Jak uratować miłość: przydatne wskazówki od psychologów

Prawdopodobnie wszyscy słyszeli frazę F. Begbedera: "Komar ma jeden dzień, róża ma trzy, kot ma trzynaście lat, miłość ma trzy lata, a ty nie możesz nic zrobić, najpierw rok namiętności, potem rok czułości i wreszcie rok nudy "Rzeczywiście, z biegiem czasu, uczucia kochanków tracą swój stary dreszcz, stają się przyziemne, a czasem zmieniają się w negatywne. Dlaczego tak się dzieje i jak uratować miłość? Czy można to w ogóle zrobić? Zobaczmy.

Czym jest miłość?

Każda osoba ma własne pomysły na temat miłości. Ktoś nazywa miłość wszechogarniającą namiętnością, inni niemożnością życia bez ukochanego i dnia, trzeci - pragnienie opieki i ochrony swojego wybrańca. Jest miłość-mania, ale jest miłość do matki do dzieci, miłość do Boga. Osoba może doświadczyć całego zakresu uczuć, ale bez następujących czynników, relacje miłości są niemożliwe:

wspólny interes, sympatia;
pożądanie seksualne, intymność;
obowiązki (lojalność, opieka itp.)

Oczywiście charakterystyka miłości tam się nie kończy. Dla większości pożądaną (lub obowiązkową) cechą związku jest tolerancja i akceptacja wzajemnych niedociągnięć, chęć dawania, szacunku, zrozumienia, wspólnych zainteresowań, zdolność do wspierania w trudnym momencie. Posiadanie takiego bliskiego, ukochanego jest prawdziwym szczęściem.

Co niszczy uczucia?

Niestety nic nie trwa wiecznie, nawet miłość. O uczuciach, ponadczasowych i ciosach losu można przeczytać, z wyjątkiem książek. Nawet najsilniejsza miłość może zniszczyć życie, trudną sytuację materialną, dystans, niepełnosprawność partnera itd. Każdy ma swój własny powód. Jednak psychologowie identyfikują 10 czynników, które bardzo szybko mogą zniszczyć uczucia miłości:

niezadowolenie z partnera i samego siebie, odrzucenie, chęć ponownego kształcenia;
niezdolność do negocjacji, nękania problemów i przestępstw;
obojętność, nieuwaga partnera;
niezdolność do wybaczania, gromadzenia negatywnych emocji;
patologiczna zazdrość;
nieszczerość, kłamstwa;
nieufność;
dokuczliwe, częste konflikty na drobiazgach;
publiczny showdown;
materialne, domowe trudności, choroby i inne ciosy losu

Poważne uczucia nie wyparowują w jednej chwili. Praktycznie wszelkie problemy związane z relacjami mogą zostać rozwiązane, jeśli wiesz, jak uratować miłość. Najważniejsze - aby zapobiec punktowi bez powrotu, gdy partner jest całkowicie zimny i rozczarowany.

Miłość w związku

Relacja między chłopcem a dziewczynką, uczucia między nimi różnią się znacznie od miłości w małżeństwie. Tutaj masz własne problemy i trudności. Najczęściej młode pary skarżą się na nieodpowiednich przyjaciół, różnicę między aspiracjami a postawami, zawrotami głowy, niewiernością, brakiem atrakcyjnych cech zewnętrznych. Gdy pojawiają się problemy w związku, młodzi ludzie często zachowują się jak infantylni - mówią ostro, manipulują i pod każdym względem pokazują reakcję partnera.

Z jakiegoś powodu wydaje się wielu, że gdy się ożenią, problemy znikną same, albo ukochany nigdzie nie pójdzie. Ale stworzenie rodziny tylko pogłębia problem. Stąd i tak smutne statystyki dotyczące rozwodów - ponad 50%.

