Dlaczego depresja występuje po wypiciu alkoholu?

Ludzie, którzy lubią pić, niejeden raz depresja po alkoholu.

Przejawia się ona na różne sposoby, w zależności od ilości i siły pijanych, indywidualnych cech organizmu i psychiki, ale zawsze tworzy dodatkowy dyskomfort dla kaca i może skłonić niektórych ludzi do picia więcej w celu złagodzenia stanu.

Informacje ogólne

Depresja, która wiąże się z przyjmowaniem alkoholu, to nie tylko kac.

Można je podzielić na:

Hungover. Obserwowane u ludzi, którzy pili za dużo alkoholu, pojawiają się z kacem, z biegiem czasu, przechodzą na siebie, gdy ciało wyświetla produkty rozpadu.
Depresja podczas rezygnacji z napojów alkoholowych. Występują u osób uzależnionych od alkoholu i próbują się go pozbyć. Około 20-60% alkoholików cierpi z powodu różnego rodzaju stanów depresyjnych, które po zaprzestaniu picia alkoholu pogarszają się, ponieważ przez długi czas było to sposobem na zapominanie, czasowe odchodzenie od objawów depresji i nie wiedzą, jak sobie z tym radzić i nie zawsze chcą. Ma również wpływ na chroniczne zatrucie alkoholem.

W ludzkim ciele istnieje wiele rodzajów hormonów, które wpływają na nastrój, dobre samopoczucie, powodują pewne stany emocjonalne i regulują wiele ważnych procesów w ciele.

Ludzki nastrój zależy od produkcji następujących hormonów:

endorfiny;
dopamina;
serotonina;
oksytocyna;
adrenalina;
norepinefryna;
wazopresyna;
kortyzol

Alkohol może wpływać na produkcję niektórych z nich, dlatego jest określany jako środki depresyjneto znaczy substancje powodujące depresję.

Ludzki mózg jest chroniony przez hemato-mózgową barierę, więc jeśli ciało trujące substancje spadająwpływają one przede wszystkim na inne narządy i układy, a mózg cierpi umiarkowanie lub nie cierpi wcale.

Istnieje jednak wiele substancji narkotycznych, które łatwo przenikają przez tę barierę, a to obejmuje etanol - główny składnik dowolnego napoju alkoholowego i innych płynów, które ludzie mogą pić. osiągnąć odurzenie (alkohol, nalewki z alkoholu farmaceutycznego, woda kolońska).

Gdy etanol dostaje się do mózgu, rozpoczyna produkcję serotoniny - hormonu, który wpływa na pojawianie się uczuć szczęścia, relaksu, przyjemności.

Jednocześnie ten hormon pełni wiele innych funkcji i jest w stanie wpływać na niego uzależnienie od alkoholujeśli jest w ciele za dużo.

Wynika to z faktu, że zwiększa aktywność innego hormonu przyjemności - dopaminy. Kiedy ilość alkoholu w organizmie spada, poziom serotoniny zmniejsza się, nastrój spada, więc osoba chce pić więcej.

Ponadto etanol zwiększa produkcję norepinefryny. Dlatego, gdy efekt alkoholu zmniejsza się, osoba czuje się apatyczny i ospały.

Alkohol nie może pomóc wyjść z depresji, a wręcz przeciwnie, znacznie pogarsza stan człowiekakto bierze to regularnie w nadziei na lepsze samopoczucie.

Depresja jest odpowiednią podstawą do rozwoju wszelkiego rodzaju nałogów, w tym alkoholu, a wydostanie się z tej depresji wymaga dużego wysiłku, ponieważ konieczne będzie leczenie nie tylko zaburzeń psychicznych, ale także alkoholizmu.

Również alkohol nie mogą być stosowane równolegle z lekami przeciwdepresyjnymi, ponieważ zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych i zmniejsza skuteczność leku.

Alkohol w zasadzie nie może być łączony z przyjmowaniem leków, ponieważ wraz z lekiem tworzy ogromne obciążenie wątroby.

