Hipochondria: dolegliwość własnej woli

Według statystyk, do 25% pacjentów, którzy udają się do lekarzy ogólnych to hipochondry. A około 60% objawów zgłaszanych przez pacjentów nie ma przyczyn organicznych. Ale jedna rzecz to monitorowanie zdrowia, a druga to nękanie się wymyślonym bólem. Jak rozpoznać hipochondrię i odróżnić ją od chęci życia zdrowego? Dlaczego hipoterapia w hipochondrię? Jeśli życie hipochondryka i jego rodziny stanie się nie do zniesienia, pora poradzić sobie z tą dolegliwością.

Czym jest hipochondria?

Hipochondria występują wtedy, gdy dana osoba ma obsesję na punkcie swojego zdrowia, boi się zachorować lub zarażona śmiertelną chorobą. Strach jest tak wielki, że osoba ignoruje porady lekarzy, stawia diagnozy i samoleczenia. Zgodnie z ironicznym wnioskiem lekarzy, hipochondryk czuje się dobrze tylko wtedy, gdy czuje się źle. Ale poważnie mówiąc, hipochondryk wierzy w istnienie choroby tak bardzo, że cierpi na prawdziwe fizyczne objawy.

Hipochondria przejawiają się nie tyle w zaufaniu diagnozy, ile w ciągłych oczekiwaniach, że efekt "spełnionego proroctwa" będzie działał, a wyimaginowane symptomy staną się rzeczywiste z czasem. Niepokój i lęk przed ich zdrowiem nie znikają nawet po pełnoprawnym badaniu medycznym i wniosku, że zdrowie jest normalne. Hipochondry są zawsze traktowane.: kupowanie suplementów diety, kompleksów witaminowych i preparatów ziołowych. Utrzymują zysk branży farmaceutycznej i lekarzy.

Hipochondria są często traktowane z ironią - postrzega się je jako powód do żartów i nauk. Hipochondry są często nazywane symulatorami lub whiners. Ale tak nie jest. Hipochondryk nie tylko narzeka na bolesne objawy, naprawdę cierpi. Według statystyk zaburzenie występuje u 10% populacji. Hipochondria często występują u osób w wieku od 30 do 50 lat. Wynaleziona patologia dotyczy mózgu, serca, genitaliów. Najczęstszymi chorobami wymyślanymi przez hipochondry są AIDS, rak, alergie i atak serca.

Ewolucja koncepcji hipochondrii

Jak każda choroba, hipochondria mają swoją własną biografię. W aktualnym podręczniku dotyczącym chorób odnosi się do zaburzeń somatomorficznych. Ale hipochondria nie jest chorobą ani oznaką poważnego zaburzenia psychicznego. Objawy cielesne nie są związane z zaburzeniami organicznymi, ale nagromadzone problemy psychologiczne.

Ale w czasach Hipokratesa wierzono, że choroba leży w hipochondrze - górne boczne części brzucha. Interesujące, ale nazwa pochodzi od greckiego słowa hipochondrium - hipochondrium. Według starożytnych kanonów to właśnie tam znajdowała się dusza, która boli, sprawia, że człowiek jest smutny i zamyślony. Od chorej duszy nie pomagały żadne diagnozy ani porady lekarzy.

Trudne i sprzeczne objawy objawiające się we wszystkich częściach ciała, od korony do pięty. Objawom fizycznym towarzyszyła bezsenność, obsesja na punkcie nonsensu. W związku z tym leczenie było zróżnicowane: jeden przepisał ścisłą dietę, drugi - gry na świeżym powietrzu w szpilkach, trzeci - praktyka kreatywności lub uprawa kwiatów. Ale wraz z odkryciem nerwów choroba przeniosła się do zerwania nerwów. Hipochondria były uważane za schizofreniczne i leczone w wyspecjalizowanych zamkniętych placówkach. Przez długi czas hipochondria była uważana za "męską" manifestację "kobiecej" histerii.

