Wydaje się, że każdy rozumie, jak prowadzić pamiętnik. Ale można go używać nie tylko do pracy. Pomaga także w rozwoju osobistym. Lista rzeczy do zrobienia to lista małych bramek. Dotarcie do nich, osoby dorastającej, i jak bardzo ten wzrost jest zauważalny, zależy od rodzaju i wielkości zestawów zadań.
Potrzeba pamiętnika
Dziennik w najprostszej wersji umieszcza notes, którego strony odpowiadają datom w kalendarzu i dniach tygodnia. Pomaga usprawnić dzień roboczy, jest wykorzystywany do takich celów:
- Nagrywaj spotkania. Ta tygodniowa funkcja jest przydatna dla osób pracujących z dużą bazą klientów. Jeśli codziennie spotykasz się z wieloma klientami, najlepiej jest określić czas dla każdego z nich. Pomoże to w planowaniu finansowym, jeśli obliczenia zostaną przeprowadzone natychmiast po spotkaniu.
- Lista przypadków. Korzystanie z notebooka jest często związane z codziennymi planami. Idź do sklepu, salonu piękności, odbierz dostarczony towar, umów się z partnerem - lista może zawierać zarówno zwykłe sprawy domowe, jak i ważne wydarzenia.
- Zaplanuj. Zawartość dziennika może być mieszana, ma miejsce na zapisy ważnego spotkania i wizytę w sesji jogi. Ta opcja jest bardzo odpowiednia dla osób, które myślą, że zawsze nie mają czasu na nic.
Notatnik jest przydatny dla przedsiębiorcy, studenta, a nawet dla gospodyni domowej.
Psychologiczne zalety pamiętnika
Tygodnik może zamienić zwykły notatnik w cenne narzędzie psychologiczne. Jak prowadzić dziennik w celu promowania rozwoju osobistego? Najpierw musisz zrozumieć, co chcesz osiągnąć, w zależności od celu prowadzenia dziennika.
- Osiągnięcie celu. W dzienniku możesz zapisać swoje cele. Najlepiej przeznaczyć dla nich osobną sekcję. W tym samym czasie każdego dnia musisz znaleźć miejsce do nagrania kroku, który zbliży ich do ich osiągnięcia. Widząc, ile zostało zrobione, trudniej będzie się poddać, wręcz przeciwnie, będzie motywacja do zakończenia pracy.
- Skrzynia pomysłów. Ludzie, zwłaszcza twórczy, często wymyślają twórcze pomysły i byłoby fajnie, gdyby zawsze był pod ręką notes, w którym można by go zapisać. Fragment z przyszłego artykułu, werset piosenki, czterowiersz, szkic - jest miejsce na wszystko na stronach tygodnika.
- Motivator. Zapisując listę rzeczy do zrobienia, osoba daje sygnał mózgowi do wykonania. Podświadomie sprawy są rozdzielane według priorytetu i budowana jest optymalna kolejność ich realizacji. Konieczne jest odnotowanie, które z przypadków są zakończone, aby zobaczyć wynik. Jeśli w określonym dniu nie pojawi się znak ukończenia, mózg zacznie opracowywać plan optymalizacji czasu.
- Stróż sekretów. Dziennik można z łatwością wykorzystać jako osobisty pamiętnik. Wiele osób martwi się, że nie mają o czym pisać, ale nie można pisać dużo na stronie A5. Pomoże to również tym, którzy nie są w stanie uporządkować swoich myśli, ponieważ czeka ich kolejne zadanie - próba dopasowania dużej ilości informacji na małej stronie. Ale nie zawsze trzeba ograniczać się, szczególnie jeśli wybrano niedodowany notebook.
- Wskaźnik sukcesu. Widząc osobę z pamiętnikiem, ludzie uważają go za udanego, ponieważ wie, jak rozdawać czas, prawdopodobnie ma dużo do zrobienia, odkąd zdecydował się założyć notes.
