Kochanie tego, co robisz, to nowy trend. Wybierz pracę swojego serca, przestań znikać w przestrzeni biurowej i rób to, o czym marzyłeś przez całe życie. Pospiesz się! Masz tylko jedno (słyszysz! Ostrożnie!) JEDNEGO życia. Ale nie chcesz się obudzić w wieku 50 lat i uświadomić sobie, że cały czas minął bez powodu? Zacznij już dziś, a Twoja droga do wymarzonej pracy będzie o krok krótsza!
Nasi przodkowie mieli więcej szczęścia - piramida ich potrzeb była taka sama, ale tylko niewielki procent ludzi miał możliwość dotarcia na sam szczyt trójkąta. Dziś mamy wszystko, aby przetrwać, nie ma tylko jednej przydatnej umiejętności - pragnienia. Usłysz się. Nie chcesz czekolady lub samochodu, ale chcesz stworzyć lub przynajmniej zrobić.
W tym artykule nie będzie motywacji i kopnięć, aby zmienić pracę. Nie będzie nawet oczywistych faktów, że czegoś nie lubisz w swoim życiu (bingo!). W tym artykule nasza strona zaprasza Cię do zrobienia kroku w kierunku twojej wewnętrznej pustki i powie jej: "Cześć, nie widzieliście się od dawna!".
Void?
Od dzieciństwa droga była prosta i przejrzysta. Oczywiście z niebezpiecznymi stokami, gdzie można bezpiecznie zjechać na dół, zdobywając trójkę lub kontaktując się z "złym towarzystwem". Wycieraczki rządziły na dole i nie było drogi powrotnej.
Dobre dzieci chodzili ostrożnie i słuchali dorosłych. Dorośli nie zalecali złych, ale czynnie narzuconych i kontrolowanych pragnień. A ich serca coraz bardziej wyrażały miłość do właściwego wyboru.
W tym miejscu zaczyna się depresja. Ta depresja nie przyszła do ciebie w pracy, w instytucie lub małżeństwie, przyszła do ciebie we wczesnym dzieciństwie.
Od pewnego momentu życia dziecko wie, że istnieje zachowanie, które prowadzi do sukcesu, akceptacji i miłości, a jest jeszcze jedno. Nieprzydatne. Zwykle ten "nieprzydatny" i "głupi" jest kreatywną częścią dziecka, która jest odpowiedzialna za marzenia, kreatywność i kreatywność. Indywidualna i niepowtarzalna część osobowości. Odmawiając tej części siebie, dziecko dorasta do dorosłego, który nie wie, jak marzyć, chce i nie doświadcza głębokiej radości z zaspokajania swoich potrzeb. Istnieje uczucie, że coś dobrego się wydarzyło, ale w środku jest pustka. A dorosły jest skazany na próbę wypełnienia tej pustki całym swoim życiem (cześć dla zależności, seksu i rock-and-roll!) Dopóki nie zwróci swojej opuszczonej części, która jest odpowiedzialna za tę świadomość szczęścia i przyjemności z życia.
Co ma z tym wspólnego praca?
Zanim człowiek pójdzie do pracy, zwykle jest bardzo poważny i zajęty. Ukończ szkołę, ukończysz uniwersytet, zbuduj karierę. Potrzeba czasu, zanim osoba stanie się świadoma obecności wewnętrznej pustki. Życie domowe i zawodowe młodego mężczyzny jest w 100% pełne, nie ma sposobu, aby pomyśleć o swoim własnym samopoczuciu w kontekście psychologicznym. Ale chwila zawsze nadchodzi.
Czas wydaje się zamarzać. Pragnienie zrobienia czegoś znika. Staje się nie do zniesienia, aby osoba pomyślała, że musisz gdzieś iść, porozmawiać z kimś i żyć jako całość. Nie ma zasobu ani źródła do jego uzupełnienia.
Co się stało?
Nadchodzi depresja.
