Dzisiaj studiowanie twojego wewnętrznego świata przez długi czas i uważnie jest popularną aktywnością. Ale po dokładnej rewizji emocji i stanów, które nas wypełniają, często nie znajdujemy szczęścia. Paradoks, prawda? Gdzie jest radość, łatwość, harmonia? Jak zostać szczęśliwym? Ten artykuł oferuje 7 skutecznych sposobów na znalezienie równowagi i poczucie całkowitej satysfakcji z twojego życia.
Kategoria Życie
W porównaniu do klauna rzadko jest to komplement. Przeciwnie, głos brzmi potępienie, a nawet kpiny. Slava Polunin zrobił błazen w pracy swojego życia. Nie boi się bycia śmiesznym, ale jednocześnie wypełniał życie subtelną filozofią wewnętrznego szczęścia. Wie, jak być sobą, nawet w jasnej czapce i wielkich butach.
Czy nuda może spowodować udar? Czy może to tylko tymczasowy zły nastrój bez poważnych konsekwencji? Aby się tego dowiedzieć, potrzebna jest wiedza na temat związku nudy i procesów fizjologicznych w ciele. Jeśli te relacje naprawdę istnieją, to co najpierw powstaje - znudzony nastrój lub zmiany w fizjologii?
Co przeszkadza być szczęśliwym? Wszyscy dążymy do szczęścia, cokolwiek to jest dla każdego z nas. Ale ile osób może udzielić pozytywnej odpowiedzi na pytanie, czy są one szczęśliwe, czy nie? Czujemy dyskomfort, brak pewności siebie, brak harmonii i pełnię życia, od których nie odczuwamy satysfakcji, którą chcielibyśmy odczuwać każdego dnia.
Z faktu, że ludzie są zanurzeni w codziennym zamieszaniu, rzadko mają możliwość zatrzymania się na chwilę i zastanowić się, dlaczego żyjemy. Ogólnie, czy musisz to zrobić? Może lepiej iść z prądem, bez myślenia o niczym? To jest o wiele łatwiejsze. Ale odpowiadając na pytanie "dlaczego żyjesz?" osobom łatwiej będzie znaleźć te godne uwagi zabytki.
Dlaczego jest mi tak źle, że nie odczuwam harmonii, jak to było wcześniej? Jak pozbyć się straszliwego uczucia pustki, która towarzyszy mi wszędzie? Dusza cierpi z powodu takich myśli, ale pragnienie życia po prostu nie istnieje. Kiedy życie nabiera statusu "wszystko jest trudne", a dzień składa się tylko z niepowodzeń i stresu moralnego - nadszedł czas, aby znaleźć się za kierownicą swojego "statku".
Kule życia są jak pokoje w domu. Czy można odmówić kuchni? A z toalety? Jak wygodne będzie usunięcie wszystkich ścian w mieszkaniu. Istotne obszary są odrębne, ale równie ważne. Równowaga między nimi zamienia się czasem w nieosiągalny ideał. Istnieją proste zalecenia, które pomogą rozwinąć wszystkie dziedziny życia.
Dlaczego bezczynność przestała być uważana za odpoczynek i zaczyna się go jeszcze bardziej męczyć? Jak zacząć coś robić, nie zwracając uwagi na różnego rodzaju rzeczy? Dlaczego dzień nie może wykonać zadań, od których zależy twoja przyszłość? Jeśli Twój czas zostanie zabrany przez niepotrzebne rzeczy, to ten artykuł przyda Ci się.
Patrzysz na jedną osobę i to jest jak pewność, którą podziwiasz. A obok niego jest samowystarczalny facet - boi się wypowiedzieć i wykonać dodatkowy ruch. Jak odzyskać zaufanie do siebie, jeśli zostaniesz zakładnikiem kompleksów? Jak nie bać się i wreszcie wyrazić swój potencjał? Jeśli twoje życie stało się walką, a stres nie daje spokoju - czas stanąć na czele swojego "statku" i zniszczyć stereotypy
Czy nie jestem jak wszyscy inni, czy też czym jest syndrom unikalności? Jak złagodzić wewnętrzny stres, który nagromadził się przez te wszystkie lata i przestać myśleć o tym, co złe? Czym jest kompleks niższości i dlaczego jest on tak trudny do zaakceptowania? Bronimy naszych interesów, pomimo opinii publicznej. Jeśli czujesz, że nie czujesz się swobodnie - ten artykuł został stworzony specjalnie dla Ciebie.
