Jak radzić sobie z objawami depresji u nastolatków?

Depresja dotyka osoby w każdym wieku, w tym dzieci i młodzież.

Główny objawy depresji u nastolatków - skrajny stopień depresji, poczucie beznadziejności, chęć oddalenia się od innych, utrata zainteresowania czynnościami, które wcześniej dawały przyjemność, myśli śmierci.

Omówienie depresji nastolatków

Depresja - zaburzenie psychicznew którym upośledzona jest możliwość odczuwania radości i przyjemności, zmniejsza się zdolność do pracy, obserwowane są różne somatyczne odchylenia, pragnienie życia zanikają i pojawiają się myśli o samobójstwie.

Jest to najczęstsza choroba psychiczna wszystkich: każda osoba w różnych okresach swojego życia może zachorować z prawdopodobieństwem 20-30%.

Depresja i inne zaburzenia psychiczne może wystąpić u dziecka w każdym wiekunawet w okresie od urodzenia do 3 lat, ale w młodym wieku dziecko nie jest w stanie w pełni uświadomić sobie swojego stanu emocjonalnego, więc objawy przejawiają się w postaci somatycznych (fizycznych) problemów zdrowotnych.

Dziecko nie chce jeść, płacze, śpi źle, często ma niedomykanie, wymioty, jest wolniejsze niż jego rówieśnicy, przybiera na wadze, a jego rozwój psycho-emocjonalny i poznawczy jest opóźniony.

Szczyt występowania depresji przypada na 15-25 lat, czyli w okresie, gdy osoba szuka swojego miejsca w świecie i pokonuje ogromne trudności na drodze do stabilnego i wygodnego życia. Około 15-40% osób w tym wieku żyje z depresją.

Depresja w okresie dojrzewania powszechnyczęściowo wynika to z osobliwości tego okresu, które obejmują zmiany hormonalne, zmiany w poglądach na siebie, innych i społeczeństwo jako całość, wiele wewnętrznych konfliktów.

Jednak nie należy tego brać pod uwagę depresja jest normalna dla nastolatków. Jest to choroba psychiczna, która może prowadzić do śmiertelnych konsekwencji, w tym prób samobójczych, niepełnosprawności, śmierci. Frywolny stosunek do niej jako cechy epoki jest niedopuszczalny.

Dorośli, zwłaszcza ci, którzy zwyciężą konserwatywne poglądy na życie, mają skłonność do obwiniania psychicznych problemów dzieci za cokolwiek, od muzyki, gier komputerowych, sieci społecznościowych po brak wyczerpującej pracy ("Zaorujesz jak ja, nie miałbyś depresji!").

Jednocześnie prawdziwe problemy nastolatków (upokorzenie, pobicia w placówce oświatowej, trudności w romantycznych związkach i tworzenie powiązań społecznych, fobie, lęk przed brakiem perspektyw na przyszłość, chroniczny stres) często nie zauważają lub uważają za niewystarczająco ważkie.

Pogarsza to jedynie stan młodzieży i zabija ich pragnienie zaufania swoim krewnym, szukania ich wsparcia.

Ważne jest, aby zrozumieć, że depresja jest chorobą, która może złamać życie człowieka i nie należy go lekceważyć. Nastolatek, który ma do czynienia z objawami depresji, potrzebuje pomocy, a nie oświadczeń, które ją deprecjonują.

O cechach depresji u nastolatków w tym filmie:

Przyczyny

Czynniki, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia depresji:

