Depresja u nastolatków. Rozmowa

Depresja u nastolatków: przyczyny

Czy dzieci mają depresję? Tak, to się dzieje. W niektórych przypadkach niektóre przejawy depresji zaczynają się w wieku pięciu lat! Co więcej, z czasem dzieci dorastają i wchodzą w okres dojrzewania, bogaty i chaotyczny. Pubert można nazwać jednym z najtrudniejszych okresów w życiu! W jaki sposób rodzice będą bardzo zależni od swoich rodziców. Pomoc redakcyjna do zrozumienia.

Pubert to jeden z najtrudniejszych okresów w życiu!

Nastolatki doświadczają częstych wahań nastroju. Mimo to na ciele pojawiają się niezrozumiałe formacje, głos brzmi dziwnie i ogólnie w klasie wszyscy patrzą na ciebie. A potem są problemy ze szkołą lub pierwszą miłością! Krótko mówiąc, wszędzie. Może to zmylić niespokojnych rodziców, ponieważ nie jest łatwo odróżnić zwykły zły nastrój dziecka od depresji, co nie wróży dobrze.

Skomplikowanie sytuacji jest takie, że sami dorośli często nie są w stanie jednoznacznie określić, co się z nimi dzieje. W naszym społeczeństwie, z pokolenia na pokolenie, akceptuje się zaprzeczanie i nieakceptowanie naszych uczuć, w skrajnych przypadkach - obwinianie siebie za nich. Kultura świadomości i akceptacja ich uczuć nie jest i nie była. Prowadzi to do niechęci do mówienia o swoich doświadczeniach i usuwaniu z innych.

Rada dla rodziców: powinieneś zacząć od siebie

Dziecko nie mówi o swoich uczuciach, ale dla ciebie to ważne? Opowiedz mu o swoim. Tylko bez nękania i manipulacji. Lepiej zacząć od "I-messages" (czyli mówić TYLKO o sobie i swoich uczuciach):

"Czuję niepokój dla ciebie"

"Naprawdę chciałbym pomóc ci uporać się z tą sytuacją."

Dziecko nadal nie nawiązuje kontaktu? Nie ma znaczenia, zawsze możesz mu powiedzieć, że kiedy będzie gotowy, posłuchasz z przyjemnością i spróbujesz pomóc. A tu najbardziej - najważniejszy moment - nie wybucha od odmowy dziecka, aby z tobą porozmawiać, nie wyzywać go swoim ukochanym kluczem rodzicielskim, "jesteśmy dla ciebie wszystkim, ale ty!", Ale bardzo spokojnie poczekaj. Nadal kochaj, opiekuj się i uśmiechaj, nawet jeśli Twoje dziecko stało się nie do zniesienia i kłujące. To jest tymczasowe!

Z reguły stresujące zjawiska stają się przyczyną depresji u nastolatków:

• ukończenie nauki
• strach przed przyszłymi próbami wstąpienia do instytucji szkolnictwa wyższego
• stres społeczny
• pierwsze eksperymenty z miłością
• zmiany poziomu hormonów w organizmie
• znalezienie swojego miejsca w życiu
• pragnienie niezależności
• i wielu, wielu (wielu!) innych

Prawdopodobieństwo wystąpienia depresji w tym wieku jest wyjątkowo wysokie, dlatego rodzice powinni rozmawiać ze swoimi dziećmi, próbować zrozumieć i pomóc. Ale nie zawsze jest możliwe znalezienie wspólnego języka z nastolatkiem, który jest zdezorientowany w sobie i bardzo chętnie dostrzega każde niezręcznie wypowiedziane słowo. Z pewnością pomoże tu psycholog rodzinny. Nasza strona podziela ogólne zalecenia, które w jakiś sposób usłyszysz od psychologów rodzinnych.