Trzy najważniejsze przyczyny depresji:
- ciężkie wydarzenie w życiu (śmierć, choroba, kryzys)
- nagromadzony stres i zmęczenie
- biochemiczne hormonalne zaburzenia metaboliczne w mózgu
Każda osoba może zachorować na depresję, podstawową różnicą jest czas trwania i intensywność choroby, każda z nich jest indywidualna.
Zalecamy przeczytanie artykułów:
- Depresja: co robić?
- Objawy depresji
- Jak wyjść z depresji?
Jednym z powodów zaostrzenia choroby jest uczucie wewnętrznej pustki. Uświadomienie sobie, że praca i rodzina nie wypełniają pustki. Przerwa w duszy osoby to brak dokładnie tego dziecka "ja". Jakby wszystko, co dzieje się w życiu, wpada w dziurę bez dna.
Co robić
Co robićPierwszą rzeczą, jaką może zrobić osoba, która zdaje sobie sprawę z tego, że jest w depresji, jest skierowanie się do psychoterapeuty.
Redakcja zdecydowanie zaleca skontaktowanie się z psychoterapeutą! Samo leczenie jest niebezpieczne dla życia i innych!
Jeśli nie masz siły i chęci wyboru specjalisty - poproś o pomoc rodzinę i przyjaciół, jest to bardzo ważny etap leczenia.
Świadomość istnienia porzuconego "ja" jest bolesną próbą. Często w takiej chwili, nawet na poziomie fizycznym, odczuwa się lęk i mdłości. Objawy ciała są naturalne. W procesie świadomości takich manifestacji będzie dużo. Pracując z psychoterapeutą na depresję i przywracając utracone dziecko "ja", trzeba będzie poczekać wiele ciekawych, bardzo traumatycznych.
Może jestem po prostu zmęczony?
Tak, może jesteś po prostu zmęczony. Jeśli odpoczynek przez długi czas powróci do stanu psychologicznego odpoczynku - wszystko jest w porządku. Ale jeśli odpoczniesz, dostaniesz tylko trochę więcej i czujesz, że nadal nie jesteś gotowy na powrót do poprzedniego życia - zobaczysz specjalistę. Nie martw się, psychoterapia może poprawić twoje życie tak samo, jak się obawiasz, że sobie wyobrazisz.
A co będzie dalej? Uzależnienie od psychoterapeuty?
Wyobraź sobie, że złamałeś nogę. Jest ci ciężko i nie możesz chodzić. Lekarz nałożył na ciebie obsadę, a podczas rzutu na nogę życie się zmieniło. Stałeś się bardziej zależny od pomocy innych, oszczędzasz stopę. Po usunięciu obsady - nie uciekniesz. Będziesz dokładnie się uczył chodzić na dwóch nogach. Niedługo będziesz biegać. Tak więc z psychoterapią. Nasza psychika to także organ. I on też może się złamać.
Twój psychoterapeuta uleczy twoją duszę, twoją psychikę. Zdobędziesz wiedzę i umiejętności, aby dbać o swój stan umysłu i nauczyć się doceniać siebie i swoje życie. Uzależnienie od psychoterapii to horror społeczeństwa starego formatu, odwiedzającego lekarza tylko wtedy, gdy nie można znieść bólu.
Uzależnienie od psychoterapeuty jest często mylone z chęcią kontynuowania terapii z roku na rok, wydłużając przerwy między sesjami. Ale to nie jest uzależnienie, to pragnienie utrzymania zdrowia psychicznego i poprawy życia.
Wyniki
Jeśli uważasz, że zewnętrzne zmiany w życiu nie przynoszą żadnego rezultatu i nadal czujesz się źle, spróbuj zajrzeć do środka i poszukać przestraszonego małego człowieka, który został opuszczony wiele, wiele lat temu, aby żyć "normalnym" życiem. Będzie z ciebie zadowolony! Znajdź swojego psychoterapeutę i krok po kroku idź do siebie. Pamiętaj, że w depresji ze zmiany miejsc komponentów (praca, rodzina itp.) - kwota się nie zmieni!
