Melancholijny szary cień wdziera się w serce, brukując tam w najbardziej niepozornym kącie, aby na razie uwolnić szpony w odpowiednim momencie i zacząć rozbierać duszę na wstążkach.
Dlatego przy pierwszych oznakach pojawienia się tego zła potrzebujesz rozpocząć działania zapobiegawcze tak szybko, jak to możliwe.
Pojęcie
Tak jest brak równowagi duchowej, zatruwając człowieka jego obecną egzystencją z powodu utraty gustu do życia.
Nikt nie cieszy się z litości, ale dostrzega pozytywne wiadomości przez pryzmat negatywnej percepcji, dlatego stan ten stopniowo i stale się pogarsza.
Można powiedzieć, że tęsknota jest podstawa dla rozwoju uporczywej depresji klinicznej.
Na poziomie fizycznym melancholia objawia się bólem w klatce piersiowej, spadkiem ciśnienia i pogorszeniem ogólnego tonu. Jednocześnie osoba może cierpieć na bezsenność, brak apetytu i drażliwość z powodu niechęci do kontaktu z innymi.
Wszystko, czego dana osoba chce, to zanurzyć się w swoich myślach, aby mieć możliwość przypomnienia sobie przeszłości szczęśliwych dni lub marzyć o tym, że wszystko może być wspaniałe, gdyby nie okoliczności.
Nostalgia - tak zwane tęsknoty za przeszłością. Wynika to z niemożności powrotu do ostatnich dni, kiedy serce było lekkie, a motyle trzepotały w żołądku od oczekiwania czegoś przyjemnego dla duszy i ewentualnie ciała. Nostalgia jest przedmiotem ludzi w każdym wieku.
Co to może być?
Co może być melancholią:
- Światło i światło. Osoba z uśmiechem w sercu przypomina kilka dobrych momentów doświadczanych z kimś lub w jakimś miejscu. Jest trochę smutny, że wszystko jest już w przeszłości, ale nie widzi żadnych powodów, by zrezygnować z kolejnego życia i radości z tego. Ogólnie rzecz biorąc, dana osoba chce nadal żyć, niekiedy czerpiąc inspirację z przyjemnych wspomnień z przeszłości, przyjemnie radując się duszą.
- Umiarkowany. Stan emocjonalny osoby jest podobny do ruchomych łuski. Jedna miska przeważa, a tęsknota pogrąża się w niepokojących wspomnieniach, potem w drugiej, a osoba znajduje siłę, by zainteresować się otaczającym światem i posuwać się naprzód pomimo uczucia, które niszczy go od wewnątrz.
- Czarny absorbujący. W takim stanie osoba, która go doświadcza, traci chęć do życia, odmawia rozrywki, ponieważ wydaje się, że jest obrzydliwa, a nawet obraża podmiot lub przedmiot, który został przezwyciężony przez udrękę.
Takie doświadczenie może w ciągu kilku dni wyniszczać osobę tak emocjonalnie, że poważnie zachoruje, a nawet umrze.
Wszakże dosłownie w każdym przejawie życia, cierpiący widzi związek z przygnębiającymi wspomnieniami, a to staje się zbyt nie do zniesienia dla jego serca.
Przyczyny
Dlaczego jest tak przygnębiający?
Young mogą tęsknić za przyjaciółmi, którzy są daleko lub całkowicie poza zasięgiem wzroku, za bliskimi, którzy się rozpadli, z powodu własnej głupoty lub z powodu panujących okoliczności.
W podeszłym wieku lub utracone zdrowie ludzie mogą rozwinąć to uczucie nie tylko dlatego, że niemożliwe jest nawiązanie kontaktu z bliskimi krewnymi lub przyjaciółmi, ale także z powodu utraty wcześniejszej siły fizycznej i, w rezultacie, możliwości.
Typowe typowe przyczyny rozwojowa melancholia:
- Utrata bliskiej osoby osoba
- Przeprowadzka do nowego miejsca zamieszkania i okresu tymczasowego wykluczenia społecznego z powodu braku znajomości, znajomości języka, lokalnych tradycji.
Szczególnie ważne dla osób, które trudno nawiązują kontakty z innymi.
- Utrata zdrowia, obrażenia fizyczne, które uniemożliwiają ci wykonywanie ulubionej rzeczy, pracy, sportu, zmuszając cię do uzależnienia się od innych.
- Izolacja ze społeczeństwa ze względu na brak rówieśników, którzy mają takie same zainteresowania i poglądy na strukturę świata - typowy problem dla osób starszych, które nie mogą komunikować się z ludźmi w ich wieku.