Nie obwiniaj, ale ufaj

Podczas rozmowy z nastolatkiem nie można uciec się do oskarżeń, podkreślając poczucie winy z powodu depresji (szczerze mówiąc, lepiej jest szukać winnych w tym pokoju, jeśli naprawdę chcesz :)). Również wielu rodziców nadaje głosowi zastraszający ton, a jedynie pogarsza stan emocjonalny dziecka. W tym przypadku dorastający najprawdopodobniej dojdzie do wniosku, że jego rodzice nie wierzą mu i nie akceptują jego szczerości (i bardzo przeraża to, że pozostaje bez wsparcia!) I wierzą, że jego depresyjny stan jest powszechną fikcją przyciągającą uwagę. Nawet jeśli tak jest, pomyśl, dlaczego dziecko potrzebuje twojej uwagi?

Rodzice muszą pokazać nastolatkowi, że całkowicie mu ufają. W rozmowach należy wspierać dziecko i być zachęcane przez zwroty, że dziecko działa poprawnie w tej sytuacji, że będzie w stanie poradzić sobie ze wszystkimi problemami. Takie podejście wzbudzi zaufanie dziecka, pozwoli mu otworzyć się i zaangażować w rozmowę z rodzicami. Pokaż swojemu dziecku przykład, powiedz szczerze o swoich uczuciach w tej sytuacji.

Nie lekceważ, ale poważnie potraktuj problem

Depresja jest chorobą psychiczną wymagającą poważnego leczenia. Jeśli rodzice pozwalają sobie na niedbałe leczenie istniejącego problemu, wówczas ryzykują psychiczną stabilność swojego dziecka. Równie niemożliwe jest bezpośrednie poinformowanie nastolatka, że ​​jego depresja jest daleko idąca, a zły nastrój sam się skoryguje z czasem. Dziecko będzie się bronić, udowadniając swoją słuszność, a potem całkowicie się wycofa, nie chcąc kontynuować rozmowy.

Podczas rozmowy rodzice powinni używać prawdziwych przypadków z życia, podobnych do sytuacji ich dziecka. Muszą udowodnić nastolatkowi, że problem depresji w tym wieku jest bardzo ważny, pokazać swoje obawy (tylko bez manipulacji proszę) z problemem, prawdopodobieństwo, że dziecko będzie szczere z tobą w tym przypadku, wyższe.

Nie jeden, ale dużo gadania

Po tym, jak rodzice zdołali porozmawiać z dzieckiem o depresji, mogą poczuć, że problem został rozwiązany i wystarczy jedna rozmowa. Ale w żadnym wypadku nie powinniśmy zatrzymywać się przy jednej rozmowie. Oczywiście, żenujące jest poruszanie podobnego tematu zarówno dla dziecka, jak i jego rodziców, ale takie ciągłe rozmowy są konieczne, aby młody nastolatek mógł przeżyć ten okres bez szkody dla jego zdrowia psychicznego, a nawet fizycznego.

Rodzice muszą ćwiczyćszczere zainteresowanie do dziecka, do jego uczuć, a nie do znaków w szkole

Bez wątpienia niezwykle trudno jest znaleźć podejście do nastolatka w stanie depresji, ale rodzice nie mają innego wyboru, jeśli chcą, aby ich dziecko poradziło sobie z problemami i przezwyciężyło wszystkie trudności, jakie napotkają na ich drodze. Ponownie zwracamy uwagę na główne zalecenie: Nasza strona: nigdy nie boli psycholog.

Najważniejsze: miłość niewiele się zdarza

Depresja u nastolatków często rozpoczyna się z powodu problemów rodzinnych. Czy dajesz dziecku wystarczającą swobodę? Szanować jego wybór? Czy myślisz o jego opinii? Pamiętaj, że nie można kochać dziecka. Na wszelki wypadek: kupowanie, to, czego chce na żądanie lub wydmuchiwanie od niego drobin kurzu, to nie miłość, ale utrzymanie własnych lęków. Miłość to Twój czas, z szczerym zainteresowaniem i przyjemnością spędzoną z dzieckiem. Czy to trudne? Wszystko się ułoży!