O interakcji alkoholizmu i depresji w tym filmie:

Przyczyny spadku nastroju w odmowie picia

Główne przyczyny powstawania stanów depresyjnych lub nasilenie się tych, które istniały wcześniej, w przypadku odmowy przyjęcia napojów alkoholowych:

Psychologiczne uzależnienie od alkoholu. Osoba, która od długiego czasu spożywa alkohol, przyzwyczaja się do używania go jako lekarstwa na zły nastrój, depresję, lęk i złe samopoczucie (często wywoływane przez sam alkohol). Dlatego niemożność oderwania się od rzeczywistości za pomocą już znanego alkoholu pogarsza nastrój człowieka, a w okresie pozbywania się uzależnienia od alkoholu alkoholik może spieszyć się do innych skrajności, znaleźć inne sposoby na doznanie przyjemności, na przykład zacząć grać w gry losowe.
Zespół odstawienia alkoholu. Jest to tzw. Rozpad alkoholowy, którego główne objawy, przy odpowiednim leczeniu, ustępują dość szybko, ale zaburzenia resztkowe, takie jak lęk, depresja, mogą utrzymywać się przez długi czas.
Konsekwencje zatrucia alkoholowego. Gdy nadmierne i długotrwałe stosowanie alkoholu niekorzystnie wpływa na mózg: zakłóca funkcjonowanie poszczególnych stref, wpływa na wrażliwość receptorów wielu hormonów, może prowadzić do encefalopatii alkoholowej, w której inteligencja, pamięć, uwaga, sen są zakłócane, a obserwowane są somatyczne odchylenia. Z czasem niektóre naruszenia mogą stać się mniej wyraźne, ale w większości przypadków utrzymują się przez całe życie.

Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę, że niektórzy alkoholicy zaczynają pić z powodu obecności pierwotnej depresji.

To ona staje się wyzwalaczem, który rozpoczyna zależność, a gdy dana osoba nie chce spożywać alkoholu, na pierwszy plan wysuwają się symptomy depresji, które są częściowo zagłuszane przez regularne picie.

Dlatego ważne jest, aby rozpocząć leczenie depresji współistniejącej tak szybko, jak to możliwe, w przeciwnym razie jest mało prawdopodobne, aby osoba mogła pozbyć się alkoholizmu.

Dlaczego zły nastrój następnego dnia po przyjęciu alkoholu? Psycholog o depresji alkoholowej:

Dlaczego istnieje bluza hungover?

Główną przyczyną objawów depresyjnych kaca jest obniżenie poziomu noradrenaliny i serotoniny w organizmie. Ale są czynniki, które zwiększają prawdopodobieństwo depresji, a wśród nich:

Ilość, siła pijana i długość upijania się. Im dłużej osoba pije, tym bardziej poważne będą konsekwencje. Ponadto, klasyczny kac może przekształcić się w syndrom abstynencji, jeśli osoba rozwija uzależnienie od alkoholu.
Indywidualne cechy ciała. Ludzie z różnymi zaburzeniami metabolicznymi, chorobami nerek, wątroby i żołądka częściej cierpią z powodu różnych skutków kaca, w tym depresji poposiłkowej. Ważna jest również obecność nieprawidłowości w układzie nerwowym i mózgu.
Obecność choroby psychicznej. Choroby psychiczne nasilają stan psychiczny i zwiększają prawdopodobieństwo rozwoju alkoholizmu. Kiedy człowiek nie jest w porządku w życiu i na głowie, alkohol staje się środkiem, który pomaga wycofać się z kłopotów. Ale kiedy jego działanie się kończy, problemy nie ustępują, więc osoba czuje się przygnębiona i bezradna.

W grupa ryzyka są:

kobiety;
osoby z pierwotną depresją lub innymi zaburzeniami psychicznymi.

Depresja kaca odchodzi z czasem, ale czas jego trwania zależy od wielu czynników, w tym od zdrowia psychicznego i fizycznego, płci, ilości i siły pijanych, wagi, wieku, czasu trwania spożywania alkoholu.

W większości przypadków objawy są znacznie zmniejszone po tym, jak produkty rozkładu alkoholu znikną z organizmu, czyli w ciągu kilku dni.

W niektórych przypadkach objawy nadal występują. kilka tygodni lub miesięcy.

Alkoholizm jako przejaw depresji. O możliwości rozwiązania tego problemu w tym filmie:

Objawy i oznaki

Główne objawy depresji alkoholowej podobne do objawów klasycznej depresji. Obserwowane:

pogorszenie nastroju (umiarkowane do ciężkiego);
depresja ogólna;
zaburzenia snu (trudność zasypiania, powierzchowny sen, senność, częste budzenie);
apatia, letarg;
nie ma ochoty robić nic;
obrzydzenie (szczególnie silne w przypadkach, gdy dana osoba ma pierwotną depresję);
lęk, ataki paniki;
trudności z koncentracją;
poczucie, że wszystko jest bez znaczenia;
uczucia samobójcze (nie we wszystkich przypadkach);
wina;
poczucie bezwartościowości;
zaburzenia apetytu;
drażliwość.

