdrajcy, masz wiarygodnych i kochających ludzi, którzy udowodnili swoją miłość więcej niż raz. Skoncentruj się na dobrych cechach ludzi, ponieważ jest ich oczywiście więcej niż złych. A jednak możesz zrobić dobrze sam. Jest to na ogół najlepszy sposób na pozbycie się własnego żalu i nie zawiedzenie ludzi. Tak więc, uczestnicz w akcjach charytatywnych, zostań wolontariuszem, a zobaczysz, ilu jest dobrych i troskliwych ludzi.
- Zobacz także: 6 powodów, dla których powinieneś zaakceptować życie takim, jakie jest
Jak wydostać się z ciemności?
Jak po każdym innym poważnym szoku, po zdradzie przechodzimy przez kilka etapów:
- Ostry ból. Teraz wszystkie kolory w jednej chwili wyblakły i nie chcesz się z nikim kontaktować. Ale nie rób tego - teraz naprawdę musisz być sam ze sobą i wszystko przetrawić;
- Obraza. Czasem towarzyszy mu nienawiść;
- Pokora Podjąłeś już sytuację i ją zrealizowałeś. Teraz możesz wybaczyć tej osobie, ale zastanów się, czy musisz dać mu szansę. Jeśli nie jesteś w stanie wybaczyć, teraz przygotowujesz się do przekreślenia osoby na zawsze;
- Uczucia powoli znikają, a równowaga psychiczna zostaje przywrócona.
Jak działać, aby bardzo szybko przetrwać wszystkie te metamorfozy?
Spróbuj zrozumieć. Nawet fakt, ale prawdziwa przyczyna zdrady. Być może połowa się zmieniła ze względu na fakt, że twoja miłość do niej już minęła, a życie pozostało z przyzwyczajenia. Kochany po prostu nie mógł znieść twojej obojętności.
Jeśli kochanek i prawda okazały się niehonorową osobą, to tylko po to, aby podziękować życiu za to, że zabrała cię z takiej osoby.
Zrozum, że masz prawo do słabości. Jeśli to boli i istnieje chęć rzucania i łez, to rób: krzycz, bić naczynia, rwać wspólne zdjęcia. Ale tylko raz. Wtedy będziesz potrzebował siły, aby przywrócić równowagę.
Zrozum, że życie toczy się dalej
Wydaje się wszystkim obrażonym i wielbicielom, że umrą, że już nigdy nie będą szczęśliwi. Ale żyj! A ty też żyjesz, oddychasz, słyszysz ... Ta osoba nie była powietrzem ani wodą, był zwyczajną osobą, zresztą nie najlepszą.
I masz przyjaciół, hobby i ulubioną muzykę. Nie dopuść, by zdrada ci odebrała ci życie.
Szukamy nowych doświadczeń
Działa również we wszystkich przypadkach. Nie siedzimy w czterech ścianach, ale robimy coś interesującego, w przeciwnym razie twój żal zyska uniwersalne proporcje.
Po prostu pozwól tej osobie odejść.
Niech coś lepszego w życiu niż ta nieszczęśliwa miłość.
Żyjemy w teraźniejszości
Rozumiesz, że przeszłości nie można zwrócić. Nie powinieneś więc przewijać: tak by się stało, gdybyś zrobił coś innego lub powiedział kilka dni przed zdradą. Przyspiesza tylko mózg i zjada twoją energię. Jeśli powiedziałeś coś innego na kilka dni przed zdradą, to tak naprawdę nic by się nie zmieniło.
Zarejestruj się u psychologa. Psycholog nie jest osobą, która uspokaja chorych psychicznie, ale pozwala ludziom nie stać się psychologami w trudnych sytuacjach. Tak spokojnie poproś o pomoc profesjonalistę, gdy nie możesz poradzić sobie z własnymi emocjami. Dlatego jest ekspertem, abyś mógł trzeźwo i obiektywnie rozważyć swoją sytuację, a także wskazać, czego nie dostrzegasz w tej sytuacji. Bądź uczciwy wobec profesjonalisty i postępuj zgodnie ze wszystkimi jego zaleceniami.