Wraz z uzależnieniem od Internetu, atakami paniki i różnymi fobiami, hipochondria są uważane za nieszczęście XXI wieku. Wynalezienie tomografów i cyfrowych aparatów ultrasonograficznych nie pomaga w postawieniu prawidłowej diagnozy. Czekanie na chorobę zatruwa życie wyimaginowanego pacjenta i jego krewnych. I aby uzyskać niejasny strach łatwiejsze niż kiedykolwiek: przepływ informacji, brak ruchu, palenie i alkohol stale sprawdzają psychikę pod kątem siły. Ale czasami trzeba leczyć wyimaginowaną chorobę lata.

Hipochondria nie są zdaniem. Znane gwiazdy Hollywood, na przykład, przyznają, że wpadają w panikę o zdrowiu bez powodu. Jennifer Lawrence i Megan Fox powiedziały w wywiadzie, że lubią diagnozować w Internecie. Dyrektor Genius Woody Allen przez całe życie był w stanie hipnozy i paranoi. Wśród pisarzy światowej sławy jest też sporo hipochondryków. Oto Edgar Allan Poe, Hans Christian Andersen, Charlotte Bronte.

Dziś w leczeniu hipochondrii opracowano techniki i podejścia psychoterapeutyczne. Ważne jest, aby zrozumieć, że hipochondria nie jest zestawem objawów, ale jednym z głównych objawów. I trzeba to traktować, a nie ręce, nogi i żołądek.

Hipochondria w ciele: co dzieje się w ciele?

Hipochondryki są bardzo sugestywne. Każda informacja o chorobie może spowodować cały zakres dyskomfortu od łagodnego lęku do ataku paniki. W takim stanie puls przyspiesza, serce bije mocniej i częściej, dłonie pocą się. Czasami uczucie strachu pokrywa się z głową.

Niejasne symptomy przesuwają hipochondry, aby znaleźć więcej informacji. Aby uzyskać informacje, zwracają się do Internetu, do przyjaciół, do katalogów medycznych, co zwiększa koncentrację na zdrowiu. W odpowiedzi na doświadczenia mózg wywołuje objawy fizyczne naśladujące chorobę. Ból nasila się, czasami staje się po prostu nie do zniesienia.

Jeśli traumatyczne wydarzenia (rozwód, egzaminy, prawdziwa względna choroba) występują w życiu hipochondryka, zwiększa się hipochondria. Mogą wystąpić ataki paniki, ataki astmy, reakcje alergiczne z prawdziwą wysypką. Strach przed złymi truciznami jego życia i krewnych uniemożliwia komunikację z innymi. Obawy o ich zdrowie nie kończą się nawet wtedy, gdy hipochondryk pozostaje sam w domu z samym sobą.

To błędne koło staje się osobistym piekłem hipochondryka. Wszyscy go przerażają: brudne ręce, bóle głowy, bóle stawów, katar. Leczenie rozpoczyna się od zwykłej nalewki z matki, ale może przejść do długotrwałego stosowania środków uspokajających. Dokument medyczny staje się grubszy niż tom encyklopedyczny.

Lekarze traktują to zaburzenie poważnie. W końcu ludzka psychika i somatyczne są ze sobą ściśle splecione, jako dwie części jednej całości. Problemy sfery emocjonalnej prowadzą do prawdziwej choroby fizycznej. Na przykład ciągły stres wywołuje nie tylko bezsenność, ale także zaburzenia trawienia lub wrzody. A lęk prowadzi do skurczu naczyń krwionośnych, skoków ciśnienia i chorób serca.