Konsekwencje

Jak długo trwa śledziona i do czego może doprowadzić?

Pomimo faktu, że depresja kaca nie trwa długo, nie należy lekceważyć jej niebezpieczeństwa, zwłaszcza jeśli dana osoba cierpi na zaburzenia psychiczne w historii.

Może to prowadzić do:

Autoagresjaczyli agresja skierowana na samego siebie. Osoba drapie, tnie się, gryzie do krwi, pozostawia oparzenia. Cechy autoagresji są zależne od wielu czynników, a w większości przypadków autoagresja sama w sobie nie jest oznaką samobójczych uczuć: zwykle ludzie, którzy to robią, nie próbują popełnić samobójstwa. Mogą to zrobić, na przykład, z chęci ukarania siebie. W tym samym czasie autoagresywne nastroje rzadko obserwuje się u osób zdrowych psychicznie, które po prostu przesadzają z piciem i nie mają uzależnienia od alkoholu.
Próby popełnienia samobójstwa. Niektórzy ludzie kończą swoje życie samobójstwem w okresie kaca. Jednak tendencje samobójcze są rzadko obserwowane u osób zdrowych psychicznie, nawet po alkoholu.

Depresja kaca może być również podstawą do rozwoju uzależnienie od alkoholu i realna depresjawymagające długotrwałego leczenia.

Leczenie

Co zrobić: jak wyjść z depresji alkoholowej po?

Aby złagodzić depresję po alkoholu, powinieneś:

Przyspieszenie eliminacji produktów rozpadu. Aby to zrobić, pij więcej czystej wody.
Przywróć poziomy hormonów. Aby czuć się lepiej przy depresji alkoholowej, możesz uprawiać sport: podczas aktywności fizycznej mózg wytwarza wiele hormonów przyjemności. Możesz także zjeść trochę słodyczy, spacerować świeżym powietrzem, robić swoje ulubione rzeczy, oglądać film komediowy, wziąć prysznic.

Specjalne leczenie kaca zazwyczaj nie jest wymagane. Jeśli masz problemy ze snem, możesz pić klasyczne środki uspokajające środki zaradcze, takie jak tabletki Waleriana.

Alkoholowe nalewki alkoholowe nie powinny być pite w okresie zdrowienia.

Ale jeśli z jakiegoś powodu objawy depresyjne nie zniknęły kilka dni po wypiciu alkoholu, muszę iść do lekarza.

Wraz z depresją, która powstała po porzuceniu napojów alkoholowych u alkoholika, sytuacja jest bardziej skomplikowana.

Ten typ depresji jest leczony psychoterapią i lekami.

Leki Mianowane przez lekarza prowadzącego są wybierane w zależności od poszczególnych objawów depresji i mogą obejmować leki przeciwpsychotyczne (na przykład sulpiryd), leki przeciwdepresyjne (Tianeptine, Pyrindole), benzondiazepiny (fenazepam), leki przeciwpsychotyczne (tiorydazynę).
Psychoterapia. Pozwala to znacznie złagodzić objawy depresji, ale jest użyteczny tylko w przypadkach, gdy pacjent jest naprawdę gotowy do pracy nad przezwyciężeniem zależności i jej skutkami. Stosuje się różne metody psychoterapeutyczne, w tym psychoterapię poznawczo-behawioralną, hipnoterapię.

Trudno wyleczyć depresję obciążoną alkoholizmem i wiele zależy od wysiłku i pragnienia pacjenta.

Zapobieganie depresji poposiłkowej

Zdecydowanie najlepsze zapobieganie tego typu depresji - nie pij napojów alkoholowych. Jednak nie jest to odpowiednie dla wszystkich i błędem jest uważać alkohol za absolutne zło: jest on zdolny do korzystania z umiarkowanego użytkowania, co zostało udowodnione w wielu badaniach.

Jak walczyć? Zalecenia zapobiegawcze:

Pij umiarkowanie, rzadko i nie osiągają stanu, w którym alkohol znacząco wpływa na zachowanie.
Przed piciem alkoholu ważne jest, aby dobrze zjeść. Jeśli planujesz dużo pić, warto wziąć sorbent (na przykład węgiel aktywowany) podczas procesu picia lub bezpośrednio po nim. Zmniejszy to ryzyko kaca.