Zdobądź dziennik szczęścia. Możesz nawet notatkę. Ale zapisz wszystko, co w tobie było piękne w ciągu dnia, wszystkie pozytywne emocje.
Korzystamy z pozytywnych postaw
Nie jesteś nieszczęśliwy i nie porzucony, ale interesujący i wolny. Gdy tylko myśl, że jesteś nieszczęśliwa, leci w twoją głowę, natychmiast zastąp ją pozytywnym nastawieniem. Pamiętaj, że nieszczęśliwe pozytywne i powodzenia nigdy nie zostaną zwabione do twojego życia.
Spójrz w przyszłość
Wyobraź sobie, że jesteś przemoczony i zamarznięty na ciemnym przystanku, głodny i gotowy do płaczu, ale autobus nigdy nie nadjeżdża. A potem dzieje się cud i już rozgrzewasz się w autobusie w wygodnym fotelu. Po kolejnych półgodzinie jesteś już w ciepłym domu, wychodzisz z mokrych butów w ciepłym szlafroku i pijesz gorącą herbatę z sernikiem. Ale trzydzieści minut temu nie mogłeś nawet pomyśleć, że byłbyś tak szczęśliwy, prawda? Ta sama sytuacja jest ze zdradą: czas minie, a będziesz znowu szczęśliwy.
Możesz także pamiętać o przeszłości. Czasami niektóre obelgi i kłopoty wydawały ci się najstraszniejsze. A teraz? Czy to wszystko było beznadziejne? Nie, nie. Teraz już wiesz, że wszystko minie.
Rób swoje ulubione rzeczy
Twoje hobby jest wspaniałe, aby pomóc podnieść na duchu. Jeśli to możliwe, rób to stale i każdą wolną minutę. Spróbuj doprowadzić wszystkie swoje umiejętności do perfekcji. Jeśli jesteś osobą kreatywną, to osobisty dramat najlepiej sublimować w nowe dzieła. Kto wie, może urodzisz arcydzieło i staniesz się klasykiem? Jeśli uda Ci się przełączyć - z czasem minie ból bólu z powodu zdrady. A tak przy okazji, kiedy mieszkałeś z mężem lub chłopakiem, czy miałeś dużo czasu na swoją ulubioną pracę?
- Co robić, gdy nic się nie podoba: 10 sposobów na rozbudzenie zainteresowania życiem
Jak przetrwać zdradę w dorosłości
Miłość (i nie tylko) dramaty zdarzają się nie tylko w młodości. Ale jak przetrwać zdradę ukochanej osoby, gdy masz ponad 40 lub 50 lat? Zapomnieć, zapomnieć, że nie możesz spotkać nowej miłości w tym wieku. Jest to możliwe i bez błędów młodości. Prawdopodobnie już dorastałeś, dzieci, które będą wspierać w trudnej sytuacji i powinny żyć dla nich. Jeśli są dorośli i żyją osobno, to czas spełnić ich długo utrzymywane pragnienia, udać się tam, gdzie chcieli, aby się tego nauczyć, na co wcześniej nie było czasu. I pozwól zdrajcy iść jak mądry i dojrzały człowiek. Nie zapominaj, że młodość trwa dla ciebie, co oznacza, że na pewno przyciągniesz nową miłość.
Jeśli jesteś zbyt twardy, możesz powiedzieć sobie, że zdrada i zdrada nie istnieją. Istnieją tylko różne światopoglądy i różne okoliczności życiowe. Reprezentujemy relacje i ogólne zasady na różne sposoby, co oznacza, że może to nie być nawet zdrada, ale po prostu samolubny czyn. Dlaczego potrzebujesz egoisty?
Wg tematu:
5 wskazówek, jak wybaczyć zdradę bliskiej osoby
Jak przestać brać wszystko do serca: 8 sposobów