- Kłótnie z serdecznym przyjacielem z powodu zdrady tego ostatniego lub z innego powodu.
- Wyczerpująca choroba, nie pozwalając na normalne życie z powodu napadów bólu.
- Trudności finansowe zmuszając nas do ciężkiej pracy każdego dnia w ciężkiej lub niekochanej pracy, aby uzyskać jedzenie i schronienie.
- Zanurzenie w życiu i poświęcanie się komuś w trosce o to drugie i niemożność zaspokojenia swoich twórczych lub innych impulsów, co powoduje utratę źródła energii w sprawach mniej ekscytujących i żmudnych.
- Początek okresu życia, kiedy człowiek jest zmuszony prowadzić nieprzyjemny styl życia. Na przykład osoba choleryczna i ekstrawertyczka powinny po prostu pracować i nie mieć w ogóle zabawy, a melancholijni i introwertyczni ciągle znajdują się w sytuacjach, gdy często muszą rozmawiać, spędzać wolny czas i uczestniczyć w modnych hałaśliwych imprezach.
Skąd pochodzą niepotrzebne uczucia?
Jest nieobecny jako zjawisko. Oznacza to, że wystąpienie nieprzyjemnego uczucia w duszy jest zawsze uzasadnione i manifestuje się z jakiegoś powodu. Po prostu nie każdy może go zainstalować, a nie zawsze.
Najczęstsze ukryte czynniki dla bezproduktywnej melancholii:
- pragnienie życia innym życiem, ale osoba nie ma odwagi, by nawet przyznać się do siebie;
- sezonowa depresja, zbiegła się z niedoborem witamin, światła słonecznego i dobrej pogody;
- empatii, pozwalając ci poczuć fakt, że coś się dzieje z kimś bliskim lub znajomym. Co więcej, nie każdy empata jest w stanie zrozumieć istotę problemu i po prostu cierpi z powodu nieprzyjemnego wrażenia, które wydaje mu się nierozsądne;
- nieświadome przewidywanie nadchodzącego upadku z powodu błędów popełnionych w przeszłości;
- obfitość nieinteresującej pracy, fizycznie wyczerpująca i nie przynosząca moralnej satysfakcji.
Czy można z niej umrzeć?
Jeśli przez długi czas lub każdą komórkę ciała poddajesz się depresji, to tak, a nawet bardzo szybko. Nic dziwnego, że są takie stwierdzenia śmiertelna tęsknota zaatakowała cmentarz i tak dalej.
Z naukowego punktu widzenia dzieje się tak ze względu na zmianę przebiegu procesów chemicznych w ciele i problemy, które powstały na tym tle w ciele.
Dlatego koniecznie musisz zmagać się ze smutkiem nie połknął całej osoby.
Jak radzić sobie z jej przejawami?
Pierwszy skuteczny krok związane ze świadomością problemu.
Oznacza to, że uczucia, które łamią serce i duszę, muszą nauczyć się akceptować nie jako naturalną manifestację nieprzyjemnych emocji z powodu panujących okoliczności, ale jako problem utrudniający dalszy postęp.
Drugi krok - jest to uczciwy dialog z samym sobą, aby ujawnić istotę problemu, który dawał pokarm dla rozwoju udręki. Jeśli problem pojawił się z powodu utraty bliskiej osoby, to tęsknota jest lustrem odzwierciedlającym twoje obawy o przyszłość i obawą, że nie będziesz w stanie poradzić sobie z zadaniami do wykonania.
Jeśli smutek w sercu ustabilizuje się z tego powodu, że na horyzoncie pojawia się wymiana następnych dziesięciu lat, a wy wszyscy nadal angażujecie się w niekochaną firmę i zabiegacie o ludzi, którzy nie doceniają waszej opieki, wtedy udręka jest oznaką braku miłości własnej i troski o własne pragnienia.
Trzeci krok związane z wejściem na nową i świadomą ścieżkę życiową, która sama w sobie staje się źródłem energii do posuwania się naprzód.
I im więcej rzeczy będziesz mieć na tej drodze, które wymagają twojej uwagi i są przyjemne dla twojego serca i rąk, tym szybciej resztki miażdżącej udręki znikną z twojej duszy.
Porady psychologiczne
Aż do momentu, gdy tęsknota zakorzeni się głęboko w sercu i nie sprawili, że twoje oczy widzą świat w szaro-czarnych barwach, wypędzają go z twojej duszy przy pomocy hobby, spotkań z miłymi ludźmi i przyjaciółmi, pysznych przysmaków (w ograniczonych ilościach), a nawet lepiej niż dietetycznych, podróżujących do nieznanych wcześniej miejsc.
Dodaj trochę do swojego życia sport.
