Nienawidzę swojego życia: przyczyn takiego stanu

Życie to nie tylko istnienie, oddech czy bicie serca. Właśnie to wypełnia nasze dni i myśli. Każdy czuje się szczęśliwy, gdy jego życie przynosi mu satysfakcję. Oczywiście nawet najbardziej radosna osoba jest czasami smutna lub smutna. Ale czasami to, co wypełnia życie, z dnia na dzień ulega depresji. Od tych, którzy się z tym spotkali, można usłyszeć: "Nienawidzę swojego życia. Nienawidzę ludzi, mam okropną pracę, wszystko, co dzieje się w moim życiu, jest złe. "Takie uczucia mogą pozbawić cię pokoju na długi czas. Aby zrozumieć, jak się ich pozbyć, musisz dowiedzieć się, co może do nich doprowadzić.

Powody

Nienawiść do twojego życia jest stanem nienaturalnym dla człowieka. Bardziej interesujące przyczyny, które mogą do tego doprowadzić. Wśród nich są:

trendy w modzie;
porównywanie się z innymi;
obsesja na punkcie przeszłości;
sytuacje, których nie można zmienić;
choroba emocjonalna.

Czasami nie jest łatwo zauważyć niektóre z tych przyczyn w sobie. Dla jasności poniżej znajdują się standardowe sytuacje z postaciami fikcyjnymi.

Trendy w modzie. Anya była pogodnym dzieckiem. Ale potem zauważyła, że jej koledzy z klasy lubią żartować z jej optymizmu, ale cyniczni, odważni i kłujący nastolatkowie są uważani za elitę klasy. Chce pokazać, że nie jest gorsza od nich, a ona wymyśla dowcipne i kłujące odpowiedzi na ich żarty. W sieciach społecznościowych Anya znalazła wiele stron z humorem, co sprawia, że śmieją się z uprzejmości, hojności i wierności małżeńskiej. Stopniowo przyjęła taki sposób myślenia, a wszystko, co cieszyło ją w życiu, teraz wywołuje jedynie cyniczny uśmiech. Ale teraz się z niej nie śmieją.

Nienawiść, cynizm i zuchwałość są teraz u szczytu mody. Nawet złoczyńcy w filmach są czarujący i dowcipny. Takie przyciągają, a nie odpychają.

Porównywanie się z innymi. Irina jest osobą głęboko nieszczęśliwą. Nienawidzi życia, ponieważ nie ma męża takiego jak jej siostra Tanya. W końcu szczęście jest właśnie w takim życiowym partnerze. Lena, dziewczyna Iriny, również nie ma męża. Ale jest samochód i dobra robota. Wygląd Iriny nie jest taki sam jak tych, których uważa za piękne. Każdy ma coś, co czyni ich szczęśliwymi, a to jest dokładnie to, czego Ira nie ma.

Czasami nawyk porównywania się z innymi rysuje się od dzieciństwa. Wcześniej moja mama powiedziała: "Tutaj wszyscy twoi przyjaciele są doskonałymi uczniami, i znowu przyniosłeś trzy z nich.", A gdy osoba dorasta, zaczyna wystawiać się w negatywnym świetle, porównując się z innymi.

Obsesja na punkcie przeszłości. Lyuba dokładnie wie, dlaczego ma okropne życie. Faktem jest, że poszła studiować nie jako szwaczka, tak jak chciała, ale jako księgowa, za radą swojej matki. Gdyby tylko postąpiła inaczej! Potem ożenił się ostrożniej i na pewno nie zostałaby sama z dzieckiem. Patrząc wstecz, Lyuba bardzo żałuje, że popełniła błąd, który zrujnował jej życie. Nienawidzi matki, która na nią nalegała, i życia, które z tego powodu się nie udaje.

Sytuacje, których nie można zmienić. Swietłana ma zaledwie 20 lat, ale jest zdegustowana swoim życiem. Po usunięciu jej macicy z powodu guza, nie widzi sensu budzenia się rano. Ona nigdy nie może mieć dzieci. Dlaczego więc żyjesz? Po co zakładać rodzinę i kto chce ją poślubić? Po co budować karierę i zarabiać pieniądze, jeśli opuścisz ją później, nie będzie nikogo?

Dla Ludmiły każdy dzień jest torturą. Wszyscy członkowie jej rodziny zginęli w wypadku samochodowym, a ona żyje tylko dlatego, że tego dnia poczuła się źle. Po co żyć, jeśli nie zwracać śmiechu dzieci w ich pustych pokojach? Jej opresyjne poczucie winy za niewiedzę, nie zatrzymanie się, nie ochronę. Luda jest głęboko przekonana, że musi umrzeć i musieli żyć. Myślenie o samobójstwie pojawia się częściej.