Przyczyny hipochondrii

Lekarze nazywają przyczyny wywołujące hipochondrię:

Przełożony poważną chorobę. Zdarza się, że po udarze, ataku serca lub skomplikowanej operacji pacjent boi się powtórzenia sytuacji.
Dziedziczność. Po chorobie lub śmierci bliskiego krewnego osoba rozwija podobne objawy.
Cyberchondria. Powodem do niepokoju jest dr Google lub dobrowolni doradcy z Internetu. Internauci błędnie interpretują opisane objawy i przypisują sobie wyobrażone choroby.
Globalne epidemie. Doniesienia o epidemii choroby w innym miejscu zmuszają ludzi do szukania tych samych objawów w sobie.
Nadwrażliwość narządów. Podrażnienie nadmiernie wrażliwych receptorów narządów wewnętrznych jest postrzegane przez psychikę jako prawdziwa choroba.
Lekka sugestia. Niestabilność emocjonalna sugerowanej osoby wzrasta po obejrzeniu reklamy preparatów medycznych, wiadomości o nowych chorobach, wzmianki o poważnych chorobach w mediach.
Zaburzenia lękowe. Czasami ogólny lęk nie jest związany z konkretnym wydarzeniem. Oznacza to, że osoba "martwi się w ogóle" i widzi objawy niepokoju (kołatanie serca, pocenie się, drżenie ręki) jako przejaw poważnych chorób.
Środowisko mikroprocesorowe. Hipochondria czasami dotykają studentów medycyny, ale po ukończeniu nauki objawy znikają. Wizyta w klinice lub w szpitalu również powoduje niepokojące doświadczenia.
Predyspozycje genetyczne. W prymitywnych plemionach byli wojownicy, strażnicy paleniska i strażnicy, którzy ostrzegali swoich krewnych przed niebezpieczeństwem. Według jednej z teorii, hipochondry są dokładnie strażnikami, którzy są przyzwyczajeni do patrzenia i doświadczania.

Ale czasami sami lekarze czynią nas hipochondrami: leczą nieistniejące choroby, przepisują testy i niekończące się badania. Okazuje się, że zdumiewające zjawisko: pacjent wydaje się być leczony, ale nie odzyskuje. Ale nie umiera. Jeśli dana osoba jest zainspirowana, leczenie "na wszelki wypadek" będzie trwać wiecznie.

Psychologiczne przyczyny hipochondrii

Nawyk cierpienia z jakiegokolwiek powodu powstaje w dzieciństwie. Pewnego razu, gdy tworzono postać, ustanowiono nawyk cierpienia dziecka. Na przykład dziecko otrzymywało uwagę i opiekę tylko wtedy, gdy był chory. Później podczas choroby można uniknąć przedszkola lub szkoły. Nawyk stopniowo uformował się: zachorować, gdy chcesz miłości, pieszczoty, uwagi. Po opanowaniu tego rodzaju zachowań w dzieciństwie, osoba będzie nieświadomie szukać choroby w sobie. Często ludzie, których nazywano bolesnymi w dzieciństwie i ciągle nazywano lekarzami, stali się hipochondrami. Lub, przeciwnie, zabrania się wykazywać oznaki słabości - płacz lub narzekanie.

W terapii gestaltowej istnieje pojęcie retrofleksji, kiedy człowiek wykorzystuje swoją energię przeciwko sobie. Zdrowy retrofleksja jest potrzebna do samokontroli. Idealnie nadaje się do przypadków, gdy dana osoba napotkała problem, zapamiętała go i następnym razem działała inaczej. Patologiczne retrofleksje czasami zamieniają się w masochizm. Strach odczuwać nieprzyjemne odczucia w ciele, sprawia, że człowiek nieustannie słucha siebie, co minutę, aby śledzić sygnały ciała. Szuka informacji w panice, znajduje potwierdzenie symptomów i powoduje nową falę strachu.

Hipochondria

Osobnym rodzajem zaburzeń jest "hipochondria zdrowia". Jest to pragnienie zachowania zdrowia za pomocą wszelkich środków i udowodnienia, że ich sposób życia jest jedyny właściwy. Są biegaczami fanatycznymi w każdą pogodę, morsami, przeciwnikami glutenu i soli, zwolennikami ćwiczeń oddechowych, zalewaniem się zimną wodą i chodzeniem boso.