Zaburzenia w ośrodkowym układzie nerwowym. Najczęściej ich występowanie wiąże się z okresem ciąży i porodem. Choroby zakaźne, których doznała matka podczas ciąży (odra, różyczka, zakażenie wirusem cytomegalii, opryszczka, grypa i inne), niedotlenienie (zarówno podczas ciąży, jak i podczas porodu), konflikt Rh, urazowe obrażenia głowy - wszystko to zwiększa prawdopodobieństwo, że później dziecko będzie chorować psychicznie.
Predyspozycje genetyczne. Jeśli wśród bliskich krewnych dziecka są osoby z depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi, to wpływa to również na prawdopodobieństwo wystąpienia w nim depresji.
Problemy w rodzinie, dorastanie poza rodziną. Oddzielenie od matki jest niezwykle boleśnie postrzegane przez małe dzieci, co może być podstawą do rozwoju depresji. Uczniowie sierocińców częściej cierpią z powodu depresji niż ich rówieśnicy.
Alkohol, narkomania wśród rodziców, ciągłe skandale, przemoc domowa, rozwód rodziców wpływają na kształt poczucia bezużyteczności, beznadziejności, bezsensu życia dziecka.
Cechy relacji rodziców. Nadmierna opieka, emocjonalne oderwanie się rodziców, większa kontrola nad działaniami i używanie przemocy, w tym psychologicznej, negatywnie wpływają na psychikę dziecka.
Problemy w środowisku społecznym. Należą do nich trudności w nawiązywaniu przyjaźni w przedszkolu, w szkole i innych instytucjach edukacyjnych, nękanie, przemoc z okolicznych dzieci, nadmierna presja i sztywność nauczycieli, problemy w związkach romantycznych.
Chroniczny stres. Zwiększone obciążenie psychiczne w szkole, szczególnie w okresie dojrzewania, silna presja ze strony nauczycieli w związku z egzaminami, niezdrowe relacje z kolegami z klasy - wszystko to nadmiernie uciska psychikę nastolatka. Czynniki powodujące chroniczny stres to między innymi choroby bliskich krewnych, opieka nad przykutymi do łóżka sytuacjami w rodzinie.
Ostra stresująca sytuacja: śmierć przyjaciół, bliskich krewnych, zwierząt domowych, wypadek, zerwanie relacji z partnerem i wiele więcej.
Zmiany w tle hormonalnym, które są naturalne w okresie dojrzewania. Wpływają na zachowanie nastolatka, czynią go zbyt wrażliwym.
Funkcje osobowości. Wrażliwe, kreatywne dzieci i młodzież, które zachowują się inaczej niż inne, częściej cierpią na depresję.

Ważna jest również postawa dziecka, nastolatka dla siebie, ukształtowanego pod wpływem otoczenia. Na przykład niektóre dzieci mają depresję, ponieważ nie są w stanie osiągnąć tego, czego oczekują od nich rodzice czuć się głupio.

Przyczyny depresji u nastolatków. Jak zrozumieć, co się dzieje? Komentarze psychoterapeuty:

Cechy choroby u dziewcząt i chłopców

Depresja występuje u dziewcząt półtora raza częściej niż u chłopców. Są również cztery razy bardziej prawdopodobne niż chłopcy, próbując popełnić samobójstwo, ale często kończą się niepowodzeniem, ponieważ dziewczęta wybierają mniej skuteczne metody, takie jak połykanie tabletek lub cięcie żył.

Depresja psychogenna, której rozwój związane z traumą, występują częściej. Podczas depresji dziewczęta mogą odczuwać nieregularne miesiączkowanie, aż do braku miesiączki - zaniku miesiączki.

Przygnębieni młodzi ludzie stają się aspołeczni: mogą zacząć pić, brać narkotyki i uczestniczyć w wątpliwych, przestępczych działaniach.

Im trudniej niż dziewczynom analizować ich wewnętrzne doświadczenia, zrozumieć, że coś jest nie tak i poprosić o pomoc. Niektórzy młodzi ludzie uważają, że wizyta u psychoterapeuty jest oznaką słabości, która jest błędem. Również przygnębieni młodzi mężczyźni częściej wykazują agresję.

Klasyfikacja

Istnieją następujące rodzaje depresji:

Depresja kliniczna. Uczucie depresji, utrata zainteresowania znanymi działaniami, pogorszenie lub utrata zdolności do pracy, negatywne postrzeganie przeszłości, teraźniejszości i przyszłości, zaburzenia snu, tendencje samobójcze utrzymują się przez ponad dwa tygodnie.
Mała depresja. Wydaje się łagodniejszy niż depresja kliniczna, ale przynajmniej dwa objawy charakterystyczne dla depresji klinicznej powinny utrzymywać się dłużej niż dwa tygodnie.
Nietypowa depresja. Charakteryzuje się obecnością klasycznych objawów depresji, którym towarzyszy senność w ciągu dnia, zwiększenie apetytu i przyrost masy ciała.
Dystymia. Przez co najmniej dwa lata dana osoba konsekwentnie obserwuje niski nastrój, ale zestaw i cechy objawów nie odpowiadają klasycznej depresji.
Nawracające zaburzenie depresyjne. Występuje sporadycznie: przez kilka dni obserwuje się objawy depresji, a następnie okres, w którym są nieobecne.

Nasilenie depresji może również różnić się od łagodnego do bardzo ciężkiego, gdy dana osoba praktycznie nie może funkcjonować z powodu swojej choroby.

Opracowano test Aaron Beck, założyciel psychoterapii poznawczo-behawioralnej, która pozwala niezależnie zidentyfikować depresję i jest w stanie z grubsza wskazać jej nasilenie.

W ICD-10 Istnieją cztery stopnie depresji, w zależności od zestawu objawów i ich nasilenia:

łatwe;
umiarkowany;
ciężki;
ciężkie, któremu towarzyszą objawy psychotyczne (halucynacje depresyjne, złudzenia).

Ponadto, zależnie od przyczyn występowania, występuje depresja psychogenna i egzogeniczna, lub w inny sposób psychogenna.