Co robić, gdy nie ma nic do zrobienia? Możesz na przykład rozwiązać problem logiczny: "Oleg mieszka na czwartym piętrze i, aby wrócić do domu, podnosi 60 kroków. Mieszkanie jego przyjaciela Ivana znajduje się na drugim piętrze. Pytanie: ile kroków powinien iść Ivan, aby dostać się do jego domu? ". Wydawałoby się, że wszystko jest proste: 60: 2 = 30.
Każdy od dawna wiedział, że bardzo wiele zależy od naszego wewnętrznego odczucia. Nastrój wpływa na osobiste relacje między ludźmi, miejsce w społeczeństwie, poziom ocen w szkole lub na uniwersytecie. Mówisz: "To wszystko nonsens, tylko wytrwałość i praca przyczyniają się do osiągnięcia celu." I częściowo się z tobą zgadzam.
Bez orientacji na życie, los człowieka wydaje się bezużyteczny, a płynięcie z prądem jest bezpośrednią drogą do nieszczęścia. Więc nie chcesz być szarą masą! Jak poznać siebie z nowej strony, jeśli zawsze doświadczasz stresu i innych negatywnych? Dlaczego standardy społeczne sprawiają, że osoba jest zakładnikiem systemu? Jakie pułapki czekają na ścieżce samorealizacji i czego możemy się spodziewać?
Sposób, w jaki osoba się traktuje, "programuje" ją dla dalszych osiągnięć. Samopoznanie odgrywa dużą rolę w życiu każdego, więc nie powinieneś go tracić z oczu. Podstawowa wiedza na ten temat nikomu nie zaszkodzi i najprawdopodobniej przyniesie korzyści. Pomogą podkreślić punkty problemów i, jeśli to możliwe, poprawią się.
Lenistwo może nagle wyprzedzić każdego z nas. Od wykonywania małych codziennych obowiązków do globalnych celów strategicznych. Jak pokonać lenistwo w tym przypadku zależy od przyczyn jego wystąpienia. Jeśli nie jest to emocjonalne przeciążenie lub fizyczne wyczerpanie, pożądane jest przezwyciężenie apatii. Jak to zrobić?
Pranie mózgu Po przeczytaniu wszystkich książek Allena Carra, przez który przestał pić alkohol i palić. Co więcej, zrzuciłem wagę o 18 kg na kod i napisałem o tym całą książkę, chociaż prowadziłem niewłaściwy styl życia i byłem bardzo pełną osobą. I kiedy przeczytałem te książki, znalazłem wyrażenie "Brainwashing" bardzo słodkie, które Allen Carr uwielbiał używać w swoich przewodnikach.
Strach przed przyszłością, zwątpienie w siebie sprawiają, że ludzie myślą o tym, jak znaleźć swój los. Oczywiście można skorzystać z pomocy wróżbitów, ale są też inne prostsze techniki. Po lekkiej introspekcji, osoba będzie mogła zobaczyć, co przygotował dla niego Fatum, współpracować z nim lub nim zarządzać.
Nadchodzi czas, kiedy los zdaje się prowokować cię do pojedynku. Wygraj - zostań zwycięzcą, przegraj - niech tak będzie. Nikt jeszcze nie zdołał uciec przed tą ciężką próbą, kryzysem tożsamości. Jak rozpoznać początek krytycznego etapu i jakie są powody jego pojawienia się? Jak przekazać linię z najmniejszymi stratami?
"Zmęczony życiem, zmęczony zamieszaniem, nie dość siły, by się uśmiechnąć" - co piąty człowiek budzi się z tymi myślami. A rozczarowujące statystyki wciąż rosną. Nie każdy znajdzie odwagę, by przyznać, że jest blisko tych, którzy są blisko nich, zwłaszcza po to, aby zapisać się na psychoterapeutę. Etykiety "głowa", "przywódca", "obrońca" zakorzeniły się w społeczeństwie tak silnie, że silny seks mówi o swoich uczuciach.
Czy kiedykolwiek myślałeś, że twoje przekonania na temat szczęścia mogą być fałszywe? W twoim życiu na pewno istnieje wiele mitów o szczęściu, które nie pozwalają ci być szczęśliwą osobą lub zdają sobie sprawę, że jesteś szczęśliwą osobą. Zastanówmy się nad najczęstszymi mitami o ludzkim szczęściu, które musisz wykorzenić ze swojego życia.
Dlaczego nikt mnie nie rozumie, kiedy tak bardzo potrzebuję wsparcia? Wielu ludzi mnie nie lubi i unika? Co jest ze mną nie tak? Jeśli uczestniczysz w takich myślach - wiesz, nie jesteś sam, przechodząc przez kryzys. Samotność żyje w wielu ludziach, niezależnie od ich wyglądu, samopoczucia. Jak inni to lubią, ale nie wpływają na ich godność?