Poświęcają cały swój wolny i oficjalny czas na prawidłowe odżywianie, oddychanie, ćwiczenia i promocję zdrowego stylu życia. Nękają krewnych, znajomych i nieznajomych, kupują suplementy i cudowne leki, takie jak mumia i żeń-szeń. Czasami, w pogoni za wiecznym zdrowiem, nadmiernie przeciążają i niszczą ciało.

Jest jeszcze jeden rodzaj hipochondrii - nadmierna uwaga na ich chorobę. Na przykład w przypadku łagodnej arytmii osoba co minutę zatrzymuje się, słucha bicia serca, mierzy ciśnienie. Przy zmianie pogody nie wychodzi z domu - na wszelki wypadek. W gabinecie lekarskim tacy pacjenci sami zaczynają udzielać porad lub kłócić się o przepisane leczenie. Apteka skrupulatnie bada instrukcje i przyjmuje leki ściśle po godzinie.

Lista kontrolna hipochondrii: Jak określić swój strach

Czy coś ci przeszkadza, ale nie przeszkadza w życiu? Pomimo kilku egzaminów nie ma diagnozy? Czy jesteś leczony suplementami diety i witaminami? Warto uwzględnić krytyczne myślenie i zadać pytanie "Czy nie jestem hipochondrykiem?".

W celu samodzielnej diagnozy możesz zadać sobie następujące pytania:

Nieustannie badasz siebie w poszukiwaniu nowych objawów.? Każde odczucie traktowane jest jako nowy objaw: kaszel po przeziębieniu - zapalenie płuc, duszność po chodzeniu - atak serca. Jako miłośnik muzyki, który spędza wolny czas szukając nowych melodii, hipochondryk słucha wiadomości z trzewi ciała.
Każda choroba, którą "próbujesz" na sobie? Natychmiast po przeczytaniu książki o raku mózgu, następuje podróż do onkologa, opowiadanie o obrzęku naczynioruchowym powoduje skurcze w gardle, niskie ciśnienie jest uważane za pierwszy objaw niedoboru odporności.
Czy idziesz do lekarza nie często, ale bardzo często? Czasami wizyty u lekarza zdarzają się dwa razy dziennie, a wakacje zamieniają się w kolejną podróż do biur w klinice. Opinia jednego lekarza i wyniki testów nie są wiarygodne.
Czy ty też boisz się zachorować? To zupełnie normalne, aby uniknąć kontaktu z zimnym przyjacielem lub zostać zaszczepionym przed podróżą do egzotycznego kraju. Ale aby usiąść z dzieckiem z zimnem lub nigdzie nie iść, jest okazją do myślenia.
Za każdym razem znajdziesz symptomy w nowym miejscu.? Hipochondryki chodzą do różnych pomieszczeń i każdy lekarz opisuje różne objawy: od zawrotów głowy po problemy z jelitami. Czasami udają się do lekarza z jednym symptomem "Umieram".
Czy ciągle jesteś traktowany? Każda nowa diagnoza kończy się wycieczką do apteki. Skutki uboczne po niekontrolowanym leczeniu są traktowane jako nowe choroby.
Czy zawsze masz zły humor? Permanentny pesymizm jest kolejnym punktem, który odróżnia doświadczony hipochondryk. Mimo to wszystkie jego choroby są śmiertelne, więc dobry nastrój po prostu nie ma miejsca.
Twoje hobby ogląda wizytówkę medyczną? Wszystkie rozmowy z hipochondrykiem muszą koniecznie stać się tematem jego zdrowia. Po tym następuje szczegółowa lista symptomów, żal o bezczynności lekarzy.

Im więcej przedmiotów jest dla ciebie istotnych, tym bardziej prawdopodobne jest, że jesteś hipochondrykiem. Niestety w takich przypadkach nie pomagają rozmowy z przyjaciółmi. Ale jest rozwiązanie: przestań przeglądać medyczne podręczniki i szukaj dobrego psychoterapeuty.

Dlaczego choroba hipochondryczna?