Endogenny depresja rozwija się pod wpływem czynników wewnętrznych (cech natury i układu nerwowego), oraz egzogenny - pod wpływem czynników zewnętrznych (stres, traumatyczne zdarzenia).

O objawach i objawach zespołu depresyjnego u dzieci i młodzieży w tym filmie:

Objawy i oznaki

Na samym początku rozwoju choroby główne symptomy choroby wysuwają się na pierwszy plan: przygnębienie nastroju, letarg, apatia, zmniejszone zainteresowanie hobby i znajome czynności.

Później, wraz z postępem choroby objawy nasilają się.

Główne objawy depresja (zestaw objawów może się różnić):

wyraźna depresja nastroju;
poczucie, że życie jest bez znaczenia;
przyszłość jest reprezentowana w ciemnych kolorach;
różne rodzaje niepełnosprawności, od umiarkowanej do bardzo ostrej;
utratę lub wyraźny spadek zainteresowania nauką, hobby, komunikacją z przyjaciółmi;
tendencje samobójcze (myśli o samobójstwie, zamiary popełnienia tego, wyrażone w tym, że nastolatek myśli o pewnym sposobie, bada informacje, myśli o tym, co napisać w notatce o samobójstwie, i nie jest to fakt, że odważy się to zrobić, próby samobójcze);
autoagresja (nastolatek drapie się, tnie, oparzenia, żuje palce i usta do krwi);
poczucie bezwartościowości i bezużyteczności;
zaburzone funkcje poznawcze (trudności z koncentracją, problemy z pamięcią, uwagą, myśleniem są częściowo zahamowane);
zubożenie mimikry;
zaburzenia snu (trudności z zasypianiem, powierzchowny sen, senność w ciągu dnia, zmęczenie w ciągu dnia, wielokrotne przebudzenia w nocy);
zaburzenia somatyczne (bóle głowy, zawroty głowy, wypadanie włosów, osłabienie, tachykardia, spadki ciśnienia krwi, zaburzenia w żołądku i jelitach - ból, nudności, zaparcia, biegunka);
powolna mowa;
apatia;
utrata apetytu i utrata masy ciała z tego powodu;
zwiększony niepokój;
drażliwość, agresywność;
płaczliwość, zwłaszcza u dziewcząt;
poczucie, że nic nie jest wystarczająco silne;
wysokie zmęczenie.

W niektórych przypadkach depresja objawia się tak silnie, że nastolatek nie ma dość siły, by wstać z łóżka. Mimo to rodzice mogą przez długi czas nie zauważać zmian w stanie zdrowia dziecka lub zapisywać go na podstawie cech wieku, uznać za oznakę lenistwa.

Konsekwencje

Główne niebezpieczeństwo depresji - samobójcze nastroje. Duża liczba osób, które popełniły samobójstwo, które stały się niepełnosprawne z powodu nieudanej próby zabicia się, cierpi na depresję.

Choroba może również osłabić zdrowie fizyczne nastolatka. Dotyczy to zwłaszcza układu sercowo-naczyniowego i przewodu żołądkowo-jelitowego.

Depresja odciąga siłę od nastolatka, więc nie może prowadzić normalnego życia, świadomie podejmować decyzji o swojej przyszłości, uczyć się produktywnie.

Wszystko może znacznie komplikuje jego dalszą adaptację w społeczeństwie. Niektórzy dorośli, uczniowie w specjalnych szkołach średnich i wyższych, są zmuszeni do opuszczenia ich, ponieważ nie mają wystarczającej siły i chęci uczenia się.

Diagnostyka

Pod objawami depresji poważne choroby somatyczne mogą się ukrywaćna przykład złośliwe guzy mózgu, zarówno pierwotne, jak i przerzutowe, choroby tarczycy, powikłania po chorobach zakaźnych i urazy.

Dlatego nastolatek z objawami depresji powinien przejść serię badań, w tym obrazowanie rezonansu magnetycznego i tomografię komputerową mózgu, elektroencefalografię.

Jeśli ankiety nie ujawniły nieprawidłowości somatycznych, młodzież jest wysyłana do konsultacje z psychoterapeutą i psychiatrą.

Eksperci przeprowadzają wywiad z nastolatkiem na temat jego odczuć, zainteresowań, relacji z innymi, oceniają jego zachowanie, przeprowadzają serię testów, rozmawiają z rodzicami i stawiają diagnozę.

Przygnębiony dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym - przyczyny, objawy i leczenie:

Jak leczyć?

Co robić Po postawieniu diagnozy rozpoczyna się wybór optymalnej terapii lekowej. Równolegle trwa leczenie psychoterapeutyczne.