Aby utrzymać miłość w związku, ważne jest, aby zrozumieć, że muszą się rozwijać. Okres spotkania to czas, aby znaleźć partnera, nauczyć się z nim negocjować, zaakceptować. Logicznym zakończeniem związku jest małżeństwo. Aby nie niszczyć w tym momencie, ale aby zachować miłość, należy:

zobowiązują się do wierności, uczciwości, uwagi do partnera;
Wyraź swoją miłość nie tylko w słowach, ale w czynach;
zaufaj partnerowi bardziej niż innym;
spędzać czas z zainteresowaniem i korzystać, rozwijać;
być dyskretny, rozwiązywać konflikty spokojnie;
krytykować nieczęsto i konstruktywnie;
wsparcie w trudnych sytuacjach;
dążenie do niezależności, a nie poleganie na rodzinie rodzicielskiej.

Ważne jest, aby zrozumieć, że dwoje powinno pracować nad związkami. Uratowanie miłości jest możliwe tylko dzięki wspólnym wysiłkom.

Miłość poślubiona

Wchodząc w małżeństwo, para po kilku latach może stać się dla siebie bardzo zimna. Szybko przyzwyczajasz się do wszystkiego dobrego. Co najpierw podekscytowało i wywołało podziw, aby stać się zwyczajnym. Często małżonkowie zamieniają się w współlokatorów, które wiążą tylko wspólne życie. Niektórzy rozwodzą się z narodzinami dziecka. Wydawałoby się to szczęśliwym wydarzeniem, ale w rzeczywistości wciąż jest sprawdzianem dla rodziny. A jeśli ktoś zostanie bez pracy? Krótko mówiąc, problemy małżeńskie znajdują się ponad dachem.

Czy można zapisać miłość w małżeństwie? Oczywiście, tak. Tylko w tym przypadku ważne jest, aby zrozumieć, że uczucia nie będą tak gorące, jak na początku. Miłość małżeńska jest bardziej spokojna, głęboka. Za dziesięć lat małżonkowie stają się nie tylko przyjaciółmi i kochankami, ale także krewnymi. Aby utrzymać dobre relacje rodzinne i przenosić uczucia przez lata, musisz posłuchać następujących wskazówek:

Utrzymuj pasję. Oczywiście małżeństwo jest relaksujące, ale musisz zrobić wszystko, co możliwe, aby być fizycznie atrakcyjnym dla małżonka. Ważne jest również zorganizowanie romantycznych wieczorów, rozkosz, intryg, rozkoszowanie się nawzajem.
Bądź przyjaciółmi. Mąż i żona powinni być najbliższymi przyjaciółmi. To jest podstawa miłości. Uczucia mogą chwilowo ostudzić, zmienić, ale szacunek, dobre nastawienie i wzajemna pomoc związana z przyjaźnią pomogą przezwyciężyć każdy kryzysowy moment.
Warto doświadczać kryzysów. Zewnętrzne problemy powinny zbliżać małżonków. Wspólne opieranie się trudnościom życia jest niezwykle ważną umiejętnością dla rodziny. Nie możesz winić ani obwiniać swojego partnera. Mąż może dobrze umyć naczynia, jeśli żona jest chora. Małżonek w pewnym momencie może zapewnić rodzinę, jeśli małżonek stracił pracę. Konieczne jest dążenie do kompromisu wszędzie i zawsze.
Bądź cierpliwy, pobłażliwy wobec siebie nawzajem. Wszyscy nie jesteśmy idealni, każdy ma kilka wad. Aby zachować miłość w małżeństwie, ważne jest, aby przymykać na nie oko.
Przebaczaj, nie kumuluj przestępstw. Ważne jest, aby pamiętać tylko o pozytywnych chwilach. Oczywiście nie dotyczy to poważnych sytuacji, w których jedynym wyjściem jest rozwód (powtarzająca się zdrada, bicie, despotyzm itp.)
Śledź rodzinne tradycje, twórz własne. Na przykład, aby wybrać się do gór każdego lata lub w niedzielę, aby wspólnie przygotować pizzę. Zwyczaje rodzinne pomagają małżonkom zjednoczyć się, poczuć to samo.

Miłość na odległość

"Separacja osłabia małe pasje i wzmacnia wielkie pasje, tak jak wiatr wydmuchuje świece i rozpala płomienie." F. La Rochefoucoux

Relacje na odległość - to prawdziwa mąka dla serc kochanków. Intymne akcenty, uściski, wygląd, seks są bardzo ważne dla pary. Nie zastąpi to częstych połączeń telefonicznych ani komunikacji wideo. W separacji kochający ludzie często mają nieufność, niepokój, że partner będzie chciał zbudować nowy związek z kimś innym lub po prostu przełamać przyzwyczajenie i jego uczucia znikną.

Aby zachować miłość na odległość, para musi podjąć maksymalny wysiłek. Co robić:

Twórz wspólne plany na przyszłość. Wiedzieć, że separacja się skończy, jest bardzo ważna. Obaj muszą wyraźnie zrozumieć, że po pewnym czasie będą razem i wystarczy poczekać.
Rozmawiaj o wszystkim, konsultuj się, dyskutuj o wydarzeniach w danym dniu. Miłośnicy powinni być w pełni zaangażowani w życie innych. To stworzy poczucie intymności.
Unikaj konfliktów, wygładź "ostre rogi". Spór na odległość jest bardzo łatwy, ale nie zawsze się uzupełnia. Umiłowani mogą po prostu wyłączyć telefon i nie nawiązywać kontaktu. Dlatego kontrowersyjne kwestie separacji lepiej nie rozwiązywać.
Wyznaj swoje uczucia, stwórz romans. Możesz wysyłać sobie nawzajem karty lub zamawiać słodkie prezenty dostarczane do domu. Rozmieść romantyczne wieczory przy lampce szampana, korzystając ze Skype. Pisz wiersze lub prozę, wysyłaj zdjęcia. Pokaż wyobraźnię i musisz być w stanie zachować uczucia miłości.

Kochaj mężczyzn i kobiety

"Kiedy mężczyzna wychodzi za mąż, ma nadzieję, że jego żona pozostanie taka sama, a kobieta oczekuje, że wybierze inną." J. Gray

Słynny amerykański pisarz, psychoterapeuta, John Grey, który opublikował serię książek "Wenus i Mars" twierdzi, że mężczyzna i kobieta są zasadniczo różnymi istotami. To, co ważne dla mężczyzny, jest drugorzędne dla kobiety i na odwrót. Wchodząc w relację, często oceniamy sami. Ale czy to prawda?

Jak pokazuje praktyka, aby uratować miłość mężczyzn i kobiet, trzeba inaczej. Aby związek lub małżeństwo było szczęśliwe, ważne jest, aby wziąć pod uwagę ważne różnice między płciami:

ona potrzebuje opieki - on jest w zaufaniu;
potrzebuje zrozumienia - akceptacji;
szacunek jest dla niej ważniejszy niż wdzięczność;
bardziej ceni sobie oddanie - jest podziwiany;
ona potrzebuje uznania - jest w aprobacie;
potrzebuje wzmocnienia zaufania - zachęty;
bliższa jest jej dystrybucja i akceptacja - wydobywanie i podbijanie;
chce kierować swoimi myślami i pragnieniami - podejmuje decyzje;
potrzebuje dla niej działań - działania;
musi robić plany, marzyć - musi je ożywiać, tworzyć własny, niepowtarzalny świat;
chce czuć przynależność do mężczyzny - ma kobietę;
to jest jak naczynie - to energia, siła, informacja, która je wypełnia;
daje formę - wypełnia ją;
ważniejsze dla niej jest współdziałanie z dziećmi i domem - ze światem zewnętrznym;
chce czuć się pewnie w przyszłości - zdaje sobie sprawę ze swoich umiejętności;
ważne jest, aby czuła się wyjątkowa, kochana, pożądana - jest bogatszy, bardziej utalentowany, silniejszy niż cała reszta;
rozwój duchowy i osobisty jest bliższy jej - dla niego pokolenie fantazji, gier, planów.

Jak więc uratować miłość? Osobiście mój sekret jest prosty: być człowiekiem wobec siebie nawzajem, tolerancyjnym i romantycznym. Konieczne jest skupienie się na pozytywach, mniej do przeklinania, wybaczania. Kochaj i bądź kochany!