Nawet kwadrans przedpołudnie, odłożone na najprostsze ćwiczenia znane z tablicy szkolnej, postaw pozytywny stosunek do życia i wiary w moc.
Wejdź surowe tabu na spacerach w miejscach, które przywołują smutne wspomnienia i oglądając filmy, kolekcje zdjęć z takim samym wpływem na ciebie.
Po pewnym czasie wszystkie strefy "x" nie będą już miały negatywnego wpływu, a będziesz w stanie nawiązać z nimi kontakt bez szkody dla twojego zdrowia.
Jak pozbyć się smutku z przeszłości?
Zaakceptuj fakt, że ciało nie będzie młodsze, drzewa, które rosły, są mniejsze, a życie na przyszłość jest dłuższe niż przydzielone. Popraw aktualny bagaż dzięki doświadczeniu, umiejętnościom, a nawet oszczędnościom.a następnie uczciwie powiem sobie, co zamierzacie zrobić z tymi wszystkimi bogactwami.
Jeśli lubisz przeciągać bezużyteczne życie konsumenta z cudzym użalaniem się nad sobą, dalej rozkoszuj się swoją własną tęsknotą, czekając, aż zje wszystkie soki z życia.
Jeśli życie ślimaka już jest zniesmaczone, pozwól sobie na jedne z najważniejszych szaleństw w swoim życiu: chodź o własnych pragnieniach i pójść zrobić wszystko, o czym marzyli kilka lat temu, a nawet dziesięciolecia.
Jak powstrzymać się przed swoim byłym mężem?
W większości przypadków kobiety są dość cierpliwe i nie rozwieszają się aż do momentu, gdy naprawdę nie płonie.
Dlatego jeśli małżeństwo jest zerwane, to najprawdopodobniej nawet Brakować niepotrzebnie tego pierwszego.
A nieprzyjemne uczucie w klatce piersiowej to pozostałości nawyku wspólnego życia i grubych śladów strachu przed zobaczeniem w sobie kobiety, która może stworzyć coś dobrego w swoim życiu.
Dlatego potrzeba pilnie zaktualizuj swoją garderobę, aby sprowokować pożądanie, naturalne dla pań, zobaczyć podziwiające oceny od obcych, a następnie rozpocząć trochę dzikie życie.
Aby przywrócić zdolność cieszenia się życiem. I niech spree będą wyrażone tylko w wielokrotnego użytku wizyty w spa i kawiarni, gdzie serwują pyszne lody, ale już te dwa punkty mogą wystarczyć do rozpoczęcia nowego i ciekawego życia.
Co zrobić, jeśli przezwyciężyłeś tęsknotę za swoją byłą żoną lub dziewczyną?
Możesz iść na kompromis i spróbować odnowić związek. I możesz, trzeźwo przyglądać się przyczynom pary, rozpocząć nowe życiewypełnione nieznanymi i przyjemnymi wrażeniami.
A to nie ma nic wspólnego z możliwością spotykania się z przyjaciółmi przy piwie, a nawet silniejsze - tak często, jak chcesz - jest to droga do samotnych wieczorów w rozciągniętych treningach w smutnym mamroczącym telewizorze.
Wrażenia - chodzi o wyjazdy do nowych miast i krajów, to udział w zawodach dla mężczyzn i spotkania z ciekawymi ludźmi.
Jak radzić sobie z tęsknotą za zmarłą osobą?
Spaliłam pierwsze dni, kiedy szczególnie boleśnie było uświadomić sobie, że w żadnych okolicznościach nie uda się doprowadzić do wspólnych spotkań, zdecyduj się żyć dalej.
Aby odebrać od niej wszystko, czego nie udało się uzyskać zmarłemu, co mógł, ale było już na liście zabronionych lub niedostępnych z innych powodów.
Kiedy nie chcesz żyć dla siebie z powodu bólu serca z powodu utraty, musisz żyć dla tego, kto Nie miałem wiele czasu, ale naprawdę chciałem.
Takie podejście do wyboru wszechświata, który zdecydował się zabrać ukochanego do innych światów przed tobą, pozwala ci nie utonąć w udręce i nauczyć się nowych kroków w życiu bez fizycznego wsparcia od kogoś, kto już odszedł.
Tosca jest prawdziwa konsekwencja cierpiącej duszy. Ale w przeciwieństwie do łez, które płyną z powodu serca lub fizycznego bólu, ulga nie przynosi udręki. Pogarsza to tylko dobro osoby i pozbawia ją chęci do życia. Dlatego należy unikać takiego gościa, aby nie zmienić się w niewolnika.
Jak pozbyć się nostalgii i tęsknoty:
