Nadużycia moralne i szantaż emocjonalny mogą wystąpić w różnych obszarach interakcji międzyludzkich.
Ważne jest, aby móc je rozpoznać destrukcyjne związki i umiejętnie wydostać się z nich.
Koncepcje dekodowania
Przemoc moralna (emocjonalna) jest metodą nie-fizycznej presji na osobę, w wyniku której cierpi jego psychika.
Często moralne ciśnienie powoduje więcej szkód niż użycie siły fizycznej.
Ludzie, którzy doświadczyli moralnego nacisku, są zwykle cierpią z powodu poważnych problemów psychologicznych: depresja, lęk, brak pewności siebie, pragnienie poddania się.
Dorastając w warunkach ciągłej presji ze strony rodziców, dzieci ostatecznie stają się głęboko wątpiącymi w dorosłe osobowości, które łatwo wpadają pod wpływ jakiejkolwiek silniejszej osoby.
Szantaż emocjonalny polega na manipulowaniu zachowaniem osoby poprzez działanie na nim na poziomie emocjonalnym.
Najłatwiejszymi ofiarami szantażu emocjonalnego są lękowe, wrażliwe, głęboko wrażliwe osobowości. Dla nich ogromne znaczenie mają relacje z ludźmi i opinie ludzi na ich temat.
Ludzie szantażują emocjonalnie znakomici manipulatorzy. Rozpoznają słabości swojej ofiary i wykorzystują je do osiągnięcia osobistych celów. W rezultacie przeciwnik poddany emocjonalnemu szantażowi zaczyna podążać nie za argumentami rozumu, ale za emocjami.
Powody
Każda strona ma powody wyboru konkretnego zachowania.
Manipulator używa przemocy moralnej, emocjonalnego szantażu z następujących względów:
- korzystać z ofiary w celu zaspokojenia swoich zainteresowań;
- czerpać przyjemność z manipulowania inną osobą;
- podnieść poziom poczucia własnej wartości przez upokarzanie drugiego;
- aby uniknąć możliwej utraty człowieka, tłumiąc jego wolę i całkowicie zanurzając go w istniejącym związku.
Ofiara przemocy moralnej i szantażu emocjonalnego Pojawia się na stanowisku z następujących powodów:
- strach przed samotnością, skłaniając do pozostania z niewłaściwą osobą;
- pełna zależność od partnera;
- strach przed wywoływanie negatywnych emocji manipulacyjnych poprzez nieposłuszeństwo;
- lęk, w zasadzie, aby stawić czoła negatywnym emocjom kogoś, zmuszając ich do ciągłego wykonywania działań na rzecz innych ludzi;
- pragnienie uzyskania aprobaty szantażysty, spowodowane silnym emocjonalnym przywiązaniem do niego;
- nadmierna samokrytycyzm, w wyniku którego wszelkie komentarze i obelgi skierowane do siebie postrzegane są jako obiektywne;
- podwyższone poczucie odpowiedzialności (osoba jest przekonana, że jest odpowiedzialna za doświadczenia innych ludzi).
Widoki
Główne rodzaje nadużyć emocjonalnych:
- Propozycja dla ofiary wątpliwości i postaw życiowych (gaslighting). Jest to uniwersalny sposób przemocy psychicznej, w której manipulator stara się całkowicie stłumić tożsamość osoby. Ofiara jest nieustannie inspirowana ideą, że wszystkie jej pomysły dotyczące otaczającej rzeczywistości są błędne. Stopniowo manipulator narzuca mu własne, wygodne dla niego zasady i normy zachowań. Tłumienie osobowości następuje poprzez ciągłe zmniejszanie jego zdolności intelektualnych, emocjonalnych i wolicjonalnych cech, profesjonalnej wartości itp.
- Stała opieka od problemów. Przez lata wykwalifikowany manipulator może odejść od omawiania ważnej kwestii za pomocą umiejętnego przeniesienia rozmowy na inny temat, żartowania, ignorowania pytania itp.
W rezultacie ofiara nie może twierdzić, że nie chce z nią rozmawiać, ale po takich dialogach pozostaje w stanie całkowitej bezradności i niezadowolenia.
- Zaniedbanie. Ten rodzaj przemocy moralnej jest szczególnie powszechny. Taka przemoc przejawia się w niechęci agresora do wzięcia pod uwagę opinii innej osoby, do spełnienia jego żądań. W rezultacie ofiara jest nieustannie przekonana, że nie ma ona żadnej wartości dla manipulatora. Prowadzi to do obniżenia samooceny, do problemów psychologicznych. Zaniedbanie może przejawiać się w głównych sprawach (żona marzy o dziecku, a mąż ignoruje jej pragnienie) lub w drobnych na pierwszy rzut oka drobiazgach (dziecko prosi rodziców, aby nie wchodzili do jego pokoju bez pukania, a rodzice świadomie wchodzą bez ostrzeżenia).