Choroby emocjonalne. Natalia ma cudowne życie. Umiłowany mąż, praca, zdrowe dzieci. Ale czasami jest ona pokryta takim uczuciem depresji, że odczuwa fizyczny ból. Natasza nie potrafi wyjaśnić, co jest z nią nie tak, a nawet po prostu się pozbierać. Zawsze chce płakać, nie ma apetytu i snu. Mąż jest zdenerwowany, a jego matka mówi: "Jesteś zły na tłuszcz".

Co jeśli w jednej z tych sytuacji poznasz siebie? Czy to oznacza, że życie nigdy nie przyniesie radości? Wszystko zależy od tego, co dalej.

Co można zrobić

Przede wszystkim warto się przekonać, że warto jest walczyć o radość życia. To, czy dana osoba żyje na próżno, zależy od nastroju. W odpowiedzi na taką postawę życie na pewno da coś dobrego. A przygnębienie i pesymizm są bardzo szkodliwe dla zdrowia.

Jeśli modne prądy stały się przyczyną takich uczuć, konieczne jest uznanie, że nasze myślenie tworzy to, co je wypełniamy. Wpływa to w dużej mierze na jakość życia. Nie powinieneś poświęcać go ze względu na modę, ponieważ szczęście jest o wiele ważniejsze. Bez względu na to, jak czarujący są cyniczni i bezczelni ludzie, dusza naprawdę rozciąga się na dobrych i szczęśliwych ludzi.

Wielkie bogactwo - aby być zadowolonym z tego, co jest. Poczucie zadowolenia chroni przed zazdrością i smutkiem. Aby nauczyć się dostrzegać dobro, można sporządzić dziennik z podziękowaniami - zeszyt, w którym wieczorami trzeba zapisać trzy powody, by podziękować Bogu, bliskim, a nawet sobie.

Poza tym mądrze byłoby przyznać ze skromnością, że nie można zobaczyć wszystkiego z zewnątrz. W każdym życiu jest coś dobrego i złego, ale taka jest sprawa tych, którzy żyją tym życiem.

Minione błędy mogą naprawdę wpłynąć na życie. Ale z reguły nie oznacza to, że absolutnie nic nie można zrobić. Obsesja na punkcie przeszłości jest jak lusterko wsteczne w samochodzie. Czasami warto spojrzeć na to, aby wydobyć doświadczenie z przeszłych sytuacji. Ale jeśli ciągle patrzysz na to, nie można podejmować decyzji, biorąc pod uwagę to, co dzieje się w czasie rzeczywistym. To może wymagać woli skupienia się na tym, co dzieje się teraz.

Niestety, nie wszystko na tym świecie może być pod wpływem. Czasami może to być trudne do rozpoznania, a życie na nim jest jeszcze trudniejsze. Aby mieć siłę, musisz znaleźć kogoś, kto potrzebuje opieki. Osoba staje się szczęśliwsza, dając komuś trochę ciepła.

Śmierć bliskich jest najsilniejszym szokiem, jaki może spotkać daną osobę. Gdzie znaleźć siłę do życia? Czy potrzebuję? Warto pomyśleć, czy chciałby człowiek, który umarł, aby ci, których kochał, stracili pragnienie życia? Oczywiście, że nie. Puszczenie bólu nie oznacza zapominania. Możesz przechowywać ciepłe wspomnienia, to, co pozostało. I nadal żyj - tak, jak chcieliby ci, którzy nas kochają. Ustaw cele, aczkolwiek małe i je osiągaj.

Konieczne jest pozyskanie wsparcia ze strony przyjaciół, aby byli tam w trudnych dniach, na przykład w rocznicę ślubu, jeśli mówimy o utracie partnera życiowego.

Ludzki układ nerwowy nie jest przystosowany do stylu życia, który wielu uważa za normalny. Co czwarty mieszkaniec planety cierpi na pewne zaburzenia emocjonalne, a życie byłoby o wiele łatwiejsze, gdyby wszyscy ci ludzie natychmiast poprosili o pomoc. Nie jest konieczne stosowanie leków przeciwdepresyjnych w leczeniu depresji, które zamieniają osobę w warzywa, o czym wielu się boi. Możliwe, że organizmowi brakuje po prostu niektórych witamin lub wystąpiła niewydolność hormonalna, a może po prostu potrzebujesz kogoś, kto wypowie się, kto nie osądzi i nie będzie w stanie spojrzeć na sytuację z zewnątrz.

Życie jest zawsze tym, co widzimy. Czasami kochanie jej może nie być łatwe, ale jest to dobry sposób na lepsze życie.

Larisa, Shuya