Jeśli dana osoba wywołuje objawy choroby, potrzebuje jej. Nazywa się to korzyścią drugorzędną. Pierwszym krokiem w introspekcji jest znalezienie dodatkowej korzyści w celu przerwania bolesnego łańcucha.

Numer korzyści 1. Unikaj problemów z komunikacją

Obawa przed intymnością, odrzuceniem lub odrzuceniem przez innych jest łatwiejsza do stłumienia, jeśli masz na to wytłumaczenie. Jest takie wytłumaczenie hipochondrii: jestem chory. Dlatego ludzie nie chcą się ze mną kontaktować / zaprzyjaźnić / spotkać.

Zaleta nr 2. Przyciągaj uwagę

Pragnienie uwagi i zaniedbanie uczuć innej osoby są oznakami narcyzmu. Życie takich ludzi jest pozbawione komunikacji, więc są zaangażowani w siebie i swoje ciała. Czasami starsze matki wymyślają własne choroby, wyrzucają histerię, zwiększają poczucie winy u dzieci.

Liczba świadczeń 3. Przygotuj się na atak

Kiedy twoja wrogość jest rzutowana na innych, osoba ciągle oczekuje na atak. W przypadku hipochondrii nie należy spodziewać się ataku od zewnętrznych wrogów, ale od wewnętrznych - mikrobów, nowotworów.

Hipochondria: leczenie psychoterapeutyczne

W większości przypadków psychoterapia jest wskazana w przypadku hipochondryków. Wszakże niepokojące refleksje są wynikiem przedłużających się konfliktów wewnętrznych. Praca z psychoterapeutą pomaga klientowi zrozumieć przyczynę wewnętrznych napięć i bezpodstawność lęku. Głównym celem psychoterapii jest znalezienie motywacji do zmiany. Kurs może trwać od kilku miesięcy do roku. Dlatego ważne jest znalezienie specjalisty, któremu hipochondryk zaufa bardziej niż lekarze i analizy.

Ekstremalne formy hipochondrii są uważane za zaburzenie psychiczne lub nerwicę. Ale nie ma specjalnego lekarstwa na tę dolegliwość. Niektóre leki zmniejszają niepokój, pomagają zasnąć lub poprawiają nastrój. W takim zaniedbanym stanie samoobsługi nie można brać pod uwagę. Leki muszą być przepisane przez lekarza. Leczenie farmakologiczne pomoże złagodzić objawy, ale nie wyeliminuje wewnętrznego konfliktu z samym sobą iz ludźmi.

Czasami, zamiast leków, placebo, masaż i akupunktura są przepisywane hipochondrykom. Jednocześnie prowadzą rodzaj programu edukacyjnego, wyjaśniają pacjentowi strukturę organizmu, przyczyny występowania chorób. Jeśli nie jesteś jeszcze gotowy na psychoterapię, lekarze zalecają codzienną przyjemność ćwiczenia, ćwiczenia, komunikację i osiągnięcia. Wszystkie przedmioty muszą być wykonywane codziennie. Wymagany.

Wnioski:

Hipochondria to strach: zachorować lub zarazić się.
Hipochondria nie jest podejrzliwość lub zły nastrój, ale jeszcze nie zaburzenia psychiczne. Jest to proces odwracalny, dla którego wskazana jest psychoterapia.
Rozmaite zaburzenia - hipochondria zdrowia lub nadmierna koncentracja na jego chorobie.
Zachowanie się hipochondryka staje się jednocześnie kojącym rytuałem i źródłem wewnętrznego napięcia.
Na początku terapii konieczne jest wykrycie dodatkowej korzyści, jaką otrzymuje urojony pacjent.
Aby pokonać hipochondrię, ważne jest znalezienie lekarza, który będzie w stanie połączyć leczenie wyimaginowanych chorób z psychoterapią.
Znani ludzie teraźniejszości i przeszłości byli hipochondrami, ale to nie przeszkadzało im tworzyć.