Nie każdy może jasno wyrazić, czym jest świadomość. Co powiedzieć o podświadomości? Po co zawracać sobie głowę wymyślaniem takiego mylącego słowa. Jak odróżnić świadome od podświadomości? Czym jest podświadomość i czym się różni od innych procesów umysłowych? Czy można to kontrolować? Jakie są możliwości podświadomości? Czy wszyscy ludzie są jednakowo rozwinięci? Jak przeniknąć do podświadomości, aby lepiej zrozumieć siebie?
Czym jest podświadomość?
Podświadomość to procesy mentalne, które zachodzą bez wyświetlania w świadomości, co nie pozwala na świadome kontrolowanie ich. Okazuje się, że podświadomy umysł jest rzeczywistą istotą, nie objętą społecznymi "maskami" czy rolami.
Trzy powiązane ze sobą poziomy aktywności umysłowej:
- Nieprzytomny;
- Podświadomość;
- Świadomy.
Różnią się głębokością wniknięcia w psychikę, automatyzmem reakcji na zmiany w otoczeniu lub środowisku wewnętrznym. Klasyfikacja ta jest warunkowa, ponieważ podświadome i nieświadome zachowanie jest bardzo często mylone podczas próby ich interpretacji. Na przykład, jeden z ojców psychologii, Zygmunt Freud, w swoich wczesnych pracach użył słowa "podświadomość", który został później zastąpiony przez "nieprzytomny". Ale inni naukowcy, tacy jak Carl Jung, ponownie zastosowali koncepcję podświadomości, aby określić stereotypowe zachowanie osoby.
Nieprzytomny, świadomy i podświadomy to poziomy procesów umysłowych:
- Nieprzytomny poziom - instynkty i odruchy, które są kładzione przed narodzinami, pojawiające się w odpowiedzi na pojawienie się bodźca.
- Poziom podświadomy jest uogólnionym doświadczeniem składającym się ze stereotypów zachowania powtarzanych w znanych sytuacjach lub warunkach.
- Poziom świadomy - sfera socjalizacji jednostki, jej wiedza, kultura zachowania, wartości moralne i zasady odpowiadające wybranej roli w społeczeństwie.
Istnieją pojęcia dotyczące podświadomości i nieświadomości. Pierwsza to informacja, która może być postrzegana w przyszłości, ale jeszcze nie zrealizowana. Drugi odnosi się do wszystkich procesów, których dana osoba nie zrealizowała, bez względu na jego zdolność do tego.
Nawiasem mówiąc, podświadomość osoby ma również swoje własne poziomy, z których najwyższy jest uważany za intuicję - zdolność do podejmowania decyzji nieświadomie, z pominięciem logiki.
Rola podświadomości w życiu człowieka
Podświadomość i jej możliwości - temat gorącej debaty naukowej i debaty. Niektórzy naukowcy przypisują podświadomość kategorii pseudonauki, podczas gdy inni próbują dostrzec w niej głębokie podstawy psychiki. Cokolwiek to było, podświadomość określa naturę, obecne "ja", wolne od "masek" i konwencji.
Od intuicja przejawia się na poziomie podświadomości, nawet to samo potwierdza wielkie znaczenie, jakie ma podświadomość w życiu człowieka. Konieczne jest prowadzenie dialogu z ludźmi, zwłaszcza przy wyborze partnera na całe życie.
Wszystkie poprzednie doświadczenia życiowe, pomnożone przez "naturalny zmysł", pomagają nie nadepnąć na ten sam "rake", chociaż dana osoba jest zdolna do wielu. Na przykład, aby zgłębić to "narzędzie rolnicze" wbrew twojej intuicji lub zdrowemu rozsądkowi.
Oprócz korzyści podświadomy umysł może odgrywać destrukcyjną rolę. Ponieważ manifestuje się wbrew świadomości, działając na podświadomy umysł, można manipulować ludźmi. Na tej zasadzie powstaje wiele technologii, w tym NLP - programowanie neuro-lingwistyczne, które zyskuje popularność w usługach lub sprzedaży.