Grupy leków, które są stosowane w leczeniu:

Leki przeciwdepresyjne. Odpowiednio dobrany lek przeciwdepresyjny może szybko wyeliminować objawy depresji i nie prowadzić do wyraźnych skutków ubocznych. Przykłady: Prozac, Imipramina.
Nootropics Popraw krążenie mózgowe, zwiększ aktywność poznawczą. Przykłady: Piracetam.
Nietypowe leki przeciwpsychotyczne. Normalizuj nastrój, zwiększaj zainteresowanie życiem, zmniejszaj ostrość apatii. Przykłady: Arypiprazol.

Leki są wybierane na podstawie indywidualnego stanu dorastającego i mogą być zastąpione przez inne osoby w trakcie leczenia.

Bez kompetentnych leków psychoterapeutycznych da tylko tymczasowy efektktóry zniknie po anulowaniu.

W leczeniu depresji u nastolatków szeroko stosowane metody psychoterapii poznawczo-behawioralnej, polegające na pracy z automatycznymi myślami o charakterze depresyjnym.

Na przykład można zastosować inne rodzaje psychoterapii jako pomocnicze Leczenie hipnoterapeutyczne i wskazówki oparte na psychoanalizie.

Jak pomóc dziecku?

Radzenie sobie z depresją jest możliwe, ale tylko w przypadkach, gdy jest słabo wyrażona, a większość stresujących czynników jest wykluczona.

W innych przypadkach trudno jest obejść się bez psychoterapeuty. Jednak zawsze można złagodzić objawy, jeśli pracujesz z przyczynami depresji.

Do niezależnej pracy nad sobą, nastolatek może nie mieć siły, więc ważne jest, aby obok niego były życzliwi ludzie wspierając go.

Wskazówki dla bliskich nastolatki w depresji:

Nigdy nie potępiaj tego.nie obwiniaj lenistwa, nieodpowiedzialności, samolubstwa i nie dewaluuj jego uczuć. To tylko pogorszy jego zdrowie i zwiększy różnicę między wami.
Nie wymyślaj powodówktóre mogłyby wyjaśnić pogorszenie samopoczucia psychicznego, zwłaszcza jeśli są związane z jego hobby. Wręcz przeciwnie, interesy nastolatka, nawet te, które mogą wydawać się błędne dorosłym (gry komputerowe, ciężka muzyka), dają mu możliwość poczucia się lepiej. Jeśli jego zaufanie jest dla ciebie ważne i chcesz mu pomóc, niech będzie tym, kim chce być. Zapytaj go, dlaczego lubi słuchać takiej muzyki i tego, co znajduje w grach, i nagle możesz odkryć dla siebie nowe strony, na przykład, że gry komputerowe mają złożoną, interesującą, dobrze rozwiniętą historię, w którą chcesz się zanurzyć.
Sprawdź swoją własną opinię o jego stanie. Może ma problemy w szkole, albo jeszcze nie przywykł do myśli o śmierci przyjaciela, albo trudno mu przetrwać rozłąkę z ukochaną osobą. Jeśli możesz w jakiś sposób wpłynąć na sytuację, na przykład przenieść się do innej szkoły, zrób to omawiając wcześniej swoją decyzję z nastolatkiem.
Łatwo powiedz nam o swoich metodach walki z objawami depresji, podziel się historią z życia. Możesz na przykład powiedzieć, że pomógł ci poczuć się lepiej przez sport, niwelując codzienną rutynę, spotykając się z przyjaciółmi, chodząc na świeżym powietrzu. Możesz także zaprosić nastolatka, aby zrobił to samo i zobaczył, co się stanie.

Sytuacja w rodzinie powinna być przyjazny i zrelaksowany, aby nastolatek, kiedy wraca do domu, czuje się potrzebny i kochany. Agresja, obelgi, bicie nie pomogą zmienić jego stanu i tylko pogorszą chorobę.

Jednocześnie ważne jest, aby zrozumieć, że jeśli związek z nastolatkiem nie został jeszcze ustalony, próby życzliwej rozmowy z nim mogą doprowadzić do zniknięcia.

Również nastolatek możesz zaoferować czytanie książki o pracy własnej nad stanem depresyjnym, na przykład "Dobre samopoczucie. New Therapy of Moods "autorstwa Burnsa D., w którym opisano mechanizm początku depresji i podano wiele sposobów rozwiązania problemów.

Zapobieganie

Do zmniejszyć prawdopodobieństwo depresji u nastolatka jest to ważne:

stworzyć przyjazną atmosferę w rodzinie;
omawiać problemy z nastolatkiem i szukać rozwiązań;
не обесценивать его проблемы, относиться с пониманием ко всем его трудностям;
не игнорировать изменения в его психическом самочувствии.

При первых признаках депрессии важно пройти все необходимые обследования и начать лечение. Это позволит ребенку быстро почувствовать себя лучше и ощутить, что в жизни есть смысл.