- Ignorowanie - Najstarsza metoda kontroli emocjonalnej. Każda osoba musi rozpoznać go jako wartościowego i ważnego dla kogoś. Daje sens egzystencji i wypełnia pustkę wewnątrz. Celowe pozostawienie osoby bez uwagi dla istotnego przedmiotu jest typową formą manipulacji. Ofiara próbuje nawiązać kontakt i ostatecznie spełnia wszystkie wymagania agresora, które różnią się od jej własnych instalacji.
- Krytyka wyglądu, charakteru. Zjawisko to występuje tak często, że w społeczeństwie nie jest ono nawet postrzegane jako forma przemocy emocjonalnej. Partnerzy, małżonkowie, rodzice, krewni i koledzy z łatwością krytykują krytykę wyglądu i charakteru osoby.
Jednocześnie ludzie często nie sądzą, że ich subiektywna opinia może mieć druzgocący wpływ na poczucie własnej wartości jednostki.
- Zazdrość i kontrola. Agresor może zorganizować całkowitą kontrolę nad inną osobą z powodu zazdrości. Ruchy śledzące, działania kontrolne - wszystko to pozbawia ofiarę przestrzeni osobistej. Czasami są pary, w których wzajemna zazdrość staje się normą zachowania i pasuje do obu. W tym przypadku mówienie o przemocy emocjonalnej nie jest konieczne. Ale jeśli zazdrość przejawia się po jednej stronie ze szkodą dla interesów drugiej strony, wtedy problem istnieje.
Znaki
Pożądane jest rozpoznawanie oznak nadużyć emocjonalnych tak wcześnie, jak to możliwe. Pomoże wydostać się z niszczycielskiego związku przy minimalnych stratach.
W związku, w rodzinie
Z reguły ludzie na początku związku starają się wyrazić wyłącznie z najlepszej strony.
Ale w miarę rozwoju komunikacji, manipulatorzy stopniowo zaczynają pokazywać swoją prawdziwą twarz.
Często negatywne zachowania nie objawiają się na etapie stosunków pozamałżeńskich, a kryzys pojawia się dopiero po ślubie.
Może to wynikać z pojawienia się w manipulatorze uczuć zaborczych wobec partnera, ze zmianą pozycji społecznych partnerów.
Na przykład nieudany mąż zaczyna okazywać emocjonalne znęcanie się. w odniesieniu do bardziej udanej żony z powodu uczucia niezadowolenia.
Nadużycie emocjonalne można wyrazić w następujący sposób:
- Krytyka. Ciągła krytyka wyglądu, charakteru, sądów i zasad życia ma na celu zniszczenie poczucia własnej wartości partnera i podporządkowanie go swojej woli.
- Opłaty. Manipulator obwinia ofiarę za wszystkie jego i ich wspólne niepowodzenia, zaszczepiając w niej stałe poczucie winy.
- Ignorowanie. Agresor jest obojętny na uczucia i pragnienia swojego partnera. Może zadawać ból fizyczny, psiknąć ulubioną rzecz, niszczyć plany i nie cierpieć z powodu najmniejszego żalu.
- Kara. Zachowanie sprzeczne z ustawieniami agresora jest automatycznie uznawane za złe. I za to złe zachowanie można nałożyć kary w postaci ignorowania, pogardy, obelg.
- Kontrola. Ciągłe śledzenie ruchów, kontaktów, wydatków, zajęć powinno być alarmujące. Są to oznaki zachowania patologicznego zazdrosnego człowieka i tyrana, który w rezultacie może całkowicie ograniczyć komunikację ofiary z całym otoczeniem z najbliższym krewnym.
- Rudeness. Surowe traktowanie może przejawiać się w aktach fizycznej przemocy, przymusie do twardego seksu, w upadku mebli i zniszczeniu przedmiotów podczas kłótni.
- Sprawiedliwość. Agresor zawsze jest przekonany, że jego działania i poglądy są poprawne. Opinia partnera nie jest brana pod uwagę i wyśmiewana.
- Sprzeczne. Agresorzy często zachowują się niekonsekwentnie, dezorientując partnera i denerwując go.
Tak więc prośba o pomoc może w ciągu minuty zmienić się na wymaganie, aby nie przeszkadzać.
Nad kobietą
Według statystyk z przemocą emocjonalną więcej kobiet twarz. Wynika to z ich większej wrażliwości psychicznej, z częstą materialną zależnością od mężczyzny, z niechęcią do niszczenia rodziny itp.
