Narażenie na nudę może być zarówno przyczyną, jak i konsekwencją głębokich problemów osobistych, irracjonalnych wyborów życiowych, apatii i sytości. Według Victora Franka, wybitnego austriackiego psychologa, "dzisiaj znudzi nam się - zarówno z pacjentami, jak i psychiatrami - więcej problemów niż pragnień, a nawet tak zwanych seksualnych pragnień."
Nie ma nic nienaturalnego w umiarkowanej potrzebie nowych wrażeń i chęci otrzymywania informacji i aktywności. Ale nie stanowi to problemu, dopóki ucieczka od nudy nie stanie się bolesna w zależności od informacji, od nieustannego podrażniania zmysłów, od pracy, nie przybiera jakiejś formy wewnętrznego niepokoju, pośpiechu i pogoń za doznaniami.
Aby dowiedzieć się, jak jesteś znudzony, czy nadszedł czas, aby zabrzmieć alarmem lub zrelaksować się, weź następujący test, który specjalnie do tego wymyśliłem.
Mały test dla ciebie
Tylko dwie opcje a) lub b). Jeśli nie możesz wybrać jednej lub drugiej opcji, weź to, co jest bliżej Ciebie.
- Ile pracy lubisz każdego dnia?
a) Uwielbiam, gdy wiele pracy i biznesu rozdziera mnie na strzępy.
b) Lubię, gdy jest mało pracy lub nie jest: lubię nic nie robić - Czy często dokonujesz niepotrzebnych, drogich zakupów?
a) Uwielbiam robić zakupy, lubię sam proces
b) Rzadko lub nigdy tego nie robię - Jak możesz scharakteryzować swój wolny czas
a) Lubię aktywnie uprawiać rekreację: stale poruszam się z miejsca na miejsce, nie mogę żyć bez rozrywki: klubów, restauracji.
b) Zasadniczo spędzam czas w miłej atmosferze: czytam, odpoczywam w kraju, po prostu chodzę. - Czy palisz
a) tak
b) Nie - Wyobraź sobie, że masz jakąś drobną chorobę, ale mimo to potrzebujesz szpitala. Zostajecie w szpitalu na dwa tygodnie (bez strzałów i tortur, po prostu wygodny szpital, którego prawda nie będzie mogła opuścić we wskazanym czasie). Twoja reakcja.
a) Horror! Jak mogę znieść ten wymuszony wniosek! Co będę tam robić przez CAŁĄ 2 tygodnie?
b) Brawo! Odpoczywaj tak, jak powinno! Albo dwutygodniowy szpital nie przyniesie mi specjalnego poczucia dyskomfortu. - Czy pijesz alkohol częściej niż raz na dwa tygodnie?
a) tak
b) Nie - Wyobraź sobie, że straciłeś pracę. W drodze do domu kupiliśmy bilet na loterię i nagle wygraliśmy 1 milion dolarów. To powinno wystarczyć na całe życie gdzieś na oceanie, ale życie bez podniecenia i szyku, choć całkiem przyzwoite i bez specjalnych potrzeb. Czy nadal będziesz szukać nowej pracy?
a) tak. Nie mogę siedzieć w domu bez pracy.
b) Nie. Żartujesz? Mam milion! - Będziesz miał długi pociąg do odpoczynku (kilka dni) w wygodnym przedziale, ale sam. Co myślisz?
a) Wkrótce się skończy. Zrobię wszystko, aby to nużące czekanie przeleciało jak najszybciej.
b) No cóż! Będę wyglądać przez okno, czytać i cieszyć się pięknymi widokami! - W tym pociągu odpocząłeś, który spędził głównie na plaży i pieszych wędrówkach, obserwując naturalne piękno. Po dwóch lub trzech tygodniach odpoczynek dobiega końca. Jak się masz
a) W końcu, przynajmniej wszystko mi się podobało, ale nie mogę się doczekać powrotu do mojej zwykłej pracy, bo tu mi się nudziło.
b) Jak nie chcesz odejść! Zatrzymałbym się tu jeszcze raz!
Tak więc, jeśli masz opcję a) w sumie odpowiedzi, powinieneś pomyśleć o tym w porę, jesteś znudzony, najprawdopodobniej poddasz się wewnętrznemu lękowi i nie wiesz, jak się zrelaksować. Dlatego zdecydowanie polecam przeczytanie tego tekstu przez odniesienie: jak nie czuć się znudzonym, nawet jeśli do tej pory nie widzisz tego jako poważnego problemu: z czasem może się to zmienić w coś poważniejszego ...
A jeśli odpowiedziałeś na wszystkie pytania lub prawie wszystkie z nich b), to ci gratuluję, najprawdopodobniej nie odczuwasz dyskomfortu z powodu samotności, jesteś spokojny wobec siebie, głównie spokojny i zrelaksowany. Nie musisz czytać artykułu pod linkiem. Chociaż nie zaszkodzi również dowiedzieć się, czego się uniknąłeś, ale nadal należy zachować ostrożność.
