Nagrałem film, w którym mówiłem czym jest medytacja oraz w jaki sposób można wykorzystać tę praktykę w prawdziwym, współczesnym życiu. Mówiłem o aktywnych umiejętnościach, w których rozwija się medytacja i gdzie można zastosować te umiejętności.
Poruszałem problem używania medytacji do zwalczania depresji, pozbywania się złych nawyków oraz do samorozwoju i samopoznania.
Opublikuję ten film zamiast obiecanego przeze mnie seminarium, które odbyłem 22 marca w centrum jogi Prana. Nie podobało mi się nagrywanie seminarium z jakiegoś powodu i postanowiłem go nie publikować. Ale odkąd powiedziałem, że zamieściłbym rekord dla tych, którzy nie mogli uczestniczyć w moim seminarium, postanowiłem nagrać wideo w domu i powiedzieć to samo, co powiedziałem na seminarium, choć mniej szczegółów. Nie chcę, żeby słuchacze zasnęli. To wciąż wideo, a nie występ na żywo.
Film składa się z 8 krótkich fragmentów, średnio trwających 5 minut.
Umieszczam tutaj tylko pierwsze wideo z cyklu, aby nie zaśmiecać strony oknami wideo. Możesz nacisnąć przycisk PLAY ALL, a następnie będziesz stale pokazywał wszystkie 8 części pętli wideo. Możesz też przejść bezpośrednio do strony youtube i obejrzeć wszystkie filmy, a także umieścić w niej polubienia =). Będę im wdzięczny.
Prezentuję więc moje samouczki wideo!
Instrukcje, jak medytować, można przeczytać link.