Oznaki emocjonalnego nadużycia kobiety:
- zwiększona krytyczność wobec wyglądu, charakteru, postaw życiowych kobiet;
- obojętność na jej potrzeby i pragnienia;
- pragnienie kontrolowania każdego kroku;
- bezpodstawna zazdrość;
- chęć ograniczenia komunikacji z przyjaciółmi, krewnymi, kolegami;
- narzucanie własnych instalacji;
- przejaw nieuprzejmości w komunikacji, któremu może towarzyszyć użycie przemocy fizycznej;
- kara za nieposłuszeństwo, wyrażona w demonstracji gniewu, irytacji, pozbawienia jakichkolwiek praw;
- zestawienie wymagań dotyczących zmian w wyglądzie, stylu życia, kręgu społecznym, pracy itp.
- przenoszenie odpowiedzialności za stan emocjonalny człowieka ("wkurzyłeś mnie", "jesteś winny", "nic nie robię z twojego powodu");
- nadwrażliwość, uraza, histeria mężczyzny;
- przejaw manipulacji i przymusu w łóżku;
- ciągły nacisk na nierówność płci: człowiek jest zawsze głównym;
- zmienny nastrój, niezależny od czynników zewnętrznych;
- stosowanie słownych groźby o molestowaniu fizycznym.
Powyżej dzieci
Dorośli są zawsze silniejsi od dziecka nie tylko fizycznie, ale także moralnie. Społeczeństwo dało im władzę wychowania, które są kontrolowane przez państwo tylko w kategoriach prawnych.
Oznaki emocjonalnego znęcania się nad dziećmi:
- upokorzenie wyglądu, cechy charakteru, obyczaje itp .;
- ośmieszanie porażek;
- nadmierna krytyczność;
- nadmierne wymagania;
- ignorując pragnienia i potrzeby;
- obrażać nieznajomych, w tym przyjaciół;
- stałe porównanie z bardziej udanymi rówieśnikami.
Dziecko doświadczające przemocy emocjonalnej jest inne. niska samoocena, naruszenie socjalizmu, problemy z wyrażaniem emocji, pesymizm, problemy zdrowotne.
Susan Forward o szantażu
Książka o popularnej psychologii Susan Forard "Emocjonalny szantaż" pomaga zrozumieć naturę tego zjawiska i sposób radzenia sobie z nim.
Według Forwarda łatwo rozpoznać szantaż. Jeśli dana osoba próbuje kontrolować inną osobę, ignoruje jego protesty, nalega na korzyść swojej pozycji i odmawia otwartej dyskusji na temat problemu, a następnie pojawia się emocjonalny szantaż.
Według autora książki, z szantażu obie strony cierpią. Agresor jest całkowicie zanurzony w sytuacji manipulacji, aw przypadku niepowodzenia przeżywa silny stres, ponieważ cel nie został osiągnięty.
Ofiara jest poddawana stresowi psychicznemu z powodu wywieranej na nią presji, aw przypadku ustępstwa wobec szantażysty odczuwa niezadowolenie z siebie.
Susan Forard twierdzi, że szantaż emocjonalny zabija dwa główne elementy niezawodnego związku - zaufanie i dobrą wolę.
Co robi ofiara przemocy emocjonalnej?
Najbardziej poprawną decyzją będzie zakończenie destrukcyjnej interakcji (separacja, rozwód, zerwanie kontaktów z agresorem). Jeśli nie można tego zrobić z różnych powodów, wówczas Należy przestrzegać kilku zasad:
- Uświadom sobie znaczenie własnej osobowości i ich prawa do formułowania osobistych opinii i przekonań. Agresor jest zwykłą osobą i niekoniecznie zachowuje się poprawnie (nawet jeśli jest to rodzic).
- Naucz się abstrakcji z sytuacji. Oznacza to, że ucz się ignorować słowa, nie oddają się wybryki, nie spełniają wszystkie żądania i pragnienia tyrana.
- Wezwij agresora do dialogu. Często manipulatorzy są nie tylko nieświadomi nieprawidłowości swoich zachowań, ale także sami bardzo na tym cierpią. Przyczyną może być zwątpienie w siebie, obrażenia w dzieciństwie, strach przed utratą partnera itp.
Otwarta dyskusja na temat sytuacji i wspólnej pracy nad relacjami może przynieść pozytywne rezultaty.
- Skontaktuj się ze specjalistą. Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie rozwiązać problemu, możesz skontaktować się z psychologiem w celu uzyskania pomocy. Specjalista pomoże ci zrozumieć siebie iw tej sytuacji, znaleźć wyjście.
Nadużycia moralne i emocjonalny szantaż destrukcyjny wpływ na ludzką psychikę. Umiejętność rozpoznawania manipulatora w czasie i znajdowania wyjścia z tej sytuacji pomoże chronić się przed niepotrzebnymi przeżyciami.
Jak zdefiniować emocjonalny szantaż i jak na niego zareagować? Psychologia:
