Life coaching to proces mający na celu doprowadzenie wszystkich obszarów Twojego życia do harmonii, a nawet rozwoju, który z kolei da ci poczucie pełni życia, radości i prostego szczęścia. Ważną częścią procesu staje się jasne zrozumienie tego, czego naprawdę chcesz. Podczas sesji coachingowych poznasz siebie głębiej, twoja świadomość, wiara w siebie i twoje działania rosną.
Czym jest coaching na żywo.
Tempo naszego życia nie pozostawia nam szansy na realizację większości naszych projektów i planów. W tych warunkach szansa zatrzyma się i zastanowi się nad tym, jak żyjemy, jak bardzo jesteśmy zadowoleni z jakości naszego życia w ogóle, a nie z jego indywidualnych aspektów, tego, co naprawdę chcemy osiągnąć w życiu, co czeka nas w przyszłości i gdzie łańcuch nieskończenie zaakceptowanych przez nas będzie prowadził czyniąc z niego luksus nieosiągalny.
W końcu, nawet gdy mamy wolny czas, większość pragnie jednej rzeczy - ciszy i spokoju, nie myśląc o niczym, rozluźniając mózg, oddając się lenistwu, oglądając program telewizyjny lub siedząc w barze, który, pamiętając o tobie, jest również świadomie podejmowaną decyzją. Tak więc moment, w którym uświadamiamy sobie istnienie pewnego uprzedzenia - nieuchronnie pojawia się w życiu każdej osoby, od kogoś wcześniej, od kogoś później. Jeśli uważasz, że to cię ominie, nie pochlebiaj sobie. Oczywiście, jeśli masz jasny, krok po kroku plan rozwoju twojego życia przez następne 15-20 lat, jestem całkowicie spokojny dla ciebie, nie boisz się żadnej burzy.
W momencie kryzysu (świadomość skrzywienia), zaczynamy biegać z boku na bok, wchodząc w skrajności, a także narażając się na niebezpieczny wpływ nieuczciwych i nieuczciwych osobistości, które tylko czekają, aby wykorzystać swoją słabość. Wydaje nam się, że wszystkie kłopoty, nieszczęścia i małe kłopoty pojawiają się same i nagle. Tak nie jest. Być może cię rozczaruję, jeśli powiem, że mogłeś temu zapobiec. Ale jest dobra wiadomość - wszystko będzie dobrze, po prostu potrzebujesz. A najlepszą wiadomością jest to, że nawet teraz, gdy masz się dobrze - może nawet lepiej!
Life coaching pozwala osobie docenić całe swoje życie, każdą jej dziedzinę. Nawet odkrycie, że w naszym życiu istnieją odrębne obszary, które stanowią ogólny obraz życia, jest dla wielu odkryciem.
Jeśli koncentrujesz się na finansach, materialnych rzeczach i nie zwracasz uwagi na swoje życie osobiste, rezultatem może być związek z niewłaściwym partnerem. A zamiast tego, że twój dom staje się twoją fortecą, miejscem odpoczynku i źródłem odbudowy siły i energii, może stać się miejscem, do którego nie chcesz wrócić.
Jeśli koncentrujesz się na swojej karierze i nie poświęcasz wystarczająco dużo czasu na siebie, na odpoczynek, na swoich znajomych, w rezultacie możesz złapać tę chorobę i nie będzie nikogo, kto by cię wspierał, co może wpłynąć na twoją samoocenę, ponieważ twoja kariera również będzie musiała zostać przełożona. Oczywiście, jeśli sam rozwój i zdrowie są w centrum twojej uwagi, prawdopodobnie sprawy nie są zbyt dobre w odniesieniu do kariery i finansów.
Wyniki, które gwarantuje życie trenera.
Life coaching pomaga zrównoważyć życie zawodowe i osobiste, dobre samopoczucie finansowe i zdrowie, znaleźć równe miejsce dla odpoczynku i przyjaciół.
Nie musisz niczego poświęcić i zrezygnować z czegokolwiek. Możesz mieć, bez przesady, wszystko! Rób swoje ulubione rzeczy, wychowuj dzieci, budz się każdego dnia z ukochaną osobą, odwiedzaj najbardziej egzotyczne miejsca na ziemi, stwórz otoczenie najbardziej interesujących i prawdziwych przyjaciół, uprawiaj sport i swoje zdrowie.
Wyobraź sobie, że nie musisz już biegać jak wiewiórka na kole. Aby zmarnować ich siłę i potencjał. Możesz skoncentrować się na zadaniach, które naprawdę są dla Ciebie ważne. Uzyskaj jasną wizję tego, jakie powinno być twoje życie za rok, a nawet za pięć lat. Indywidualny plan rozwoju na okres od 1 dnia do 1 roku lub więcej. Świadomość tego, jakie cechy rozwijać w sobie, co ludzie w waszym otoczeniu inspirują was i przyczyniają się do waszego postępu w kierunku szczęścia i sukcesu, a które tylko pochłaniają energię i marnują wasz czas.
Podejmując kroki, podejmując określone działania, nie będziesz myślał o tym, czy robisz dobrze, czy są jakieś inne opcje. Life coaching pozwala podejmować decyzje, które pochodzą z serca, prosto z głębi twojej podświadomości. Rozwiązania, w które zaangażujesz się w stu procentach i które najlepiej pasują do Twoich celów.
Mity na temat coachingu życia i trenerów życia.
Jak wszystko stosunkowo nowe i interesujące, coachingowi udało się już zdobyć własne mity.
Mit numer 1. Life coaching to psychoterapia w nowym opakowaniu.
To, czego coaching nie dotyczy psychoterapii i psychoanalizy, polega na tym, że coaching działa w teraźniejszości, by przenieść się w przyszłość itworząc pozytywną, pożądaną przyszłość. Psychoterapia działa z problemami, urazami, doświadczeniami, które miały miejsce. w przeszłości.
Mit numer 2. Po rozpoczęciu treningu życiowego mogę odpocząć i czekać na świetlaną przyszłość.
Nie wiem, na szczęście czy niestety, ale wszystko, co jest warte zachodu w tym życiu, warte jest dużo pracy. Dlatego jeśli myślisz, że trener, jak dobry czarodziej, przybędzie i da ci szczęśliwe życie, natychmiast cię rozczaruję. Coaching pokaże ci drogę, musisz przejść przez to sam. I na tej drodze czekają na ciebie i nie do zdobycia, na pierwszy rzut oka, góry i ukryte doły, aw niektórych miejscach nawet brakuje zasięgu.
Mit numer 3. Trener życia osobistego - to niepotrzebnie droga przyjemność.
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaką część budżetu wydasz na niewielkie słabości, nieplanowane zakupy i przejęcia. Paczka papierosów, kilka dodatkowych filiżanek kawy, spotkała znajomego, który nie był widziany przez długi czas, chodźmy napić się drinka, dziewczyny złagodzić stres i zły nastrój z zakupów. Będziesz zaskoczony, jeśli obliczysz, ile pieniędzy idzie na to, co natychmiast zapominasz. Nie zamierzam rezygnować z tego, co przynosi odrobinę radości Twojemu życiu, ale myśl, że z tego wszystkiego doprowadzisz cię do celu, który pomoże ci stworzyć plan działania, który poprowadzi Cię do osiągnięcia szczęścia i sukcesu. Oblicz, ile wydajesz na małe słabości miesięcznie lub rocznie i odpowiedz sobie, ile jesteś gotów poświęcić na szczęśliwą przyszłość.