Wpływając na podświadomość, możesz czerpać korzyści, ale jeśli robisz to ze złymi intencjami, to szkoda. Niepewność ludzi przed manipulatorami zmusza nas do myślenia o potrzebie zrozumienia ich podświadomości.
Jak przeniknąć do podświadomości?
Poinformowany, uzbrojony. Na tej zasadzie budowana jest ochrona przed wszelkimi zagrożeniami w jej kierunku. Manipulatory są znacznie trudniejsze do wywierania wpływu na kogoś, kto rozumie ich słabości i braki. Czy można nauczyć się zarządzać swoją podświadomością? Czy wszyscy ludzie rozwijają to jednakowo? Odpowiedź brzmi "tak" dla obu pytań. Podświadomość jest tą samą częścią ciała, co narządy lub układy. Odpowiednio, każdy ma to, tylko stopień jego manifestacji jest indywidualny.
Każdy ma zdolność kontrolowania swojej podświadomości, po prostu nie każdy zaczyna to robić. Autosugestia jest uważana za najlepszą metodę - świadomie programuje się dla określonych działań i zdarzeń. Pozytywnymi przykładami są afirmacje - psychologiczne postawy własnego ja na sukces i dobre samopoczucie. Zgodnie z tą zasadą działa efekt placebo - kiedy ktoś traktuje się z siłą wiary w możliwość tego. Ale jest też ciemna strona medalu - efekt nocebo - przyciąganie negatywnych wydarzeń z myślą o nich. W tym przypadku demonstruje rolę podświadomości dla zdrowia. Dzięki sile myśli ludzie mogą się zarówno leczyć, jak i zabijać.
Aby podświadomość działała na korzyść, warto zacząć rozumieć siebie, zrozumieć swoją ukrytą istotę. Aby to zrobić, możesz użyć następujących technik:
- Medytacja - droga do samopoznania i spokoju umysłu, przez odosobnienie od miejskiego zgiełku;
- "Strumień Świadomości" - zapisanie na kartce wszystkich słów, które przychodzą na myśl wraz z ich późniejszą analizą;
- Sztuki wizualne - umiejętność nadawania kształtu swoim wewnętrznym doświadczeniom i emocjom;
- Konsultacja z psychologiem - w przypadku jego profesjonalizmu znacznie upraszcza proces introspekcji;
- Wizualizacja - uosobienie ich myśli i emocji w pewnych formach, które pomagają zrozumieć ich naturę;
- Sesja coachingowa - odkąd podświadomość przejawia się w socjalizacji, łatwiej jest znaleźć odpowiedzi na wiele pytań z pomocą trenera;
- Uwaga na swoje marzenia - bo sny są skutecznym narzędziem podświadomości w dialogu z osobą.
Korzystając z tych prostych technik, wystarczy tylko przeniknąć do podświadomości. Kiedy to nastąpi, zastanów się, że połowa pracy została już wykonana. Następnie powinieneś budować swoje życie, biorąc pod uwagę otrzymane informacje. Oprócz zrozumienia siebie, pożądane jest również dostosowanie podświadomości we właściwym kierunku, w którym pomocne będą afirmacje i pozytywne nastawienie.
Podświadomość jest ważnym narzędziem w rozwoju i socjalizacji. Ale, podobnie jak inne narzędzia, wymaga umiejętnego i ostrożnego podejścia. Aby podświadomość stała się sprzymierzeńcem, trzeba ją poznać i zrozumieć, a następnie zadbać o swoje zdrowie psychiczne, które obejmuje świadomość i podświadomość. Powinieneś nauczyć się słyszeć swój "wewnętrzny głos", postępuj zgodnie ze wskazówkami i wskazówkami. W końcu ludzka natura jest jak góra lodowa, w której świadomość jest tylko szczytem.