Dziennik wyboru
Istnieje wiele pamiętników, różnią się formatem, rozmiarem, treścią.
Duży i mały
Najbardziej wygodne notebooki formatu A5 w twardej obudowie. Mają wystarczająco dużo miejsca, aby namalować co najmniej 10 dni. Chociaż niektóre mają linie dla wszystkich 24, ale nie zawsze jest to wygodne. Format A6 jest odpowiedni dla uczniów i uczniów, ponieważ ich lista rzeczy do zrobienia będzie prawdopodobnie mniejsza.
W klatce i linijce
Dziennik jest wybierany nie tylko przez jego okładkę, ale także przez jej treść. Osoby, które je prowadzą, zalecają zakup opcji, w której daty nie są stemplowane. Wynika to z faktu, że osoba nie zawsze korzysta z cotygodniowego dnia 1 stycznia, nie chcesz pominąć dat, a jeśli wypełnisz losowo, nie zwracając uwagi na liczby, utracisz istotę zamówienia.
Istnieją pamiętniki w linijce, komórce lub całkowicie bez przeplotu. W ciągu kilku godzin są zaznaczone, czasem nawet z połówkami (8,00, 8,30, 9,00 itd.).
Formalny i kreatywny
Przedsiębiorca, oczywiście, lepiej dostać lakoniczny dziennik projektu odpowiadający jego statusowi. Wiele znanych osób wybiera opcje ze skórzaną osłoną, logo firmy lub napisem. Ale jest mniej formalnych, ale ciekawszych modeli. Na przykład jasne szkice, w których możesz rysować, oznaczać nastrój, a nie tylko pisać o swojej firmie. Mogą mieć ciekawy wzór, np. Prześcieradła, ozdobione antykami. Niektórzy mają nawet nazwy - Plan podboju świata, Księga szczęścia, Moje marzenia.
Papier i elektroniczny
Biorąc pod uwagę, że żyjemy w świecie wysokich technologii, nie ma nic dziwnego w tym, że prowadzenie pamiętnika odbywa się również za pomocą gadżetów. Jeśli ta opcja jest wybrana, lepiej jest pozostać w programie, który ma odpowiednik w postaci aplikacji mobilnej. Możesz więc synchronizować dane.
Lepiej trzymać tygodniowy ręcznie. Dane zapisane na papierze nie są zagrożone zanikiem, w przeciwieństwie do zapisanych elektronicznie.
Jak korzystać z dziennika?
Natychmiast musisz określić cel, w jakim przechowywany jest dziennik. Jeśli mówimy o business planerze, wszystko jest proste. Powinieneś po prostu nagrać sprawy i spotkania w kolumnie z żądanym czasem i datą. Jeśli mówimy o osobistym pamiętniku lub celu, to fantazja jest najważniejsza.
- W dzienniku możesz oznaczyć każdą ikonę tematu. Na przykład data jest sercem; zakupy - znak dolara; Ważnym spotkaniem biznesowym jest wykrzyknik.
- Możesz uczcić swój nastrój, rysując twarz w rogu arkusza.
- Jeśli masz ważne wydarzenie, egzamin, występ, wywiad, możesz dopingować siebie, pisząc na odpowiednim arkuszu coś w stylu "Dobrze Ci idzie! Odniosłeś sukces już dziś!" Lub wręcz przeciwnie, aby zdobyć się trochę, jeśli jakiś biznes nie był robiony przez kilka dni. Zapis "Odłóż na czwarty raz jest niemożliwy!".
- Dozwolone jest rysowanie, dekorowanie, wklejanie wycinków z czasopism. Dzięki temu dziennik jest naprawdę osobisty, a zarządzanie nim jest bardziej interesujące.
Prawidłowa odpowiedź na pytanie, jak prowadzić pamiętnik - taki, by był zabawny. Ten notatnik jest pamiętnikiem sukcesu, w którym można zobaczyć wyniki każdego mijającego dnia.
